Eu quebrei a regra sem contato, é tarde demais?

Neste artigo

• Qual é a regra sem contato?
• O que torna a regra de não contato tão eficaz?
• Eu quebrei a regra sem contato, é tarde demais?
• O que acontece se você quebrar a regra de não contato?
• Quanto tempo leva para recuperar seu ex usando nenhum contato
• Pensamento final

Encontrar um estranho em uma sala lotada pode resultar em você estar em um relacionamento comprometido com eles. Mas se você lhe pediram para reverter isso, tratando alguém com quem você estava comprometido como um estranho. Você poderia tratar seu ex como um estranho se você se separasse?

Há sugestões de que isso possa funcionar se você apenas evitou essa pessoa ou seguir o que se tornou infamemente conhecido como “Regra sem contato.”

O que acontece com aqueles que acabam dizendo: “Eu quebrei a regra de não contato, é tarde demais para eu começar de novo?”

Um rompimento pode ser um ponto incrivelmente devastador na vida de alguém. Você precisa lidar com a perda significativa de uma pessoa que você estava emocionalmente e fisicamente próximo de.

Mas então você é solicitado a cortar todos os laços porque o indivíduo não quer mais estar em contato com você. Isso deixa vocês dois novamente serem estranhos virtuais.

Na realidade, evitar ou nenhum contato é a melhor coisa que uma pessoa pode fazer para curar a parte que deseja alcançar e ajudar o ex ver que erro horrível que está cometendo ao se afastar. Infelizmente, isso só o deixará mais magoado do que o rompimento inicial. Fique forte e siga em frente.

Leitura relacionada: Volte com seu ex com a regra de não contato

Qual é a regra sem contato?

Quando os parceiros concordam em não manter contato, não deve manter marcadores ativos de amizade.

Ao tentar entender qual é a regra de não contato, lembre -se de que, quando duas pessoas terminarem, alguém geralmente diz: “Eu gostaria de permanecer amigos.”Mas, sob o acordo sem contato, não há promessa de relações amigáveis ​​após o rompimento.

Sob o sem contato, não deve haver saudações marcantes, nenhum "compartilhamento" ou "curtidas" em sites sociais. Cada pessoa precisa bloquear seu ex de suas conexões nessas plataformas e excluir e bloquear números de celular.

Além disso, os indivíduos não devem visitar os lugares que costumavam frequentar juntos, porque como você determinaria quem tem o direito de continuar indo para lá o ex e e se eles se encontrarem.

Se o fizerem, por algum destino, invariavelmente se pegam em público, deve haver apenas um vislumbre de reconhecimento e eles devem se passar idealmente como conhecidos casuais.

Todos os detalhes de nenhum contato podem parecer incrivelmente duros quando você considera que essa era uma pessoa que você tinha o máximo amor e respeito por.

No entanto, você precisa reconhecer isso em algum lugar que levou uma espiral. Você se apagou, deixando pelo menos um de vocês menos do que satisfeito e sentindo a necessidade de ir.

Embora você não estivesse pronto para deixar ir ainda, você não gostaria de permanecer em uma parceria onde talvez não possam ver um futuro juntos. Como você lida? A regra de não contato. É uma obrigação nessas circunstâncias.

Leia mais detalhes sobre esta regra no livro de Natalie Rue, “A regra de não contato.”Ela oferece um guia que ajudaria a abordar a tentação que se pode sentir em entrar em contato com o ex após o rompimento.

O que torna a regra de não contato tão eficaz?

O ditado diz: “fora de vista, (eventualmente) fora da mente.”Enquanto você está cru de emoção após um rompimento, a primeira coisa que você deseja fazer para se confortar é chegar à pessoa com quem você sempre encontrou consolo, presumindo que ele estará lá para você.

A dura verdade é que você provavelmente será recebido com o tratamento frio do ombro e a raiva por quebrar a regra de não contato após a separação.

Deixando de lado de um parceiro quando eles expressam que o relacionamento acabou no que diz respeito a eles, requer força, reminiscente de arrancar um bandaid, de uma só vez, peru frio peru.

Se você é honesto consigo mesmo, pode ter havido alguns sinais indicando que seu companheiro estava tendo algumas dúvidas sobre a parceria antes do rompimento.

Geralmente, os relacionamentos não passam de feliz, alegre e amoroso para uma caminhada abrupta, a menos que haja uma infração de sua parte, como você fez algo repreensível.

Se você não fez nada além do relacionamento apenas seguiu seu curso, provavelmente houve indicações de que o distanciamento estava acontecendo ao longo do caminho. Mas quando um companheiro finalmente se afasta, eles querem terminar, incluindo uma regra ativa sem contato.

Esta regra é uma ferramenta eficaz para ambas as pessoas, porque permite que a pessoa deixada inicie o processo de cura sem lembretes constantes da perda. Ao mesmo tempo, a pessoa que iniciou o rompimento pode avançar com sua vida sem lembretes constantes do passado.

Confira o podcast "Sem contato significa nenhum contato", onde todos os aspectos disso nenhum arranjo de contato são discutidos.

Eu quebrei a regra sem contato, é tarde demais?

Você pode ter se perguntado se o amor amor Laways envolve jogar jogos mentais. Provavelmente é aqui que a confusão está provocada para alguns de nós que tratam a manipulação como uma maneira de voltar com alguém que você ainda está apaixonado.

A chave para uma conexão saudável e próspera é uma linha sólida e aberta de comunicação honesta e vulnerável.

Se alguém terminar com você, se afasta e diz que não quer estar com você, a "regra sem contato" é escrita com a implicação de que você mantém um ex como ex e evite -o; Embora duro, faz sentido.

Leitura relacionada: 16 benefícios poderosos da vulnerabilidade nos relacionamentos

Você está tentando manter uma parceria que, se você é bem-sucedida, será unilateral e insatisfeita para você. Se você é culpado de quebrar a regra de não contato, pergunte a si mesmo o que você espera ganhar.

Você não será capaz de ver a eficácia da regra de não contato até entender que seu verdadeiro objetivo é curar e você precisa se comprometer com esse fim, pois não pode estar disponível para um relacionamento saudável até fazê -lo.

O que acontece se você quebrar a regra de não contato?

As consequências para quebrar uma ordem sem contato são muito mais rigorosas do que a “regra.”Uma ordem é algo que as pessoas retiram com a aplicação da lei para manter um indivíduo afastado.

Se quebrado, acusações criminais podem ser apresentadas contra um indivíduo. A “regra” de contato é um acordo mútuo entre duas pessoas que antes estavam próximas uma da outra.

Em alguns casos, os indivíduos que declaram “eu estraguei a regra de não contato” carregam um vislumbre de esperança de que possam reparar o relacionamento e voltar com seu companheiro eventualmente.

O problema quando você diz: "Eu não quebrei nenhum contato, posso começar de novo" é que você provavelmente criou a contenção com seu ex. Se seu ex fosse embora, era uma indicação clara de que precisavam de tempo separado, sozinho, longe da parceria.

Foi sufocante ou não o que eles precisavam então, e eles precisavam de uma pausa. Com você indicando "não quebrei nenhum contato", é quase como dizer: "Não tenho respeito pela sua necessidade de espaço.”

Como você se apresenta importa. Se você está implorando, implorando ou expressando o quão errado seu ex.

“É tarde demais para não entrar em contato depois de implorar” dependerá do seu ex, mas você precisa começar imediatamente. Vocês dois podem precisar do espaço. Quanto tempo precisa de um companheiro de acordo com sua capacidade de reavaliar e curar.

Ao quebrar a regra de não contato, você não permite que eles se curtem, nem se dê a oportunidade de ver se talvez o rompimento fosse a coisa certa para vocês dois.

Leitura relacionada: Fazer uma pausa em um relacionamento para consertar um relacionamento em dificuldades

Assista a este vídeo do treinador de relacionamento Brad Browning, se você estiver se perguntando se seu ex esquecerá de você durante nenhum contato:

Quanto tempo leva para recuperar seu ex usando nenhum contato

O tempo necessário para recuperar seu ex depois que nenhum contato é puramente subjetivo. Depende inteiramente do casal e da situação específica.

Se um ex não tiver tempo suficiente para ver se o rompimento é o movimento certo, será um desafio para eles designarem um prazo para quanto tempo não deve entrar em contato último.

Em última análise.”Com casos consistentes de implorar e implorar para que a parceria seja restaurada, você geralmente piora as coisas.

Se você precisar perguntar quanto tempo é muito tempo para nenhum contato, provavelmente deve entender que seu parceiro está tentando ir além da parceria e progredir em uma vida diferente. Você deve permitir que o espaço faça isso.

Leitura relacionada: Volte com seu ex com a regra de não contato

Pensamento final

Se você pode dizer: "Eu quebrei a regra sem contato, é tarde demais para tentar o processo mais uma vez;" Provavelmente é aconselhável tomar algumas medidas drásticas para garantir que você não possa chegar ao seu ex por qualquer motivo novamente. Isso não é para o benefício deles, assim como o seu.

Quando você passa por uma perda de qualquer tipo, pode ser devastador e, muitas vezes, tentamos entender qualquer pingo de memória ou link para essa pessoa, lugar ou coisa para evitar a dor ligada a essa perda.

Quando o indivíduo está a apenas um telefonema de distância, é uma questão de discar para obter essa correção. Mas deixe a pessoa que quer ficar sozinha, além de você, ter algum espaço, seguindo a regra de não contato, que eles especificaram.

Você tem que sentir esses sentimentos, passar por essa dor e fazê -lo sem a pessoa que costumava proporcionar conforto e consolo, porque é isso que eles querem. Isso significa permitir a si mesmo a oportunidade de nenhum contato.

Pode ser uma regra dura para manter, mas se você precisar de ajuda, estenda a mão para um terapeuta para guiá -lo ao longo do caminho. Os profissionais estão lá para ajudar quando você luta por conta própria. Nem sempre somos capazes por nós mesmos; Às vezes, precisamos procurar ajuda, e tudo bem.