Eu só quero ser amado 18 razões e como encontrar aquela peça que falta

No final, todos podemos dizer: “Eu só quero ser amado.”Nem todo mundo tem a sorte de encontrar o único, mas é possível encontrar amor de outras maneiras também. 

Não podemos todos passar nossos dias se sentindo amados por todos e tudo o que entramos em contato. Na verdade, é bastante normal não se sentir amado de vez em quando. Mas se você está frequentemente pensando ou mesmo dizendo: "Eu só quero ser amado", pode haver mais na sua situação do que encontrar o olho.

Verdade seja dita, muitos de nós sentimos que não somos amados. Isso geralmente é com a esperança de ser amado, tendo acabado de passar por um rompimento difícil ou depois de assistir a um filme particularmente romântico.

Mas o problema começa quando você se sente sem esperança com o amor o tempo todo.

Por que está se sentindo amado tão desejável e viciante?

Você pode pensar que não há nada tão bom em ser amado. Afinal, é apenas mais uma emoção para você viver sem, certo? Errado. Sentir -se apreciado dessa maneira é tão incrível porque é um sentimento tão poderoso. Isso nos leva, como humanos, a existir.

Nosso desejo inato é encontrar outros para que nos queira e seja aceito. É por isso que se sentir amado é tão bom.

Está em nosso DNA, para que nossa espécie sobreviva. O problema é que, quando você não sente, afeta mais do que qualquer outra coisa.

As possíveis razões por trás de "Eu só quero ser amado" e o que fazer sobre eles

Quando alguém se sente assim, muitas vezes tem muito mais a ver com a pessoa do que aqueles que estão ao seu redor. As chances de você realmente ter um amor zero em sua vida é muito pequeno. Todo mundo quer ser amado. Mas algumas pessoas querem isso por diferentes razões.

Se você freqüentemente se encontra pensando e dizendo: "Eu só quero ser amado", então você pode estar fazendo isso por alguns motivos específicos.

Vamos explorar essas razões e descobrir se você já tem mais afeto profundo em sua vida do que você imagina.

1. Você está deprimido

Depressão é um problema muito sério que muitas, muitas pessoas sofrem com diariamente. Não é apenas tristeza. É uma sensação de desesperança, desespero e solidão que você simplesmente não consegue sacudir.

Você pode se sentir não amado e, como se nem quisesse pisar na cama naquele dia. Se você se sentir de repente assim, juntamente com seus sentimentos de apenas querer ser apreciado, você pode estar sofrendo de depressão e nem mesmo perceber.

Nesse caso, não se esqueça de abrir e falar sobre seus sentimentos. Você também pode encontrar ajuda para falar com seu médico, que pode ter outras opções de tratamento para oferecer a você.

2. Suas expectativas são muito altas

Algumas pessoas não percebem que estão esperando muito fora da vida e a sensação de ser adorada. Você pode estar definindo suas expectativas muito altas. Isso deixa você se sentindo que você não é amado mesmo quando não está.

Coloque -se em uma mentalidade realista quando se trata de sentir amado. Você não pode esperar que o sentimento de alguém que te amasse seja de repente resolva todos os seus problemas.

Se você tem o hábito de dizer: "Eu só quero ser amado", o tempo todo, esse pode ser o seu problema. Nesse caso, por que não trabalhar no relacionamento que você tem consigo mesmo? Ser feliz em sua própria pele e ter amor próprio pode ser tão gratificante.

3. Você acabou de passar por um rompimento

É normal sentir -se um pouco emocionalmente machucado ao sair de um relacionamento. Você pode até achar que sente que nunca mais encontrará amor, especialmente se foi um mau rompimento.

Se você acabou de passar por uma situação em que uma pessoa parou de se sentir da mesma maneira, você pode sentir que todos em sua vida pararam de te amar. Isso o deixa desesperado o suficiente para dizer algo como: “Eu só quero ser amado.“Esta não é a verdade.

Dê -se tempo para curar e superar as emoções aumentadas que um rompimento envia para o seu caminho. Depois de um pouco de tempo, você começará a ver as coisas mais claramente e perceberá que merece romance e carinho em sua vida, e que quando estiver pronto, você encontrará.

4. Você está sozinho

Se você é solteiro e já está há algum tempo, pode começar a pensar que é desagradável. Talvez você não se sinta amor romântico há muito tempo, então é mais fácil começar a dizer isso repetidamente.

Talvez você esteja sozinho ou viva sozinho e passe a maior parte do seu tempo longe de outras pessoas. Quando você não passa tempo com aqueles que realmente te amam, é mais fácil esquecer que eles realmente fazem. 

A verdade realista é que você tem mais carinho ao seu redor do que percebe. Você simplesmente precisa fazer um esforço para passar um tempo com aqueles próximos a você e talvez sair da sua zona de conforto um pouco.

Vá lá e conheça novas pessoas. Quem sabe como você pode encontrar.

5. Seus amigos estão ocupados com suas vidas

Todo mundo tem uma vida e alguns de seus amigos podem estar mais ocupados com os deles do que você está com o seu. Isso deixa você se sentindo deixado de fora, e sozinho, e você pode até sentir falta de tê -los por perto.

Você sente como se seus amigos estivessem tão investidos em suas próprias vidas que não têm tempo para você. Entenda que só porque alguém está ocupado não significa que não ama e se importa mais com você. Tenha capturas regulares, talvez uma vez a cada duas semanas, e certifique -se de que nenhum de vocês cancela. Dessa forma, você pode manter contato e continuar a construir seu vínculo.

6. Você assistiu muitos filmes e programas de TV românticos

Esta é uma das principais razões pelas quais você pode estar tão desesperado para ser amado. Se você está sozinho, entediado e tem assistido a muitos filmes românticos que agarram seu peito em desespero, é por isso que você se sente não amado.

Esses filmes são feitos para você desejar o mesmo romance em sua vida, mas não é realista. Se você continuar se concentrando em querer o amor que está em um filme, nunca ficará satisfeito com o amor que tem em sua vida.

A vida não é um conto de fadas, não importa o que Hollywood possa querer que você acredite! Verifique suas expectativas e comece a apreciar o que você tem em sua vida agora.

7. Você não tem ninguém que esteja muito perto de você

Se você não tem fortes amizades em sua vida, você pode estar se sentindo não amado. Há uma certa sensação de estar realmente conectado com alguém de uma maneira próxima, mesmo que seja apenas amizade, isso faz você se sentir quente e confuso por dentro.

Se você não sentir isso, pode ser porque você não encontrou aquele amigo que pode se abrir para. Você pode não ter ninguém com quem ser íntimo de uma maneira emocional. Isso pode fazer você sentir como se estivesse perdendo alguma coisa em sua vida.

Tente se abrir um pouco mais para aqueles em sua vida e veja se é exatamente o caso que você precisa trabalhar no vínculo que você tem. Além disso, comece a dizer 'sim' para convites e chegue um pouco mais lá - existem inúmeros amigos em potencial esperando para serem encontrados.

8. Você está gastando muito tempo com pessoas que não estão

Você está se cercando de pessoas que se preocupam com você e são realmente vocais com isso, ou você passa seu tempo com aqueles que não são muito gentis e amorosos com você?

As pessoas com quem você passa a maior parte do seu tempo têm a capacidade de moldar a maneira como você se sente sobre si mesmo. Se você está passando tempo com as pessoas erradas que você se sente menos do que amado. Isso mantém você desejando esse amor.

Talvez seja hora de fazer um inventário de vida. Quais amigos e associados o servem bem em relação aos que não? Gaste mais tempo com os positivos e menos com o negativo. Então, veja como você se sente depois de um tempo.

9. Você está com ciúmes do amor de outra pessoa

Se tudo o que você faz é prestar atenção à maneira como alguém está recebendo amor, isso vai fazer você pensar que não tem amor "adequado".

Você pode estar obcecado por um certo casal nas mídias sociais, e isso o cega para o amor que você realmente recebe. Isso faz você sentir que você só quer ser amado, mesmo que você seja.

Reconheça o fato de que você nunca sabe realmente o que está acontecendo a portas fechadas. A mídia social é muito boa em fazer você acreditar em uma coisa, quando a verdade geralmente é bem diferente. O relacionamento de ninguém é perfeito e todo mundo se sente amado às vezes.

Volte sua atenção para si mesmo e pare de se comparar com outras pessoas. Não é onde você encontrará felicidade ou amor.

10. Você não se ama

Este é o motivo mais comum de todos. Se você não tem amor por si mesmo, você sentirá que está perdendo algo enorme em sua vida. Isso está tentando preencher esse vazio de amor de outras pessoas. Deixando você sempre dizendo: “Eu só quero ser amado." Primeiro AME a si mesmo.

Não é fácil desenvolver amor próprio e não acontecerá da noite para o dia, mas a cada pequeno passo, você notará uma melhoria. Vamos explorar isso com muito mais detalhes a seguir.

Você não pode ser amado se não souber como se amar

Muitas pessoas que se sentem não amadas em suas vidas têm falta de amor próprio em geral. Isso não significa que você ama todos os aspectos de quem você é e do que você. Isso significa que você aprecia quem você é, o que está tentando fazer e quem você se tornou.

Você é gentil consigo mesmo e reconhece que tem muitas características positivas para oferecer. Você não precisa de um parceiro em sua vida quando se sentir assim, mas pode querer um. Essa é uma grande diferença - precisa e querer.

Quando você tem amor próprio, você se torna uma pessoa mais positiva e feliz. Isso também significa que você tem muito mais a oferecer à pessoa certa, quando eles acabam se vir.

Então, se você está pensando regularmente "eu só quero ser amado", talvez seja hora de trabalhar no amor próprio antes de tudo. Aqui está como.

1. Mantenha um diário

Não, você não está voltando para a adolescência e escrevendo todos os aspectos do seu dia. Se você quiser, vá em frente, mas estamos falando sobre manter um diário de pontos importantes. Anote como você se sentiu naquele dia, qualquer coisa específica que tenha feito você se sentir bem ou mal, com quem você passou um tempo e qualquer outra coisa nota.

Durante algumas semanas, você começará a ver padrões emergindo. Você notará quem faz você se sentir bem. Será mais fácil identificar situações que o desencadeiam. Esta informação é fundamental para combater os gatilhos, evitando -os, de frente para eles ou minimizando -os.

2. Aprenda a dizer "não"

Aqueles que se sentem regularmente não amados muitas vezes tentam agradar as pessoas. Isso pode levar a dizer "sim" a tudo, mesmo que você não tenha tempo. No final, você se sentirá esgotado e estressado.

Se você realmente não quer fazer algo, tenha a bravura para apenas dizer “não."Claro, existem algumas situações em que você não pode recusar, talvez se seu chefe lhe disse para fazer uma tarefa específica, mas outras coisas são facilmente recusadas.

Aprender a dizer "não" a coisas que não o servem, ajudam você a se concentrar em si mesmo. Você está valorizando seu tempo e sua saúde. Apenas certifique -se de que você não está dizendo "não" para coisas que podem ser ótimas para conhecer novas pessoas!

3. Comece a se colocar em primeiro lugar

Além de aprender a dizer "não", se você quer se sentir amado e amado, precisa começar a se colocar primeiro ocasionalmente. Quando você se sente não amado e não tem amor próprio, é fácil colocar todos os outros antes de si mesmo.

O problema é que, se você está cansado e estressado em resolver todos os outros, a que horas você deixou para você? Nenhum! Você acaba cansado, rato e não a melhor pessoa a estar por perto. Você é seu pior inimigo!

Não se sinta culpado se você fizer uma escolha que o beneficie de outra pessoa ocasionalmente. Claro, não faça isso o tempo todo, mas se parecer certo para você, tenha a coragem de se colocar primeiro.

4. Faça coisas que te fazem se sentir bem

Quando você volta sua atenção para dentro, você começa a reconhecer seu próprio valor. Quanto mais você faz isso, mais você vê o quanto você pode alcançar e como é bom. Comece a fazer mais das coisas que você gosta.

Se você adora andar de bicicleta, saia em um passeio semanal de bicicleta. Talvez você costumava pintar, mas por algum motivo parou. Bem, pegue aquele pincel! Talvez você realmente ame banhos longos e quentes com velas - faça um tratamento regular!

Quanto mais você nutre sua própria alma, mais você verá que não precisa de outra pessoa para completá -lo ou fazer você feliz. Você é mais do que capaz de fazer isso você mesmo.

Ironicamente, quando você percebe isso, você se torna super atraente para as pessoas ao seu redor, porque você irradia uma certa autoconfiança e felicidade.

5. Escreva uma lista de seus bons pontos e realizações

Sente -se e escreva uma lista de suas realizações na vida, seus pontos positivos e outros elementos positivos em que você pode pensar. Será difícil a princípio, porque a maioria de nós não acha fácil de ser um grande!

No entanto, fique com ele e verifique se você tem uma longa lista. Se você estiver lutando, pergunte a alguém próximo a você para ajudá -lo. Em seguida, adicione um novo ponto à lista a cada dois dias.

Depois de algumas semanas, sente -se e leia a lista. Sempre que você precisar de um impulso de confiança, leia a lista e lembre -se de quanto você arrasa!

6. Tente afirmações positivas

Ter uma atitude positiva em relação à vida ajuda você a se sentir melhor consigo mesmo e com sua situação de vida amorosa. Você ficará mais descontraído e menos preocupado se você é amado ou não *não entre em pânico, você é *. Afirmações positivas são uma ótima maneira de fazer isso.

Que tal "eu sou forte e amado", ou "eu me amo, do jeito que sou"?

Depois de escolher sua afirmação, diga três vezes quando você acorda com verdadeiro significado e profundidade. Diga novamente na hora do almoço e novamente antes de dormir.

Sempre que você sentir sua resolução balançando, repita três vezes. Quanto mais você repita sua afirmação, mais você treinará seu cérebro para acreditar. Obviamente, você precisa dar uma ajuda ao escolher uma afirmação que você realmente gosta e quer acreditar em primeiro lugar.

7. Passe algum tempo em torno daqueles que fazem você se sentir bem

Quando você é feliz e otimista, pode lidar com a maioria das situações na vida. Você é menos provável que você se sinta não amado quando estiver cercado por pessoas que fazem você rir e sorrir.

Mencionamos fazer um inventário de vida um pouco mais cedo e isso é muito importante. Identifique aqueles que levantam o seu ânimo quando você estiver para baixo e sugere eventos regulares de encontros e diversão.

Quanto mais tempo você passa em torno de pessoas que fazem você se sentir bem, melhor você sentirá sobre si mesmo.

8. Dedicar tempo ao autocuidado

O autocuidado deve ser uma coisa diária, mas não é uma má ideia dedicar um dia por semana a tudo o que te faz feliz. Nunca cancelasse ou se mova naquele dia e concentre -se em fazer todas as coisas que você ama.

Vá a um spa, vá para a natureza ou assar seu bolo favorito. Não importa o que é, desde que você goste e você encontra prazer nisso.

Nunca se sinta culpado por cuidar de si mesmo. Na raiz do sentimento não amado está a falta de amor pela pessoa mais importante da sua vida - você.

Todo mundo sente que não é amado às vezes, mas se você tem o hábito de dizer, eu só quero ser amado o tempo todo, você pode ter alguns problemas. Estas são as razões prováveis ​​pelas quais você pode estar se sentindo assim.