Como fazer com que alguém se sinta culpado e sentido a dor que causou

Se alguém fez mal a você, não é surpreendente que você queira saber como fazer alguém se sentir culpado. Então, aqui estão algumas idéias que você pode usar.

Muitas pessoas lhe dirão que é errado tentar fazer alguém se sentir chateado ou culpado. A verdade? Não é, se você precisar deles para entender de onde você vem e ajudá -los a ver as coisas da sua perspectiva. A única maneira de fazer isso é descobrir como fazer alguém se sentir culpado para que eles possam entender o quanto eles machucam você.

Se eles não se importarem e estão apenas passando a vida, eles continuarão repetindo esse comportamento. Eles podem fazer isso de novo com você ou podem machucar outra pessoa.

Se você quer que eles aprendam alguma coisa com sua dor, você precisa mostrá -los e ajudá -los a entender o que eles fizeram.

O que é culpa?

A culpa é uma emoção negativa e desagradável que as pessoas sentem quando têm vergonha ou vergonha ao refletir sobre si mesmos e suas ações.

Eles podiam se sentir assim por causa de algo que fizeram * ou não fizeram * ou mesmo tendo pensamentos que estão moralmente errados.

Se uma pessoa causou danos a outro ser humano, a culpa é uma resposta natural. Embora seja focado por um lado, também é um sentimento de traição social também.

É uma sensação útil quando você precisa reparar relacionamentos e desencorajar ações que possam danificá -las em primeiro lugar.

Embora a culpa nunca seja uma boa sensação, pode ser útil porque pode fornecer a uma pessoa a motivação para se desculpar e mudar seu comportamento. Também pode ajudar a salvar os títulos entre as pessoas e evitar problemas futuros.

A capacidade de se sentir culpada está relacionada à empatia. Alguém se sentirá culpado porque é capaz de ver a perspectiva da pessoa - aquela que eles prejudicaram. Eles sabem a dor que causaram, e é por isso que se sentem culpados.

Um fato interessante, no entanto, é que nem todo mundo sente necessariamente culpa. E mesmo que o façam, a intensidade com que eles acham que difere dependendo da pessoa.

Se alguém é completamente incapaz de sentir culpa, isso é um sinal de psicopatia, o que é algo que os assassinos em série têm. Eles não sentem culpa - é por isso que continuam matando os outros tão facilmente!

Tipos de culpa

Antes de falarmos sobre como fazer alguém se sentir culpado, precisamos falar sobre os tipos de culpa.

Nem todas as formas são iguais, então isso ajudará você a entender melhor antes de fazer alguém se sentir culpado.

1. Culpa atual

A culpa atual é como alguém se sente sobre algo acontecendo agora. Então, pode ser um pai que está perdendo o jogo da escola de seus filhos porque eles têm que trabalhar. Ou pode ser saber que você não gasta tempo suficiente com seus pais.

Quando você está se sentindo culpado por algo que está fazendo no momento, ou pelo menos ainda fazendo algum tipo de base contínua, que é chamado de culpa atual.

2. Culpa de longa data

Este é o tipo de culpa que você sentiu há muito tempo. Talvez você traiu um ex e ainda o carregue com você, embora tenha acontecido anos atrás. Ou você poderia ter intimidado uma criança quando estava na escola, e você ainda se sente mal com isso.

Culpa de longa data é algo que você carrega com você para sempre - ou pelo menos por muito tempo. É algo que não desaparece a menos que você opte por se perdoar.

Você não pode mudar o passado e o que fez, mas pode mudar como pensa sobre isso.

3. Culpa filosófica

Culpa filosófica é o tipo que você sente com base em sua moral e valores. Talvez você veja comerciais de TV para pessoas famintas no mundo.

Eles estão pedindo doações para alimentá -los, mas você escolhe não enviar nenhum dinheiro. Você se sente culpado por fazer parte do problema.

Ou você pode se sentir culpado se não for à igreja com frequência suficiente. Você pode pretender, mas você deixa outras coisas priorizar. Isso seria uma forma de culpa religiosa, que ainda é de natureza filosófica.

A culpa é uma emoção muito poderosa se alguém puder sentir isso

Muitas pessoas ignoram a culpa. Eles não querem enfrentar o fato de que fizeram algo errado e apenas empurrará de volta em sua mente. Eles até esquecem completamente se não for criado novamente.

Mas é importante para as pessoas sentirem isso. Porque pode ensinar lições.

Quanto mais culpa alguém sentir, mais eles aprenderão com o que fizeram. Portanto, aqueles que o ignoram muitas vezes andem repetindo os mesmos erros e, eventualmente, não poderão mais esconder a culpa. Só que se manifestará de maneiras mais feias e mais tóxicas.

Como fazer alguém se sentir culpado para que eles saibam o que fizeram de errado

O que eles machucaram. Mas o que poderia doer mais é o fato de que eles não parecem se importar. Isso geralmente é resultado de sua ignorância. Se você realmente quer fazer alguém se sentir culpado, é assim.

1. Determine como você se sente profundamente

Você não pode mostrar a alguém como eles fizeram você se sentir se você não entende você mesmo. Você está louco? Você está ressentido? Você quer machucá -los tanto quanto eles te machucaram?

Você realmente tem que pensar nas emoções que passam pela sua cabeça para que você possa identificar exatamente o que elas são.

Depois que você os conhece, você pode raciocinar por que essa pessoa fez você se sentir assim. Só então você pode trabalhar para fazê -los se sentirem culpados por isso.

2. Reserve um tempo para formular um plano

Você não pode simplesmente ir até alguém gritando sobre o quanto eles te machucaram. Isso quase nunca funciona e acaba fazendo você parecer uma pessoa louca!

E você realmente acha que eles se sentirão tão culpados por machucar alguém que está gritando na cara deles? Não.

Você tem que levar algum tempo para formular um plano primeiro. Sente -se e pense na melhor maneira de chamar a atenção deles para que você possa conversar com eles sobre as coisas. Depois de saber como você se sente e o que deseja dizer, você pode prosseguir com a próxima etapa.

3. Confrontá -los

Apenas faça isso - mas não de uma maneira agressiva. Eles já começarão a se sentir na defensiva quando você diz a eles que você está machucado. Ninguém quer admitir que eles chateam alguém e eles o evitarão se você começar a jogar o jogo da culpa.

Em vez disso, verifique se você está em um estado calmo, onde pode falar sobre coisas civily. Mesmo se você estiver com muita raiva no fundo, coloque um exterior mais agradável para que você possa realmente alcançá -los sem que eles colocassem um muro primeiro.

4. Faça -os se relacionar com a situação

Muitas vezes, as pessoas não se sentem culpadas porque não conseguem entender o que você sentiu. Esse mal -entendido vem de não ser capaz de se relacionar com quem eles machucam.

Para remediar isso, você precisa falar com eles de uma maneira que eles possam entender.

Então, explique a situação de uma maneira que eles serão sensíveis e de uma maneira que possa ajudá -los a se colocar em seus lugares. As analogias funcionam muito bem para isso, pois coloca a mesma situação sob uma nova luz que eles podem realmente ver.

5. Deixe -os te ver machucando

Não há problema em mostrar sua dor. Você não precisa se forçar a esconder. Se você precisar chorar, então chore. Mostre a eles quanta dor eles te causaram.

Mantenha -se levemente composto, no entanto, para que eles não pensem que você está sendo dramático. Tentar encobrir como você está se sentindo só os fará pensar que você está mentindo quando você diz a eles como você está magoado.

6. Chame a atenção deles de uma maneira importante

Normalmente não toleraríamos dramatizes, mas algumas pessoas precisam. Às vezes você tem que ficar louco para chamar a atenção deles. Então faça uma cena. Se você não está fazendo com que eles o ouçam de outra maneira, essa pode ser sua única opção deixada.

Apenas certifique -se de que, depois de receber a atenção deles, você ferve para que eles possam entender de onde você vem. Caso contrário, eles ficarão assustados e se recusam a ouvir.

7. Trate -os de acordo

Você ficou ferido. Eles fizeram algo ruim o suficiente para causar dor e você deve tratá -los de acordo. Ou seja, não fale com eles. Trate -os como se tenham causado muita dor e não sejam legais com isso.

Evite -os e até desprezá -los se necessário. Algumas pessoas precisam desse tipo de tratamento para perceber que o que eles fizeram foi errado.

Se você for o seu dia o mesmo de sempre, eles pensarão que nada aconteceu para machucá -lo e que você está bem.

8. Fale sobre isso logicamente

Se você quer saber como fazer alguém culpado, não se use apenas ao discutir por que você está machucado. Fale sobre o que aconteceu logicamente.

Tire -se da equação e mostre a eles que alguém ficaria ferido nessa situação e não é só você.

Algumas pessoas podem pensar que outra pessoa está sendo muito sensível quando afirmam ter sido feridas por algo. Uma explicação lógica de por que você se sente assim pode ajudá -los a entender que não é a sua sensibilidade, esse é o problema, mas suas palavras ou ação são.

9. Tenha uma conversa real sobre isso e ouça o lado deles

A maioria das pessoas só quer fazer outra se sentir culpada e isso é tudo. Eles não se importam com o que estava acontecendo em sua mente ou como estão se sentindo.

Mas você tem que. Eles podem nem ter significado para algo para te machucar. Então, deixe -os falar.

Ouça o que eles têm a dizer antes de apenas fazê -los por incomodá -lo. Você vai ficar muito mais longe dessa maneira do que qualquer outra maneira.

10. Aceite que eles simplesmente não se importam

Você não pode mudar todo mundo. Algumas pessoas, por mais que tentem, nunca aceitarão que fizeram algo errado. Eles simplesmente entram na defensiva imediatamente e não se importam com quem eles machucam.

Você não pode esperar tentar fazer alguém se sentir culpado para sempre.

Depois de um tempo, você só precisa perceber que eles realmente não se importam e nunca vão. Siga em frente com sua vida e não deixe que eles estendam mais seus sentimentos.

Por que você quer fazer alguém se sentir culpado?

Agora que você sabe o que é culpa e como você pode fazer alguém se sentir culpado, você deve pensar sobre suas razões para fazê -lo.

A razão pela qual você deve pensar sobre isso é que a culpa é uma emoção terrível. Ninguém gosta de se sentir culpado.

Então, você primeiro precisa pensar se essa pessoa realmente fez algo tão ruim. Você tem que se perguntar se sua perspectiva sobre o comportamento deles está correta ou se você está apenas soprando as coisas fora de proporção.

Por exemplo, se alguém apenas esqueceu de limpar a cozinha uma vez, fazendo -o se sentir culpado por isso pode não ser apropriado. Mas se isso se tornar um mau hábito e estiver criando ressentimento dentro de você, talvez fazê -los se sentir culpados, fará com que eles mudem seu comportamento.

Agora, quando eles fizeram algo que realmente traiu sua confiança, você pode ter um motivo melhor para fazer alguém se sentir culpado. Se eles trapacearam, mentiram ou abusaram de alguma forma, eles já deveriam se sentir culpados. Se não o fizerem, então você tem um problema em suas mãos.

O ponto é que você precisa esclarecer como e por que você quer fazer alguém se sentir culpado. Se suas ações eram tão ruins, então, por todos os meios, vá em frente. Mas se você está fazendo uma montanha fora de uma toupeira, talvez você deva repensá-la e se perguntar por que você quer machucar alguém intencionalmente.

Saber como fazer alguém se sentir culpado tem muito a ver com a abertura e mostrar a eles o que eles fizeram. Pode não ser fácil para você, mas se você quiser permanecer perto dessa pessoa, vale a pena ensinar uma lição a eles.