Como responder à Walling Stoneing por seu ente querido 25 maneiras

Neste artigo

• O que é uma parede de pedra em um relacionamento?
• O que você pode dizer a alguém que está atingindo você
• 25 respostas eficazes quando seu ente querido em paredes de pedra você
• Como você pode entender melhor a parede de pedra

A comunicação é a chave para um relacionamento saudável e sólido. Quando uma pessoa é desligada, traz um companheiro que exibe lutas que lidam com conflitos e faz com que o outro parceiro não saiba como responder ao tratamento de pedra ou tratamento silencioso.

Em uma parceria, o comportamento é prejudicial, mas as pessoas que usam essa tática quando querem evitar discutir os problemas ou sentem que não há um problema para falar, tudo está bem.

A comunicação prática e autêntica em uma parceria é crítica, mas conseguir isso com um parceiro pode ser difícil. Recusar -se a fazê -lo regularmente é quase tão grave quanto a infidelidade, potencialmente encerrando o relacionamento.

O que é uma parede de pedra em um relacionamento?

O ato de Stonewalling em uma parceria é quando um companheiro se desloca da discussão, tornando -se literalmente como uma "parede de pedra", pois não responde a qualquer tipo de tentativa de manter uma conversa.

Pode ser uma mudança repentina ou algo que seu parceiro faz cada vez mais com o tempo. De qualquer maneira, pode ser desmoralizante e frustrante quando seu parceiro não responde a você. Torna vital aprender a responder à parede de pedra.

Uma parceria saudável floresce com comunicação aberta e saudável, onde ambos os parceiros são respeitosos. Stonewalling vai contra tudo isso!

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O que você pode dizer a alguém que está atingindo você

Quando você fala com alguém se recusando a se comunicar de volta, o objetivo não é ser agressivo com essa pessoa. É importante verbalizar como você se sente, não como eles estão fazendo você se sentir.

Uma técnica eficaz que você pode usar ao aprender a responder à parede de pedra está utilizando 'declarações i', em vez de parecer culpar as instruções "você".

Expressar que você reconhece o silêncio e reconhece os sentimentos de seu companheiro. Você também pode se desculpar por qualquer comportamento que possa ter sido inadequado da sua parte.

A idéia é deixar de lado um tempo depois que todos tiveram algum tempo e espaço para reunir seus pensamentos para voltar para ter uma conversa aberta, honesta e vulnerável. Deixe seu parceiro saber que você está disposto e deseja discutir os problemas.

Quando você pode ter diálogo, é essencial definir limites para evitar esse tipo de comportamento no futuro. Deixe seu companheiro saber que a ponte não é a solução, mas, em vez disso, é tóxico e prejudicial para a parceria.

25 respostas eficazes quando seu ente querido em paredes de pedra você

Como você lida com a parede de pedra dependerá de como você vê o comportamento. Se for tóxico ou abusivo, pode ser aconselhável procurar aconselhamento e determinar se é melhor desmontar algum tempo.

Quando você sente que há uma dificuldade para o seu companheiro com conflito e acredita que não há más intenções, provavelmente vale a pena tentar se comunicar para fazê -los se sentir seguros e confortáveis.

Além disso, é crucial que eles saibam que o comportamento não é a abordagem certa. Vejamos alguns exemplos do que você pode dizer.

1. Deixe seu companheiro saber que a parceria é uma prioridade para você

Ao tentar discernir como responder à parede de pedra, é vital que um parceiro saiba que o relacionamento é sua principal prioridade. Um relacionamento está crescendo e prosperando ou falhando.

Quando uma pessoa não está participando ou se tornou sem resposta, não há como nutrição, o que significa que não pode crescer. Que precisa ser transmitido o mais positivamente possível.

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2. Expressar que haverá momentos de manchas difíceis

Divergências acontecem em cada relacionamento. Eles exigem esforço e trabalho duro. O comportamento de parede de pedra não é uma abordagem aceitável quando as expectativas de um companheiro são altas demais para uma parceria que eles acreditam que deve ser todo sol e rosas. Simplesmente não funciona assim. Isso significa que os limites são necessários.

3. Evite agressão

Ao tentar fazer com que um parceiro silencioso se comunique, você nunca deve reverter para menos.

Palavras doem, e elas podem ser excepcionalmente prejudiciais a um companheiro. Essa é uma das razões pelas quais a maioria das pessoas recorda à parede de pedra nos relacionamentos.

4. Expressar como você reconhece a parede de pedra

Contemplando como responder à Walling, você achará essencial reconhecer o comportamento e deixar a pessoa saber que não é a solução.

A ação é passiva-agressiva; Muitas pessoas que usam a tática acreditam que acalma uma situação, mas podem danificar uma parceria. O parceiro precisa perceber que são necessárias duas pessoas se comunicando efetivamente como uma equipe para fazer uma união saudável.

5. Não aponte os dedos

Ninguém ganha quando você decide começar a usar o fraseado "você" em vez de assumir a responsabilidade e possuir sua parte no conflito. Isso significa se desculpar por qualquer coisa que você possa ter feito de errado e avisando seu companheiro que você está tentando entender a perspectiva deles.

Isso pode significar desmontar algum tempo para coletar pensamentos e depois voltar para ter essa conversa.

6. Não tente mudar seu parceiro

Ao responder à parede de pedra, você deve ajudar seu cônjuge a entender o desejo não é mudar quem eles são, mas para corrigir um comportamento que não está funcionando para a parceria.

Ao analisar como responder à parede de pedra, um parceiro precisa reconhecer que o tratamento silencioso não é apropriado quando você se respeitar.

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7. Concentre -se nas boas qualidades

Ao falar com seu parceiro para ajudá -lo a superar a parede de pedra, a idéia é se concentrar no que você acha atraente e genuinamente respeitar em seu companheiro. Não há problema em expressar os efeitos emocionais da parede de pedra estão prejudicando o relacionamento que você ambos trabalhou tanto para desenvolver.

8. Boas intenções são a esperança

Ao considerar como responder à parede de pedra, a esperança é que não haja más intenções por trás do tratamento silencioso.

Se fosse esse o caso, seria uma situação tóxica para a qual você precisaria responder, informando seu cáde.

É aconselhável tirar um tempo ou terminar a parceria. Mas o primeiro passo seria aconselhamento.

9. Tente perdoar

A manipulação da parede de pedra é prejudicial, mas é vital abordá -lo com um coração perdoador, especialmente quando você sabe que a outra pessoa está tendo dificuldade em se expressar ou luta com o conflito. Nessas situações, você leva você para fazer o esforço extra.

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Assista a este vídeo para entender o risco de perdoar alguém e por que ainda vale a pena:

10. Torne -se presente no momento

Relacionamentos de parede de pedra exigem que você se torne disponível e presente. Quando um parceiro vê que você não está desistindo deles, apesar de ficar preso na parede de pedra emocional, isso os ajuda a reconhecer o nível de cuidado.

Mas seria melhor se você também adotasse uma postura severa (não agressiva) de que o comportamento não é a solução certa.

11. Transmitir seu desejo de ouvir a resposta deles

Quando você está tentando descobrir como parar o comportamento da parede de pedra que seu companheiro está infligindo a você, tente fazê -los entender que você quer ouvir o que eles têm a dizer. Transmitir que é importante para você ouvir o ponto de vista deles.

12. Agende um horário para falar

Você pode determinar como reagir à Walling Stoneing, informando que seu parceiro sabe sua falta de resposta, deixa claro que eles precisam descomprimir. Isso pode ajudá -los a encontrar um certo nível de segurança e segurança para abrir.

Se eles não o ajudarão.

13. Faça seu companheiro se sentir respeitado e amado

Quando você descobre como romper com a parede de pedra, provavelmente por meio do horário de agendamento para conversar, primeiro você quer aprender com eles como pode fazê -los sentir mais respeito e dar a eles uma maior sensação de amor.

Dessa forma, talvez não haja mais pancada no casamento ou no relacionamento. Além disso, você pode fornecer a eles alguns dos exemplos de parede de pedra aos quais foi exposto.

14. Explique o ciclo de dano

Ao tentar expressamente discernir como chegar a um Stonewaller, o companheiro precisa ouvir como o comportamento (não a pessoa) pode afetar a parceria, o dano que pode causar cada vez que acontecer.

15. Os limites precisam de se estabelecer

Você não apenas precisa definir limites saudáveis ​​quando uma conversa finalmente começa, mas é essencial que um parceiro sinta que também pode definir alguns. Isso pode fazê -los se sentir mais confiantes ao se expressar em períodos de conflito, então não há mais desligamento.

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16. Não se esqueça de si mesmo

Enquanto você tem preocupações com o seu parceiro, você precisa garantir que suas necessidades sejam atendidas ao determinar como responder à parede de pedra. Não se trata apenas de respeitar a pessoa, mas ter um respeito significativo por si mesmo e permitir a auto-expressão.

É essencial não para as pessoas-por favor ou tentar apaziguar seu parceiro. Isso também não é saudável. A honestidade é vital.

17. Mantenha as coisas vulneráveis ​​e abertas

Na mesma linha, não há problema em ser vulnerável ao aprender a lidar com a parede de pedra e crítico para ser aberto. Quando um companheiro vê que você está expondo seus pensamentos mais íntimos, isso pode desencadeá -los para se abrir.

Pesquisas nos mostram que a vulnerabilidade emocional contribui para a intimidade saudável entre os casais. Também ajuda na resolução de conflitos.

18. Não encontre justificativa se culpando

Evite projetar para o seu companheiro o que poderia ser "crenças limitantes.”Isso geralmente está arraigado em nós antes que os parceiros entrem em cena e tendem a refletir nossas próprias inseguranças, desculpando o comportamento, porque você se permite acreditar que é típico por algum motivo fantástico.

Então, em sua mente, a parede de pedra é desculpada, talvez porque você sente que merece em alguma escala.

19. Mantenha sua palavra

Quando você expressa algo para um stonewaller, verifique se isso acontece. Se você disse. Permite confiança e pode desenvolver uma sensação de segurança para o Stonewaller.

20. Aprecio o esforço verbalmente

Suponha que você queira saber como responder à parede de pedra. Nesse caso, uma etapa definitiva é mostrar apreço se quem dá o tratamento silencioso aparecer preparado para discutir o problema no dia em que você agenda a discussão.

Não apenas você deve mostrar gratidão, mas precisa ser verbalizado para encorajá -lo no futuro.

21. Permitir o silêncio

Às vezes o silêncio é dourado. Se você se comportar como se o tratamento não fosse um problema para você, provavelmente terminará com o Stonewaller chegando a você como se nada tivesse acontecido.

Então você pode ter sua conversa com a notação de que, se isso se tornar um hábito, o relacionamento acabará.

22. Incentive seu companheiro ao diário

Quando um parceiro tem dificuldade em falar seus pensamentos e sentimentos por medo de conflito, incentive -os a diário para aumentar sua confiança e você pode fazer o mesmo. Depois de algum tempo, pode ser mais fácil para cada um de vocês se sentar e falar confortavelmente.

23. É vital incorporar momentos em que você se acalma

Ao analisar como responder à parede de pedra, às vezes você precisa fazer uma pausa e se entregar a cuidar de si mesmo. Esses tempos podem ser excepcionalmente estressantes.

Isso significa não fazer um esforço de tempo integral. Se um parceiro não orçar sua capacidade de resposta, não há problema em você se afastar e trabalhar com autocuidado.

24. Ir embora

Quando a parede de pedra parece ser um jogo de poder ou um método para controlar a parceria, isso é tóxico, se não abusivo.

Nessas situações, você precisa se afastar da situação e procurar aconselhamento individual para discernir se isso for genuinamente uma parceria que você deseja salvar. Na maioria dos casos, este seria um que deveria terminar.

25. Aconselhamento dos casais

Um parceiro que não intencionalmente, Stonewall como um meio de prejudicar a parceria, mas escolhe evitar conflitos ou apenas não sabe como lidar com a discussão provavelmente se beneficiaria de participar da terapia com os casais.

Isto é, se você puder fazer com que eles respondam a este pedido. Como o escritório de um profissional é uma zona de segurança, Stonewallers pode vê -lo como um local seguro para se abrir.

O problema é que, se eles acreditam que está tudo bem e não há problema para discutir, provavelmente caberia a você obter uma visão de como responder à parede de pedra. Você pode usar essas ferramentas em casa.

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Como você pode entender melhor a parede de pedra

Você pode entender melhor a parede de pedra através da literatura educacional de pesquisa, envolver -se em workshops, entrar em contato com um conselheiro para obter orientação, tantas avenidas para tomar quando quiser salvar uma parceria ou se precisar se afastar de uma situação tóxica.

Às vezes você não reconhece as circunstâncias potencialmente duras até pesquisar ou alcançar profissionais. Eles podem ajudá -lo a entender as coisas de uma maneira que seja propícia à sua cura e aprendizado.

Quando seu companheiro parar de responder completamente, não se deixe fazer; Comece a se educar lendo livros e artigos confiáveis.

Pensamento final

Stonewalling em um relacionamento é uma situação séria. O dano que pode causar pode ser grave se as ferramentas adequadas não forem usadas para corrigir a circunstância.

Primeiro, você quer tentar aprender sobre a parede de pedra para saber com o que está lidando e depois fazer um esforço para se comunicar com seu companheiro usando as técnicas mais saudáveis ​​descritas aqui.

Aqui está um workshop que toca especificamente na parede de pedra e como lidar com o conflito em sua vida pessoal para você começar.

Se ou quando esses métodos não funcionarem, é ideal para você entrar em contato com um conselheiro de um casal, se você acredita que pode fazer com que seu parceiro participe. Se isso não acontecer, participe da terapia individual para obter informações sobre como responder à parede de pedra.

Se esses esforços não forem bem -sucedidos, permita o silêncio e continue com sua vida. Quando o indivíduo volta para você como se nada tivesse acontecido, esse é o momento de se expressar. Deixe -os saber severnamente que você não tolerará esse comportamento novamente.

Para casos de toxicidade, basicamente abusos, você deve ir embora. Isso não é saudável para todos na situação e não deve ser tolerado.