Como parar de se preocupar com alguém e ser mais feliz

Eu não podia me importar menos, disse todas as pessoas através de uma névoa de lágrimas que desceram os olhos depois de um rompimento duro. É uma mentira - na realidade, nunca sabemos como parar de se importar com alguém, especialmente se o rompimento for fresco. 

E, essa situação pode não surgir necessariamente por causa de um relacionamento que azedou. Você pode querer parar de amar alguém quando alguém não se importa com seus sentimentos. O amor unilateral pode ter drenado suas emoções e agora, talvez seja hora de se encarregar de sua vida.

Uma pessoa pode não entender imediatamente como se preocupar menos com alguém depois de deixá -la ir. Seguir em frente é uma arte que precisa de esforço. Para aprender a não se importar, você pode ter que tomar suas emoções. Introspectar suas circunstâncias claramente pode direcioná -lo a entender como parar de se preocupar com alguém.

Dicas para parar de se preocupar com alguém

Índice

• Dicas para parar de se preocupar com alguém
  • 1. Como se preocupar menos com alguém: pare de entrar em contato com eles
  • 2. Deixe -se sentir triste ao deixá -los ir
  • 3. Aprenda a não se importar iniciando um novo hobby
  • 4. Amigos podem ajudar quando você está tentando esquecer alguém que não se importa
  • 5. Veja um conselheiro se você se sentir muito sobrecarregado

É natural querer saber como parar de se preocupar com alguém se você foi ferido ou no final de um rompimento. Você pode estar lendo isso porque quis uma solução instantânea ou procurando maneiras de minimizar a dor em seu coração. O processo, no entanto, não é instantâneo, mas uma experiência de aprendizado ao longo da vida. Mas há maneiras pelas quais você pode começar - deve haver uma linha de partida, certo? Vejamos algumas maneiras de como não se importar com alguém:

1. Como se preocupar menos com alguém: pare de entrar em contato com eles

Sem dúvida, uma boa maneira de não se preocupar com alguém que não se importa é seguir a regra sem contato. Se você não fizer isso, você torna muito mais difícil para si mesmo. Vê -los, suas atividades ou ouvir delas tornará muito difícil para você descobrir como se preocupar menos com alguém.

Perceba que você tem o hábito de se importar com eles. Você pode continuar a se preocupar com eles depois que seu relacionamento acabar. No entanto, se deixado sem controle, esse ato pode se transformar em perseguição. Você pode querer manter o controle sobre eles e suas atividades nas mídias sociais. Ou, se você armazenou o número deles, pode ter vontade de ligar ou enviar mensagens de texto o tempo todo.

Harris, um estudante de pesquisa, nos disse que ele teve dificuldades nas mídias sociais, onde seu ex -parceiro Julie estava ativo. “Ela publicava citações e imagens atenciosas, que eu comecei a pensar que foram direcionadas para mim. Duas vezes, eu mandei uma mensagem e liguei para ela para saber se ela queria resolver nossas diferenças. Ela me renunciou dizendo muito claramente que nada que ela disse que foi para mim ", diz Harris, acrescentando:" Quando alguém não se importa com seus sentimentos, é melhor deixar ir ir.”

Harris a excluiu de sua mídia social e até abriu o número dela. Ele disse que, embora fosse difícil fazê -lo, uma semana depois ele se sentiu melhor. Ele havia percebido que, quando você para de se importar com alguém, percebe o quanto estava comprometendo as coisas em sua vida que precisam de atenção.

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2. Deixe -se sentir triste ao deixá -los ir

“Alguns dias são apenas dias ruins, isso é tudo. Você tem que experimentar tristeza em saber a felicidade, e eu me lembro que nem todo dia vai ser um bom dia, é assim que é!”A americana dançarina burlesca Dita von Teese disse famosa - esse ditado dela foi girado regularmente para acalmar os desgosto.

Para poder saber como parar de se importar com alguém, você deve se permitir se sentir triste. Não há problema em perder a pessoa que você gastou e compartilhou uma parte de sua vida. Deixe -se sentir as emoções sparring - deixe a dor após o seu rompimento fluir - e só então você pode seguir em frente da pessoa que o machucou. Pode parecer terrível sentar -se com tristeza, mas tudo faz parte do processo de movimentação.

3. Aprenda a não se importar iniciando um novo hobby

Uma das melhores respostas sobre como parar de se importar com alguém é "distração". Mantenha -se ocupado, mesmo quando você não tem trabalho. Ao tentar aprender como não se importar com alguém, é uma boa ideia iniciar um hobby nunca antes tentado que pode desviar sua atenção de suas emoções e impedir que você supere alguém que você amou.

Hobbies pode ser uma maneira poderosa de reorientar suas energias em outros lugares. Além disso, pode ter um efeito colateral positivo - você pode aprender uma nova habilidade e obter novas experiências que podem catapultar você do seu vazio.

O hobby que você aceita depende de você. No entanto, sua natureza não deve ser conectada de forma alguma às escolhas e preferências de seu ex -parceiro. Esta é uma etapa proativa que você pode ter para aprender a parar de se preocupar com alguém.

Zena, uma oftalmologista, disse que em uma tentativa de aprender a não se importar com seu ex, abade, ela assumiu a criação de jóias como hobby. No entanto, ela se viu fazendo muitas pulseiras ou correntes com motivos que ele teria gostado. “Fiz pingentes de lobo, um telescópio e uma pulseira que tinha os motivos de suas tatuagens. A emoção estava se manifestando em seus caminhos ”, diz ela.

Ela mudou seu hobby e pegou jujitsu. Ela diz que isso a libertou. “Quando você para de se preocupar com alguém, você para de sentir a dor e a atração que de outra forma sentiria no seu peito. Isso libera você de muitos encargos ”, ela diz.

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4. Amigos podem ajudar quando você está tentando esquecer alguém que não se importa

Como se preocupar menos com alguém? Leve seus amigos em confiança. Passar tempo com seus amigos pode ser bom para sua confiança - essas são as pessoas que estiveram em sua vida porque se preocupam com você e também porque gostam da sua empresa. Eles servirão como um lembrete de como o amor vem em todas as formas e tamanhos e fará você se sentir quente por ser amado em todos os quartos.

Além disso, eles o ajudarão a quebrar o ciclo de auto-aversão e pode ajudá-lo a voltar aos trilhos. Por exemplo, você se lembra de como McKenzie é solidário de Tom in the Hit 2009 Movie 500 dias de verão?

Assistir a este filme pode doer um pouco, pois é sobre um relacionamento ruim ou tóxico - potencialmente muito semelhante ao seu cenário. Mas isso pode ajudá -lo a perceber que você não pode forçar alguém a amar você e seus amigos, garantirá que eles o apoiarão enquanto você não ilumina as complexidades da emoção.

5. Veja um conselheiro se você se sentir muito sobrecarregado

Às vezes, pode ser difícil lidar com todos os sentimentos, pode ser esmagador aprender a parar de se importar com alguém. Se você está se encontrando nessa conjectura difícil em sua vida e achando difícil fazer a transição para pastos mais verdes, convém abordar um conselheiro. Eles podem lhe dar alguns conselhos realmente práticos e ajudá -lo a resolver os problemas que estão causando dor. Bonobologia pode ajudá -lo com seu painel de especialistas, a apenas um clique de distância.

No final, lembre -se de que o tempo é um grande curandeiro. A mágoa que você sente hoje desaparecerá com o tempo. Quando alguém não se importa com seus sentimentos, você também vai aprender a fazer o mesmo. No entanto, não tome decisões abruptas durante esse período. Controle suas explosões, respire fundo antes de dizer coisas prejudiciais sobre si mesmo - e respire mais para esclarecer sua mente de pensamentos prejudiciais. Quando você está tentando aprender a parar de se importar com alguém, é imperativo entender que você é um indivíduo inteiro e não metade que foi concluída pelo ex!

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