Como parar de ser egocêntrico de um relacionamento 25 maneiras

Você deve ter ouvido sua esposa dizer que você é egoísta várias vezes durante brigas. Até seus amigos podem dizer que você está sendo muito egocêntrico em seu relacionamento. Você também começou a perceber que às vezes toma decisões egoístas sem pensar em seu parceiro.

Fazer ações tão egocêntricas pode ter sérias conseqüências em seu relacionamento. Seu parceiro pode estar infeliz, o que pode levar a mais estresse, tensão e quebras. Você já deve ter percebido isso agora - é hora de aprender a parar de ser egocêntrico.

O que significa ser egocêntrico em um relacionamento?

Se você tem uma chance entre escolher o que faz você apenas feliz e o que te faz e Outras pessoas felizes, qual você está escolhendo? Se você disse que está escolhendo aquele que apenas te faz feliz (que se importa com outras pessoas?), então você está sendo egocêntrico.

Este é um hipotético simplista, mas nos relacionamentos, pode ficar bastante confuso. Você passaria de bom grado um fim de semana com seus sogros apenas pela felicidade do seu parceiro? Parceiros egocêntricos tendem a ver seus relacionamentos apenas através de sua perspectiva. Se isso soa como você, então talvez seja hora de aprender a não ser egocêntrico.

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Como me tornei menos egocêntrico?

Percebendo que você é uma pessoa egocêntrica é o primeiro passo para trabalhar para mudar a si mesmo. Pode ser um trabalho árduo fazer algumas mudanças, mas seu esforço pode tornar seu relacionamento muito melhor e pode melhorar sua vida de várias maneiras.

Para trabalhar em sua personalidade egocêntrica, você precisa primeiro desenvolver uma mente aberta. Pode ser comum que as pessoas pensem que sabem o que é melhor para elas, mesmo quando não. Portanto, manter a mente aberta e ouvir o que as pessoas próximas a você estão dizendo pode fazer uma grande diferença.

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Como parar de ser egocêntrico em um relacionamento: 25 maneiras

Listados abaixo estão 25 maneiras de como parar de ser egocêntrico:

1. Aprenda a simpatizar

Se você não é alguém que é bom em entender outras pessoas, isso pode ser um pouco difícil no começo. Mas aprender a simpatizar com alguém é muito importante se você estiver tentando parar de ser egocêntrico.

Pensar no que você faria e sentiria se estivesse no lugar dos outros é uma ótima maneira de desenvolver isso. Pense no que você gostaria que seu parceiro fizesse por você - e faça o mesmo por eles.

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2. Faça perguntas ao seu parceiro e ouça

Uma característica comum de uma pessoa egocêntrica é que elas tendem a viver em suas próprias cabeças. Aprender a se importar e pensar sobre os outros pode ser um desafio. Você pode desenvolver essa habilidade lentamente, o que pode ter um impacto significativo na felicidade do seu relacionamento.

Você pode dar passos para o bebê para isso - pergunte ao seu parceiro como eles estão e preste atenção ao que eles dizem. Dar ao seu parceiro a oportunidade de conversar enquanto você está ouvindo ativamente, pode fazer com que seu parceiro se sinta cuidado e pode ajudá-lo em sua busca sobre como se tornar menos egocêntrico.

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3. Aprenda a tornar seu parceiro uma prioridade

Se você é uma pessoa egocêntrica, pode perceber que quase nunca escolhe seu parceiro em vez do seu trabalho.

Isso pode ser muito perturbador para o seu parceiro e pode ter efeitos desastrosos em seu relacionamento. Quando você for forçado a uma decisão, faça um esforço para escolher algo que fará seu parceiro feliz, para que sintam que são uma prioridade em sua vida.

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4. Faça coisas boas para o seu parceiro

Na lista de coisas sobre como parar de ser egocêntrica, ser uma pessoa legal está no topo da lista. Pode ser pequenos atos de bondade como tornar seu parceiro uma xícara de café ou ajudá -los a reorganizar seu escritório. Fazer coisas boas para o seu parceiro pode ajudá -lo a ficar egoísta.

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5. Envolver -se nos interesses do seu parceiro

Se você está tentando mudar seu comportamento egocêntrico, aprender a se envolver e apreciar os interesses de seu parceiro é importante. Fazer as coisas que seu parceiro gosta pode fazê -los se sentirem importantes e reunir vocês dois. Também pode ajudá -lo a sair da sua zona de conforto e ajudar você a crescer.

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6. Reconheça a vida de seu parceiro além de você

Homens egocêntricos nos relacionamentos tendem a pensar que o mundo gira ao redor deles. Você não pode esperar que seu parceiro faça as coisas constantemente por você. Reconhecer que seu parceiro tem uma vida fora de cuidar de você é importante. Isso pode evitar muitos conflitos e facilitar o seu parceiro.

7. Pare de exigir favores

Você pode estar se perguntando se ser egocêntrico é uma coisa ruim. Embora possa não parecer um grande negócio para você, as pessoas ao seu redor tendem a sofrer. Exigindo favores grandes e irracionais do seu parceiro podem colocar muita tensão em seu relacionamento.

Favores exigentes também é apenas uma maneira de explorar o amor de seu parceiro por você. Pesquisas mostram que os relacionamentos são construídos em equilíbrio; exigir muito pode perturbar esse equilíbrio e pode ser prejudicial para você e seu parceiro. Então, para mudar seu comportamento egocêntrico, diminuir suas demandas é benéfico.

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8. Fazer compromissos

Você espera que tudo em sua vida vá do jeito que você quer?

Se você se culpar seu parceiro quando as coisas não saem do seu jeito, ou quando elas querem fazer algo que você deseja, pare e reconheça que esta é uma resposta egoísta. Relacionamentos são um dê e receber. Então, se você quiser ter um relacionamento saudável, aprender a se comprometer é essencial.

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9. Preste atenção ao seu parceiro

Muitas vezes os relacionamentos desmoronam porque os parceiros não prestam atenção um ao outro. Relacionamentos egocêntricos como essa comunicação em bloqueio, já que os dois parceiros esperam que o outro preste atenção a eles, enquanto não fazem um esforço para fazer o mesmo.

Pesquisas mostram que a falta de atenção pode arruinar um relacionamento. Em uma época em que os telefones estão sempre em nossas mãos, prestar atenção pode ser difícil. Mas se você está trabalhando em como parar de ser egocêntrico, é bom fazer mudanças na maneira como você interage com seu parceiro.

10. Pare de tratar seu parceiro como sua propriedade

Uma característica egocêntrica comum em uma pessoa é que elas tratam seu parceiro como lhes pertencem. Só porque você está em um relacionamento com alguém não significa que você pode senhorgo sobre eles; Para mudar seu comportamento egocêntrico, esteja consciente de como você trata seu parceiro e verifique se não toma suas decisões por eles.

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11. Faça algo atencioso

Você pode estar se perguntando por que sou tão egoísta e egocêntrico? Isso pode ser porque você tende a se concentrar apenas em si mesmo. Para parar de se sentir assim, tente fazer algo atencioso para o seu parceiro, como conseguir o vestido que eles queriam há muito tempo ou levando -os em uma data de surpresa.

12. Pergunte e valorize as opiniões do seu parceiro

Comportamento típico egocêntrico é falar por seu parceiro. Ao diminuir a voz do seu parceiro, você está controlando. Para mudar esse comportamento, pare -se quando estiver falando demais e dê esse espaço ao seu parceiro.

Incentive -os a compartilhar o que pensam fazendo perguntas e mostrando que você ouve.

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13. Esteja ciente de suas ações egoístas

Uma parte essencial de como parar de ser egocêntrica é reconhecer quando você está sendo egoísta. Esteja ciente de quando esse comportamento for lançado e faça um esforço consciente para se segurar. Estar consciente de suas ações pode ajudá -lo a mudá -las.

14. Seja generoso em seu relacionamento

O comportamento egoísta e egocêntrico sai quando você está sendo mesquinho - mesquinho com dinheiro, tempo e esforço. Reserve um momento para pensar se você está tratando seu parceiro certo.

Você fornece a eles as coisas que eles precisam? Você passa um tempo de qualidade com eles? Você se esforça para fazer seu parceiro feliz? Se você não está fazendo nenhuma dessas coisas, é hora de começar.

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15. Atenda às necessidades do seu parceiro

Uma boa maneira de parar de ser egocêntrica é cuidar de outras pessoas. Quando você está cuidando das pessoas, você precisa estar pensando sobre o que elas querem ou podem precisar, ou o que as faz felizes. Isso pode ajudá -lo a fazer conexões com outra pessoa em um nível íntimo

16. Pare de deslocar sua raiva

Quando as coisas não saem do seu jeito, você fica com raiva. E quando você fica com raiva, você deve ter notado que entra em mais brigas com seu parceiro ou que seu relacionamento piora. Provavelmente é porque você está deslocando suas frustrações em seu parceiro.

O deslocamento é uma coisa muito egocêntrica a fazer, porque você está arruinando o humor do seu parceiro e fazê-los se sentir mal por algo que eles não fizeram.

17. Assumir responsabilidades adicionais

A melhor dica sobre como parar de ser egocêntrica em seu relacionamento é assumir algumas das responsabilidades do seu parceiro para aliviar o ônus deles. Isso pode envolver fazer algumas tarefas em casa ou pegar as crianças ou consertar equipamentos domésticos quebrados.

Assumir responsabilidades também pode torná -lo mais consciente do que seu parceiro passa e pode ajudá -lo.

18. Comemore os dias especiais do seu parceiro

Se você é uma pessoa egocêntrica, provavelmente é característica de você esquecer datas importantes como aniversários ou aniversários. Tentando acompanhar esses dias e celebrá -los com seu parceiro pode ajudá -lo a se envolver mais em seu relacionamento.

19. Elogie seu parceiro todos os dias

Você pode pensar que isso é desnecessário porque seu parceiro já sabe como se sente sobre eles- mas se você está tentando parar de ser egocêntrico, elogiá-los pode torná-los mais especiais e pode ajudá-lo a pensar em outras pessoas e não apenas você.

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20. Não use seu parceiro

Se você está procurando maneiras de mudar sua personalidade e como parar de ser egocêntrico, é hora de avaliar seu relacionamento. Você está em um relacionamento com seu parceiro porque gosta deles ou porque pode usá -los para seu benefício?

Talvez você esteja usando seu parceiro para o dinheiro deles ou suas conexões. Esta é uma personalidade egocêntrica típica. E se você acha que está simplesmente usando -os, é melhor cortar as coisas antes de machucar seu parceiro.

21. Deixe seu ego na porta

Uma característica egocêntrica comum é um comportamento auto-indulgente. Você pode ser muito egoísta em seus círculos sociais, ou sua função de trabalho pode exigir um certo nível de confiança. Mas quando você está com seu parceiro, é hora de deixar isso de lado.

Seja íntimo e vulnerável com seu parceiro- pode ser um grande alívio para sua saúde emocional também.

Confira este exercício para diminuir o ego:

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22. Não seja egoísta na cama

Pessoas egocêntricas tendem a se importar apenas com si mesmas, e isso também inclui sua personalidade na cama. Lembre -se de que se envolver em sexo é algo que você e seu parceiro devem desfrutar.

Portanto, tente ser menos exigente e olhar para agradar seu parceiro mais do que estar focado em si mesmo.

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23. Ouça pistas não verbais

Quando as pessoas sentem que seus parceiros não se importam com eles, então tendem a se fechar e não se expressam abertamente. Então, se você quiser ajudá-los.

Pesquisas mostram que a leitura dessas dicas pode ajudá-lo a desenvolver relacionamentos mais fortes e se livrar do comportamento egocêntrico.

24. Não continue falando sobre você

Uma das características de uma pessoa egocêntrica é que elas constantemente falam sobre si mesmas. Se você está tentando ser uma pessoa melhor, libere algum espaço para o seu parceiro falar.

Pegue -se quando estiver reclamando de algo que aconteceu com você e mude o tópico para seu parceiro.

25. Mostrar carinho

Mostrar carinho e ser íntimo com seu parceiro é uma maneira muito boa de superar sua personalidade egoísta. Mostrar afeto significa que você está se importando ativamente com alguém. Isso pode não apenas aumentar a felicidade de você e de seu parceiro, mas também pode ajudá -lo a desenvolver características de bondade, vulnerabilidade e empatia.

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Conclusão

Sua jornada de como parar de ser egocêntrica é difícil, mas definitivamente é algo que você não se arrependerá.

Se você está tendo dificuldade em incorporar mudanças no seu estilo de vida, considere ir a sessões de terapia. Não é impossível deixar de lado seu comportamento egoísta- você só precisa fazer um esforço!