Como parar de ser tímido 20 maneiras de chutar sua timidez para o meio -fio

Não é a coisa mais fácil de ser tímida, pois pode torná -lo extremamente estranho e reservado para estar por perto. No entanto, você sempre pode aprender a parar de ser tímido.

Não há realmente nada de errado em ser tímido, mas pode impedi -lo de formar amizades e relacionamentos. É por isso que aprender a parar de ser tímido é tão importante. Caso contrário, isso pode limitá -lo ao número de conexões em potencial que você tem.

Quando você é tímido, normalmente é por causa de sua educação, sua confiança ou talvez você sempre tenha sido um introvertido e faça parte da sua natureza.

Pode haver casos em que sua timidez está impedindo você de tentar coisas que você quer fazer ou dá a ilusão de que você é realmente estranho e nervoso como uma pessoa. Apesar de tudo isso, você sempre pode optar por aprender a parar de ser tímido.

Timidez vs introversão: qual é a diferença?

É realmente fácil confundir a timidez de ser um introvertido como a mesma coisa, mas eles não são. Quando você é tímido, você realmente não está confortável conversando com pessoas ou socializando. Mesmo que esse também seja o caso dos introvertidos, sua natureza reservada vem de sua falta de interesse em conversar com os outros, e sua necessidade de solidão.

É por isso que alguns introvertidos podem parecer tímidos da perspectiva dos estranhos, mas para todos os outros em sua vida, eles podem ser tão grandes conversadores. No entanto, quando você é tímido e não um introvertido, isso afeta todas as suas interações.

Os introvertidos estão bem quando as pessoas se aproximam deles, pois alguns são confiantes e seguros o suficiente para conversar. Quando você é tímido, esse não é o caso.

Por que aprender a parar de ser tímido é importante?

Ao aprender a superar isso, você se expõe a conhecer todos os tipos de pessoas com diferentes personalidades e de diferentes origens. Além disso, você não precisa mais esperar para ser abordado quando é tímido, especialmente quando você sabe como iniciar conversas.

Ser tímido não é um ótimo sentimento, pois você nunca sabe quando pode fazer um amigo em potencial ou até mesmo sair, porque você é tímido demais para se colocar lá fora. Claro, é mais fácil falar do que fazer, mas é por isso que é importante deixar de ser tímido.

Isso não afeta apenas seu relacionamento, mas também sua confiança e autoestima. Como uma pessoa tímida, pode ser um desafio para você fazer entrevistas, presentes em reuniões ou basicamente saia da sua zona de conforto. Se você não superar isso, pode afetar negativamente sua vida como um todo.

Como parar de ser tímido - todas as dicas que você precisa

Se você está lendo esse recurso, é porque você está cansado de ser visto como o tímido. Pode parecer assustador superar isso, mas realmente não é tão esmagador quanto parece.

O problema dessa luta é que você não está sozinho - há muitas pessoas tímidas no mundo! Basta ler estas dicas e você parará de ser um wallflower em pouco tempo.

1. Apenas admita isso

O primeiro passo para superar qualquer luta é admitir primeiro. Se você realmente quer aprender a parar de ser tímido, basta limpar com ele. Reconheça que você é tímido e que deseja superá -lo. Não o torna inferior ou uma pessoa má apenas porque você admite sua fraqueza.

Na verdade, isso fortalece porque você está disposto a se tornar melhor em admitir suas falhas. As pessoas não vão te amar menos ficando limpas por serem tímidos, garantimos que você. Provavelmente, sua timidez é uma das peculiaridades que eles aprenderam a amar por você.

2. Aborde sua timidez com seus amigos e familiares

Ao ficar limpo, você precisa começar com seus amigos e familiares. Eles provavelmente são os que conhecem sua timidez melhor do que os outros, o que significa que eles também devem ser os primeiros a saber. Se você quiser aprender a parar de ser tímido, começa com sua família e amigos.

Além disso, deixe -os saber que você não quer ser pressionado. Às vezes, seus amigos pensam que estão ajudando você, mas acabam empurrando e sufocando você. Dessa forma, eles saberão se devem convidá -lo ou não tão agressivo em vir com eles.

3. Descubra por que você é tímido

Você sempre foi tímido, ou você se transformou lentamente em uma pessoa tímida? Novamente, ser tímido pode vir de muitos fatores. Talvez você tenha sido influenciado por ter tímido crescendo como filho único, ou talvez tenha sofrido algo traumático. Se você conhece o principal motivo de ser tímido, então você sabe como superá -lo.

Isso também ajuda a determinar se você é apenas tímido em uma situação específica ou tímida em geral. Por exemplo, algumas pessoas tímidas são realmente muito extrovertidas em pequenos grupos, mas nem sequer falam uma frase inteira em uma grande multidão.

São essas coisas que podem ajudá -lo a identificar os níveis de sua própria timidez e o que você pode fazer sobre isso.

4. Conheça sua zona de conforto

Saiba com o que você está confortável e onde estão seus limites. Existem alguns limites que você não pode atravessar, o que é bom. Ao aprender a parar de ser tímido, encontre a linha entre o que você não pode e não pode atravessar.

Com isso dito, também há algo como dar desculpas apenas para ficar em sua zona de conforto para sempre. Mesmo que superar sua timidez seja um processo gradual, você precisa estar disposto a deixar de lado a familiaridade e o conforto em algum momento. Talvez não imediatamente, mas eventualmente.

5. Não crie objetivos enormes

Metas são grandes coisas para ter, no entanto, torná -las modestas no começo. Embora o objetivo seja superar sua timidez, você não precisa fazer isso durante a noite. Assim como ninguém atinge o sucesso da noite para o dia, você não superará essa luta imediatamente. Qual é a pressa?

Apenas leve seu tempo para expandir sua zona de conforto e conhecer a si mesmo. Se seus objetivos são muito grandes, você corre o risco de se sobrecarregar e desistir.

Você vai se queimar e, como resultado, não vai querer tentar novamente para alcançar esse objetivo. Dê um passo de cada vez para superar sua timidez e veja onde isso leva você.

6. Dê passos do bebê

Você não tem que pular direto para isso. Passos de bebê, pessoal. Dissemos isso repetidamente, mas vamos dizer de novo - não se apresse em coisas. Não há necessidade de mergulhar na água imediatamente, mas dê um mergulho primeiro e veja o que acontece.

Você não pode apressar o processo, pois quanto mais apressam as coisas, mais oprimido você se sentirá. Ao levar as coisas devagar, você não se chocará e se retira de volta para sua zona de conforto. Você não vai se esconder em sua zona de conforto para sempre no medo de ficar sobrecarregado ou bagunçar tudo de novo porque você mergulhou muito rapidamente.

7. Prepare alguns iniciantes de conversa

Se você está preocupado que não terá nada a dizer na festa ou entrevista que está indo, bem, prepare -se com antecedência. Crie cinco iniciantes básicos de conversação. Esta é honestamente a melhor maneira de não deixar sua ansiedade tirar o melhor de você.

Quando você estiver pronto para um evento social, então você está pronto para o que a vida joga contra você. Contanto que você esteja dizendo algo relacionado ao evento que está indo, você está bom.

Você pode praticar isso consigo mesmo na frente de um espelho e aumentar um pouco quando estiver pronto - pratique com seus amigos e familiares quando tiver mais confiança.

8. Ensaia o que você quer dizer

Isso é muito parecido com o ponto acima, mas você precisa ensaiar o que quer dizer se quiser saber como parar de ser tímido. Parte de por que somos tímidos é porque temos medo de dizer a coisa errada ou fazer de bobo de nós mesmos.

Ao ensaiar o que você vai dizer, você poderá organizar seus pensamentos e também prever para onde as conversas vão ir. Então, se você não gosta do elemento de surpresa, esta é uma ótima maneira de aliviar a ansiedade.

9. Saiba no que você é bom

A melhor maneira de superar isso e aprender a parar de ser tímido é não se concentrar em suas fraquezas, mas seus pontos fortes. Você nunca conseguirá nada quando sempre se concentrar no que está faltando, então precisa se concentrar nas coisas em que se destaca particularmente.

Isso não apenas ajudará você a desenvolver confiança, mas agora você também tem alguns tópicos de conversa à sua disposição. Além disso, não seja tão rápido em descartar isso e dizer que você não tem pontos fortes, porque todo mundo tem pontos fortes.

Você está tão acostumado a negligenciá -los que não os vê, mas eles estão lá.

10. Pare de se preocupar com o que as outras pessoas pensam

O que você precisa saber é que as pessoas realmente não se importam com você. Pare de se preocupar com as pessoas julgando ou criticando você o tempo todo. Na maioria das vezes, as pessoas estão tão focadas e preocupadas com suas próprias vidas que não têm energia para julgá -lo quando estão ocupadas se julgando.

É fácil pensar que as pessoas estão constantemente criticando todos os seus movimentos, mas não é isso que a realidade é. As pessoas se amam.

Claro, todos nós comentamos um sobre o outro, mas no final do dia, ninguém se lembra disso porque estamos muito preocupados conosco. Lembre -se disso da próxima vez que estiver sendo impressionado com a sua timidez.

11. Observar extrovertidos

Se você não tem certeza de como abordar as pessoas, assista extrovertidos. Eles são a vida da festa e basicamente incorporam como é ser confiante e seguro, e eles fazem parecer tão fáceis de conversar com todos. Observe como eles conversam, sua linguagem corporal, expressões faciais - literalmente tudo.

Há muito que você pode aprender com extrovertidos ao aprender a parar de ser tímido. Você nunca sabe, aquele amigo extrovertido que você tem pode ser a inspiração que você precisa aprender com eles. Se eles podem fazer isso, então você pode.

12. Em caso de dúvida, faça perguntas

Se você não sabe o que falar com alguém, lembre -se, as pessoas adoram falar de si mesmas. A coisa mais envolvente em uma conversa são as perguntas, então, em caso de dúvida, faça alguma pergunta sobre si e elas continuassem.

A melhor coisa sobre isso? Faz parecer que você está realmente interessado e envolvido na conversa. Nem precisa ser filosófico.

Basta perguntar a eles sobre o cachorro ou o que significa sua tatuagem - isso vai fazer com que eles vão. Você pode até perguntar a eles sobre suas paixões na vida - as pessoas adoram falar sobre as coisas que amam.

13. Não se auto-sabotagem

Ouça, a autodepreciação é boa se você é um comediante e tem um alto nível de autoconfiança. No entanto, se você é tímido, não tente se sabotar. Se você está envergonhado ou se divertiu, perceba que não é o fim do mundo.

Você pode fazer uma de duas coisas - auto -sabotagem ou usá -la como uma oportunidade de continuar aprendendo. Pare de deixar seus pensamentos negativos ditarem seu progresso e direção, não importa o quão fácil seja.

Enfim, você sempre pode optar por rir disso e seria uma ótima maneira de fazer seu amigo rir. Nada mal para alguém tímido, hein?

14. Fique longe dos agressores

Chocante, sim, mas as pessoas podem ser idiotas, mesmo depois de se formarem no ensino médio. Você precisa ficar longe dos agressores da melhor maneira possível e, se não puder, não os ouça. É mais fácil falar do que fazer, mas você não pode deixar os agressores derrubarem sua auto-estima ainda mais e diminuem completamente seu progresso.

Você está tentando trabalhar em si mesmo, não ajudá-los a inflar sua auto-estima. Então, fique em torno de pessoas positivas, interessantes e solidárias.

15. Trabalhar através do medo

Se seu amigo o convidar para uma festa em casa e é sua primeira, não hesite em ir. Você precisa aprender a enfrentar seus medos, mesmo que pareça desconfortável no começo. De que outra forma você vai melhorar se não enfrentar seus medos?

Na maioria das vezes, o que você teme que está acontecendo não vai realmente acontecer.

16. Se você não tiver sucesso, tente novamente

O progresso não é linear e você precisa se lembrar disso na próxima vez que se sentir desanimado. Ao aprender a parar de ser tímido, continue tentando várias vezes até chegar lá. As pessoas mais confiantes não chegaram a esse estágio em apenas uma tentativa, o mesmo vale para você.

Você nem sempre vai acertar. Ao aprender a parar de ser tímido, você está mudando de parte de si mesmo, então vai falhar algumas vezes e vai ser difícil.

17. Evite o rótulo

Às vezes, rotular a nós mesmos como a pessoa tímida pode nos impedir de realmente superar essa luta. Os rótulos podem fazer você pensar que você sempre será definido por eles. No entanto, a verdade é que você define sua vida e o que escolhe fazer com ela.

Pare de colocar um rótulo em si mesmo e comece a executar a ação sobre o que você quer fazer sobre isso. Você vai ser essa pessoa tímida, ou será alguém que conquista ativamente seus medos? A escolha é sua.

18. Escolha seus amigos com sabedoria

Você é a média das cinco pessoas com quem você passa a maior parte do tempo. Isso significa que, se você provavelmente está cercado por pessoas negativas, essa percepção também se refletirá em sua vida.

Em vez disso, escolha pessoas que o capacitem e o apoiem no caminho certo. Escolha as pessoas que não vão te fazer habitar na negatividade, mas em tudo correr certo.

19. Leia um livro de auto-ajuda

Concedido que um livro de auto-ajuda não resolve todos os seus problemas, mas ajuda você a obter informações sobre o que fazer. Você pode usar um livro de auto-ajuda para obter conselhos profissionais sobre como ficar mais confiante quando você aborda as pessoas e aprender a superar sua timidez.

Não vai transformá -lo magicamente em um extrovertido, mas pode melhorá -lo *se você deixar *.

20. Sorria mais em conversas

Não podemos enfatizar isso o suficiente, mas você precisa sorrir mais em conversas. Mesmo se você se sentir tímido naquele momento, um sorriso sempre pode fazer com que as conversas pareçam mais leves e divertidas. Geralmente, você também é mais acessível e amigável quando sorri ao conversar com as pessoas.

Não, não estamos nos referindo a um sorriso assustador, mas genuinamente sorri para eles e fazê -los se sentir confortáveis. O sorriso também lhe dá a impressão de confiança. *Então, se fôssemos você, sorrimos com mais frequência!*

Então, como parar de ser tímido?

Não é a coisa mais fácil crescer sendo tímida. Se alguma coisa, é uma das coisas mais difíceis que você vai superar. Sua zona de conforto e coragem serão testados a cada passo do caminho. Mas você sabe o que? Tudo vai valer a pena.

Se você quiser sair da sua concha, é totalmente factível! Você pode aprender a parar de ser tímido. Basta dar um passo de cada vez e você estará superando sua timidez em pouco tempo!