Como saber se seu parceiro está mentindo sobre trapacear?

Como saber se seu parceiro está mentindo sobre trapacear? Por um lado, você tem a sensação de que algo não está certo. Por outro, uma voz dentro de sua cabeça diz que talvez você esteja apenas pensando e sendo paranóico. Bem, você realmente não pode, a menos que tenha a superpotência de ler mentes. Mas você pode detectar aquelas pequenas mentiras desagradáveis ​​e identificar um parceiro mentiroso.

Pode haver milhões de perguntas incômodas surgindo em sua cabeça - está traindo um padrão? Por que os trapaceiros não admitem suas transgressões? Como descobrir se seu parceiro está conversando com outra pessoa? Não os deixe causar estragos com sua sanidade. Trair nos relacionamentos é generalizado. De acordo com um estudo realizado pelo Instituto de Estudos da Família, cerca de 20% dos homens casados ​​relataram trapacear seus parceiros, enquanto aproximadamente 13% das mulheres casadas relataram trapacear em seus cônjuges.

Com a infidelidade sendo tão comum, é natural que você acabe se sentindo como Sherlock Holmes, tentando investigar e analisar cada movimento que seu parceiro faz. Mas, alerta de spoiler! Você não é Cumberbatch. Você não possui um casaco e não toca violino. Você não tem um Watson e, então, definitivamente precisa de algumas dicas de especialistas para ajudá -lo a descobrir se seu parceiro está mentindo sobre trapacear. 

Para esclarecer mais as coisas sobre as coisas que estão deitada, conversamos com o treinador de bem -estar emocional e a atenção plena Pooja Priyamvada (certificada em Saúde Psicológica e Mental Primeiros Soces da Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health e da Universidade de Sydney), especializada em aconselhamento para a assuntos extraconjugais, rompimentos, separação, tristeza e perda, para citar alguns.

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Como saber se seu parceiro está mentindo sobre trapacear? 9 dicas de especialistas

Índice

• Como saber se seu parceiro está mentindo sobre trapacear? 9 dicas de especialistas
  • 1. Linguagem corporal evasiva
  • 2. Dá muitos detalhes vago ou vagos
  • 3. Proteger seus dispositivos
  • 4. Como saber se seu parceiro está mentindo sobre trapacear? Manipulação
  • 5. Falta tempo
  • 6. Como saber se seu parceiro está mentindo sobre trapacear? Comportamentos alterados
  • 7. Mudança de comportamentos de seus amigos ou família
  • 8. Expressa insatisfação com o relacionamento
  • 9. Veja isso nas pequenas mentiras
  • Ponteiros -chave
• Perguntas frequentes

O filósofo Friedrich Nietzche disse uma vez: “Não estou chateado por você mentir para mim, estou chateado que a partir de agora não posso acreditar em você.White está nos relacionamentos não apenas quebra a confiança e a fé, mas também são difíceis de capturar em primeiro lugar. Como Pooja ressalta, “os rostos do poker são frequentemente mentirosos experientes. É quase impossível pegar os tipos de mentirosos que se deitam com a cara séria.”Então, como você pode descobrir se seu parceiro está mentindo sobre trapacear? Aqui estão algumas dicas de especialistas:

1. Linguagem corporal evasiva

Segundo Pooja, “a linguagem corporal evasiva é um sinal de tiro seguro de trapaça compulsiva e mentira. Um parceiro mentiroso evitará contato visual, ridículo, fumble e tentar dar algumas desculpas.”Os lábios das pessoas ficam pálidos e seus rostos ficam brancos/vermelhos quando mentem. Apesar de toda a sua fingida facilidade, sua linguagem corporal terá uma história diferente para contar.

Faça este questionário rápido para saber se seu parceiro está mentindo sobre trapaça:

• Você percebe a hesitação no discurso do seu parceiro? Sim não
• Eles piscam rapidamente ou suam enquanto tentam inventar uma história crível para cobrir suas trilhas? Sim não
• Você os observou exagerando uma história simples? Sim não
• Você costuma encontrar seu parceiro evitando contato visual enquanto fala com você? Sim não
• Eles estão batendo ao redor do mato tentando mentir sobre o paradeiro deles? Sim não
• Você os acha inquietos ou inquietos quando eles falam com você? Sim não

Se você respondeu afirmativamente a qualquer três das perguntas acima, é provável que você tenha um parceiro mentiroso que esteja traindo você. Prestar muita atenção à sua linguagem corporal (como a voz de repente, rachando ou se tornando aguda) é uma maneira de saber se seu parceiro está mentindo. 

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2. Dá muitos detalhes vago ou vagos

Seu cônjuge pode estar mentindo sobre trapaça criando uma narrativa suave. Bem, mentirosos podem ser ótimos contadores de histórias. Eles vão pintar uma imagem elaborada para você e sobrecarregar você com pequenos detalhes de suas histórias. Eles descreverão tudo tão minuciosamente que se torna insondável para você entender que eles poderiam mentir com tantos detalhes. 

Por outro lado, alguns trapaceiros ficam muito vagos sobre detalhes na tentativa de esconder suas mentiras. Eles podem evitar perguntas ou mudar de assunto. Se seu parceiro ficar defensivo quando você faz perguntas como “onde você esteve?”, Pode ser um dos sinais que ele está mentindo quando confrontado ou ela está sendo evasiva para evitar ser pega.

Mas por que alguém mentiria e trapaceia e ainda ficaria em um relacionamento? Pode ser porque eles são caçadores de emoção ou querem explorar como é a não monogamia. Além disso, um dos traços de alerta dos trapaceiros em série é que eles desenvolvem mecanismos de defesa para justificar suas ações. Por exemplo, um trapaceiro pode dizer a si mesmos: “Não é como se eu estivesse tendo um caso extraconjugal. É apenas sexo fora de um relacionamento.”

Outro motivo possível pode ser que eles ainda estão carregando o trauma de seus relacionamentos passados ​​abusivos e acabam se auto-sabotando no momento em que a intimidade começa a sobrecarregá-los. Este pode ser o resultado de um estilo de fixação evitado.

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3. Proteger seus dispositivos

Cherly Hughes escreve em seu livro, Amantes e amado, “A coisa verdadeiramente assustadora sobre mentiras não descobertas é que elas têm uma capacidade maior de nos diminuir do que as expostas.”Mas como você chega a essas mentiras não descobertas? Como saber se seu parceiro está mentindo sobre trapacear? Aqui estão alguns sinais a serem observados:

• Eles iniciam a senha que protegem seus dispositivos de repente
• O telefone deles é sempre mantido de bruços
• Eles vão para um canto para atender algumas ligações/não atender as chamadas quando você estiver por perto
• Eles ficam defensivos e com raiva dizem: “Como você ousa olhar para o meu e -mail?” 
• Eles escondem seus textos de você
• Eles carregam seus dispositivos como um membro, para que você não tenha chance de algo que eles não querem que você

Se seu parceiro está exibindo a maioria dessas tendências, há uma boa chance de você ser pego no meio das mentiras, os trapaceiros dizem. Trapaceiros não são apenas protetores sobre seus dispositivos, mas em certos lugares também. Por exemplo, “você não deve apenas aparecer no meu local de trabalho” ou “Ei, este é o meu homem/mulher caverna. Não toque em nada aqui e respeite minha privacidade ”.

4. Como saber se seu parceiro está mentindo sobre trapacear? Manipulação

A palavra "Gaslighting" nos leva de volta à letra de uma famosa música de Sam Smith, "You Say I'm Crazy, porque você não acha que eu sei o que fez. Mas quando você me chama de baby, eu sei que não sou o único.”

Como saber se você é o 'único' ou não? Quais são os sinais que ele está mentindo quando confrontado ou ela está cozinhando mais uma história para impedir que você chegue à verdade? Um parceiro mentiroso fará você sentir que há algo errado com você. Ou irá acusá -lo de ser paranóico e dizer coisas como: “É inacreditável! Por que você está sendo tão inseguro? Por que você não pode simplesmente confiar em mim?”

Rick, um bibliotecário de 28 anos, compartilha seu pincel com a Gaslighting. Amanda, sua namorada por 2 anos, estava evitando conversar com ele depois que eles frequentaram a festa do amigo comum Dan. Ela parou de atender suas ligações, puxou um ato desaparecido de vez em quando e sempre criou uma história diferente, justificando seus hangouts frequentes com seus amigos.

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Enquanto sua namorada mentia sobre o paradeiro dela, ela colocou a culpa inteira dele - “Você até se lembra da última vez que passamos um tempo de qualidade juntos? Você nunca pensa em mim. O que eu devo fazer? Apenas sente -se em casa e espere que você volte? Você tem que consertar seus caminhos antes de apontar seus dedos para mim!”No caso de Rick, confrontar um parceiro que mentiu sobre o paradeiro dela levou a troca de culpa e iluminação a gasolina.

Você sabe que seu parceiro está mentindo e trapaceando quando faz você se sentir culpado por suas ações. Como resultado, você começa a questionar sua sanidade. Eles irão manipulá -lo a tal ponto que você começará a duvidar de si mesmo. A iluminação de gases nos relacionamentos é uma tática clássica usada para encobrir trapaça compulsiva e mentindo.

5. Falta tempo

Como saber se seu parceiro está mentindo sobre trapacear? Pooja aconselha: “Haverá muito tempo não contabilizado em sua programação. Para evitar ter que explicar onde eles estavam durante esse período, eles agiriam de distância ou o tomariam com presentes caros sem motivo.”

Para verificar se o seu palpite sobre seu parceiro mentindo para você tem algum mérito, pergunte a si mesmo:

• Seu cônjuge de repente tem um cronograma agitado sem tempo para passar com você?
• Você costuma ouvir reclamações de uma carga de trabalho aumentada?
• Suas reuniões de escritório foram esticadas até tarde da noite?
• Existem atos de desaparecimento repentinos e inexplicáveis?
• Eles sempre têm recados para correr?

Se você os vir trabalhando horas extras ou voltando para casa quase todas as noites, porque eles estavam "ajudando um amigo em crise", poderia ser uma das mentiras clássicas que dizem. Se esse comportamento for novo ou recente, definitivamente há algo de suspeito acontecendo. 

6. Como saber se seu parceiro está mentindo sobre trapacear? Comportamentos alterados

Como saber se alguém está mentindo sobre trair o texto? Você pode notar que eles começaram a dizer: "Eu te amo" com mais frequência ou enviando textos bregas. De repente, tomando banho com presentes ou textos românticos é uma maneira de um cônjuge mentiroso desviar sua suspeita.

Ele está mentindo sobre trapacear? Ela tem algo a esconder? Como você pode descobrir? Como a maioria dos assuntos é descoberta? Uma maneira de saber se seu parceiro está mentindo é perceber mudanças de comportamentos. Ele está se vestindo melhor como se para impressionar alguém? Ou ela está ficando desapegada quando se trata de sua família e amigos? 

Outros sinais de um parceiro de trapaça podem estar agindo retirados, menos afetuosos e desinteressados ​​em planos futuros. Além disso, um trapaceiro fica constantemente distraído, lutas desnecessárias e é culpado/ansioso o tempo todo. Ele/ela pode parar de discutir finanças com você (para evitar ter que oferecer explicações por dinheiro gasto em seu encontro clandestino) e pode até ter novos hobbies que o excluem.

Quando você suspeitar que seu parceiro está traindo, procure estes sinais:

• Mudanças comportamentais inexplicáveis
• Diversões em um confronto
• Gestos açucarados/românticos excessivos
• Argumentos evitáveis
• Destacamento desinteressado

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7. Mudança de comportamentos de seus amigos ou família

Há muitas coisas trapaceiros sobre. Mas as chances são de que alguém em sua vida esteja a par de tudo o que eles estão tentando se esconder de você. Talvez eles confiem em seu melhor amigo para lidar com a culpa do trapaceiro que os está sobrecarregando. Ou talvez o irmão ou o primo deles seja. 

Voltando ao caso de Rick, o que desencadeou sua suspeita foi a irmã de Amanda se comportando estranhamente e misteriosamente. Toda vez que ele a chamava para descobrir sobre Amanda, ela cozinhava histórias implausíveis para desenhar um véu sobre os assuntos furtivos de Amanda. Uma vez, ela até desligou nele sem sequer proferir uma palavra. Claramente, ela se sentiu desconfortável e provavelmente culpada também.

Como você pode pegar um parceiro que mente sobre trapaça? Observe os comportamentos de seus amigos íntimos ou membros da família.

• Eles estão tratando você de maneira diferente?
• Eles ficam desconfortáveis ​​ao seu redor?
• Eles evitam você ou exibem emoções negativas em relação a você?
• Eles estão cada vez mais se tornando indiferentes para você?
• Você os encontra se desengatar ou se distanciando de você?

Se a resposta for sim, pode ser porque eles já conhecem a verdade desconfortável.

8. Expressa insatisfação com o relacionamento

Para entender a trapaça, temos que entender como os trapaceiros se sentem sobre si mesmos. Então, qual é a psicologia por trás de trapacear e mentir? Pooja responde: “A psicologia por trás de trapacear e mentir é ter meu bolo e comê -lo também. Para manter o relacionamento estável e também tem algo acontecendo.”Talvez as partes boas do seu relacionamento sejam tão boas que seu parceiro não consiga sair, mas quando se trata de manchas difíceis, elas encontram maneiras de escapar.

Além de querer ter o melhor dos dois mundos, o sentimento de não realização no relacionamento pode ser uma das razões por trás de sua trapaça. Para descobrir se seu parceiro está mentindo sobre trapaça, procure alguns sinais indiretos. Antes de resmungar, “minha esposa mentiu sobre conversar com outro homem. É inacreditável. Como ela pôde fazer isso comigo?”, Introspecto se você transformou um ouvido surdo para suas queixas sobre certos problemas de relacionamento.

Isso me lembra o filme História do casamento, que captura as várias complexidades da infidelidade. Há uma cena em que Nicole confronta Charlie sobre sua infidelidade e ele diz: “Você não deveria estar chateado por eu foder nela. Você deveria estar chateado por eu rir com ela!”

9. Veja isso nas pequenas mentiras

Você sabe que seu cônjuge está mentindo sobre trapacear quando suas conversas são salpicadas de mentiras aparentemente inócuas. As pequenas mentiras são as bandeiras vermelhas iniciais em um relacionamento que você não deve ignorar. Mais cedo do que você imagina, as mentiras aparentemente triviais geralmente se transformam em grandes mentiras. Ele disse que não assiste pornô, mas você o pegou fazendo isso um bom dia? Ou ela disse que parou de fumar, mas você podia sentir o cheiro na camisa dela enquanto lavava a roupa?

Se você notar pequenas instâncias de desonestidade, lembre -se de que elas não são tão pequenas. Além disso, o que fazer quando essas pequenas mentiras se tornam grandes mentiras, como trapacear? Pooja diz: “Confront -os com a verdade. Essa é a única maneira de lidar com isso. Além disso, faça anotações. Histórias falsas muitas vezes se contradizem.”

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Ao confrontar um trapaceiro, escolha a hora e o local certos. Além disso, verifique se você tem as evidências e aborde -o de maneira calma e neutra. Além disso, esteja mentalmente preparado para que eles negem suas alegações. 

Ponteiros -chave

• Observe até as menores mudanças comportamentais em seu parceiro
• A maneira como seu cônjuge está falando com você, a linguagem corporal deles, o tom deles, os olhos e os gestos das mãos podem ser brindes mortos de suas mentiras 
• Tome nota de como seus amigos e familiares estão com você
• Jogando jogos de culpa, lutando, inventando histórias infinitas e expressando insatisfação com o relacionamento são alguns dos sinais a serem observados
• Em vez de ignorar ou banalizar o problema, converse com seu parceiro

Finalmente, a infidelidade está traumatizando e pode deixar um sério amargo em sua auto-estima e enrolar você com problemas de confiança para a vida. Lidar com algo assim precisa de cura em um nível mais profundo. Buscar ajuda profissional se torna a necessidade da hora nesses casos. Nossos conselheiros do painel da Bonobology, como Pooja Priyamvada, seguram sua mão nessa jornada. 

Perguntas frequentes

Evitando contato visual, brincando com as coisas, tocando seu rosto, cobrindo a boca pode ser algumas das expressões não verbais que denotam mentir.

Isso pode variar de ficar absolutamente agressivo a estar em completa negação. Uma das coisas chocantes dizem que quando confrontado é “foi apenas físico, não emocional. Não foi nada. Não significava nada para mim. A outra mulher/homem me atraiu.”
 

Na verdade não, enganar em um relacionamento já confuso não funcionará. No entanto, você pode enfrentá -los com fatos como fotos, registros de conversas, reuniões, etc. Se você os tiver.

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