Como reconhecer um parceiro emocionalmente distante e lidar com eles

É importante sentir -se conectado ao seu parceiro. Mas como é quando eles se tornam emocionalmente distantes? O que você pode fazer sobre isso?

Nas palavras do Bee Gees *ou filho de Destiny, se você é jovem demais para se lembrar *, "São apenas emoções, me assumindo ..." Então, se você tem medo do que está acontecendo se sentir seu parceiro se tornando emocionalmente distante, Leia para entender melhor o que você pode fazer.

O poder das emoções

As emoções são poderosas. E eles às vezes podem sentir que estão levando você para longe em uma onda de algo que você não entende muito bem. Com isso em mente, o que você deveria fazer quando essas emoções ficam negativas? E você fica confuso sobre por que seu parceiro não está se abrindo para você.

Até o momento, tive que aprender uma lição difícil, nem todo mundo está tão emocionalmente disponível e aberto quanto eu. Embora isso tenha me causado confusão e dor de certa forma, também me ensinou que somos todos individuais e diferentes por si só.

Quando seu parceiro não é tão aberto quanto você, pode fazer com que você sinta que eles não se importam com você tanto quanto você se importa com eles. Esse geralmente não é o caso. Quando um parceiro está emocionalmente distante e você é o oposto, é difícil lidar com.

O que significa "emocionalmente distante"?

Antes de continuar, vamos definir o que emocionalmente distante realmente significa.

Emocionalmente distante pode significar duas coisas, dependendo da situação. Em primeiro lugar, uma pessoa pode estar emocionalmente indisponível. Isso significa que eles simplesmente não são externamente emocionais, talvez não tenham um grande grau de empatia. Em alguns casos, isso também pode significar que eles são um pouco narcisistas.

Agora, só porque alguém não mostra suas emoções, não saia chamando -as de narcisista! Pode ser um sinal. Lembre -se, ele tem que andar de mãos dadas com vários outros sinais para chegar a uma conclusão real.

Segundo, emocionalmente distante pode ser uma fase. Se seu parceiro estiver tendo um momento difícil no trabalho ou lutando com seus estudos, isso pode causar a eles.'Como resultado, eles não compartilham seus pensamentos e sentimentos como você tanto. Eles podem parecer tão desapegados e não são tão falados quanto normalmente seriam.

Nesse caso, muitas vezes não é um motivo para se preocupar se você pode identificar o caso da fase. Se continuar por um período prolongado, no entanto, você pode sentar com seu parceiro e descobrir o que está acontecendo.

Por que as pessoas ficam emocionalmente distantes?

Já tocei por uma causa possível, eu.e. Um período temporário de estresse na vida de alguém. Existem outros motivos possíveis.

Para entender como a distância emocional acontece, volte seus pensamentos para dentro. Considere situações em sua vida que lhe causaram estresse e ansiedade. Durante esses tempos, você sentiu que era seu eu normal? Provavelmente não. Você saiu tanto e conversou tão feliz quanto normalmente? De novo, provavelmente não. É assim que seu parceiro se sente se estiver realmente passando por um período como este.

Quando você olha para a situação dessa maneira, você pode entendê -la e, portanto, lidar com isso muito melhor.

Há outra explicação possível para abordar. Eu não quero te assustar, e é importante perceber que este é o pior cenário, eu.e. Não é realmente tão provável que seja a causa. Algo que você simplesmente precisa ter em mente.

Um parceiro pode se tornar emocionalmente distante quando já foi retirado do relacionamento mentalmente. Eu já fiz isso antes. Na época eu nem percebi. Talvez se eu tivesse, teria lidado com a situação melhor.

Eu percebi que não me sentia o mesmo com meu parceiro. Isso me causou muita confusão interna. Por que eu me senti assim? Em vez de me sentar e conversar com eles como eu provavelmente deveria, fiquei tão envolvido em meus próprios pensamentos que nem percebi que estava praticamente ignorando -os. Em essência, eu tinha saído do relacionamento mentalmente. Agora, eu estava tentando encontrar uma maneira de terminar sem causar muita dor.

Mas, não quero fazer você pensar que isso está acontecendo em seu relacionamento. É um motivo possível para alguém estar emocionalmente distante por um período de tempo. Essa é a coisa principal a lembrar.

Para que o motivo seja um problema com seu relacionamento, ele deve continuar por um espaço de tempo e não apenas algo que acontece ao longo de alguns dias. Se for esse o caso, é muito mais provável que seja um período estressante relacionado a algo completamente diferente.

Para ilustrar algumas das razões extremamente ridículas pelas quais alguém também pode se tornar emocionalmente distante, deixe -me contar uma pequena história.

Meu ex-parceiro estava obcecado com jogos de playstation. Ele adorava jogar FIFA. O novo jogo da FIFA deveria ser lançado, mas ele simplesmente mal podia esperar por isso. Em vez de lidar com isso como um adulto, eu.e. Esperando pacientemente, ele ficou extremamente quieto e distante. Sim, foi tudo por causa de um videogame! Então, por outro lado, a distância emocional nem sempre precisa ser sobre razões drásticas!

O que fazer se você notar que seu parceiro fica distante

Se você perceber que seu parceiro parece estar um pouco 'fora', existem algumas maneiras de lidar com isso.

A melhor coisa a fazer inicialmente é observar. Espere e veja se a fase passa. Todos nós temos momentos em que nos sentimos um pouco deprimidos ou estamos estressados ​​e precisamos processar algo acontecendo em nossas vidas. Pergunte ao seu parceiro se eles estão bem. Se eles dizem que estão bem, deixe ir. Não empurre. Esse é um erro que cometi muitas vezes. Constantemente perguntando se eles estão bem, deixa -os ainda mais estressados ​​com minha persistência!

Deixe -os saber que, se quiserem falar sobre algo, você está lá. Em seguida, continue com sua vida, observando. A probabilidade é que, eventualmente, eles lhe dirão qual é o problema, ou passará naturalmente e tudo retornará ao normal.

No entanto, se você perceber que a distância emocional progride ou se transforma em frieza, é hora de sentar e conversar.

Evite colocar a culpa e manter a conversa leve. Mais uma vez, pergunte se algo os está incomodando e diga que você notou que eles estiveram distantes nas últimas semanas. Explique que se algo estiver errado, você quer ajudar. Explique como a maneira como eles estão agindo é preocupante para você e fazendo com que você se sinta negligenciado.

No final do dia, você pode obter a resposta que deseja ou pode não. Você não pode deixar isso continuar por muito tempo sem resolver o problema. Em alguns casos, você simplesmente terá outro "estou bem" e, nesse caso, o que você pode fazer? Reafirme o fato de que você pode dizer que algo não está certo, que eles sabem onde você está se eles querem falar.

Então, deixe claro que você não pode continuar sendo afetado por sua postura negativa também. Nesse caso, tire sua mente das coisas e saia e faça coisas que você gosta. É bem provável que isso seja suficiente para afastá -los do seu funk.

Quando alguém se torna emocionalmente distante, pode ser difícil entender. Existem muitas razões pelas quais esse pode ser o caso, por isso é importante não tirar conclusões.