Como resolver conflitos as 15 melhores maneiras de cortar o drama

Podemos adorar assistir drama se desenrolar, mas ninguém quer se envolver em um conflito real. Veja como resolver conflitos se você se deparar com alguns assuntos dramáticos.

Conflito vai ocorrer, goste ou não. Você pode tentar evitar conflitos o quanto quiser, mas às vezes não tem outra escolha a não ser estar nele. E saber como resolver conflitos é uma habilidade importante para aprender na vida.

Agora, você provavelmente está pensando que o conflito é uma coisa ruim, mas não é. São apenas duas * ou mais * idéias opostas. Isso significa que haverá uma guerra? Não. Significa apenas que você não concorda com a outra pessoa. Agora, se você lidar com a situação corretamente, talvez não seja capaz de resolvê -la, mas poderá acalmar a situação e chegar a algum compromisso.

Como resolver conflitos e cortar o drama

Na realidade, a maioria desses conflitos ocorre devido à falta de comunicação. Quero dizer, agora estou chateado. Meu colega de quarto me quer sair do apartamento no fim de semana para que seus amigos possam vir, mas eu disse a ele há uma semana que estou tendo um amigo de fora da cidade. Eu já contei a ele como me senti? Não. Em vez disso, fiz uma piada e fui tomar uma bebida com meu amigo.

Isso pode facilmente se transformar em conflito porque estou ignorando o problema. Embora agora não seja um conflito enorme, pode facilmente explodir em algo maior. Pode ser estranho, mas tem que ser feito. Essas etapas nos ajudam a aprender a resolver conflitos.

#1 Respire. Esfriar, vai ficar bem. Em primeiro lugar, respire e apenas relaxe. Argumentar é estressante e você não será capaz de pensar corretamente quando estiver no modo de raiva. Então, tente se acalmar e pensar racionalmente.

#2 Tente ver o problema na visão de um pássaro. Isso não vai ser fácil, especialmente quando você está louco. Tente olhar para a situação objetivamente. Você pode não ter pensado que fez algo errado, mas como se sentiria se isso acontecesse com você?

#3 Sente -se com a pessoa *quando vocês dois esfriaram *. Não se sente com a pessoa quando vocês dois parecem que vão esfaquear um ao outro. Eu sei que os problemas devem ser resolvidos mais cedo ou mais tarde, mas não há problema em dar algumas horas ou até alguns dias entre quando você teve sua luta e quando se senta para falar.

#4 Descreva o problema na menor quantidade de palavras. Ninguém quer ouvir um monólogo do que aconteceu, é monótono. Mantenha seu problema conciso e direto ao ponto. Se seu parceiro chegou em casa bêbado ontem à noite, diga: “Isso me incomoda quando você chega em casa tarde da noite bêbado."Lá, você disse o problema, você disse como isso faz você se sentir. Agora, eles têm que responder.

#5 Deixe a outra pessoa responder. Eu sei que você está com raiva, mas você não será capaz de resolver isso a menos que você deixe a outra pessoa falar. Então, quando terminar de fazer seu discurso, deixe -os responder. Mas essa parte é importante, não apenas deixe que eles respondam por causa disso. Na verdade, ouça o que eles dizem de volta para você.

#6 Não se esqueça da comunicação não verbal. Você pode não perceber, mas quando você fica na porta com a mão no quadril, ouvindo essa pessoa falando-você parece um idiota. Sua linguagem corporal é extremamente importante durante a resolução de conflitos.

Claro, você não quer ser enrolado, emitindo essa vibração da vítima, mas você não quer parecer defensivo. Tente manter uma postura natural e neutra sem fazer expressões faciais, como rolar para os olhos.

#7 não tente "cutucar" a pessoa. Todos sabemos o que faz alguém que amamos realmente chateado, mas esse não é o passo ideal para saber como resolver conflitos com alguém de quem você gosta. Eu sei exatamente o que dizer para machucar minha mãe ou irmão. Mas isso não resolve nada. Você não está tentando obter a vantagem colocando -os no chão, está tentando resolver o problema. Deixe seus socos para uma aula de boxe.

#8 Faça perguntas e obtenha respostas. Se você quiser entender de onde essa pessoa vem, faça perguntas. Claro, não faça perguntas que carregam esta vibração acusatória. Faça perguntas simples como quem, o que, quando, onde, como. Veja, é fácil. Dessa forma, você consegue ver a história completa do lado deles. Observe que eu não disse para você perguntar por que? Porque 'por que' geralmente é uma pergunta acusatória. Você está tentando resolver o conflito não iniciar outro.

#9 Se você tiver muitos problemas, concentre -se em um de cada vez. Talvez vocês tenham dado um golpe depois que uma pilha de questões foi lançada um no outro. É exatamente o que acontece quando você não se comunica corretamente. Você agora está vendo a importância da comunicação?

Então, em vez de gritar um para o outro e apontar todas as coisas que eles fizeram de errado, concentre -se em um problema. Não traga os outros problemas até resolver o que você está falando atualmente.

#10 possua as coisas que você fodiu. Você provavelmente poderia ter lidado com alguma parte da situação muito melhor. Talvez você tenha saído quando não conseguiu o que você não conseguiu e, é claro, isso criou uma cena. Você tem que se apresentar as coisas que você agiu mal. E há coisas que você fez, lembre -se disso. Não jogue a vítima.

#11 Vocês dois concordam com certas coisas? No final da discussão, provavelmente existem certos aspectos da situação em que vocês dois concordam que são ótimos. Isso significa que há partes da situação que vocês dois entendem e concordam. Use -os como o fator de conexão entre vocês dois.

#12 abre espaço para compromisso. Eu sei que você provavelmente quer que toda a situação vá do seu jeito, mas lamento dizer que provavelmente não vai-sem que eles estejam realmente errados. Mas provavelmente, você precisará se comprometer.

Seu namorado precisa do carro amanhã? Eu sei que você tem que ir visitar sua família, mas talvez ele possa te deixar em vez disso. É uma situação ideal para você, provavelmente não, mas você tem que comprometer -se.

#13 Tente fazer um plano juntos para resolver o problema. Então, você falou sobre como você se sente, eles falaram sobre como eles se sentem. Se você quiser saber como resolver conflitos, é hora de descobrir como você vai resolver o problema. Há algo que você precisa fazer? Talvez você esteja cansado de sempre ser o único a limpar a casa, mas quando você diz a eles para fazê -lo, vai em frente e limpar de qualquer maneira. Em vez disso, siga sua palavra. Sempre há uma solução para um conflito.

#14 não use comportamento passivo. Às vezes, não posso deixar de ser passivo agressivo. Eu bato minha porta, respondo a essa pessoa como um idiota. Claro, não estou fazendo a situação de bom. Mas, na verdade, as pessoas passivas não resolvem nenhum problema, elas apenas adicionam mais combustível ao fogo.

Então, trabalhe para se comunicar de maneira direta. Deixe essa pessoa saber como você se sente dizendo: "Eu me sinto" não "você é um idiota.”

#15 Seguir em frente. Ouça, você pode ter mais conflitos no futuro, talvez não com essa pessoa, mas estará com outra pessoa. Você deve aprender a deixar as coisas irem. Você se sentou com essa pessoa, você falou sobre seus sentimentos, vocês chegaram a um acordo. O que agora? Não há nada para manter rancor, você resolveu o problema. Acabou, siga em frente.

Você não prefere ficar sem conflito do que nele? Bem, a única maneira de fazer isso é aprender a resolver conflitos. Então, é hora de avançar antes que se transforme em um pesadelo vivo.