Como reconhecer os sinais de ciúme em alguém e guiá -los

O ciúme é uma parte desagradável de qualquer relacionamento. Aprenda a reconhecer os sinais de ciúme e trabalhar com eles para evitar manipulação e disfunção.

O ciúme é bastante comum. Todos nós sentimos isso. Talvez estamos com ciúmes de como alguém nas mídias sociais é, quão bem -sucedido é um ex -colega de classe ou quanto dinheiro alguém tem. Os sinais de ciúme estão em toda parte. Mas nem sempre é prejudicial. Nem sempre é um perigo para um relacionamento.

Às vezes, o ciúme pode ser uma leve picada ou um momento no tempo. Mas, quando o ciúme afeta como você pensa, isso se torna um problema. Quando fica tão forte que sobrecarrega sua mente, o torna irracional ou vacila sua confiança, isso se torna um problema. E esse é o ciúme de que estamos falando hoje.

É esse tipo de ciúme que você deve estar ciente e saber como lidar se você quiser um relacionamento bem -sucedido.

O ciúme inocente pode rapidamente se transformar em algo muito mais terrível, como comportamento possessivo, manipulação e mais.

Essas coisas podem acontecer com você ou seu parceiro. Estar ciente do ciúme de ambos os lados é importante. Você quer saber como reconhecer seu próprio ciúme para poder discutir, mas também sabe como identificar sinais de ciúme em seu parceiro também.

Mas, primeiro, vamos mergulhar no que causa ciúmes, de modo que, quando surgir, você pode entender mais esses sentimentos.

Por que estou com tanto ciúme? Como reconhecer as razões ocultas por trás disso

Ciúme vs. Inveja - como diferenciá -los quando eles se sentem quase exatamente iguais

Por que ficamos com ciúmes?

O ciúme pode ser causado pela falta de controle, medo de perda e baixa auto-estima. Também pode ser um sinal de expectativas prejudiciais para um relacionamento.

Considere Ross e Rachel de Amigos. Ross teve uma idéia por anos de como seria namorar Rachel. Acontece. Então ela tem um emprego em tempo integral que leva seu tempo.

Um pouco de ciúme que ele tem sobre o cara que fez com que ela se transforma em carência, sufocando, manipulação e eventualmente desconfiança.

Ciúme não é um sentimento simples. O que trouxe para Ross foram suas expectativas para o relacionamento deles. Ele se acostumou com as coisas como elas eram e, quando mudaram, ele sentiu que estava perdendo o amor de sua vida.
Inserir por ela por anos sem sucesso o levou a se sentir inseguro consigo mesmo. Quando ela concentrou seu tempo em algo diferente dele, ele sentiu uma necessidade esmagadora de controlar a situação.

Ele a sufocou com presentes e atenção esperando que isso ganhasse sua atenção. Ele se sentiu inferior a um cara com quem ela estava passando tempo no trabalho porque ele era bonito, eles tinham mais em comum e porque ele tinha medo de perder essa fantasia de sua garota perfeita.

Todas essas coisas trazem ciúmes e, sem comunicação adequada, quando os sinais se mostram, eles podem se tornar o que fizeram por Ross e Rachel, o começo do fim.

Saber por que ficamos com ciúmes e como fica fora de controle é um passo importante para aprender a identificar os sinais de ciúme.

Os sinais de ciúme para ficar de olho quando alguém tenta controlá -lo

O ciúme pode mostrar sua cabeça feia através de vários sinais. Essas coisas podem ser bastante óbvias em alguns casos, mas outras vezes elas podem ser sutis e subestimadas para que a pessoa que se sinta com ciúmes não mostre sua insegurança.

Isso só torna a questão do ciúme ainda pior, mas se você puder identificar os sinais de ciúme, poderá começar a trabalhar com isso.

#1 Há um problema quando sua atenção está em outro lugar. Se você brigar ou se seu parceiro lhe der o ombro frio quando sua atenção for direcionada para outro lugar, isso pode ser um sinal de ciúme. Se você está focado no trabalho, sua família ou seus amigos, o ciúme mostra amargura.

Eles poderiam ser mesquinhos em seu comportamento. Eles poderiam dizer coisas rudes sobre seus amigos quando você voltar de uma noite fora. Ou eles podem ignorá -lo quando você compartilha histórias. Se depois que você passou um tempo com alguém que não seja seu parceiro, eles parecem chateados, provavelmente é um sinal de ciúme.

#2 Eles derrubam você. Um parceiro ciumento pode se tornar muito manipulador muito rapidamente. Quando você estiver empolgado com um evento de trabalho, promoção ou visita a um irmão, eles tentarão diminuir sua emoção. Eles querem que você se sinta tão baixo quanto eles.

Eles acreditam que, se podem tirar sua felicidade em relação a outras partes da sua vida, então você se apegará a eles como eles estão se apegando a você.

#3 Eles não admitem. Geralmente, alguém com ciúme não admite isso para si mesmo, ou para você. Eles negariam e negariam mais até ficar fora de controle. Esta pessoa está se sentindo sobre si mesma. Uma admissão de suas inseguranças em voz alta seria muito vulnerável. 

Se você perguntar a eles por que eles estão com ciúmes ou os acusam de ter ciúmes e ficarem defensivos, provavelmente são. Eles também tendem a retirar carinho. Por exemplo, eles podem não dizer boa noite ou beijar você. Eles podem afastar seus afetos no meio disso também.

#4 Eles querem você para si mesmos. Eles preferem estar apenas com você. Se eles disserem que sentirão sua falta quando você sai para convidá -los, eles implorarão para você ficar em casa com eles. Eles dirão que eles tinham planos, mas decidiram ficar com você.

Eles também o culparão a ficar com eles e cancelar outros planos de ficar sozinhos com eles. Simplesmente, eles não gostam de ver você com mais ninguém ou sabem que você está com mais ninguém, mesmo que seja perfeitamente inocente.

#5 Eles querem que você se sinta com ciúmes. O ciúme pode fazer uma pessoa gentil e atenciosa vingativa. Se eles estão se sentindo com ciúmes porque você está dando atenção a um novo amigo, um novo emprego ou qualquer coisa, eles querem que você sinta o mesmo.

Se você sair, eles vão dar atenção aos outros e talvez até flertar à sua frente. Eles se sentem envergonhados por você estar dando atenção a alguém que não eles, então eles farão o mesmo com você, provavelmente em público. 

#6 Eles preferem você se vestir. Este é um grande sinal de ciúme e controle. Se alguém está com ciúmes da atenção que você recebe de outras pessoas, especialmente por causa de como você está, elas o encorajarão a se vestir. Eles podem afirmar que você parece melhor sem maquiagem ou que os moletomes são mais confortáveis. 

Eles podem até ficar chateados ou com raiva quando você reserva um tempo para ficar bem porque não vêem por que você se vestiria para alguém que não seja eles.

#7 Eles exageram tudo. Alguém preocupado em perder você vai amar Bombar você. Eles vão demais e estragarão você com presentes. Eles podem escrever postagens românticas nas mídias sociais. E eles podem até tentar fazer com que você se comprometa ou se mude com eles, pensando que você escolherá isso sobre o que mais estiver demorando.
Eles podem se mover rapidamente conversando com sua família sem o seu conhecimento, planejando férias surpresa ou mesmo propondo obter algum tipo de garantia.

#8 Eles querem controle. Isso pode ser menor ou maior. Eles poderiam fazer qualquer coisa, desde planos de mudança para atender às suas necessidades de manipular você para fazer pequenas tarefas. De qualquer forma, eles sabem que você vai ouvi -los, e dobrá -lo para seus irá encorajá -los que você ainda está lá para eles. 

Saber que eles têm esse controle pode facilitar temporariamente o ciúme até a próxima vez que você fizer algo que eles não gostam. 

#9 Eles tiram conclusões. Eles assumem qualquer um e todo mundo gosta de você. Eles assumem que um vendedor estava flertando e pode até ficar com raiva disso. Provavelmente, eles também ficarão bravos com você por entreter tais avanços. 

Talvez você tenha falado com um barman porque você riu de algo que eles disseram, seu parceiro ciumento assumiu que você estava flertando. Eles podem acusá -los de envergonhá -los em público. Se você gosta ou comente na foto do Instagram de alguém, eles assumem que isso significa mais do que também.

Eles provavelmente também não ouvirão a razão. Qualquer conversa racional neste momento parece unilateral.

#10 Eles querem detalhes e contatos. Quando o ciúme de alguém ficou fora de controle, pode se mostrar através de um desejo de informação. Eles vão querer saber onde você está, com quem você está e tem comunicação com você enquanto estiver lá.

Eles podem querer uma foto sua com um amigo para provar que não há mais ninguém com você. E eles provavelmente perguntarão sobre seu tempo depois para ver se seus detalhes se alinham. 

Como trabalhar através do ciúme

O ciúme pode rapidamente se tornar perigoso e controlar. Pode levar um relacionamento saudável e confiante e transformá -lo volátil muito rápido. Para ficar adiantado, procure esses sinais de ciúme. Quando você os vir de si mesmo ou de seu parceiro, discuta isso.

Nunca acuse, mas traga o tópico calmamente. Se seu parceiro parece chateado sempre que você sai com os amigos, diga algo como: “Percebo que você parece um pouco desligado sempre que saio com meus amigos, é isso verdade? Por que?”

Isso se presta a um diálogo aberto, onde eles podem se sentir seguros expressando seus sentimentos sem que você pense menos deles. Deixe -os saber que você quer trabalhar com eles para que vocês dois sejam felizes e possam conseguir o que precisa.

Sempre que surgem sinais de ciúme, em vez de ficar frustrado ou com raiva, pense por que esses sentimentos estão se formando. Eles têm um passado de traição? Você tem problemas de confiança? Se você não tem certeza, fale com eles. Deixe -os saber que você quer que eles confiem em você, mas entenda o ciúme acontece. Pergunte o que você pode fazer para conter esses sentimentos. 

Ser paciente um com o outro pode ser difícil quando você não entende por que eles se sentem com ciúmes. Às vezes eles nem sabem por que se sentem com ciúmes. Eu estive lá.

Às vezes, o ciúme sai do campo esquerdo. Mas deixar seu parceiro saber que está tudo bem e que você trabalhará juntos pode aliviar essas tensões e impedir que as coisas fiquem fora de controle.

Conhecer os sinais de ciúme em um relacionamento e como lidar com eles quando surgirem pode ajudá -lo a evitar problemas de confiança e se tornar um casal mais forte.