Como sobreviver à traição em um relacionamento? 8 maneiras de descobrir isso!

A traição da confiança em um relacionamento não é apenas descobrir o caso de seu parceiro. Quando um parceiro desvia fundos da conta conjunta sem o conhecimento do outro parceiro ou se envolve em atividades nefastas ou se torna um viciado, eles também constituem traição em um relacionamento.

A traição financeira é um tipo de traição que atormenta os casais tanto hoje em dia quanto a traição devido a assuntos extraconjugais. Ser traído em um relacionamento por alguém que você ama é como ser esfaqueado nas costas. Nesse cenário, você não sabe como lidar com a traição em um relacionamento e luta para voltar de pé.

Mila e Adam eram um casal feliz. Eles residiam nos subúrbios de Colombo com seus dois filhos, mas o mundo mudou quando o cartão de crédito de Adam devastou demais o relacionamento deles. O tempo todo ele gastou luxuosamente, ele insistia que estava recebendo ótimas vantagens em seu emprego como vendedor.

Koreena também se sentiu traído em um relacionamento da mesma maneira. Ela recebeu algum dinheiro pela vontade de seu pai depois que ele faleceu, e ela o depositou em sua conta bancária conjunta com o marido. Ela não poderia ter imaginado em seus sonhos que seu marido, David, retiraria o dinheiro regularmente. Quando ela descobriu isso, ela ficou devastada e passou por todos os sinais de trauma de traição. Não apenas porque o dinheiro se foi, mas também por causa da traição da confiança em um relacionamento. A infidelidade financeira é tão difícil de lidar quanto a própria infidelidade.

Ser traído por alguém que você ama é a experiência mais angustiante, algo que deixa você com uma cicatriz emocional profunda, da qual é muito difícil recuperar. Se o relacionamento estava indo bem e um parceiro acabou traindo, esse sentimento de ser traído em um relacionamento pode colocar o outro parceiro no inferno.

As conseqüências da trapaça emocional podem ser tão letais quanto as de um caso sexual, porque o parceiro continua tentando encontrar a resposta para “Por que isso aconteceu?”. Para curar um coração traído é a tarefa mais difícil, mas estamos chegando a isso. Conversamos com a psicóloga Nandita Rambhia (MSC, Psychology), especializada em CBT, Rebt e aconselhamento de casais, para entender essa questão sensível melhor.

Um relacionamento pode sobreviver à traição?

Índice

• Um relacionamento pode sobreviver à traição?
  • Reconstruindo a confiança após a traição
• 8 maneiras de sobreviver à traição em um relacionamento
  • 1. Destacar -se e veja o que aconteceu
  • 2. O que você quer após a traição em um relacionamento?
  • 3. Você pode lidar com os efeitos psicológicos da traição?
  • 4. Reserve um tempo para sofrer
  • 5. Não fique preso no ciclo de raiva e vingança
  • 6. Não se afunda em autopiedade
  • 7. O que você espera do futuro?
  • 8. Você pode perdoar e seguir em frente?
• Perguntas frequentes

“A traição em um relacionamento pode ser de tipos de sutil. Mentir ou reter as informações estão sob o âmbito da traição, assim como a traição financeira e sexual. Se houver alguma chance de o relacionamento curar, então o parceiro que causou a dor deve ser completamente honesto e colocar todas as suas cartas na mesa sobre o motivo pelo qual eles traíram seu parceiro. Eles devem mostrar remorso genuíno e vontade de fazer as pazes de forma consistente ”, diz Nandita.

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Sobreviver à traição em um relacionamento não é fácil, mas muitos casais conseguem curar um coração traído. Nos exemplos acima mencionados de traição de relacionamento, todas essas pessoas sobreviveram a essa crise e ainda estão juntas. Quando uma traição tão definitiva em um relacionamento ocorre, sair é frequentemente encarado como o último recurso por muitos parceiros enganados. Aqueles que conseguiram responder à pergunta: “Por que isso aconteceu?”, Também encontrou a resposta para como e por que isso não deve acontecer novamente.

Depois de 15 anos, o casamento de Cynthia e Sam se tornou longa distância porque Cynthia teve que começar a morar com sua mãe doente. Dado o tipo de fé cega que Cynthia tinha em seu parceiro, eles achavam que esse arranjo temporário poderia ser resolvido se se encontrassem a cada poucos meses. Mas para o horror de Cynthia, ela percebeu que no momento em que entrou no voo, Sam entrou em um caso emocional. Ela se sentiu traída em um relacionamento.

Sempre que eles se conheciam, ele continuava mensagens de texto e, quando ela perguntava sobre isso, ele disse: “É uma garota que eu conheci online. Nós apenas conversamos sobre comida e se eu tivesse algo a esconder, não teria uma mensagem na sua frente.Dois anos depois, quando ela voltou, ela viu isso de mensagens de texto, o relacionamento havia mudado para 20 telefonemas por dia. “Eu me senti enganado. Eu me senti traído e tolo ”, disse Cynthia.

Nandita diz: “As regras da sociedade determinaram a monogamia como a escolha moralmente correta para promover um falso senso de 'civilização', mas somos todos geneticamente predispostos a não monogamia. Nosso DNA resiste à monogamia em graus variados. Mas isso ainda não é desculpa para trair e prejudicar seu parceiro.”

Nós, como sociedade, precisamos olhar para relacionamentos poliamosos e não monogâmicos como estruturas de relacionamento que são tão válidas quanto relacionamentos monogâmicos. Em um relacionamento aberto ou poliamoroso, todos os parceiros se entregam a atos consensuais de se apaixonar, intimidade sexual e formar outros laços platônicos, mas íntimos. Isso, no entanto, não desculpa a trapaça, o que é possível em uma configuração poliamorosa também.

Por que a traição dói tanto? Em sua citação de traição, a autora Sudha Murthy diz: “Quando alguém é enganado, essa pessoa fica chateada não porque perdeu dinheiro, mas porque ele ou ela percebe que eles foram tolos o suficiente para serem enganados.”

Reconstruindo a confiança após a traição

Você pode curar depois de ser enganado e ficar juntos? Sim, aqueles que enfrentam traição podem se recuperar se o amor for forte. Infelizmente, uma traição não vem de um inimigo, é sempre de alguém que você ama. E por causa dessa traição no relacionamento, você pode ficar com raiva, mas você poderia parar de amá -los?

Se o traidor reconhecer seu erro e quiser se reconciliar, as chances são de que o parceiro traído não se mantenha aos sentimentos amargos por muito tempo. É assim que as pessoas sobrevivem à traição em um relacionamento e se concentram em sobreviver a um caso, restabelecendo o amor e a confiança.

Nandita diz: “A cura não será instantânea ou um trabalho fácil. Isso exigirá esforços constantes do parceiro que fez com que a confiança fosse quebrada. Algumas coisas que ajudam através de uma traição são o respeito um pelo outro através do processo de cura, comunicação clara de que ambos desejam que o relacionamento se cure e que desejam voltar a um relacionamento comprometido e apoiar -se por essa crise com compaixão E com o entendimento de que foi um erro humano.”

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Também conversamos com o psicólogo Kavita Panyam (mestrado em psicologia e afiliado internacional da American Psychological Association), que tem ajudado os casais a trabalhar com seus problemas de relacionamento há mais de duas décadas. Ela compartilha seus pensamentos sobre como superar a traição em um relacionamento. “A traição pode ter um impacto profundo na conexão de um casal. O relacionamento de um casal sofre uma infinidade de mudanças à medida que o casamento passa por diferentes fases e novas equações são criadas. 

“A infidelidade também pode ser quando você for pego sexting, isso pode ter um impacto na mente, corpo e alma. Ser traído em um relacionamento faz as pessoas se sentirem impotentes, instáveis ​​e inseguras. Vi essa descoberta de traição resulta em raiva, tratamento silencioso e ressentimento.

“Muitas pessoas querem se desculpar pelas conseqüências da traição nos relacionamentos e melhorar as coisas, mas o parceiro que se sente insultado e humilhado pode não estar em um estado de espírito para ser receptivo a essas desculpas. É por isso que faço terapia de aceitação após o impacto do choque, e o parceiro traído pode pensar de maneira lógica e calmamente. Depois de aceitar a situação, alguns parceiros traídos querem fazer uma pausa e passar por terapia.

“Algumas pessoas querem se curar e trabalhar com a tristeza de perder a conexão primária. Eles começam de novo como amigos, depois continuam sendo amantes e depois os pais. Podemos ver essa trajetória às vezes quando há traição nos relacionamentos de amor.

“A traição financeira também é muito comum e eu já vi muitos 'escavadores de ouro', mas as pessoas que fazem isso não querem entrar em terapia. Então, quando esse ato de desrespeito acontece, o amor vai e eles apenas coexistem, então a modificação do comportamento se torna a chave para sua sobrevivência como um casal.”

8 maneiras de sobreviver à traição em um relacionamento

Por que as pessoas traem pessoas que amam? Para responder a essa pergunta, nos referiremos a um experimento sobre o amor conduzido por Helen Fisher, onde ela provou que o amor pode ser de três tipos - amor romântico, amor por impulso sexual e amor que leva a um apego e um relacionamento de longo prazo. Mas é possível dividir esses três tipos de amor e amor mais de uma pessoa.

Esta é principalmente a razão pela qual as pessoas acabam trapaceando porque sentem amor por mais de uma pessoa. Seja amor ou qualquer outra coisa, trapacear é uma escolha. O parceiro traído fica chocado que sua esposa ou marido esteja trapaceando - ou um parceiro de longo prazo, para esse assunto - e reage de acordo. Mas com o passar do tempo, eles também encontram maneiras e meios para sobreviver à traição no relacionamento.

Ser traído por alguém que você ama é de partir o coração. Uma traição pode acontecer quando desafiar a confiança de um parceiro de qualquer forma. No entanto, é possível reconstruir a confiança. Vamos compartilhar com você 8 etapas que você pode seguir para sobreviver à traição em um relacionamento. Aqui está o que fazer quando seu parceiro trava sua confiança:

1. Destacar -se e veja o que aconteceu

Se você está lidando com a traição de um amante, é importante dar um passo atrás do relacionamento e entender por que a pessoa se desviou. O parceiro traído muitas vezes coloca a culpa e sofre de culpa. Mas, na realidade, os relacionamentos de longo prazo estão mudando constantemente.

Um parceiro pode evoluir intelectualmente, outro parceiro poderia desenvolver diferentes aspirações da vida. Quando isso acontece, um parceiro pode começar a procurar outras avenidas para encontrar sua felicidade. Às vezes, quando você volta e olha para o caminho que o relacionamento seguiu, você pode identificar o que deu errado e por que isso aconteceu. Então, se ambos os parceiros estiverem dispostos, você pode sobreviver à traição em um relacionamento juntos.

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2. O que você quer após a traição em um relacionamento?

Por exemplo, digamos que você tenha experimentado infidelidade financeira nas mãos de seu marido. Ele tomou um empréstimo pessoal sobre o qual nunca contou e quando se viu em uma correção, incapaz de pagar o Emi, ele queria que você o ajudasse com suas economias suadas para resgatá-lo.

Agora você precisa se perguntar se você quer continuar sendo com este homem. Ele pode ter tomado o empréstimo para comprar uma viagem cara à Suíça ou pode ser apenas para complementar sua renda. Era sua traição imperdoável ou você poderia perdoá -lo? Será possível que você pegue os pedaços quebrados e reconstrua sua vida depois de ser traído em um relacionamento? Se você tem certeza de que é possível, você pode sobreviver à traição em um relacionamento.

Nandita fala sobre um cenário em que um parceiro perdoa seu parceiro por bagunçar: “Se o traidor estiver cheio de remorso, devemos simpatizar com eles também. Cancelar a cultura não funciona e devemos descobrir o que levou a esse comportamento e dar a eles a chance de se redimir. Isso não funcionará se for um ato de traição repetitivo e implacável sem remorso. Mas se a pessoa quiser mudar e se resgatar, deve trabalhar nesse aspecto de sua personalidade por meio de ajuda profissional e seu sistema de apoio social.”

3. Você pode lidar com os efeitos psicológicos da traição?

Há uma infinidade de efeitos psicológicos da traição. A partir de choque, tristeza, perda e raiva da falta de transtorno de auto-estima e ansiedade, a traição pode ter um impacto que altera a vida na psique de uma pessoa. Você precisa primeiro ver se está mentalmente equipado para passar por essas emoções por conta própria ou se precisa de ajuda de um terapeuta. Se você está procurando ajuda, o painel de terapeutas experientes da Bonobologia pode ajudá -lo a descobrir como gerenciar suas emoções.

Se você deseja sobreviver à traição em um relacionamento, então você precisa encontrar sua estabilidade psicológica primeiro. Não há vergonha em procurar ajuda de um profissional. Na verdade, você estará em um espaço mental muito melhor muito mais cedo se vir um conselheiro. Em uma das citações de traição mais famosas, o autor best -seller Paulo Coelho diz: “Porque eu sofri. Porque muitas vezes na minha vida eu tentei amar de todo o coração, e meu amor acabou sendo pisoteado ou traído.”

4. Reserve um tempo para sofrer

Não há maneira fácil de curar um coração traído. Pessoas ao seu redor podem dizer para você sair do seu humor sombrio, mas isso não acontece dessa maneira na vida real. Você precisa reservar um tempo para processar suas emoções e sofrer. Enfrentar a traição é como passar por um querido passar ou passar por uma depressão pós-quebra.

A dor é intensa e, para sobreviver à traição em um relacionamento, dê -se tempo para sofrer. Quando você passar pelo processo, você estará em um estado muito melhor para entender se confiar novamente é possível.

5. Não fique preso no ciclo de raiva e vingança

A dor vem em cinco estágios - negação, raiva, barganha, depressão e aceitação. A raiva assume a mente e é uma reação natural à traição em um relacionamento, mas você precisa garantir que não o siga com vingança. Se o fizer, então você está preso em um estado de espírito vingativo para sempre.

Você se esqueceria completamente e se envolveria na busca da vingança. Pergunte a si mesmo, isso realmente vale a pena? É a sua vida sobre perseguir a pessoa que o traiu ou sobre aqueles que você ama? Há coisas melhores que você pode fazer para se recuperar da traição em um relacionamento: a) Você precisa ver se pode considerá-lo como uma quebra única de confiança e reconciliar, b) Se não puder, veja como pode se mover e encontre uma nova vida.

A vingança nunca é uma opção, embora muitos filmes lhe digam que é. Sendo traído em um relacionamento, seu instinto pode ser garantir a destruição do seu parceiro. Mas suba acima disso. Você ficará melhor.

6. Não se afunda em autopiedade

Em caso de qualquer tipo de traição, temos a tendência de se afundar em autopiedade. Continuamos pensando que algo está errado conosco, o que levou nosso parceiro a fazer isso. Ou que fizemos a escolha errada em um parceiro. Se você quer superar a traição em um casamento, então você deve parar de sentir como a vítima no esquema maior das coisas. Você não é realmente a vítima, você é apenas parte do cenário que é tudo. Além disso, você não tem motivos para se sentir culpado se seu marido te traiu. 

Não há como negar o fato de que ser traído por alguém que você ama é um sentimento horrível. Pegue o caso de Ling e Vijay. Ela é chinesa e ele é indiano. Eles se conheceram nos EUA enquanto trabalhavam em uma empresa de TI. Vijay disse a Ling o tempo todo que ele se acalmará em Dubai depois de sua passagem nos EUA, e se eles se casassem, Ling não teria que morar na Índia.

Imagine o trauma de Ling quando, depois do casamento, ela descobriu que Dubai era apenas uma manobra para fazê -lo se comprometer, e ela teve que morar na Índia na casa de família conjunta extremamente conservadora de Vijay. Ela não podia lidar com a dor desta traição. Ela continuou pensando em como não podia ver através de um marido mentiroso e continuou duvidando de suas próprias habilidades para entender as pessoas. 

Mas ela trabalhou com a dor, tornou -se uma pessoa mais corajosa e mais forte e saiu da Índia após um divórcio. Ela não se olha mais como uma vítima. Ela olha para a traição como uma lição aprendida.

7. O que você espera do futuro?

Esta é uma pergunta muito importante que você precisa fazer a si mesmo. Porque como você olha para o futuro determinará como você deseja lidar com a traição. Se você foi traído por seu marido, mas tem filhos com ele, pode se perguntar se deveria ficar em um casamento infeliz com crianças, ou sobre o tipo de impacto que a traição teria em seus filhos. A maioria dos casais sobrevive à traição em um relacionamento pensando nos filhos.

Além disso, no caso de traição financeira, vimos que, após o choque inicial, o parceiro traído geralmente ajuda o traidor financeiramente para que eles possam resolver o assunto e olhar para um futuro melhor. Nandita diz que, depois que a poeira se acalma, o relacionamento passará por muitas mudanças - alguns deles podem até ser para melhor. Mas é um processo longo e comprometido.

Ela acrescenta: “Não é possível voltar ao mesmo relacionamento se você decidir perdoar e seguir em frente. Você estará começando do zero e entrando em um novo relacionamento. Agora você vê o relacionamento e seu parceiro de uma nova maneira. Se você fez a jornada de cura até agora, então é uma questão de tempo para ver se o relacionamento funciona ou não.

“Ao trabalhar com esses clientes, eu já vi que o relacionamento deles não se cura completamente. Apenas continua em uma forma diferente. Leva muito tempo, mais de 6 meses, para que eles voltem a uma pista precária. Continua sendo um trabalho em andamento por um longo tempo, às vezes, enquanto eles estão juntos.”

8. Você pode perdoar e seguir em frente?

Por fim, mas o mais importante é que essa é a questão que decidirá se você pode sobreviver à traição em um relacionamento. Você pode perdoar a pessoa, mas confiar nelas novamente após essa traição depende de algumas coisas. A transgressão aconteceu uma vez, ou se tivesse sido um modo de vida que você só conheceu mais tarde? Há quanto tempo você está com a pessoa?

Se você estiver lidando com a traição de um parceiro em um relacionamento de curto prazo, pode ser difícil superar os problemas de confiança. Subir a traição em um relacionamento de longo prazo às vezes é um pouco mais fácil porque você conhece seu parceiro há muito tempo, então o vínculo ainda existe. E se eles aceitaram a responsabilidade por suas ações e expressaram remorso através de pazes, então o perdão é possível.

Perguntamos a Nandita sobre a possibilidade e o escopo do perdão, e ela disse: “O perdão é possível. Você ainda pode construir um relacionamento bem -sucedido depois de trapacear. Depende das mentalidades, personalidades, comprometimento e níveis de maturidade dos parceiros. Se a pessoa que procura as pazes é capaz de simpatizar com esse novo aspecto de seu parceiro e perceber que as pessoas são vulneráveis ​​e podem cometer erros e estão dispostas a perdoar e seguir em frente, esse novo relacionamento tem uma chance de sobreviver.”

Mas o perdão nem sempre significa que você volta ao seu parceiro. Isso também pode significar que você fecha este capítulo para sempre, separado deles e segue em frente. Confiar novamente após a traição é uma proposta difícil e esperamos que esses 8 pontos lhe dêem alguma clareza sobre como sobreviver a um relacionamento após a traição.

Perguntas frequentes

Existem muitas razões pelas quais as pessoas traem outras pessoas. Pode ser amor, luxúria, ganância, vingança ou ciúme. Mas em um relacionamento íntimo, a traição acontece quando uma pessoa trapaceia, bagunça as finanças, entra em atividades nefastas ou está lutando contra o vício em drogas.

Traição de qualquer tipo é doloroso e é muito difícil de curar da mágoa que causa. Embora seja difícil dizer qual é a traição final, parece trapacear, planejando a morte de um parceiro e a infidelidade financeira são os piores tipos de traições.

A traição é extremamente dolorosa porque sua confiança em seu parceiro íntimo está completamente quebrada. A confiança ajuda a construir todos os relacionamentos. Brincar com a confiança é como quebrar os pilares da fundação de um prédio.

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