Como desbloquear a fórmula 'Want-Need-Love' em todos os relacionamentos

Neste artigo

• Qual é a fórmula de desejo que não deseja?
• Como você aplica a fórmula de desejo que deseja?
• Aplicação de desejo de necessidade
• Lição de vida

Existe uma fórmula de amor secreta da qual todo relacionamento interpessoal pode se beneficiar. Eu chamo de "Want-Need-Love" ou WNL. Na área da saúde, esse acrônimo normalmente seria uma abreviação para limites normais.

Eu acho que há duas maneiras de ver isso em relação aos relacionamentos.

Experiência pessoal

Descobri a fórmula de desejo que desejar.

Foi um período difícil em um relacionamento anterior. Nós dois estávamos lutando para manter linhas de comunicação abertas. Foi desligado e desconectado. Ficamos perdidos até que um conselheiro nos apresentou conceitos gerais de comunicação.

Nos últimos 18 anos, refinei o conceito WNL a valer a pena com relacionamentos interpessoais.

Embora o WNL tenha sido inicialmente destinado a relacionamentos românticos, você pode ver pelos meus exemplos que funciona bem com dinâmica de negócios, papéis geracionais, namoro e casamento. É particularmente útil com Resolução de conflitos com um parceiro.

Então, o que torna um relacionamento bem -sucedido?

Eu pessoalmente adaptei o WNL a muitos cenários diferentes. Agora é uma base da minha prática clínica. Eu usei regularmente na minha vida pessoal com sucesso retumbante.

Qual é a fórmula de desejo que não deseja?

WNL é um processo de comunicação. É uma abordagem escalonada para melhorar a comunicação expressiva e receptiva.

WNL é o fundamento da comunicação saudável com um parceiro.

Quando os indivíduos podem se comunicar efetivamente, há uma proximidade ou conexão inerente. Por sua vez, essa conexão fortalece o relacionamento e assim por diante. O relacionamento evolui para uma sinergia mais saudável e direta entre e entre os parceiros. O relacionamento mantém fluidez enquanto se torna auto-sustentável.

Como você aplica a fórmula de desejo que deseja?

Want-Need-Love é uma abordagem muito simplificada para perguntas e respostas específicas. A parte de volta e para trás fornece clareza e a capacidade de encontrar a voz de alguém. Por fim, um profissional treinado pode refinar a dinâmica subjacente que está restringindo simultaneamente um relacionamento.

Nesta fórmula de relacionamento, há três etapas para cada participante se envolver. Uma festa começa escrevendo seus pensamentos em um brainstorm. Eles começam com o que querem.

Etapa 1: quero

"Eu quero.”Duas palavras com um senso de demanda. Geralmente, este é um conceito mais ameaçador. No entanto, Na dinâmica do WNL, é apenas a etapa inicial do processo. É rapidamente seguido com uma necessidade.

Passo 2. Precisar

A necessidade individual é expressa como um formato autodirigido usando um formato "eu preciso". Isso permite expressões vocais de desejos e objetivos. "I Need" é uma etapa seqüencial que permite uma visão pessoal sobre a necessidade no relacionamento.

"Eu preciso" é um pedido de algo. Pode ser qualquer coisa. Principalmente, é alguma forma de reconhecimento físico, emocional ou financeiro. A necessidade suplementos o que um parceiro exige dentro do relacionamento. O requisito é específico e pontuado pela etapa final.

etapa 3. Amor

O terceiro passo é: “Eu amo.”O objetivo é acompanhar o desejo e a necessidade. "Eu amo" é auto-validação. "Eu amo" também é uma afirmação de si, afirmação dos outros e afirmação de específico metas de relacionamento.

"I Love" destaca características ou qualidades que são atraentes para o indivíduo. Estes são os "eu não posso ficar sem" no relacionamento. São coisas, itens ou qualidades que o indivíduo deseja manter intacto. Muitas vezes, isso é um avanço. A declaração reconhece valores essenciais, ética, ou Perspectivas sobre o relacionamento.

Lembre-se de. Ele permite que a WNL funcione em dinâmica pessoal, romântica e de negócios.

No entanto, a maioria das pessoas que quer saber o que faz com que um ótimo relacionamento deve saber como funciona a fórmula de amor necessitada.

Aplicação de desejo de necessidade

É fácil aplicar a WNL em seu relacionamento específico para estabelecer uma equação para o amor. Para questões substanciais, o sucesso do relacionamento requer algum reconhecimento de vulnerabilidade.

No entanto, é fácil na grande maioria dos casos. Uma parte começa expressando o "querer.”

O "precisar" é expresso a seguir. É um pedido. Um parceiro romântico mostra “Necessidade de uma vez antes do sexo.”Uma referência comercial pode“ precisar da oportunidade de trabalhar em casa.

"Amor" é a etapa final do WNL. Inclui uma expressão de detalhes cativantes específicos.

Exemplos de aplicação clínica do WNL para relacionamentos bem -sucedidos incluem romance, negócios e interações sociais.

Por exemplo:

Romance: Quero que estejamos mais próximos, preciso saber que você valoriza minhas contribuições em nossa parceria e adoro relembrar nossos tempos mais felizes.

Negócios: Eu quero mais responsabilidade no meu papel atual. Eu preciso saber que minha posição é segura para os próximos seis meses, porque adoro o ambiente de trabalho da comunidade.

Social: Eu quero que você me ligue antes de vir. Eu preciso que você saiba que chegar sem aviso prévio é perturbador para o meu tempo. Adoro passar tempo com você, mas precisamos ter limites de como isso ocorre.

Lição de vida

A fórmula de desejo de necessidade oferece um potencial significativo em quase todos os relacionamentos. É um clarificador detalhado de expectativas e objetivos futuros.

Romanticamente, o WNL pode atrair dois parceiros mais perto. Nos negócios, a WNL pode melhorar a dinâmica do empregador-empregado. Para ter um relacionamento bem -sucedido, também há um impacto no relacionamento social, permitindo que amigos e colegas se comuniquem sobre questões significativas.

O processo é aplicável em muitos pontos e pode ser incluído em diferentes cenários. Otimamente, você pode resolver os problemas à medida que eles apresentam, antes que eles se tornem preocupações significativas de relacionamento ou comunicação. Eventualmente, esse processo se torna uma base individual para os clientes. Torna -se parte de sua caixa de ferramentas, promovendo a independência.

Minha primeira exposição ao WNL me iluminou. Infelizmente, meu relacionamento terminou logo após vários outros motivos não relacionados. Em uma nota positiva, nossa comunicação melhorou dramaticamente, o que nos permitiu perceber que não devemos ficar juntos. Na verdade, foi uma ganha-ganha, que eu credito à fórmula de desejo que desejar.

Desde então, usei essa técnica muitas vezes, pessoal e profissionalmente.

Eu o uso com meu parceiro, meus parceiros de negócios e meus filhos. Ele rapidamente desbloqueia barreiras para que possamos nos concentrar no que é essencial sem distração. O resultado final pretendido é uma comunicação clara entre duas partes. Essa comunicação clara deve trazer conexões e entendimento mais profundo.

No vídeo abaixo, o treinador Adrian discute a importância da comunicação no relacionamento. Ele compartilha dicas para escolher o momento certo, palavras e mentalidade para transmitir maneiras pelas quais eles podem crescer e se tornar pessoas melhores e parceiros melhores.

Espero que você possa encontrar um bom uso do WNL em suas próprias vidas. Entre em contato e deixe -me saber como você aplicou WNL e como funcionou.