Como parar de incomodar seu parceiro e deixar de lado o parceiro prendendo

Ninguém quer constantemente incomodar seu parceiro para fazer algo. Felizmente, você pode aprender a parar de incomodar e começar a deixar ir para uma união mais feliz.

Você está em um relacionamento e está pedindo ao seu parceiro que faça algo repetidamente. Você pergunta a eles, eles esquecem de fazer isso. Então, você pergunta a eles novamente, e é a mesma roda de hamster de novo e de novo. E antes que você perceba, seus pedidos calmos recebem as sutis conotações de um confronto incômodo! Veja como parar de incomodar um relacionamento mais feliz.

O que está irritando?

Incorporar é um comportamento repetitivo de irritar persistentemente alguém para fazer algo ou para abaixá -lo. Parece horrível, mas raramente é feito com malícia. Incorporar geralmente não é sobre a pessoa que está sendo incomodada, mas a pessoa que está fazendo a irritação, eu.e. você.

Claro, você pode incomodar seu parceiro para pegar suas roupas sujas e colocá -las no cesto, mas a razão pela qual isso incomoda muito é geralmente mais profundo. E o fato de o comportamento que você está incomodando não está mudando prova que o incômodo não funciona.

Por que nos incomodamos em primeiro lugar

Você veio procurando este artigo por um motivo. Ou você adquiriu o seu hábito de incomodar por conta própria, ou, mais provavelmente, está deixando seu parceiro louco e você quer fazer melhor. Primeiro, bom para você.

É difícil admitir que você está incomodando. A maioria de nós que Nag dá desculpas pelo comportamento como: “Eu não teria que incomodar se você fizesse isso na primeira vez que perguntei.”

Este é um comportamento que aprendemos ao experimentá -lo. Talvez tenha sido sua mãe em seu pai consertar a pia ou seus pais o incomodando sobre a lição de casa ou tarefas. Estamos expostos a constantes pestares desde tenra idade. E não estou culpando seus pais. Seus pais fizeram isso também.

Todos nós odiamos isso sendo feito para nós, mas ainda assim chega o dia em que percebemos esse hábito irritante. E vem devagar para que nem sempre percebamos.

Chorando em um relacionamento

Começa com algo pequeno. Dizemos a nós mesmos que estamos apenas lembrando nosso parceiro de fazer algo para que eles não esqueçam. Então nós nos dizemos que estamos apenas preocupados com eles, então trazemos à tona e depois trazê -lo novamente.

Esses lembretes e preocupações depois se transformam em sugestões e reclamações. E esse incômodo não ajuda um relacionamento.

Mas por que isso acontece? Bem, homens e mulheres irritam, mas sobre coisas diferentes. Estereotipicamente, um homem pode incomodar sua esposa para trazer seu carro para uma troca de petróleo e uma mulher pode incomodar o marido para desobstruir o banheiro.

Isso ocorre porque tradicionalmente as mulheres assumem a responsabilidade do lar e dos homens o quintal ou os carros. Isso não quer dizer que isso seja normal ou comum, mas um exemplo arcaico.

Quando você está incomodando, é porque você se sente responsável pela ação que não está sendo feita quando realmente você não tem controle sobre isso. Você pode sentir que deve manter uma casa limpa, mas quando se trata dos itens do seu parceiro, cabe a eles o que fazer com ela.

Por que incomodar alguém realmente não funciona

Você pode pensar, Quão difícil é colocar roupas sujas no cesto? Mas porque não é uma prioridade para eles, eles não fazem isso. E quanto mais isso incomoda, mais você se incomoda, e menos a probabilidade de fazê -lo.

Você acaba tem o mesmo argumento repetidamente.
E isso vai mais profundo do que as tarefas domésticas. Quando você incomoda, você não apenas se sente no controle, mas é visto como aquele que está certo. Claramente, sua intenção é para o bem da casa enquanto seu parceiro está simplesmente ignorando você. Você os vê seguindo seus pedidos como um favor para você. E quando eles não seguem adiante, é um problema para eles, não para você.

Isso leva a você continuar a incomodar, pois é algo que eles precisam fazer, não algo que você precisa parar de fazer. E isso continua até que a ação seja alterada, ou seja, até a próxima coisa.

Por que você deve parar de incomodar

O raciocínio por trás do incômodo é muito profundo. É por isso que, segundo terapeutas, irritante é a principal causa de divórcio.

Alguém que é propenso a incomodar não vai parar quando as coisas mudarem. Mesmo que seu parceiro acompanhe o que você está incomodando, você encontrará um novo foco.

É por isso que tantos relacionamentos não voltam do incapacitante incessante. O NAG ocasional não é algo para se preocupar muito, mas se é um problema importante em seu relacionamento, pode ser difícil superar.

Incorporar é essencialmente um comportamento instruído para o qual você agora está viciado em um sentido. É a sua linha de base. Incorporar vem de querer mais feito. É uma maneira de procurar um problema, e há uma tonelada de questões psicológicas por trás disso, que podem ser trazidas pela sua infância.

Além da terapia para ajudar.

Como parar de incomodar e aprender a se comunicar bem em vez disso

Apreciação e gratidão podem ajudá -lo a combater seu desejo de incomodar. Curtido, sim, mas fique comigo. Concentre -se no que eles fazem por você, em vez do que eles não estão fazendo ou no comportamento que você gostaria que eles parassem.

Talvez eles não possam pegar suas meias sujas na roupa, mas esfregam o banheiro uma vez por semana. Talvez você sinta que eles jogam videogames demais, mas eles se sentam e fazem uma refeição com você todas as noites.

Não estou dizendo que você deve esquecer as coisas que seu parceiro faz ou não faz. Mas apreciar as coisas boas pode diminuir os efeitos do que você está incomodando. Mudar seu pensamento será muito mais bom para você do que eles mudando o comportamento deles de qualquer maneira.

Toda vez que você se sente prestes a incomodar seu parceiro sobre algo, repita para si mesmo: “Sou grato por *algo que seu parceiro faz *.”A mentalidade pode ajudá-lo a ver seu parceiro com uma luz mais positiva, então sua reação preferida não é para Nag.

Isso é semelhante a escolher suas batalhas. Está incomodando com isso que vale uma luta? Está incomodando com isso que vale o seu relacionamento? Tomando um tempo para pensar sobre por que você pode ajudá -lo a treinar seu cérebro para responder de uma maneira diferente.

Quando seu parceiro faz algo que o irrita, perdoe -os. Se eles deixarem a barba aparando na pia, em vez de perder a calma, perdoe -os. Lembre -se, o perdão não é sobre eles, mas sobre você.

Você quer se sentir estressado, alto e irritado? Você quer carregar toda a responsabilidade pelas coisas que você está incomodando? Não.

Perdoar seu parceiro por essas coisas não apenas aliviará o fardo deles, mas também.

Os efeitos psicológicos de incomodar alguém

Você espera que seu parceiro o ame e aprecie você através de sua incômoda, mas não pode perdoá -los por deixar o banheiro para cima? Como isso é um relacionamento igual que é baseado no respeito?

Relacionamentos não podem ser tudo para você. Você não pode esperar que seu parceiro o agrade de todas as formas, assim como você não pode agradá -lo de todas as formas. Essa é uma expectativa que tantas pessoas têm relacionamentos que não são saudáveis ​​e irrealistas.

Um relacionamento não preencherá cada vazio. E para muitas mulheres, incômodos pressiona um parceiro para ser melhor ou fazer mais. Na realidade, os homens recuam de inchando. Eles se transformam em si mesmos, o que não ajuda você ou a situação. Novamente, provar que a inchação não produz resultados, ou pelo menos não positivos.

Se você espera que seu parceiro mude o comportamento deles porque eles o amam, eles não podem esperar a mesma coisa? Se você os ama, por que você não mudaria seu comportamento? Porque amar alguém não é sobre mudar para eles ou eles mudam para você, mas sobre amar um ao outro com esses aborrecimentos e ainda fazer isso funcionar.

Aprender a parar de incomodar não é alterar seu comportamento, mas é hora de ajustar seu comportamento. Comece pequeno e, com algum tempo e esforço, você pode se livrar do hábito viciante de incomodar.