Como salvar seu casamento durante momentos difíceis 10 dicas

Neste artigo

• Quais são os momentos mais difíceis de um casamento?
• Quais são os sinais de um casamento infeliz?
• 10 dicas para salvar um casamento em tempos difíceis
• 5 coisas a fazer para fortalecer um casamento
• Takeaway final

Casar é mais ou menos como começar uma carreira ou tentar se formar em uma universidade ou politécnica. É fácil se casar, mas certamente haverá desafios no casamento e você terá que permanecer no casamento a longo prazo e torná -lo um sucesso.

Aprender a salvar seu casamento em tempos difíceis envolve ter expectativas realistas, em primeiro lugar.

O casamento terá mal -entendidos, argumentos, desacordos e conflitos. É assim que você lida e se comporá nessas situações que provarão o quanto você está disposto a se esforçar para fazer o casamento funcionar.

Continue lendo para descobrir maneiras práticas e eficazes

Quais são os momentos mais difíceis de um casamento?

Antes de aprender a salvar seu casamento em tempos difíceis, pode ser útil identificar os fatores que podem ser responsáveis ​​por uma fase ruim em seu casamento.

Então, quando o casamento fica difícil para casais?

Geralmente, dificuldades financeiras, infidelidade, colapso na comunicação, conflitos parentais, uma diferença de opinião sobre grandes escolhas de vida, luto ou problemas de saúde são algumas circunstâncias sob as quais um casamento é difícil de manter.

Circunstâncias estressantes podem melhorar e criar diferenças entre os casais, prejudicando o relacionamento quando deixado não resolvido.

Quais são os sinais de um casamento infeliz?

Aprender a melhorar um casamento pode se tornar mais fácil quando você conhece e entender os sinais de um casamento infeliz. Pode ajudá -lo a ter certeza de que há um problema no casamento e que algo precisa ser feito para melhorá -lo.

Quando um casamento é difícil, há certas coisas que você pode notar na dinâmica do relacionamento. Eles podem ter padrões de comunicação prejudiciais, resolução de conflitos, incompatibilidade sexual e mal -entendidos constantes.

Para saber mais sobre os sinais de um casamento infeliz, clique aqui. Se você notar isso em seu relacionamento, pode ter que procurar coisas para fortalecer seu casamento.

10 dicas para salvar um casamento em tempos difíceis

Tempos difíceis no casamento podem se tornar motivo de preocupação, pois eles podem fazer você questionar a longevidade do relacionamento e a consideração que você tem um pelo outro.

O casamento terá obstáculos e tempestades, mas você precisa superá -los. Abaixo estão as estratégias que você precisará superar e restaurar seu casamento

1. Admita que você não tem mais controle

A primeira coisa a fazer ao restaurar um casamento é admitir a derrota. Você deve admitir que está em uma tempestade e não pode fazer nada. Reconheça que você é impotente e não pode continuar lutando.

Admita que você não pode gerenciar seus problemas de casamento e problemas sozinhos. Isso significa que você deve reconhecer a ineficácia de suas tentativas de mudar suas falhas e as falhas do seu cônjuge.

Você percebe que é impotente para controlar ou mudar seu cônjuge, seus erros e muitas outras coisas em seu casamento.

2. Re-ajuste suas expectativas

Quase todos os casamentos encontram problemas e desafios mais cedo ou mais tarde. Alguns problemas e desafios conjugais podem ser previstos e evitados, enquanto outros não podem ser previstos e devem ser tratados e resolvidos à medida que surgem.

Se os problemas conjugais estiverem ocorrendo por um longo período, o casamento pode estar em crise. Um casamento em crise será muito doloroso, mas isso não significa que o relacionamento deve terminar.

Em um casamento infeliz, a raiz da infelicidade é a falta de amor incondicional e aceitação um pelo outro. A infelicidade é causada em um relacionamento quando você não pode aceitar seu cônjuge por quem eles são.

Controle, exigentes e expectativas irreais do seu cônjuge são apenas sintomas que causam infelicidade.

Quando paramos de ver o casamento como uma obrigação de nosso parceiro preencher nossas expectativas e desejos e vemos isso como uma oportunidade de aceitar nosso cônjuge para quem eles são, a felicidade é garantida.

Para restaurar um relacionamento ou um casamento, você deve reajustar suas expectativas, desejos e desejos no casamento.

Leitura relacionada: Compartilhando as mesmas expectativas no casamento: é importante?

3. Concentre -se em mudar a si mesmo, não seu parceiro

Você deve saber que não pode mudar de outra pessoa. Você só pode mudar a si mesmo.

Tentar mudar seu cônjuge criará tensão e tristeza em seu relacionamento e desencorajá -los a mudar. Mesmo que seu cônjuge mudasse, eles não se sentiriam muito felizes com o relacionamento até você fazer algumas mudanças.

Você não gosta de ser pressionado, corrigido, direcionado, controlado ou manipulado para mudar. Tentando mudar seu cônjuge provavelmente fará com que eles se sintam triste, desanimados, ansiosos e com raiva, deixando -os se afastar de você e resistir a você.

Se você deseja restaurar seu casamento, deve aceitar a responsabilidade por seus erros, ações, inações e comportamentos, em vez de culpar seu cônjuge e exigir que o cônjuge mude.

4. Demanda por apoio

Como dito anteriormente, você não pode mudar ou restaurar seu relacionamento por conta própria. Você precisará de ajuda de amigos, especialistas em família e assim por diante. Aceite ajuda de familiares, amigos, membros da igreja, funcionários e outras pessoas pelo que você precisa para fazer o casamento funcionar.

Como salvar seu casamento em tempos difíceis?

Você pode decidir ir a um terapeuta matrimonial para colocá -lo no processo de restauração.

Ir ao terapeuta para obter ajuda é ainda mais aconselhável, porque, enquanto na terapia matrimonial, você aprende mais sobre seu cônjuge, conhece os problemas no relacionamento e como resolvê -los, e acima de tudo, absorver a sabedoria do terapeuta.

5. Reconstruir confiança

A confiança é o ingrediente mais importante em um relacionamento de casamento. Leva muito pouco tempo para destruir a confiança que alguém tem para você e muito mais tempo para reconstruí -lo.

Você está tentando aprender a fortalecer seu casamento?

Passando por momentos difíceis em um casamento requer monitorar consistentemente seu comportamento e ter muito cuidado com a forma como vocês se tratam. Construir confiança em um casamento infeliz é a chave para restaurar um relacionamento. Se você deseja restaurar seu casamento, você precisa da chave!

Leitura relacionada: 20 maneiras de reconstruir a confiança em seu casamento

6. Atenda às necessidades emocionais do seu cônjuge

Para restaurar um casamento, você deve dar atenção ao seu cônjuge, tratá -lo com respeito, mostrar sincero apreço, pedir sua aprovação antes de tomar decisões, atender às suas necessidades sexuais, mostrar apoio e garantir -lhes conforto e segurança.

7. Mostre sua apreciação

Aprender a passar por momentos difíceis no casamento envolve reservar um tempo para apreciar todas as coisas boas que seu parceiro faz.

Pesquisas mostram que a apreciação em relacionamentos íntimos afeta positivamente a satisfação com a vida. É por isso que reserve um tempo para dizer um simples "obrigado" para reconhecer tudo o que seu parceiro faz por você.

A gratidão pode imbuir a positividade em seu relacionamento, o que pode ajudá -lo a lidar com os tempos difíceis do seu casamento de maneira mais produtiva e madura.

8. Passar um tempo de qualidade juntos

Especialistas apontaram que o tempo de qualidade com seu parceiro pode fortalecer o vínculo que você compartilha com seu parceiro. Pode ajudá -lo a resolver os problemas que podem se enraizar devido à falta de atenção.

Aperte o botão de pausa na rotina da vida cotidiana e gaste um tempo individual com seu parceiro. A complacência pode agravar problemas, e o tempo de qualidade pode ajudar a combatê -lo.

Leitura relacionada: 11 maneiras de passar algum tempo de qualidade com seu parceiro

Assista a este vídeo para aprender a gastar tempo de qualidade com seu parceiro:

9. Evite o jogo da culpa

Você está tentando aprender o que fazer quando o casamento é difícil? Considere se impedir de colocar a culpa pela dificuldade no casamento em seu parceiro apenas.

Estudos mostraram que o jogo da culpa apenas sabota a saúde e a longevidade dos relacionamentos. Pode piorar uma situação ruim, concentrando -se em quem estava errado, em vez de procurar uma solução.

10. Fique romântico

Em vez de focar em perguntas para fazer seu cônjuge durante os momentos difíceis, por que não trabalhar para trazer o romance de volta ao seu relacionamento?

Os casamentos podem passar por momentos difíceis se ambos os parceiros negligenciarem a saúde de seu relacionamento. Por ser romântico com seu parceiro, você pode aprimorar seu relacionamento e o vínculo que você compartilha.

Leitura relacionada: 30 maneiras de como ser romântico no casamento

5 coisas a fazer para fortalecer um casamento

Tempos difíceis no casamento devem ser tratados com cuidado e consideração. Eles não são uma indicação de coisas que são irreparáveis. Você pode tomar medidas para garantir que seu casamento seja saudável e gratificante novamente.

Aqui estão algumas das coisas que você pode fazer para tornar o vínculo entre você e seu parceiro mais forte e evitar tempos difíceis do casamento:

1. Realize pequenos gestos para o seu parceiro
2. Responsabilize-se por suas ações
3. Divirta -se com seu parceiro
4. Fale aberta e gentilmente sobre suas expectativas, desejos e decepções
5. Trabalhe sobre satisfação mútua de necessidades sexuais, emocionais, físicas e sociais

Para saber mais coisas para fortalecer seu casamento, clique aqui.

Você também pode tentar o casamento.com o curso de casamento, para fortalecer o vínculo de seu e seu parceiro.

Takeaway final

Aprender a salvar seu casamento em tempos difíceis pode parecer difícil, mas é essencial se você quiser salvar seu casamento.

Você pode ensinar hábitos saudáveis ​​em seu relacionamento que o ajudam a resolver os problemas e definir uma base para uma melhor resolução de conflitos no futuro.

Siga as etapas mencionadas acima para fortalecer o vínculo que você e seu cônjuge compartilham. Isso tornará seu relacionamento mais resiliente.