Como parar de se preocupar com alguém 23 maneiras de seguir em frente com a dor

Nós nos apaixonamos por alguém, apenas para terminar em desgosto em um instante. Dói, mas acontece. Continue lendo se quiser saber como parar de se preocupar com alguém.

Por um motivo ou outro, aquele que você tanto ama decidiu que você não é uma ótima combinação e aí está, coberto de cobertores e segurando uma banheira de sorvete, imaginando como parar de se importar com alguém que você ama.

Quando você está passando por um rompimento ou qualquer tipo de desgosto, pode parecer que seu mundo acabou. Eles já foram a pessoa que você correu para tudo, e agora, eles se comportam como se você não existisse!

Esse tipo de desgosto pode doer como uma vadia e, por mais insuportável que seja agora, aqui está algo que você deve se lembrar -é apenas uma dor temporária.

Mesmo que pareça praticamente impossível seguir em frente, você acabará por parar de perder eles um dia. Vai levar tempo, esforço constante e muito apoio, mas é definitivamente possível.

Por que alguns relacionamentos terminam - mesmo quando as coisas parecem perfeitas

Você nem sempre pode prever um rompimento. Claro, pode haver sinais de que seu outro significativo está se preparando para desistir, mas nem sempre. A pior parte de um rompimento é a virada inesperada dos eventos. Você nunca pensa que o pior vai acontecer - até que seus medos se tornem sua realidade.

No entanto, por mais merda que seja esse sentimento, você não pode impedir que isso aconteça. Os relacionamentos terminam às vezes, e tudo faz parte da vida. Você pode pensar que seu relacionamento é incrível e você está muito feliz.

Mas muitas vezes, sua felicidade pode estar nublando sua percepção de como seu outro significativo está se sentindo. Você pode ser feliz, mas eles podem estar vendo muitos problemas no relacionamento, ou eles podem estar mudando seus sentimentos.

Por que você deveria aprender a parar de se importar com alguém que você ama?

Se você não aprender a seguir em frente e parar de sentir falta deles, você será pendurado sobre eles por um tempo. Independentemente de quem fez a quebra, aprender a parar de se importar com alguém permite que você processe seus sentimentos de mágoa e dor. Você precisa aprender isso se quiser seguir em frente com sua vida.

Claro, parece impossível fazer. Eles eram uma parte tão significativa da sua vida e agora eles se foram e você reverteu para estranhos *com memórias *.

Ao aprender a parar de se importar, você está fazendo um favor a si mesmo para aceitar que o relacionamento teve que terminar e deixar de se deixar perder completamente.

Com aceitação, você ainda sentirá falta deles, mas a dor não será tão consumida e dolorosa por mais tempo.

Como parar de se preocupar com alguém que você amou

Você pode realmente parar de se preocupar completamente com eles? Provavelmente não. Eles foram uma grande parte da sua vida por muito tempo. No entanto, você pode aprender a viver sem eles e se ajustar à sua nova realidade. Vai doer um tempo até você se curar do rompimento e perceber exatamente por que isso teve que acontecer.

Você nunca pode desligar completamente seus sentimentos, pois as emoções são o que nos torna humanos. Você pode, por outro lado, lidar com a perda melhor. Se você está passando por um rompimento ou quer parar de se preocupar com alguém com quem você sabe que nunca pode estar, essas etapas e dicas ajudarão.

1. Aceite o que é

Você não pode controlar tudo. As coisas vão acontecer, quer você queira ou não. Se alguém saiu pela porta sem olhar para trás, deixe -o. Por fim, a vida não é um filme, e você não pode mudar de idéia, perseguindo -os ou amando -os com mais força.

Por mais que esse seja o ideal, não é assim que a vida funciona. Ao aprender a parar de se importar com alguém, respeite como ele se sente e se concentre em começar.

2. Desabafar para seus amigos

Por mais normal que seja buscar isolamento após um rompimento, deixe -se estar perto de seus amigos. Eles não apenas farão você se sentir melhor com o rompimento, mas podem oferecer conselhos úteis. Não apenas se desligue do mundo. Converse com seus amigos e discuta como você está se sentindo.

Também não é muito útil desligar seus sentimentos completamente e se entorpece. Pode funcionar temporariamente, mas eventualmente, todas as suas emoções engarrafadas vão estourar.

3. Pense em suas falhas

É realmente engraçado como um rompimento pode cegar completamente nossa perspectiva e forçar -nos a lembrar apenas as coisas boas sobre eles. Assim como são necessários dois para ocorrer um rompimento, há dois lados em todas as histórias. Portanto, se você se concentrar nos bons traços, lembre -se de que eles também têm características ruins significativas.

Lembrar o pior de alguém pode ajudá -lo a perceber que talvez não fosse tão bom, afinal. Talvez seja assim que eles nunca tiveram tempo para você, ou eles nunca saíram com seus amigos. Olhe para trás no seu relacionamento e permita -se ver suas falhas.

4. Pense realisticamente sobre como vocês estavam juntos

Você era feliz. E você gostou muito deles. Mas isso significa que você foi genuinamente ótimo juntos? Você tinha o mesmo moral e valores? Eles eram alguém com quem você poderia construir um futuro? Todos esses são pensamentos e perguntas válidos para aprender a parar de se importar com eles.

Se a resposta para isso foi não, então talvez você não fosse tão compatível, afinal. Lembre -se, o amor é uma emoção poderosa, mas às vezes não é suficiente.

5. Obtenha as opiniões de seus amigos

Seus amigos podem olhar para a sua situação sem preconceitos. Você não pode. Portanto, você sempre deve perguntar o que eles pensam e como eles podem ajudar.

Ouça -os e aceite suas opiniões com o coração aberto. Não se trata de justificar seu relacionamento ou defender seu ex. Seus amigos podem lhe dar a perspectiva adequada que você é cego demais para ver.

6. Exclua tudo o deles nas mídias sociais

Livre -se de todas. Você não pode aprender a parar de se importar com alguém que você amou quando o rosto deles continua aparecendo em todos os lugares.

Isso significa absolutamente não persegui -los, seus amigos ou qualquer coisa relacionada a eles online. Pode parecer duro, mas se silenciar ou deixá -los de segui -los fará um pouco de bom, então faça isso!

7. Livre -se do número deles se quiser parar de se preocupar com alguém

Sim, você também tem que excluir o número deles. Ter acesso a contatá-los é um enorme não-não. Caso contrário, você está propenso a embutir-os quando você sente falta deles ou apenas enviando mensagens de texto para eles sempre que se sentir sozinho ou entediado.

As coisas acabaram entre vocês dois, e isso significa excluir qualquer contato que você tenha deixado deles. Você não precisará mais?

8. Redirecionar seus pensamentos sobre eles

Isso não será fácil, mas se você puder fazê -lo, poderá parar de se preocupar com eles com mais facilidade. Sempre que seus pensamentos são consumidos com a falta deles e relembrando o relacionamento que você teve, mude seus pensamentos para outra direção.

É preciso muita autoconsciência e disciplina para dominar isso, mas você nunca pode pensar em seus pensamentos. Isto é, se você realmente quer saber como parar de se importar com alguém. Comece a pensar em algo aleatório ou até cantar uma música em sua cabeça. Isso, depois de um tempo, treinará sua mente para ignorar os pensamentos deles.

9. Guarde tudo o que eles já te deram

Você provavelmente está realmente apegado à camiseta antiga, ou adora ver a foto de vocês dois em sua mesa de cabeceira, mas você precisa se livrar deles.

Ver esses lembretes só vai piorar as coisas. Ser sentimental sobre tudo o que eles lhe deram é normal, mas é melhor guardá -los para poder avançar completamente.

10. Fique distraído ao se divertir

Se você quiser saber como parar de se importar com alguém que você amou, você deve dominar a arte de se distrair. Não estamos nos referindo a distrações prejudiciais, como drogas ou álcool. *Fique longe daqueles!*

Estamos falando de sair com seus amigos ou não perceber que você não pensou neles porque estava muito envolvido com o trabalho. Quando esses pensamentos desaparecem, também fazem seus sentimentos - bem, eventualmente.

11. Permita -se sentir -se triste às vezes

Não há problema em me sentir triste com o relacionamento. Tudo bem perder essa pessoa. Deixe -se sentir suas emoções, e só então você pode seguir em frente com a pessoa que machucou você.

Para superar esses sentimentos, você primeiro precisa se sentir. Mesmo que seja a coisa mais difícil sentar com sua tristeza, tudo faz parte do processo de movimentação.

12. Pegue alguns novos hobbies

Assim como sair com seus amigos pode servir como uma distração de seus sentimentos, assim como os hobbies podem. Comece a pintar, ler livros motivacionais, jogar jogos, iniciar um novo curso, participar de uma liga de boliche ou um time de vôlei. Lembre -se da aula de dança que você sempre quis assistir? Esta é sua chance de ampliar seus horizontes e tentar algo novo.

13. Mantenha -se aberto a novas oportunidades - e pessoas

Se você quiser aprender a parar de se importar com alguém, você tem que se abrir. Não estamos dizendo a data da próxima pessoa que você vê e estará em um relacionamento - nada tão louco. Estamos dizendo que você precisa se abrir para mais oportunidades na vida, pois as possibilidades são infinitas.

Você nunca sabe quando alguém especial pode entrar em sua vida. Mas se você estiver muito distraído de pensar na pessoa que não o quer, nunca poderá ver o potencial em nenhum outro lugar.

Você não precisa se comprometer imediatamente com a próxima pessoa, mas nunca sabe para onde a vida o levará, certo?

14. Lembre -se de que você merece ser feliz

Você merece felicidade e merece alguém que se preocupa com você da mesma maneira que se importa com eles. Aprender a parar de se preocupar com alguém se resume a priorizar sua felicidade.

Ao contrário da crença popular, a felicidade não é um destino, mas uma escolha. Você precisa saber que merece felicidade e continue e persegui -la.

15. Seja paciente se quiser parar de se preocupar com alguém

Isso não é algo que acontece da noite para o dia. Você não pode simplesmente superar alguém com o giro de um interruptor. Vai levar muito tempo e esforço. Paciência é a chave para seguir em frente sem eles em sua vida. Você não pode apressar o processo, pois não funciona dessa maneira.

Seja paciente consigo mesmo e com seu progresso. Eventualmente, você perceberá que não sente mais falta deles, e você já seguiu em frente.

16. Coloque -se primeiro

O melhor tipo de vingança é o desenvolvimento pessoal. Ao focar em si mesmo e se colocar em primeiro lugar, você está distraindo seu coração partido e dor apenas o suficiente para esquecer o que dói.

Seja está aceitando esse trabalho, consertando seu currículo ou se inscrevendo para uma academia, concentrando -se em si mesmo e no seu futuro é a melhor maneira de parar de se importar com alguém totalmente.

17. Segure as razões pelas quais você não deveria se importar

Por que você quer parar de se importar? É sua forma de vingança para provar que você está sobre o rompimento, ou você simplesmente quer sobreviver a uma vida sem eles?

Muitas vezes, segurar esses motivos pode facilitar para você parar de se importar. Não será tão fácil quanto torta, mas lhe dá um propósito de por que você quer esquecê -las.

18. Não namore imediatamente

Você viu esse cenário em muitos filmes rom-com *e é por isso que você não deve fazer isso!*. Embora um rebote certamente possa ajudar, você acabar.

Se você planeja namorar alguém, deveria ter se curado completamente e parado de se preocupar com a pessoa que partiu seu coração. Não é sábio namorar durante a mudança no palco, pois será um desastre.

19. Pare de tentar "ganhar" o rompimento

Não importa quem terminou com quem, você não deveria estar tão desesperado para ganhar o rompimento. O fato de vocês dois já se perderam, significa que ambos perderam! Portanto, não deveria haver ninguém tentando ganhar o rompimento!

Você precisa se lembrar de que isso é um problema com o seu ego, e só deixará você se sentir mais zangado, amargo, ressentido e magoado! E o mais importante, isso impede que você siga em frente, pois você estará tão focado em estar acima deles.

20. A seguir em frente não significa odiá -los

Há uma vasta diferença entre aceitação e raiva. Enquanto a raiva geralmente vem antes da aceitação em qualquer rompimento, não é saudável ficar zangado com eles.

Segurando um rancor não o beneficiará em aprender a parar de se importar com alguém. Quanto mais você direcionar toda a sua energia para odiá -los e ainda assim, mais que você deseja.

21. Percebe que tudo acontece por um motivo

Se você não entende por que eles tiveram que acabar com as coisas ou por que não funcionou entre vocês dois, pode não fazer sentido agora, mas eventualmente. Perceba que tudo acontece por um motivo, e esse motivo acabará se apresentando a você da maneira mais inesperada.

Talvez eles tenham sido a pessoa errada para você, e o rompimento estava preparando você para algo melhor. Talvez você tivesse química, mas não tinha no departamento de compatibilidade. Talvez você tivesse que aprender lições significativas um do outro, e foi por isso que você teve que cruzar caminhos.

No final do dia, quando você realmente supera e para de se preocupar com alguém, poderá ver claramente exatamente onde vocês dois deram errado, ou por que vocês dois estavam errados um pelo outro. Portanto, seja paciente e, em vez de procurar por razões, basta aceitar que tudo acontece por um motivo.

22. Seja espontâneo se quiser parar de se preocupar com alguém!

Isso pode parecer incomum, mas ser espontâneo pode ajudá -lo a aprender a parar de se preocupar com alguém da maneira mais rápida possível.

Quando você é espontâneo, não encontra a necessidade de planejar cada momento da sua vida. Você apenas vai com o que a vida lhe dar e você diz sim para as melhores oportunidades. Saia, conheça novas pessoas, vá a lugares diferentes e, o mais importante, tenha o melhor momento da sua vida *ou pelo menos tente o seu melhor para *.

23. Não fique em contato com seus amigos

Se você é do mesmo grupo de amigos, isso pode ser difícil, já que você tem o mesmo conjunto de amigos e não há muito. Mas se você não compartilha muitos amigos em comum, é melhor obter algum espaço de seus amigos. Isso será uma constante lembre -se do que você acabou de perder, e não vai ajudá -lo a seguir em frente.

Você pode manter contato com todos os seus amigos comuns somente depois de se curar completamente do rompimento e não deseja mais voltar com eles novamente.

Então, como parar de se importar com alguém?

Você para de se importar com alguém dando todas essas etapas, compartilhamos uma tentativa real e sincera. Não será um processo fácil, mas, eventualmente, você os esquecerá e seguirá para alguém que merece seu amor muito melhor.

Lembre -se de ser paciente e dar um novo passo, um dia de cada vez. Tudo começa com uma única etapa, e é exatamente isso que você precisa se concentrar agora - essa próxima etapa.

Aprendendo a parar de se importar com alguém que uma vez quis dizer o mundo para você levará muito tempo. No entanto, você acabará olhando para o relacionamento sem dor ou raiva em seu coração. É quando você sabe que seguiu em.