Como se reconectar com seu cônjuge e reacender um romance tremeluzente

Se o seu casamento se tornar obsoleto, aprender a se reconectar com seu cônjuge pode ser a diferença entre uma união feliz e um que vai para o desastre.

Isso acontece com muitos casais. Após o casamento, você tem a fase de lua de mel. Tudo é novo e emocionante. Mas uma vez que alguns anos se passam, talvez você tenha filhos ou trabalhe muito, as coisas tendem a mudar. Seu casamento vai do romance central para a rodovia do tédio, e é por isso que você precisa aprender a se reconectar com seu cônjuge.

Para manter essa faísca e se reconectar com seu cônjuge, as coisas precisam mudar mais uma vez. Ambos, do seu lado e o de seu parceiro. Não há um truque simples para trazer as coisas de volta, mas com alguma empatia e esforço, você verá que não é tão difícil quanto você pode pensar. Contanto que você esteja comprometido em se reconectar, tudo deve correr bem.

Por que você se desconectou em primeiro lugar?

Uma ótima maneira de começar a se reconectar com seu cônjuge é descobrir o que deu errado em primeiro lugar. Provavelmente não foi uma luta ou qualquer tipo de situação enorme, mas você ficou preso em uma rotina.

Talvez você pare de sair em datas. Talvez você se sinta mais como colegas de quarto. Ou você apenas parou de ouvir um ao outro. Todas essas coisas são normais em um casamento. Uma seca de romance causa uma desconexão. Mas coloque isso de volta e você pode se reconectar.

Sempre resolve o problema? Nem sempre.

Talvez algo mais profundo esteja errado e que precisa ser abordado diretamente. Por exemplo, se alguém trapaceou e você escolheu ficar juntos, talvez o problema não tenha sido totalmente resolvido. Esse é apenas um exemplo, mas quando há uma questão mais profunda em questão, concentre -se nisso primeiro e depois começa a aprender a se reconectar com seu cônjuge depois.

Mas, o fato de você ter percebido que as coisas são diferentes de antes é um bom sinal. Algumas pessoas vão anos neste limbo de casamento, preso em uma rotina que nem conseguem ver. Mas perceber e tomar medidas para se reconectar com seu cônjuge já diz muito.

Como se reconectar com seu cônjuge

Evite o comum. Você tem uma noite de encontro uma vez por mês e vai para o mesmo restaurante e pedir a mesma comida? Não há nada romântico nisso. Você só fala sobre seus filhos, trabalho e as contas? Isso faz de você colegas de quarto, não parceiros de vida.

Então, para se reconectar, crie um equilíbrio do que primeiro o juntou e quem você é agora.

1. Recrie seu primeiro encontro

Se você se conheceu em um bar, foi para o McDonald's ou teve uma data de desastre, algo daquela primeira data clicada. Então o recrie da melhor maneira possível. Vá para o mesmo lugar, cozinhe a mesma comida ou até use a mesma roupa.

Este é um ótimo começo, porque lembra os dois dias em que você teve uma conexão. E a faísca estava apenas começando.

2. Perceba que você não é o mesmo

Não espere que os mesmos movimentos e datas funcionem tão bem quanto antes. Vocês dois são pessoas diferentes agora. Portanto, embora esses momentos e lembranças possam lembrá -lo do que você perdeu, altere esses momentos para quem você é agora.

Talvez você assumisse riscos e tenha saído de aventuras loucas, mas agora você tem mais responsabilidades. Então reine o perigo e concentre -se na emoção.

3. Trabalhar juntos em direção a um objetivo comum

Se você quiser saber como se reconectar com seu cônjuge novamente, encontre algo para vocês dois fazer juntos fora da norma. Afaste -se da casa e tente algo novo. Faça uma aula de culinária, vá a uma sala de fuga ou até me ensine algo.

Trabalhar juntos em algo divertido é uma maneira maravilhosa de se reconectar e perceber o que fez de você uma equipe tão boa em primeiro lugar.

4. Fale e ouça

Depois de ficar com alguém há tanto tempo, você pode passar a vida como um zumbi. Você pode ouvir tudo, mas não realmente não ouça. Então reserve um tempo.

Certifique -se de tomar café da manhã juntos diariamente ou carona para trabalhar. Dê a si mesmo tempo para realmente falar e ouvir. Discuta seus sentimentos, o que você quer, seus planos, se você está preocupado com algo.

A comunicação não é apenas compartilhar, mas ouvir e interagir. 

5. Coloque o esforço

Depois de se sentir confortável com alguém, isso facilita tudo. Você não precisa se sentir nervoso ou se vestir. Mas há algo em ter borboletas no estômago que lhe dá química e paixão.

Vista -se, pegue uma cera, estilize seu cabelo e faça esse esforço que você fez no começo.

As primeiras datas podem estar cheias de ansiedade, mas o esforço que você colocou em um primeiro encontro é emocionante. Então fique animado. Prepare -se para um encontro com seu cônjuge como você fez no início do seu romance.

6. Envolver a família

Lembre -se, as coisas estão diferentes agora, então se reconecte com isso em mente. Você deve ter tempo sozinho, mas envolver seus filhos ou famílias em sua reconexão é tão importante quanto.

Faça uma viagem em família, planeje um encontro duplo ou jogue um churrasco e convide a todos. Isso o levará de volta a uma sensação de normalidade enquanto se conecta no meio daqueles que você se importa.

7. Seja espontâneo

Quando você for casado, planejando coisas divertidas e emocionantes para fazer no último minuto fica em segundo plano ou simplesmente desaparece completamente. Mas ser espontâneo dá a você a chance de saber como se reconectar com seu cônjuge de maneiras novas e únicas.

Você não precisa reservar um voo ou paraquedivo, mas planeje uma data de surpresa. Você pode planejar a hora e o dia, mas deixe seu cônjuge assumir o controle do que você está fazendo. Então da próxima vez que você fizer o mesmo. Confiar no seu cônjuge pode parecer um dado, mas você pode ter perdido isso sem sequer perceber.

8. Tente aconselhamento

Alguns diriam que, se tudo mais falhar, tente aconselhar. Mas dizemos que tente aconselhar logo de cara. Por que lutar quando você pode obter a orientação profissional para ajudar desde o início? Aconselhamento nem sempre por circunstâncias intensas ou divórcio.

Converse com seu cônjuge e diga a eles que você não quer perder sua conexão e o romance, mas você não sabe como começar a recuperá -lo, para precisar de uma ajuda.

9. Diga "eu te amo"

A primeira vez que você diz que essas três palavras pesadas são tão estressantes. Mas depois que você se acostuma a ouvi -lo, dizendo que nem sempre parece necessário. Você pode pensar que seu cônjuge sabe disso, você é casado, afinal, mas isso não deve impedi -lo de dizer isso.

Quando você os envia para o trabalho ou eles voltam para casa à noite, diga “Eu te amo.”Essas três palavras têm tanto poder agora quanto antes. Você só tem que se lembrar disso.

10. Tocar

A intimidade pode ser uma das primeiras coisas a se perder em um casamento. Para se reconectar com seu cônjuge, o toque é necessário. Seja um beijo na bochecha pela manhã, esfregando os ombros após um longo dia ou abraçando enquanto você assiste a um filme no sofá.

Pequenos gestos como esse o aproximam do que você imagina. Mesmo apenas de mãos dadas ou colocando o braço em torno deles reacende essa conexão física.

Como se reconectar com seu cônjuge sexualmente

Às vezes, não é a conexão emocional que você perde primeiro, mas a física. Mas, uma vez que isso se foi, a emoção começa a diminuir um pouco também. O sexo é uma parte tão grande de um casamento; é algo que não damos importância suficiente. Embora não seja o tudo e o fim, é uma maneira de se unir, conectar-se e ficar perto.

Então, se sua vida sexual se tornou um pouco maçante e você quer aprender a se reconectar com seu cônjuge sexualmente, aqui estão algumas dicas.

1. Tenha tempo para sexo

Um dos principais problemas é que a vida simplesmente atrapalha e o sexo acaba sendo empurrado para baixo na lista de prioridades. Em vez disso, faça do sexo uma prioridade e reserve um tempo para isso. Isso não significa agendá -lo para o seu diário, mas não empurrando -o automaticamente apenas porque você tem tarefas para fazer.

2. Diga ao seu parceiro que você os acha atraentes

Ok, então não diga assim, mas comece a elogiá -los fisicamente mais uma vez. É possível que você parasse de fazer isso, e eles pararam de fazer isso com você.

Aprender a se reconectar com seu cônjuge sexualmente é reacender o fogo. Todo mundo gosta de ser elogiado e isso os fará se sentir sexy.

3. Fale sobre seus desejos

Nem sempre é fácil falar sobre o que você deseja experimentar na cama ou suas fantasias, mas este é o seu cônjuge. Não é uma pessoa aleatória que você nunca conheceu!

Fale sobre as coisas que você acha sexy e o que gostaria de tentar. Não seja tímido! Então, descubra quais você vai tentar primeiro.

4. Surpreenda seu parceiro

O problema de ficar juntos por um longo tempo é que você se esqueça de se surpreender. Espontaneidade sai pela janela.

Então, mude essa situação e surpreenda seu parceiro quando eles menos esperam. Vá e junte -se a eles no chuveiro ou cumprimentá -los na porta usando nada além de um casaco.

O sexo espontâneo é ousado, divertido e pode ser suficiente para reiniciar essa conexão.

5. Misture sua rotina

Talvez não seja que você parasse de fazer sexo, é só que é chato. Nesse caso, você está fazendo as mesmas coisas, na mesma ordem, sempre. É um problema comum. Então, a opção fácil aqui é misturar um pouco as coisas.

Faça algumas pesquisas sobre novas posições sexuais, tente sexo fora do quarto e sussurre algumas palavras sujas no ouvido do seu parceiro. Você ficará surpreso com a diferença que simplesmente mistura as coisas pode fazer.

6. Tente sexting

Muitas pessoas lutam com uma conversa suja, mas o sexting é frequentemente um pouco mais fácil.

Quando você envia uma mensagem suja para o seu cônjuge, você tem tempo para criá -lo, lê -lo e se sentir confortável com ela antes de pressionar 'Enviar'. Isso fará o motor deles acelerar e todos sabemos o que acontecerá quando vocês dois chegarem em casa no final do dia!

Como se reconectar com seu cônjuge após um caso

Outro problema muito comum é uma desconexão depois que um parceiro se desviou. Claro, você passou por todo o processo de falar sobre as coisas, cura, e decidiu ficar junto, mas a desconexão é óbvia.

Em primeiro lugar, entenda que é normal se sentir assim. Seu parceiro provavelmente ainda está lutando com o fato de você trancá -los. Não importa se foi um estande ou um caso mais longo, as feridas ainda estarão cruas por um longo tempo depois.

Mas isso não significa que você deve pagar por isso pelo resto do seu relacionamento. Se seu parceiro se comprometeu a avançar e superar o caso, ele deve ser deixado no passado.

Ser compreensivo, comunicação e não trazer à tona o caso em brigas são maneiras de começar a reconstruir sua conexão. No entanto, aprender a se reconectar com seu cônjuge depois que um caso às vezes pode exigir ajuda profissional. A terapia do casal é uma ótima maneira de resolver as questões, emoções e machucar, e aguardar ansiosamente o futuro com uma nova página à frente.

Como se reconectar com seu cônjuge depois de um bebê

O nascimento de um bebê é um evento alegre. Vocês dois estão totalmente de cabeça para baixo pela nova adição à sua família e não pode acreditar como você está feliz. Mas, algo não está certo. Há uma ligeira desconexão desde que o bebê nasceu, ou talvez até durante a gravidez. Novamente, isso é muito normal.

Seja o seu primeiro bebê ou não, este é um evento tão grande em suas vidas. É obrigado a mudar as coisas, especialmente a dinâmica entre você como um casal. Noites sem dormir, encaixes chorando, preocupações com dinheiro, essas são todas as coisas que acontecem naturalmente quando um novo bebê chega.

Mas aprender a se reconectar com seu cônjuge depois que um bebê significa simplesmente entender a razão pela qual essa desconexão aconteceu.

Fale um com o outro. Agradeço que vocês dois estão passando por uma grande mudança, mas se comprometa a fazer isso juntos. Trabalhe em equipe e entenda que o estalo estranho não significa uma luta. Comunique -se e reserve um tempo um para o outro sempre que puder. Eventualmente, a tempestade de um recém -nascido que chega em sua vida se acalma e seu relacionamento se trará mais uma vez.

As desconexões são normais e podem ser superadas

Seja qual for o motivo da sua desconexão, você pode superá -lo com tempo, paciência e comunicação. Lembre -se de abordar a causa raiz, se houver uma, e concentre -se. Seu relacionamento sobreviverá enquanto vocês dois se esforçarão para reacender a chama que você já teve.

Saber como se reconectar com seu cônjuge é complicado. Todo casamento é diferente. Mas tomar essas medidas o guiará na direção certa em direção ao romance e paixão que você perdeu.