Eu preciso de espaço - qual é a melhor maneira de pedir espaço em um relacionamento

Carrie Bradshaw inspirou muitos casais a discutir o espaço em um relacionamento quando mantinha seu antigo apartamento para aproveitar um pouco de "eu tempo" do marido, Sr. Grande. Quando você está em um relacionamento romântico, vivendo na bolha de uma fantasia amorosa, ouvindo as palavras "eu preciso de espaço" do seu parceiro pode rapidamente jogá -lo de volta no chão. Ainda mais difícil é divertir o pensamento de que você pode ser aquele que precisa desesperadamente de algum espaço de seu parceiro. É verdade que você os ama, mas isso não significa que você deve ser anexado pelo quadril 24*7.  

Aprender a definir limites para que você não invade o espaço privado um do outro seja complicado. Vendemos uma mentira lindamente embalada de que, se você estiver apaixonado, você quer ser continuamente serenata pela presença de seu parceiro. Isso está longe de ser verdade. O segredo para um relacionamento saudável e longo é entender que vocês dois têm identidades individuais que precisam de espaço para crescimento. 

Como a maioria das pessoas teme que dizer "eu preciso de espaço" seja o equivalente a "eu quero terminar", eles nunca deixam seus parceiros conhecer seus sentimentos. Então, se você está se perguntando como dizer a alguém que precisa de espaço sem machucar os sentimentos deles, estamos aqui para ajudá -lo. Decodificamos a melhor maneira de pedir espaço em um relacionamento com a ajuda de Shazia Saleem (mestrado em psicologia), especializado em aconselhamento de separação e divórcio.

Como você educadamente diz a alguém que precisa de espaço? 

Índice

• Como você educadamente diz a alguém que precisa de espaço? 
  • 1. Explique o que você quer dizer com espaço 
  • 2. Seja honesto sobre seus desejos
  • 3. Esteja atento às suas palavras
  • 4. Permita que eles expressem suas preocupações
  • 5. Lembre -os de seu amor 
  • 6. Torne o negócio mais atraente 
• Como você pede espaço para alguém em um texto?
  • 1. Simples e direto
  • 2. Não mergulhe profundamente em uma explicação
  • 3. Incorporar algum humor 
  • Eu preciso de mensagem de texto do espaço: 5 exemplos
• Como você responde a eu preciso de espaço no texto?
  • 1. Se viável, consulte a quantidade de espaço exigida pelo indivíduo
  • 2. Diga a eles que você está dando espaço a eles porque você se importa com eles
  • 3. Aprecie sua honestidade
  • Ponteiros -chave
• Perguntas frequentes

Todo mundo precisa de um equilíbrio saudável entre gastar tempo de qualidade com os outros e eles mesmos. Quando se trata de encontrar esse equilíbrio em um relacionamento, você pode sentir que não tem espaço suficiente para respirar. Ou que não há espaço em sua vida para ser você mesmo, dadas suas responsabilidades, mídias sociais e vida familiar.

“É importante ter limites saudáveis ​​e claros em um relacionamento desde o início. Na maioria das vezes, para impressionar ou dar atenção extra aos outros significativos, as pessoas se ignoram ou tentam ser alguém que não. É exatamente isso que faz do espaço querer uma prensagem precisa de algum tempo na linha. É melhor ficar claro desde o primeiro dia e estabelecer limites realistas ”, diz Shazia.

A necessidade de ficar sozinha é natural e não deve ser engarrafada. Se você está preso entre o dilema de "eu preciso de espaço" e não saber como dizer que precisa de espaço em um relacionamento sem machucar seu parceiro, vamos ajudá -lo. Aqui estão algumas maneiras pelas quais você pode pedir espaço sem prejudicar seus sentimentos: 

1. Explique o que você quer dizer com espaço 

"Eu preciso de espaço" pode significar tantas coisas. Para dizer que você precisa de espaço em um relacionamento, primeiro você precisa explicar ao seu parceiro qual é a sua definição de espaço. Muitas pessoas desejam apenas uma pequena quantidade de espaço para ser apenas eles mesmos ou soprar um pouco de vapor. Quando você pede espaço, definitivamente não está implicando que tem pensamentos secretos de viver separadamente e certamente não está sugerindo fazer uma pausa no relacionamento.

Às vezes, tudo que você precisa é de uma tarde livre para fazer o que quiser, seja pegando uma xícara de café e não fazendo nada ou jogando videogame com seus amigos. Deixe seu parceiro saber que quando você disser "eu preciso de algum espaço para mim", você quer dizer algumas horas ou dias sozinho.

Segundo Shazia, “a comunicação aberta em um relacionamento é a chave aqui. Converse e discuta com seu parceiro que você precisa de algum tempo para si mesmo. Explique a ele que, com um estilo de vida agitado, você pode ficar exausto ou sobrecarregado e um pouco de tempo sozinho para desfrutar de uma xícara de café em paz ou dar um passeio o ajudará a rejuvenescer e entrar em uma zona resiliente.”

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2. Seja honesto sobre seus desejos

Invente desculpas por que você não pode sair com tanta frequência se quiser que seu parceiro pense que não gosta mais/os ama mais. Mas, se você simplesmente quer comunicar "eu preciso de espaço", seja honesto. Sim, pode ser difícil trazer à tona o assunto de pedir espaço, porque você tem medo de que eles aceitem o caminho errado. No entanto, evitar o assunto e apenas oferecer pistas veladas definitivamente o levará pelo caminho errado.

Eles perceberão que você não está se vendo tanto quanto costumava, e tentarão descobrir por que. Certifique -se de que, em sua busca pelo espaço, seu parceiro não tenha certeza de que você os está abandonando. É melhor ser honesto do que dar a eles um motivo para pensar que você os está fantasmas porque definitivamente causará danos irreparáveis. 

3. Esteja atento às suas palavras

Quando alguém não lhe dá espaço suficiente para respirar, pode ser estressante. Mas isso não precisa se transformar em uma brigada. São apenas duas pessoas em um relacionamento que têm expectativas diferentes. A coisa mais importante a lembrar é que ninguém é o culpado aqui. Saber como dizer que você precisa de espaço em um relacionamento pode não vir naturalmente para você, e pode ser um assunto delicado, porque pode levar seu parceiro a pensar que eles estão perdendo você ou pode dar origem a problemas de abandono.

“Sempre tente ficar atento antes de falar. Palavras uma vez faladas não pode ser retirada. Tente colocar seus sentimentos de forma educada e gentil. O mais importante, cuide do seu tom. Como você diz que algo faz uma enorme diferença ”, acrescenta Shazia. Certifique -se de não perder o controle de suas emoções. Faça tantas pausas quanto você precisar, e apenas discuta isso com cabeças calmas na sala. Suas palavras devem ser o remédio para as feridas e não uma espada perfurando em seu coração.

4. Permita que eles expressem suas preocupações

Um relacionamento é uma parceria e, em uma parceria, nada deve ser uma rua de mão única. Você deve ser capaz de compreender o ponto de vista e as necessidades de seu parceiro se estiver pedindo algo deles. Não apenas anuncie: "Eu preciso de algum espaço para mim" e vá embora. Tenha essa conversa quando vocês dois tiverem tempo suficiente para discutir todos os aspectos necessários para redesenhar os limites do espaço pessoal no relacionamento.

Se seu parceiro tiver alguma reserva ou apreensões, aborde -as com a mesma calma e sincera que puder. Não pegue suas balcões e opiniões como uma tentativa de sufocar você. Talvez eles precisem de mais informações sobre onde essa necessidade de espaço está decorrente de poder envolver a cabeça. Você deve fazer tudo o que puder para facilitar isso, tranquilizá -los e colocá -los a bordo com a ideia. 

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5. Lembre -os de seu amor 

Algumas das preocupações de seu parceiro com você exigindo espaço podem ser atribuídas ao estilo de apego ou padrões de comportamento de relacionamento. Nossa conduta de namoro e relacionamento é influenciada por nossos estilos de apego ou como fomos ensinados a vincular e expressar emocionalmente a compaixão aos outros ao longo de nossas vidas adultas.

Por exemplo, se seu parceiro tiver um estilo de apego ansioso, ele achará difícil se sentir confortável em relacionamentos e se apegará a você por medo de ser abandonado. Isso significa que quando você diz ao seu parceiro "eu preciso de espaço para mim", o que eles ouvirão é que você os está deixando. Nesse caso, como dizer que você precisa de espaço em um relacionamento se torna crucial.

Eles podem se surpreender e pensar que você está se afastando, então você deve reservar um tempo para tranquilizá -los. Deixe -os saber que você está simplesmente definindo limites e você ainda os ama. Mesmo se você estiver pedindo espaço para contemplar o status do seu relacionamento, ouça suas preocupações e não seja uma pessoa egoísta. 

6. Torne o negócio mais atraente 

Como digo ao meu namorado que preciso de espaço? Como faço para abordar o tópico do espaço com minha namorada? Como meu parceiro reagirá se eu pedir espaço? Tudo isso são preocupações legítimas, mas a solução é simples - torne a proposição atraente para eles. Embora ter seu próprio espaço pode não parecer uma coisa boa em um relacionamento, ele tem vantagens para ambas as partes.

Faça seu parceiro ver isso para fazê -lo se aquecer com a ideia. Shazia explica: “Primeiro, esteja ciente de seus próprios sentimentos e pensamentos. O que você quer para si mesmo? Quais são suas necessidades? O que o espaço significa para você? Faça essas poucas perguntas para si mesmo. Depois de ter certeza, coloque -o para o seu parceiro de maneira convincente.” 

Por exemplo, seu parceiro pode ter tempo para realizar atividades que ele ou ela abandonou depois que você se reuniu ou se casou. Explique como o espaço pode ter um impacto benéfico em seu relacionamento e como ele beneficiará você a longo prazo. Explique como isso permitirá que você tenha uma base mais forte em seu relacionamento. Não deixe um gosto amargo na boca do seu parceiro; Em vez disso, ofereça a ele o lado positivo.

Como você pede espaço para alguém em um texto?

“Como dizer ao meu namorado que preciso de espaço sem ter que enfrentá -lo?”
“Eu preciso de espaço em um relacionamento, mas como digo isso no rosto da minha namorada?”
“Eu não posso vê -los quando digo a eles que preciso de espaço!”

Questões de confronto? Pegue a ajuda da tecnologia! Pedir espaço via texto não é a melhor opção, porque muito se perde na tradução durante as conversas sobre o texto. No entanto, se é ou não o melhor recurso para você depende do estágio em que seu relacionamento está e suas circunstâncias. Se a pessoa que você está namorando há um mês está realmente começando a incomodá -lo, talvez pedir espaço sobre o texto seja melhor. Permita -nos facilitar esse processo para você. 

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Dizer a alguém "eu preciso de espaço" não é tão simples quanto simplesmente digitar essas palavras. Tem que ser mais sutil para que sua mensagem seja comunicada com absoluta clareza e você não deixa espaço para falha de comunicação. Você precisa de espaço só porque quer fazer algum trabalho, ou está tentando dizer a alguém que precisa de espaço depois que eles te machucaram? A mensagem e a intenção devem ser transmitidas claramente. Para ajudá -lo a fazer exatamente isso, aqui estão algumas coisas a serem lembradas para enviar a mensagem de texto "eu preciso de espaço" sem parecer o irmão maligno de Cupido:

1. Simples e direto

O significado da mensagem de texto "eu preciso de espaço" pode ser aberto à interpretação se não for escrito bem. Então, seja direto e abraça a beleza da simplicidade. Aqui está um exemplo:

Ei,
Eu realmente gosto do tempo que passamos juntos, mas ultimamente, sinto a necessidade de prestar mais atenção a outras coisas da minha vida. Obter algum espaço seria muito saudável para mim e poderei me concentrar no relacionamento de uma maneira mais eficiente.

2. Não mergulhe profundamente em uma explicação

Se seu relacionamento for relativamente novo, você pode pular a longa explicação de sentimentos e emoções. Não vá para explicar o significado da mensagem de texto "eu preciso de espaço" para eles. Mantê-lo curto e doce. Dê uma olhada na mensagem abaixo (vá em frente, Ctrl C e V It no seu DM)

Ei,
Você é incrível e eu tive o melhor tempo com você, mas acho que preciso dar um passo atrás disso por enquanto. Mas isso não afeta nosso relacionamento de forma alguma.

Claro, isso não funcionaria se houvesse alguma bagagem. Você não pode ser isso até o ponto quando diz a alguém que precisa de espaço depois que eles te machucam. Se você quer realmente apenas ocupar um pouco de espaço após uma luta, um pouco mais de explicação não vai doer.

3. Incorporar algum humor 

O melhor conselho sobre como dizer a alguém que eu preciso de espaço é não torná -lo um grande negócio. Fique convencido de que está certo pedir espaço e não precisa parecer o fim do mundo. Por que torná -lo o vilão quando é o doce companheiro ajudando o herói e a heroína?

Envie -lhes um engraçado, preciso de uma mensagem de texto espacial que mostra que essa é apenas uma maneira saudável de definir limites. Não é um comediante natural? Aqui está um exemplo para você:

Ei,
Estamos juntos com tanta frequência, acho que preciso de alguns dias para me lembrar como é sentir sua falta (insira emoji)

Pedindo espaço sobre o texto não é uma xícara de chá de todos. Então, aqui estão mais alguns exemplos para ajudá -lo a enviar que eu preciso de uma mensagem de texto espacial para seu parceiro:

• “Adoro sair com você, mas preciso me concentrar em outras prioridades por algum tempo”
• “Estamos juntos há muito tempo e eu te amo muito. Mas, agora, preciso de algum tempo sozinho. Isso não é de forma alguma um reflexo de como me sinto sobre você ou nosso relacionamento ”
• “Antes de conhecê-lo, fiquei solteiro por muito tempo e sinto falta daquela hora de mim. Esse relacionamento é realmente importante para mim, mas preciso de algum espaço para ainda ter tempo para mim e meus amigos ”

“Nunca dê impressões e esperanças falsas ao seu parceiro. Por exemplo, "sempre estaremos juntos", "Eu não quero viver sem você por um único momento" são promessas que podem levar a expectativas indesejadas. As pessoas precisam ser práticas, reais e honestas em um relacionamento. Seja você mesmo, não finja ”, acrescenta Shazia.

Eu preciso de mensagem de texto do espaço: 5 exemplos

Pedir espaço em um relacionamento pode ser um pouco complicado. Mas depois deste pequeno curso de campo sobre como dizer a alguém que eu preciso de espaço, você espera ter todas as suas bases cobertas. No entanto, apresentamos a você mais alguns exemplos de mensagens de texto "eu preciso de espaço", para que você possa obter a deriva através de exemplos.

1. Oi ***** (preencha seu termo de carinho favorito), preciso de alguns dias sozinho para me centrar. Por favor, não se importe e não veja isso como eu querendo se separar de você. Eu quero ser revigorado antes de ver você de novo
2. Ei ****, eu adoraria tirar o fim de semana para mim e sair para algum lugar. Por favor, não leve isso de outra maneira. Eu amo passar um tempo sozinho. Talvez você também encontre tempo para terminar o livro que estava lendo. Conte -me sobre isso quando estou de volta
3. Oi amor, está tudo bem se eu passar minhas tardes sozinhas? Provavelmente posso dar essa caminhada sozinha. Você pode fazer outra coisa enquanto. Eu acho que será melhor para nós dois chegarmos um ao outro com energia renovada
4. Ei ei! eu estou em meu quarto. Você acha que pode cuidar do jantar sem mim? Eu quero estar sozinho, comer um pouco de lixo e assistir a algo. Apenas me sentindo como isso. Foi uma semana agitada. Não leve para o lado pessoal, amor. Eu te amo
5. Amor! Adoro passar tempo com você, mas ultimamente, tenho desejo algum tempo comigo mesmo. Há muito que quero fazer que não fui capaz de. Espero que esteja tudo bem se eu pular nossos planos de data de fim de semana desta vez. Eu realmente preciso disso ❤️

Como você responde a eu preciso de espaço no texto?

Pedir a alguém pelo espaço é assustador. Mas estar do outro lado da pergunta pode ser igualmente assustador. Talvez você não seja quem sente a necessidade de passar algum tempo sozinho em um relacionamento, mas seu parceiro pode. Todo mundo tem necessidades diferentes. Ser compreender suas necessidades é útil para ambas as partes. Poucas pessoas sabem como pedir espaço, mas menos ainda sabem como responder a "eu preciso de espaço" em um relacionamento. Este é o momento em que você define limites que tornarão seu relacionamento mais forte em vez de arruiná -lo.

Então, se você acabou de receber uma mensagem de texto "eu preciso de espaço", não entre em pânico. Shazia aconselha: “Sempre respeite e reconheça as necessidades dos outros. Nunca descarte as necessidades de um parceiro. Não há problema em ter uma opinião diferente da de seu parceiro, mas permita a liberdade de escolher por si mesmas. Se seu parceiro está pedindo espaço em um relacionamento, é importante deixá -lo fazer suas escolhas e decisões. Entenda o que eles querem e tente o seu melhor para ser um parceiro de apoio.”

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Pode chegar um momento em que seu parceiro comunica sua necessidade de espaço no relacionamento. Quando isso acontecer, lembre -se de ser atencioso. Aqui está como você responde a "eu preciso de espaço": 

1. Se viável, consulte a quantidade de espaço exigida pelo indivíduo

Peça um intervalo de tempo definido por quanto tempo seu parceiro pretende ficar longe. Além disso, descubra o que eles esperam de você, como manter a comunicação no mínimo ou conhecer apenas um certo número de vezes em uma semana. Isso lhe dá a capacidade de atender às suas necessidades, além de evitar erros de interpretação que podem prejudicar a conexão.

Quando seu parceiro pede espaço, você pode dizer: “Eu realmente quero lhe dar o espaço que você precisa. Você poderia descrever suas necessidades claramente para que eu saiba o que esperar?”

Por exemplo, eles podem solicitar que você se abstenha de contatá -los por alguns dias. Isso não poderia envolver mensagens de texto, redes sociais e comunicação cara a cara. Eles podem, no entanto, ficar bem com um texto ocasional. Não se ressente deles. Eles podem ter se perguntado por dias como dizer a alguém que você precisa de espaço sem machucar seus sentimentos, então entenda que eles não estão fora para machucá -lo.

2. Diga a eles que você está dando espaço a eles porque você se importa com eles

Um dos perigos de dar espaço a alguém é que eles podem começar a acreditar que você está desinteressado neles. Isso pode ser um pouco de captura-22, pois eles ficarão irritados se você continuar estendendo a mão, apesar de terem declarado sua necessidade de espaço. Explique que você vai recuar apenas até que estejam prontos para chegar perto para garantir que você esteja na mesma página.

Você pode dizer: "Você é realmente importante para mim, e vejo que precisa de algum espaço agora" ou "eu vou lhe dar o espaço que você precisa, e espero que isso aprofunde nosso longo prazo conexão.”

3. Aprecie sua honestidade

Não é fácil dizer "eu preciso de espaço" em um relacionamento. A maioria, se não todos, de nossa comunicação de namoro e relacionamento, se moveu online como resultado do aumento do uso da tecnologia em nossas vidas diárias. É muito fácil para as pessoas simplesmente desaparecer e nunca enviar mensagens de texto novamente, sem explicação. Então, alguém informando que eles precisam de algum espaço é melhor do que o silêncio do rádio. Mesmo que a notícia não seja excelente, é melhor do que ficar no escuro, imaginando por que as coisas mudaram.

Shazia diz: “Aprecie seu parceiro por pedir espaço e tranquilizá -los de que você está sempre lá quando necessário. Diga a eles que você entende e respeita a necessidade deles de espaço ou privacidade e, ao mesmo tempo. O espaço não pode ser dado de uma maneira. Ambos os parceiros devem dar um ao outro a quantidade necessária de espaço - que, a propósito, pode ser diferente para pessoas diferentes.” 

Ponteiros -chave

• Somos vendidos uma mentira lindamente embalada de que, se você estiver apaixonado, você quer ser continuamente serenata pela presença de seu parceiro. Isso está longe de ser verdade
• O segredo para um relacionamento saudável e longo é entender que vocês dois têm identidades individuais que precisam de espaço para crescimento
• Aprender a definir limites para que você não invade o espaço privado um do outro seja complicado, mas vital
• Ao pedir espaço, certifique -se de explicar o que você quer dizer com espaço, seja honesto sobre seus desejos, esteja atento às suas palavras e aborde suas preocupações
• Lembre -os de seu amor e por que isso pode ser bom para vocês dois

Então, como você diz a alguém que precisa de espaço em um relacionamento? Ao comunicar efetivamente seus desejos. Não tenha medo. O espaço pode ser realmente bom para o seu relacionamento. E se alguém está pedindo espaço, não fique defensivo e escolha uma briga, pausa, ouça e entenda de onde vem. Um relacionamento saudável é construído com base na base de honestidade e comunicação. Certifique -se de inculcá -lo em seu relacionamento e você poderá superar tudo juntos.

Perguntas frequentes

Sim você pode! Todo mundo precisa de limites saudáveis ​​e pedir espaço não significa que você está terminando com a pessoa.

O espaço não significa nenhum contato por si só. A menos que seja algo que você ou seu parceiro precisa do seu espaço. Nesse caso, verifique se ele é comunicado com muita clareza e que a outra pessoa está completamente a bordo.

Dar espaço definitivamente funciona quando feito de uma maneira saudável, com uma comunicação clara honesta e devido às necessidades de ambos os parceiros. Limites saudáveis ​​podem fazer maravilhas em um relacionamento.

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