Como restaurar a confiança em um relacionamento depois de bisbilhotar7 maneiras

Neste artigo

• O que significa bisbilhotar em um relacionamento?
• O que Snooping faz com um relacionamento?
• Como restaurar a confiança em um relacionamento depois de bisbilhotar: 7 maneiras
• Um relacionamento pode sobreviver a bisbilhotar?
• Pode bisbilhotar ser perdoado em um relacionamento?

Você já olhou através do telefone do seu parceiro quando eles estavam no chuveiro? Você estava olhando para as fotos que clicou juntos ou havia uma intenção de descobrir o que está acontecendo na vida de seu parceiro que você não sabe sobre?

Se for o último, você pode ser culpado de bisbilhotar. O que está bisbilhotando em um relacionamento e como isso afeta um relacionamento? Uma vez que um parceiro sabe que foi bisbilho?

Como restaurar a confiança em um relacionamento depois de bisbilhotar? Pode bisbilhotar -se para ser perdoado para que o relacionamento possa sobreviver?

Neste artigo, vamos responder a essas perguntas e explorar o que é bisbilho.

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O que significa bisbilhotar em um relacionamento?

De acordo com o Dicionário de Cambridge, Snooping significa olhar em volta em um lugar secretamente para descobrir informações sobre alguém ou algo. Isso também significa tentar descobrir sobre a vida particular de outras pessoas.

Você pode pensar que, quando duas pessoas entram em um relacionamento, elas devem contar tudo ao outro.

Então, você pode não encontrar nada de errado em bisbilhotar e descobrir algo antes mesmo de seu parceiro ter a chance de dizer isso a você. O que está bisbilhotando um relacionamento de qualquer maneira?

Se você acidentalmente abrir um texto ou ver quem está ligando para seu parceiro só porque o telefone estava bem na sua frente, é esse bisbilho? Não, porque você não tinha intenção de ir atrás das costas deles para descobrir algo.

Mas você está bisbilhotando quando começa.

Isso inclui a leitura do diário sem o consentimento, passando por suas coisas e verificando a bolsa, o porta -luvas ou as gavetas.

A espionagem em um relacionamento também pode parecer verificar o telefone do seu parceiro quando eles não estão por perto, lendo seus e -mails e textos para ver com quem eles estão conversando ou verificando o histórico do navegador para saber quais sites eles visitam.

Em casos extremos, a Snooping pode parecer instalar aplicativos no telefone de um parceiro para acessar seus arquivos de telefone.

Gravando suas chamadas para ouvir a conversa, rastrear sua localização, ver quem liga ou enviar mensagens de texto, baixar e ver vídeos gravados no dispositivo de um parceiro, etc.

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O que Snooping faz com um relacionamento?

Embora manter segredos em um relacionamento nunca é uma boa ideia, você e seu parceiro têm direito a algum grau de privacidade. Você invade a privacidade deles sempre que olha através do telefone do seu parceiro para ler os e -mails deles ou verificar o histórico de chamadas pelas costas deles.

A espionagem pode afetar negativamente um relacionamento à medida que resolve a confiança, que é a pedra angular de todos os relacionamentos saudáveis. Quando não há espaço para privacidade em um relacionamento, e você sente constantemente a necessidade de bisbilhotar seu parceiro, isso mostra que você não pode se comunicar efetivamente com eles.

É por isso que você adquiriu o hábito de passar secretamente pelo telefone e outras coisas para descobrir o que eles não estão dizendo.

O bisbilhotão pode ser viciante e, uma vez que você entra no hábito de passar regularmente pelos textos e e -mails do seu parceiro, você se torna um tanto paranóico sempre que estiver ocupado com o telefone deles e não pode ver o que eles estão fazendo.

O Snooping mantém você preocupado em encontrar informações ocultas sobre seu parceiro até um ponto em que você começa a encontrar problemas que não estavam lá em primeiro lugar. Sempre que seu parceiro não está por perto, você pode começar a sentir vontade de descobrir novas informações.

Pesquisas indicaram que a espionagem do telefone celular desempenha um papel mediador na exacerbação de problemas de relacionamento, como instabilidade emocional, conflito ou intenção de terminar. Embora você possa ter motivos para bisbilhotar, nada de bom pode sair disso.

Suponha que você não encontre nada incriminador no telefone do seu parceiro. Nesse caso, você está apenas perdendo seu tempo que pode usar para criar confiança no relacionamento, o que seria produtivo para o seu relacionamento a longo prazo.

A espionagem regular pode fazer você se sentir mais inseguro e frustrado. Quando você decide bisbilho.

Mesmo se você não é quem começou a bisbilho.

No entanto, um novo estudo sugere que os bisbilhos podem fortalecer o vínculo de relacionamento para superar os problemas de confiança.

Como restaurar a confiança em um relacionamento depois de bisbilhotar: 7 maneiras

Como restaurar a confiança em um relacionamento depois de bisbilhotar? Aqui estão 5 maneiras de ajudá -lo a reconstruir a confiança depois de bisbilhotar.

1. Confessar tudo

'Meu parceiro me pegou bisbilhotando. O que devo fazer?'Se você se encontrar em uma situação em que seu parceiro o pegou ou o confrontou, confessar seria sua melhor aposta, por mais desconfortável que se sinta.

Você não pode se beneficiar de dizer coisas como 'Eu não estava bisbilhotando minha esposa/bisbilhotando meu marido' quando eles te pegaram em flagrante. Diga a eles a verdade, mas não espere que eles te perdoem imediatamente.

Assista a este vídeo para aprender a lidar com questões de confiança em um relacionamento.

2. Explique por que você bateu

Você pode ter seus motivos para ir atrás de suas costas significativas. Talvez eles não tenham sido abertos para você. Talvez eles tenham tido algo no passado que afetou vocês dois, e sabendo que mais cedo poderia ajudar.

Talvez eles tenham traído você no passado e quebraram a confiança que o levou a bisbilhotar. Enquanto você não deve tentar justificar o bisbilho. Lembre -se de que você não está tentando mudar a culpa e se safar.

Você precisa descobrir como restaurar a confiança em um relacionamento depois de bisbilhotar. Para que isso aconteça, seu parceiro primeiro precisa entender por que você bisbilhotou para que você possa resolver os problemas subjacentes, e é por isso que você precisa explicar a eles.

3. Assuma a responsabilidade por sua ação

Depois de reconhecer o bisbilhoto, é hora de admitir que o que você fez foi errado e assumir a responsabilidade por isso. Quando você está disposto a admitir sua culpa, isso mostra ao seu parceiro que você se preocupa com o relacionamento e está disposto a trabalhar nisso.

No entanto, seu parceiro também precisa assumir a responsabilidade por seu papel no relacionamento. Se eles estão mantendo segredos de você, mentindo para você ou fez algo desconfiado para fazer você questionar a integridade deles, admitindo e trabalhando nela é necessária para reconstruir a confiança.

4. Sinceramente se desculpando

Como restaurar a confiança em um relacionamento depois de bisbilhotar? Bem, em vez de dar desculpas, ter seu erro é um ótimo lugar para começar.

Não diga coisas como 'me desculpe, mas eu não teria feito se você fiz.'Em vez disso, diga a eles o quanto você sente e admita que está errado.

Não tente justificar seu bisbilhoto e não culpe seu parceiro por suas ações. Tranquilize -lhes que você nunca mais bisseria se eles dessem ao relacionamento outra chance. Sim, você violou a confiança deles e eles precisam ouvir você dizer isso para seguir em frente.

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5. Determinar a causa raiz do problema

A reconstrução da confiança após a espionagem pode ser um desafio se ambos os parceiros não estiverem dispostos a resolver os problemas subjacentes e se concentrar apenas nos sintomas. Você precisa expressar suas preocupações e identificar os fatores que causaram problemas de confiança no relacionamento.

Seu parceiro tem um histórico de trapaça, mentir para você ou manter as coisas de você? Você sente que eles estão traindo sua confiança? Sua vida sexual morreu uma morte lenta? Seu parceiro não atende mais às suas necessidades emocionais?

Eles têm certos amigos/colegas com quem estão muito próximos? Existe uma razão válida para não confiar em seu parceiro em torno dessa pessoa? Você pode falar com seu parceiro sobre essas preocupações? Como eles reagem? Descobrir as causas da raiz ajudará você a reconstruir a confiança e parar de bisbilhotar.

6. Comunicar abertamente

Eles dizem que a comunicação é a chave. Em um relacionamento de confiança, os dois parceiros devem se sentir à vontade para conversar com seus parceiros e fazer perguntas que os incomodam (por mais desconfortáveis ​​que sejam).

Cria uma cultura de comunicação aberta e belisca a desconfiança na raiz.

Se seu parceiro não tiver nada a esconder, eles não terão problemas para lhe dar uma explicação, caso você precise. Um relacionamento é uma rua de mão dupla. Mesmo que você tenha sido quem bateu e violou a privacidade do seu parceiro, eles precisam ajudá -lo a parar a prática.

Se eles ficarem com raiva sempre que você expressa suas preocupações e evita falar sobre questões específicas, isso pode causar mais problemas no relacionamento. Trabalhe juntos para descobrir como eles podem deixar sua mente à vontade para que você possa lutar contra o desejo de bisbilhotar novamente.

7. Desenvolver um plano de ação eficaz

Sobreviver a Snooping em um relacionamento leva um tempo e um esforço significativos de ambos os parceiros. Quando você se pergunta como restaurar a confiança em um relacionamento depois de bisbilhotar, pergunte -se o que você precisa fazer para criar confiança no relacionamento.

Crie um plano para ter uma conversa honesta regularmente para que vocês possam compartilhar quaisquer suspeitas ou medos que possam ter. Tente definir limites saudáveis ​​e receber ajuda profissional, se necessário.

Você pode aprender a parar de bisbilhotar em um relacionamento quando aprende a construir confiança em um relacionamento.

Um relacionamento pode sobreviver a bisbilhotar?

A resposta curta é sim. Um relacionamento tem uma chance de lutar de sobreviver, desde que ambos os parceiros estivessem dispostos a se esforçar e se esforçarem para reconstruir a confiança depois de trapacear e mentir.

Ambos os parceiros precisam lembrar que ninguém é perfeito, e todos cometemos erros. É assim que você age depois de cometer o erro que determina se seu relacionamento pode ou não sobreviver a bisbilhotar.

Para salvar o relacionamento, os dois parceiros precisam se concentrar em como restaurar a confiança em um relacionamento depois de bisbilhotar. No entanto, Snooping pode ser um alerta para algumas pessoas. Eles podem perceber que falta de confiança, intimidade e comunicação está causando o problema.

Depois disso, se os dois parceiros concordarem que eles estão bem em compartilhar sua senha e dar permissão um ao outro para passar por suas coisas, pois não têm nada para esconder, o relacionamento pode ficar ainda mais forte.

Mas, se alguém descobrir que seus sentimentos estasses estavam certos e seu parceiro estava traindo -os, seria um jogo de bola diferente. Quando eles enfrentam um trapaceiro depois de bisbilhotar, o caminho, o parceiro trapaceiro lida com a situação determina o futuro do relacionamento.

Também depende de como o cônjuge traído se sente sobre trapaça e se eles estão dispostos a perdoar seu parceiro de trapaça.

Pode bisbilhotar ser perdoado em um relacionamento?

É uma situação complicada, pois bisbilhotar afeta pessoas diferentes de maneira diferente. Se seu cônjuge nunca fez nada para fazer você questionar a lealdade deles, mas você continuou bisbilhotando neles, isso pode prejudicá -los mais do que alguém que traiu o parceiro antes do começo do Snooping.

O parceiro que foi bisbilhotado em maio ou pode não querer continuar o relacionamento depois de confrontar o parceiro. Eles podem se preocupar que seus parceiros não parem de bisbilhotar, pois formaram um vício.

No entanto, se o Snoop estiver disposto a assumir a responsabilidade por suas ações e dar aos parceiros tempo suficiente e garantia de que eles nunca mais se espalhariam, a confiança pode ser reconstruída, e Snooping pode ser perdoado.

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Conclusão

Beliscando e violar a privacidade de seu parceiro é um sintoma de um problema muito maior no relacionamento. Seu relacionamento não precisa terminar porque um de vocês teve problemas de confiança e bisbilhotou no outro.

Seja aberto com seu parceiro e peça o que você precisa. Certifique -se de estar lá um para o outro para que você possa descobrir como restaurar a confiança em um relacionamento depois de bisbilhotar. Vale a pena procurar aconselhamento de relacionamento para abordar questões de confiança e criar um relacionamento ainda mais forte.