Como reparar um relacionamento tenso mãe-filha

Neste artigo

• Ouça ativamente
• Perdoe facilmente
• Comunicar efetivamente
• Encontre interesses comuns
• Reserve um tempo um para o outro

O relacionamento entre uma mãe e sua filha é sagrado e inquebrável. A importância dos relacionamentos mãe-filha é fundamental para o bem-estar emocional da mãe e da filha. Mas é complexo e diversificado também.

Algumas mães e suas filhas são os melhores amigos um do outro, enquanto há hostilidade entre alguns.

Algumas mães mantêm uma linha de comunicação eficaz com suas filhas, enquanto outras mal falam uma vez por semana.

Algumas mães e filhas se veem semanalmente; algumas mães ou e filhas vivem em diferentes estados ou países.

Alguns discutem e lutam regularmente, enquanto algumas mães e filhas evitam conflitos.

Como consertar relacionamentos mãe-filha?

Não há relacionamento suave, pois haverá altos e baixos em todos os relacionamentos. O relacionamento mãe-filha está preocupado com novos encontros em todas as etapas da vida, e disputas e mal-entendidos são inevitáveis.

Mas aprendemos a reconhecer possíveis barreiras mais cedo, comunicadas abertamente e, o mais importante, maquiagem com abraços e declarações de amor e gratidão ao longo de um tempo.

Abaixo estão algumas dicas e coisas a fazer para reparar relacionamentos mãe-filha.

1. Ouça ativamente

Para reparar um relacionamento quebrado da mãe-filha, nesse caso, qualquer relacionamento tenso, você deve ter ouvidos ouvindo. Você deve ser capaz de ouvir atentamente com sua mãe ou filha. Deixe -a saber que ela pode falar com você sobre praticamente qualquer coisa.

Como está sendo dito, a escuta ativa está "refletindo de volta o que a outra pessoa está dizendo", quando você reflete de volta o que sua mãe ou filha está dizendo, você está dizendo a ela que ela está sendo ouvida e que entende.

Ouvir é a chave para lidar com relacionamentos difíceis de mãe-filha.

Não apenas ouça as palavras que estão sendo ditas por sua mãe ou filha; Você também deve tentar o seu melhor para ouvir os sentimentos subjacentes à mensagem. Você entende mais sobre a mensagem que está sendo passada se entender os sentimentos da outra pessoa.

Muitas vezes, as palavras que você diz não são o que você está realmente sentindo, ou melhor, tentando entender. É por isso que é tão importante que você aprenda a ouvir com cuidado. Para reparar um relacionamento tenso entre mãe e filha, a escuta ativa é crítica.

2. Perdoe facilmente

Quando seus sentimentos estão feridos e suas emoções são altas, muitas vezes é difícil perdoar - ou pedir perdão.

Em vez de ouvir atentamente as emoções e sentimentos de sua mãe ou filha e validá -los para potencialmente se desculpar, você tende a se sentir pessoalmente atacado e revidar com palavras mais duras.

Este estilo só causa mais raiva e mágoa.

Perdoar alguém não está admitindo ou dizendo que o que aconteceu está bem. Não está tolerando, perdoando ou minimizando o impacto. Apenas dizendo "desculpe" depois que uma discussão abre a porta para uma conversa sincera que nos permite entender como nossas palavras e ações fazem com que a outra pessoa se sinta.

Por consertar relacionamentos mãe-filha, a vontade de perdoar é extremamente importante.

3. Comunicar efetivamente

Um sistema de comunicação ineficaz é um dos desafios com os relacionamentos da mãe-filha. Algumas mães aprenderam a importância de manter uma linha de comunicação eficaz com suas filhas enquanto outras mal falam uma vez por semana.

Relacionamentos mãe-filha problemática decorrem de um sistema de comunicação ruim.

Como consertar os relacionamentos mãe-filha com boa comunicação?

Não espere que a outra pessoa seja um leitor de mente. Precisamos nos comunicar de maneira eficaz, com cuidado e claramente. Seja gentil e cuidadoso ao falar de seu coração. Palavras disseram como ovos quebrados, é muito difícil montá -los novamente.

Dizer que palavras duras se perfuram profundamente no coração da pessoa e podem deixar uma ferida dolorosa, mesmo que você nunca pretenda machucar a pessoa.

Seja claro e calmamente indique como você está se sentindo. Além disso, fale o que pensa de uma maneira muito sincera, mas gentil.

4. Encontre interesses comuns

Interesses comuns são aquelas atividades que duas pessoas desfrutam juntas. Um colapso de um relacionamento mãe-filha acontece quando eles não fazem nada juntos e quando não passam um tempo juntos.

Deve haver algo que você ama fazer com sua mãe ou filha. Liste -os e freqüentemente se envolva nessas atividades, pois ajudará bastante a fortalecer o vínculo entre você e sua mãe/filha.

Além disso, gastar algum tempo relaxado de qualidade juntos enquanto descobre interesses comuns aprofunda o vínculo mãe-filha. Definitivamente há algo que você e sua mãe/filha gostam de fazer juntos.

Você pode sentir que você e sua mãe/filha não estão interessados ​​em fazer nada juntos, se for esse o caso, explore algo que seja muito novo para vocês dois. Por exemplo, faça uma aula de música, vá em turnê, etc.

Os relacionamentos de mãe e filha prosperam quando passam um tempo juntos fazendo algo que os dois são apaixonados por.

5. Reserve um tempo um para o outro

Uma das queixas mais comuns das mães em relacionamentos tensionados da mãe-filha é que suas filhas não têm mais qualidade uma de uma vez com elas. No entanto, você precisa encontrar um equilíbrio entre quanto tempo gastar juntos e separar.

Muita união pode causar frustrações e argumentos mesquinhos para surgir. No entanto, não há união suficiente leva a isolamento e desconexão.

Para remediar um relacionamento tenso com uma mãe ou filha, é importante que você atinja o equilíbrio certo no tempo que você passa juntos.

À medida que as filhas tendem a crescer e se afastar, tendemos a viver vidas separadas, pois é difícil manter nosso relacionamento quando telefonemas rápidos em fuga se tornam a norma. Ligações telefônicas, textos, e-mails são maneiras ocasionais de se comunicar, mas você ainda precisa de conversas individuais, talvez videochamadas, e assim por diante.