Como sobreviver a um casamento ruim sem divórcio

Quando as duas pessoas andam pelo corredor, tudo o que têm em seus olhos é um profundo amor um pelo outro, uma miríade de sonhos que prometem um futuro feliz, e uma esperança de que o casamento deles chegue a sempre!

Ninguém deseja um casamento difícil ou infeliz, mas, infelizmente, nem todo mundo tem a sorte de viver a vida dos seus sonhos.

Alguns casais são forçados a enfrentar a pergunta angustiante - como sobreviver a um casamento ruim sem divórcio!

O casamento nunca é uma vela suave; Compreende altos e baixos.

Haverá dias em que você nunca gostaria de deixar seu parceiro em paz, e dias em que você pode pensar neles como não os certos para você. Nos últimos dias, muitas vezes fica muito ruim para algumas pessoas que elas acham difícil ficar para trás com o cônjuge.

No entanto, eles também não querem se divorciar. Eles querem dar uma chance a tudo de novo e virar uma nova folha por causa do amor.

5 razões típicas para permanecer em um casamento difícil

Às vezes, as pessoas sobrevivem a um casamento ruim, não apenas esperando reviver a faísca perdida; em vez disso, existem outros motivos.

Aqui estão listados algumas das razões comumente observadas que fazem as pessoas sobreviverem a um casamento ruim.

• Crianças

Esta é uma das razões mais comuns pelas quais as pessoas sobrevivem a um casamento ruim. As pessoas tendem a sofrer e colocar sua felicidade no queimador em segundo plano de seus filhos.

Em um esforço para salvar a desgraça de uma família quebrada e garantir seu futuro feliz, os parceiros geralmente decidem suportar as diferenças de casamento.

• Dependência financeira do parceiro

Há casos em que uma pessoa é totalmente dependente do parceiro para finanças.

Portanto, as pessoas que sofrem de insegurança financeira tendem a sobreviver a um casamento ruim, apesar da toxicidade no relacionamento.

• Considerando a separação como um estigma

Embora vivamos em uma sociedade onde os relacionamentos ao vivo são tão comuns, algumas pessoas ainda consideram o divórcio como um estigma.

O medo de ser menos.

• Religião

Existem muitas religiões que consideram o casamento como uma união sagrada e não defendem o divórcio.

Pessoas que permanecem firmemente por tais rigorosas filosofias religiosas acham difícil se livrar de um casamento ruim. Eles preferem mudar a si mesmos e praticar para sobreviver a um casamento ruim.

• Codependência doentio

Há casos em que as pessoas ficam tão habituadas aos erros de seus parceiros que preferem assumir as adversidades do que ficar longe de seus parceiros.

As pessoas temem começar sua vida novamente por si mesmas ou temem ficar sozinhas, ou simplesmente desejam evitar os aborrecimentos do divórcio. Eles preferem abraçar o diabo conhecido do que explorar o desconhecido!

A co -dependência doentia é, portanto, uma das principais razões pelas quais as pessoas sobrevivem a um casamento ruim.

Estas são algumas das razões típicas pelas quais as pessoas sobrevivem a um casamento ruim.

Mas então algumas pessoas podem estar realmente sobrevivendo a um relacionamento tóxico que implica violência doméstica, abuso mental, infidelidade ou qualquer outro motivo que possa ser prejudicial à sua saúde física e mental.

Observação: De maneira alguma recomendamos essas pessoas para enfrentar os sofrimentos. As pessoas que estão adotando relacionamentos tóxicos que são fisicamente ou mentalmente assediados devem procurar imediatamente ajuda.

Converse com sua família, amigos ou entes queridos em quem você confia e compartilhe sua provação. Além disso, é melhor entrar em contato com um terapeuta ou uma organização que lida com esses problemas.

Para apoio à violência doméstica, aqui está o link. Você pode encontrar facilmente muitos desses links relevantes online.

8 dicas para sobreviver a um casamento ruim

Você é uma daquelas pessoas que estão lutando para sobreviver a um casamento infeliz?

Se você decidiu dar ao seu casamento mais uma chance de reviver, aqui estão algumas dicas essenciais que podem ajudá -lo a sobreviver a um casamento ruim.

1. Soltar a tensão no casamento praticando o desapego moderado

Como sobreviver a um casamento ruim sem divórcio?

Se você realmente deseja lutar contra todas as probabilidades e sobreviver a um casamento ruim, praticar o desapego moderado definitivamente o ajudará com isso.

Desapego moderado basicamente se refere a ir por um ou dois dias, eu.e., Separação muito de curto prazo após uma discussão mútua com seu parceiro. Fazer isso acaba automaticamente a interação tóxica entre vocês dois por algum tempo e afrouxa a tensão construída.

Além disso, viver sem seu parceiro e deixá -los ir por algum tempo sem você ajuda vocês dois a perceber a importância da presença um do outro.

Benefícios da prática do desapego:

• Ajuda você e seu parceiro a ter o espaço necessário para relaxar e pensar, o que em tal situação pode ser um salvador de vida.
• O desapego dá a você a chance de se afastar do comportamento irritante de seu parceiro e cuidar de si mesmo, em vez de fazer esforços fúteis para consertá -lo.
• Não interferir dá a você a chance de mantê-lo calmo e manter seu bem-estar emocional e psicológico.
• Você também aprende a gerenciar suas expectativas e não deixar sua felicidade depender dos caprichos de outra pessoa.

2. Aprenda a perdoar e esquecer

Assim como uma pessoa comum ou até você, seu parceiro também pode cometer erros.

Portanto, é muito importante aprender a perdoar seus erros e, o mais importante, esquecer e seguir em frente. Não fazer isso pode ser um grande problema, pois cria distâncias e torna um casamento tóxico.

Então, como sobreviver a um casamento ruim sem divórcio? Perdoe seu parceiro da maneira que você gostaria de ser perdoado.

Entenda suas intenções e não julgue suas ações. Ame -os e esqueça seus erros.

Isso não seria apenas um alívio para você, mas também inspiraria seu parceiro a fazer os mesmos esforços para você, ajudando vocês a embarcar na jornada de uma vida de casado feliz.

Benefícios de praticar perdão:

• Seu bem -estar mental vai melhorar significativamente.
• O perdão levará a menor hostilidade, o que, por sua vez, reduzirá seus níveis de estresse e ansiedade.
• As chances de você entrar em depressão serão drasticamente minimizadas. Além disso, outras doenças de saúde, como problemas cardíacos e problemas de pressão arterial, permanecerão afastados.
• Sua auto-estima melhorará, e você aprenderá a amar e se aceitar muito melhor do que antes.

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3. Comunique -se com seu parceiro

Ao falar sobre comunicação, ela simplesmente não se refere à conversa com seu parceiro. Se você ainda está se perguntando como sobreviver a um casamento ruim sem divórcio, construa uma comunicação sólida com seu cônjuge.

Comunicação significa conectar -se ao seu parceiro em um nível espiritual. De compartilhar segredos e falar pacificamente sobre questões e resolvê -los a falar sobre coisas neutras sem argumentos é tudo o que a comunicação significa.

Benefícios da comunicação saudável:

• A comunicação aberta e honesta ajuda você a mal -entendidos e argumentos não solicitados.
• Praticar a comunicação saudável ajuda você e seu parceiro a entender as perspectivas um do outro e criar um melhor entendimento mútuo.
• Ajuda você a eliminar uma série de problemas permanecendo em seu casamento.
• A comunicação regular pode ajudar a reconstruir a confiança perdida e promover a intimidade emocional no relacionamento.

4. Lidar com um problema de cada vez

Enquanto vive em um casamento ruim, é muito importante lidar com uma questão de cada vez para sobreviver e prosperar sem o divórcio. Isso ocorre porque às vezes as coisas são complicadas demais para ficar difícil lidar com todos os problemas de uma só vez.

Assim, tente lidar com apenas um problema de cada vez. Resolva -o com seu parceiro através da comunicação e alcance um aplicativo amigável.

Benefícios de lidar com uma questão por vez:

Fazer isso pode impedir o agravamento da situação e ajudá -lo a sobreviver a um casamento ruim sem o divórcio.

• Isso o ajudará a resolver seus problemas e você se livrar deles para sempre, como ao lidar com problemas individualmente, eles geralmente são tratados com profundidade.

Isso, embora possa levar mais tempo, certamente vale a pena!

5. Pense em maneiras neutras de passar um tempo com seu parceiro

Com todas as coisas acima, pense em maneiras neutras de se conectar com seu parceiro.

Saia para festas, piqueniques de fim de semana ou até compras em geral. Viajar o máximo que puder e solte toda a energia negativa.

Você também pode tentar fazer tarefas domésticas juntas e simplesmente assistir televisão juntos.

Benefícios de realizar atividades juntos:

• Fazer as coisas juntas ajuda você a obter uma visão mais profunda da personalidade do seu parceiro e a dar uma olhada nelas de uma perspectiva totalmente nova.
• Não seria incorreto dizer que isso ajuda a rejuvenescer seu relacionamento e permite explorar os aspectos desvendados do seu parceiro. Isso, por sua vez, cria um melhor entendimento entre vocês dois, facilitando sua sobrevivência.

6. Pratique o amor próprio

Para poder suportar os desafios em andamento do seu relacionamento, é importante ir com calma e amar a si mesmo!

Quando você sabe que é difícil buscar apoio, garantia e incentivo do seu parceiro, você precisa assumir o controle de sua vida. Você precisa fazer esforços para mimar a si mesmo e se tornar amado.

Praticar o amor próprio não implica viver uma vida de falácia ou dependendo de uma miragem. Trata -se de perceber que você, como qualquer outra pessoa neste planeta, tem o direito de ser amado e respeitado.

Você pode praticar o amor próprio mudando seu estilo de vida, concentrando-se em sua saúde física e mental, praticando meditação, perseguindo seus hobbies, mantendo suas amizades e assim por diante.

Benefícios de amar a si mesmo:

• Leva a um bem-estar físico, emocional e psicológico melhorado.
• A auto-estima melhora significativamente, e você se torna mais confiante em si mesmo. Você se torna capaz de confiar em seus instintos e tomar suas próprias decisões.
• Ajuda a reduzir a co -dependência tóxica, o que, por sua vez. Pode ajudá -los a olhar para você de uma nova perspectiva e, por sua vez, salvar seu relacionamento cada vez menor.

7. Junte -se a grupos de apoio

Você pode optar por participar de grupos de apoio para compartilhar seus problemas com pessoas que sofrem de problemas semelhantes.

Você pode procurar um grupo de suporte em sua área ou participar de grupos de suporte on -line se viajar não for uma opção viável.

Benefícios de ingressar em grupos de apoio:

• Conectar -se com pessoas que estão um pouco em uma situação semelhante pode ajudá -lo a aprender sobre seus mecanismos de enfrentamento com os desafios.
• Você pode aprender novas técnicas para lidar com seus problemas e desenvolver uma nova perspectiva para analisar sua situação.
• Além disso, ver outras pessoas em uma situação semelhante pode ajudá -lo a sentir menos pena de si mesmo e dar -lhe forças para lidar com seus problemas com maior confiança e vigor.

8. Procure ajuda profissional

Se você sente que tentou de tudo sob o céu para sobreviver a um casamento difícil, procure ajuda profissional. Procure um profissional licenciado que tenha uma boa experiência em lidar com problemas semelhantes.

Não continue sofrendo com isso. Um conselheiro ou terapeuta profissional é o melhor ombro confiável para se apoiar.

Benefícios de procurar ajuda profissional:

• É provável que você se livre de seus problemas mais cedo do que o esperado e comece a viver seu sonho de uma vida feliz de casado.
• Você e seu parceiro podem aprender a combater a justa e lidar sistematicamente com seus problemas. Você aprenderá a aceitar um ao outro por quem você é e lidar melhor com as diferenças.
• Você receberá soluções de longo prazo para seus problemas e se preparará melhor para enfrentar os desafios nos tempos futuros.
  

Remover

É realmente um desafio sobreviver em um casamento infeliz. Se você decidiu enfrentar os problemas, precisa ser paciente consigo mesmo e com seu parceiro.

As coisas podem não mudar da noite para o dia; De fato, as coisas podem não mudar. Lembre -se de que você escolheu embarcar nessa jornada; É essencial manter suas expectativas sob controle.

Ao sobreviver a um casamento ruim, não se esqueça de se concentrar em si mesmo. Faça todo esforço possível para melhorar seu bem -estar físico e mental.

É bem possível que seu parceiro também se torne mais cordial com você e reconheça seus esforços. Eles também podem começar a reciprocar, o que, por sua vez, pode melhorar seu relacionamento.

Qualquer que seja o resultado, lembre-se de que todos esses esforços são para melhorar sua vida e bem-estar geral. Alinhe todos os seus esforços para que isso aconteça.

Boa sorte!