Sinais, razões e como superar as inseguranças inseguras

As mulheres inseguras precisam de um pouco mais de atenção do que outras. Mas o que torna as mulheres inseguras em primeiro lugar e você acha que pode ser um?

Na vida, é comum sentir -se inseguro sobre algo. Todos nós temos algo sobre o qual não estamos tão confiantes. Mas, quando você permite que suas inseguranças assumam o controle, corre o risco de limitar seu potencial e sua felicidade. Existem muitas mulheres inseguras e pessoas, por aí, mas se é você, é hora de entender que você tem o poder de virar tudo ao redor.

Antes mesmo de abordarmos como as inseguranças danificam os relacionamentos, você precisa perceber o quão prejudicial é para você.

Muitas pessoas que encontram mulheres inseguras tendem a rotulá-las como loucas ou loucas que não são o caso. Eles estão simplesmente lutando contra inseguranças todos os dias de suas vidas. É cansativo e pode afetar drasticamente sua qualidade de vida.

O que significa ser inseguro?

Existem diferentes níveis de insegurança. Você pode ficar inseguro com apenas uma coisa.

Por exemplo, muitas mulheres inseguras se sentem assim por causa de como elas parecem, talvez seu peso ou cabelo. Mas, outra pessoa pode ser insegura sobre uma característica, como uma incapacidade de fazer algo-dirigir ou nadar, talvez.

Não faz sentido tentar dizer a uma pessoa que sua insegurança é infundada. É pessoal para eles e, se eles vão superá -lo, eles precisarão trabalhar sozinhos e descompactar com o tempo.

As inseguranças são uma parte natural da vida, mas isso não faz com que eles sejam algo que você tem que conviver. Você lutará para encontrar uma pessoa que não tenha inseguranças na vida. Algumas pessoas os têm, desaparecem por um tempo e depois depois voltam.

O que você precisa fazer, se você é uma das muitas mulheres inseguras por aí, é identificar seus gatilhos e trabalhar para reduzi -las. Em seguida, você pode seguir em frente e libertar-se de suas limitações autoimpostas.

Tipos de insegurança

Claro, a insegurança nem sempre é apenas uma coisa, às vezes pode ser totalmente generalizada. Os sinais de insegurança nas mulheres variam, mas existem quatro tipos principais de insegurança para saber sobre.

Qual destes empurra seus botões mais?

1. Insegurança nos relacionamentos

Este é provavelmente o mais comum. Se uma mulher foi ferida antes, talvez traida, ela pode achar que fica bastante insegura com o amor a partir desse ponto.

2. Insegurança social

Isso é sobre como você se sente em situações sociais. Uma mulher insegura pode estar bem quando é uma a uma, mas se estiver em um grupo, ela pode se tornar muito nervosa e bastante insegura sobre sua capacidade de manter uma conversa.

3. Insegurança da imagem corporal

Este é outro comum. Pode ser que você esteja realmente inseguro com o seu corpo e quando se trata de ir à praia ou à piscina, você acha a situação extremamente difícil de lidar.

4. Insegurança no trabalho

Isso é tudo sobre síndrome do impostor. Você pode se sentir inseguro porque não acredita que está merecendo o trabalho que tem. Claro, você merece, mas a insegurança em sua mente está dizendo o contrário.

Como a insegurança afeta a saúde mental

Com o tempo, a insegurança pode corroer drasticamente a saúde mental de uma pessoa e pode levar à depressão e ansiedade. Não é uma maneira divertida de viver, especialmente quando ocorre a longo prazo.

Se você é alguém que se percebe nesse recurso até agora, é importante saber que a insegurança pode estar arruinando sua vida e saúde de maneiras que você pode nem estar ciente. Por esse motivo, é ainda mais importante conhecer os sinais para que você possa identificar se precisa fazer algum trabalho de auto-aperfeiçoamento.

Sinais de uma mulher insegura

Vamos dar uma olhada nos sinais gerais de insegurança em mulheres. Veja quantos você pode acenar junto, ou talvez quantos você possa reconhecer em alguém que você conhece.

1. Buscando elogios

Uma mulher insegura geralmente pesca elogios para se sentirem melhor. Quando alguém os elogia, isso lhes dá um pequeno impulso de confiança.

2. Suposições negativas

Uma pessoa insegura em geral é bastante negativa porque está sempre preocupada com o 'e ​​se' e pensando que o mundo é um lugar mais sombrio do que realmente é. Isso os leva a fazer suposições negativas em vez de pensar que o vidro está meio cheio.

3. Mantendo uma trela curta em seu parceiro

Independentemente do que torna uma mulher insegura, é provável que eles tentem manter uma coleira curta em seu parceiro, porque eles estão aterrorizados com alguém que vai entrar e roubá -los. Eles têm muito pouca confiança em si mesmos e sempre se preocupam com o fato de o parceiro sair.

4. Sempre tentando provar a si mesmos

As mulheres inseguras pensam muito pouco de si mesmas e, como tal, tentam provar a si mesmas regularmente. Claro, na realidade, eles não precisam provar uma coisa.

5. Mentindo para se fazer parecer bem

Este é um dos sinais de insegurança em mulheres que recebem pouca imprensa. Não é que eles querem mentir, mas o fazem porque os faz parecer melhores do que assumem.

6. Fazendo os outros parecerem ruins

Outro hábito negativo de mulheres inseguras é que elas podem arrastar outras pessoas para baixo para se parecer bem. Por exemplo, uma mulher pode fofocar atrás das costas de outra mulher para fazer as pessoas falarem sobre ela. Como tal, ela parece boa por ser a única com a informação.

7. Colocando -se para baixo

Claro, todo mundo se abaixa ocasionalmente. Não é prejudicial, a menos que seja regular. No entanto, neste caso, as mulheres inseguras se abaixam com a única intenção de alguém buscá -las novamente com uma negação de sua declaração original.

8. Postagem de mídia social deliberada

Um dos sinais comuns de insegurança nas mulheres é a publicação deliberada nas mídias sociais. Selfies regulares, postagens ambíguas que chamam a atenção e atraem perguntas e verdades infladas são todas estratégias comuns.

9. Eles param de fazer algo se uma pessoa criticar

Se uma mulher insegura desfruta de um passatempo em particular, é provável que pare de fazer isso se alguém criticar abertamente. Ela não quer que ninguém pense mal dela e sempre procura aprovação dos outros.

10. Comparações silenciosas

As mulheres inseguras costumam se comparar com os outros regularmente, mas o fazem silenciosamente. Há um fluxo constante de conversa interna negativa acontecendo, que nunca termina neles parecendo bem.

11. A necessidade de garantia constante

Outro sinal de insegurança nas mulheres é a necessidade de segurança constante. Eles não confiam em si mesmos o suficiente para ouvir sua própria voz interior e preferem ouvir de outras pessoas.

12. A necessidade de vencer os outros

Uma mulher insegura tentará derrotar os outros para o soco, para que pareçam melhores do que todos os outros. Isso pode ser qualquer coisa, de usar a moda mais recente antes de qualquer outra pessoa ou tentar chegar à piada de uma piada.

13. Queixas regulares

Um dos sinais menos conhecidos de insegurança nas mulheres é uma necessidade constante de reclamar. Eles assumem que isso mostra a eles uma luz positiva porque mostra quão altos são seus padrões. O que eles não percebem é que isso apenas os faz parecer muito negativos.

14. Afastando as pessoas

Independentemente do que torna uma mulher insegura, ela provavelmente afastará outras pessoas dela como mecanismo de defesa. Ela assume que todo mundo vai machucá -la no final, então ela não deixa ninguém chegar muito perto.

15. Raiva e defesa

Outro sinal de insegurança nas mulheres é o ataque de raiva e defesa. Nesses momentos, eles estão cansados ​​de tentar provar e se explicar e isso explode deles de maneiras negativas.

16. Excesso de confiança na sexualidade

As mulheres inseguras geralmente tentam mascarar suas deficiências percebidas, confiando em sua sexualidade. Eles assumem que ninguém os julgará ou se preocupará com mais nada porque a sexualidade é mais forte.

17. Rudges

Uma mulher insegura é frequentemente um portador de ressentimento campeão. Não é que eles não querem perdoar e seguir em frente, mas acham difícil fazê -lo quando são arrastados por inseguranças.

18. Verificações excessivas de peso

Isso se vincula à insegurança corporal. Uma mulher que é bastante insegura com o corpo dela costuma verificar seu peso quase obsessivamente, pois é assim que ela mede seu valor.

19. Materialista

Enquanto a maioria das pessoas hoje em dia tem um pouco de materialismo dentro delas, as mulheres inseguras tendem a ser bastante materialistas, porque essa é uma maneira de provar que são dignas de algo. Na realidade, isso não prova nada, mas eles acham.

20. Constantemente comprando outros

Outro sinal de insegurança nas mulheres é uma necessidade constante de uma outra pessoa. Se uma pessoa está de férias na Itália, uma mulher insegura dirá que a excursionou em todo o país de trem. Talvez um amigo fale sobre suas novas extensões de cabelo; Uma mulher insegura dirá que tentou essas extensões antes e elas não eram boas.

Você pode ver o padrão?

O que causa insegurança em uma mulher?

Agora você conhece os sinais de insegurança nas mulheres, o que faz com que isso aconteça em primeiro lugar?

Bem, varia de pessoa para pessoa. A insegurança pode acontecer por muitos motivos, mas os principais problemas tendem a ser:

1. Padrões de beleza

2. Desgosto de relacionamentos anteriores

3. Um passo em falso ou fracasso

4. Parentalidade tóxica

As razões pelas quais uma mulher pode ser insegura pode ser uma dessas coisas ou talvez uma mistura de todas elas. É um negócio pessoal, mas entender os sinais de insegurança das mulheres e as causas pode ajudá -lo a entendê -las melhor, ou talvez se entender melhor.

Como trabalhar em suas inseguranças

Os sinais de insegurança nas mulheres são bastante extensos. Se você identificou vários que mostra regular.

É simples dizer que, se você quiser ter um relacionamento significativo, supere suas inseguranças. No entanto, não será fácil.

Então, se você é uma mulher insegura, vejamos algumas maneiras de começar a trabalhar em suas inseguranças e se libertar.

1. Volte no tempo

Suas inseguranças não de repente apareceram. Então, para marcar suas inseguranças, comece a voltar ao seu caminho de memória.

Geralmente, nossas inseguranças se desenvolvem ao longo de um período de tempo. Talvez tenha algo a ver com seus pais ou com seu primeiro grande amor.

O que é importante é que você gaste algum tempo pensando quando essa insegurança sua realmente começou. Quando você pode começar a entender suas origens, você terá informações sobre como começar a resolvê -lo.

2. Reconheça seu comportamento inseguro

Adquirir até isso. Você é inseguro. Diga isso em voz alta- ”Estou inseguro."Nem sempre é uma coisa ruim, você sabe. Todo mundo é inseguro.

Agora que você o reconhece, você pode começar a descobrir o que aconteceu e como mudará essa insegurança em algo positivo. É hora de se desencadear de seus pensamentos negativos.

3. Faça as coisas por conta própria

Você precisa ser sua própria pessoa. Sabemos.

Sufocar seu parceiro, sempre estar ao seu redor, não vai ajudá -lo a se unir ou aproximá -lo. Veja como usamos a palavra "sufocante"? Exatamente. Não os engasgue.

4. Mais importante, faça coisas que você gosta

Dissemos para você fazer as coisas por conta própria, mas entendem que você não deveria estar fazendo isso só porque alguém lhe disse para. Escolha genuinamente atividades que lhe interessam e que você deseja investir seu tempo em.

Aproveite o tempo que você passa-é o seu tempo! Não se preocupe em se sentir sozinho, não é disso que se trata o tempo. Trata -se de investir em si mesmo e saber que, nutrindo sua própria felicidade, ele se manifestará naturalmente.

5. Você é tão vago

Ouça, não é tudo sobre você. Realmente, não é. Se seu parceiro quer ficar em casa e assistir a um filme, isso não significa que eles estão traindo você. Se seu parceiro não quiser sair com seus amigos, eles não planejam terminar com você.

As pessoas têm muitas razões pelas quais fazem ou não as coisas. Você já pensou que talvez eles estejam cansados? Não se sentindo bem? Tive um dia ruim no trabalho?

Não leve tudo de maneira tão pessoal e entenda que as pessoas têm suas próprias razões e motivações para fazer ou não fazer as coisas.

6. Esses pensamentos negativos? Abandoná -los

Todos nós temos pensamentos negativos, isso é completamente normal. No entanto, você constantemente se pergunta por que essa pessoa quer estar com você, se ela está traindo você ou se você é bom o suficiente para ela?

Veja, esses pensamentos negativos decorrem de suas inseguranças. Então, quando você duvida de si mesmo, corte esse pensamento e diga a si mesmo que vale a pena.

Não há mais pensamentos de mulher insegura que não fazem nada além de limitá -lo e causar angústia mental.

7. Deixe seus relacionamentos anteriores no passado

Você pode ter sido traído e sabemos, é uma sensação horrível quando alguém te trai. No entanto, quem disse que seu novo parceiro é algo como o seu último?

O problema começa quando você traz sua bagagem antiga para o novo relacionamento. Você nem sequer lhes deu uma chance.

Na realidade, você os configurou para falhar. Em vez disso, dê um salto de fé e evite julgar seu parceiro pelos mesmos padrões baixos que seu ex -conjunto. Você não gostaria se um parceiro começasse a julgá -lo com base no ex, você? Então, não faça o mesmo com seu parceiro. Dê a eles uma chance!

8. Você precisa falar

Você precisa falar com seu parceiro. Confie em nós, eles provavelmente já sabem que você é inseguro, então não será um choque para eles. Mas você precisa falar com eles sobre suas inseguranças.

De que outra forma eles serão capazes de ajudá -lo a superá -los se você não estiver aberto sobre isso? Falar. Sabemos que é desconfortável, mas é a única maneira de vocês dois estarão na mesma página.

9. Não depende do seu parceiro

Este é um grande problema que realmente gera insegurança extra. Claro, você quer que alguém beije, abraça, abraça e amor. No entanto, se você depende do seu parceiro para fornecer todos os sentimentos positivos que você precisa na vida, bem, você ficará desapontado.

Eles podem te dar amor? Sim. Mas, e sabemos que você já ouviu isso antes, você precisa se amar primeiro. Dessa forma, o amor deles por você é a cereja em cima do bolo.

10. Seja consciente

É realmente importante que você se consciente do seu estado mental e emocional. Talvez você veja seu parceiro conversando com alguém do sexo oposto e de repente, você sente sua temperatura corporal subindo e suas mãos suam.

Isso não é porque você está feliz, este é o seu corpo reagindo ao ciúme.

Pratique tomar conhecimento de como seu corpo reage a pensamentos e sentimentos negativos. Depois que você está ciente deles, você pode fazer algo sobre eles.

11. Concentre -se em sua respiração

Quando você se vê ficando com ciúmes ou com raiva, faça uma coisa que se resmata. A melhor parte de se tornar consciente é quando você percebe a reação do seu corpo antes que os pensamentos negativos apareçam. Você será capaz de se pegar antes que isso aconteça e controlar sua mente e emoções através da respiração.

Sabemos que parece um pouco hippie, mas realmente funciona. Sua respiração é a única coisa constante que você tem na vida e, se precisar se fundamentar, sempre estará lá para ajudá -lo.

12. Confie em seu parceiro

Se você não confia no seu parceiro, seu relacionamento não funcionará. É simples assim. Nós realmente não podemos açucará -lo para você. Sem confiança, você não tem nada. É por isso que é tão importante trabalhar em sua auto-estima e inseguranças, porque se você constantemente duvida, como seu relacionamento pode funcionar de maneira saudável?

Você precisa dar a eles sua confiança e não duvido constantemente sem motivo sólido.

13. Não confunda a realidade com a imaginação

Em alguns casos, você estará certo. Seu parceiro pode realmente estar fazendo algo pelas suas costas, mas isso é porque é realidade. Não é algo que você desenvolve em sua imaginação, porque eles não enviaram uma mensagem nos últimos quinze minutos.

Não misture a realidade com sua imaginação. Tudo o que faz é levar você a uma estrada sem fim, onde você bate no e -mail deles e verifica o histórico de logs de chamadas. Não faça isso. Fique com a lógica e os fatos e não pense demais em pequenas coisas que não têm base aqui e agora.

14. Não pense no relacionamento perfeito

Ouvimos muito isso com mulheres e homens-eles dizem, não é 100%. Afinal, o que isso quer dizer? O que é um relacionamento 100%?

Cada relacionamento é diferente porque as pessoas envolvidas são diferentes. Se você está procurando o relacionamento que você criou em sua mente, entenda que não existe.

Isso alimenta a insegurança porque você está constantemente procurando falhas. Em vez disso, aprenda a apreciar o relacionamento que você tem e aproveite.

15. Saiba que leva tempo para mudar

Suas inseguranças não vão desaparecer durante a noite. Consistentemente, elogie -se e processe suas inseguranças. Então, se você realmente quer fazer isso, saiba que este é um processo de longo prazo.

No entanto, enquanto você trabalha com suas inseguranças, você notará o quão diferente seus relacionamentos com seu parceiro, família e amigos serão.

16. Esteja perto das pessoas que você ama

Passar um tempo em torno de seus entes queridos aumentará sua confiança e fará você se sentir bem. Você sabe que essas pessoas amam você incondicionalmente, então você não precisa provar a si mesmo.

Estar perto de pessoas assim vai te levantar e impedi -lo de se preocupar com o que os outros pensam.

17. Trate -se de vez em quando

Não presuma que você precisa se tratar o tempo todo, mas faça questão de se tratar de vez em quando para se sentir bem. Vá ao spa, faça seu esporte favorito ou tenha um dia inteiro de autocuidado.

Todo mundo precisa voltar sua atenção para dentro e se concentrar de vez em quando, e você não é diferente.

18. Confronte seus problemas pessoais

Passe algum tempo pensando nas razões pelas quais você se sente como você. Você conhece os sinais comuns de insegurança nas mulheres, então liste os sinais que você exibe regularmente. Então, considere o que causa.

Quando você conhece a raiz do seu problema, você pode enviar sinais firmes para superá -lo.

19. Pare de analisar demais

Sério, pare com o pensamento excessivo já! Isso o deixará louco e você passará todo o seu tempo obcecado com o 'e ​​se.'Mantenha -se ocupado e quando você começar a pensar demais, afaste esses pensamentos e concentre -se em algo divertido.

20. Obtenha a ajuda que você precisa

No final, se você sabe que é inseguro e tentou muitos truques para ajudar a superá -lo, pode precisar de ajuda extra. Se for esse o caso, não há vergonha nisso!

Algar a ajuda é uma das coisas mais fortes que você pode fazer e isso lhe dará a melhor chance de uma vida fantástica e livre.

12 coisas que os homens fazem que fazem as mulheres se sentirem inseguras

Agora, enquanto não queremos empurrar a culpa para outra pessoa, é totalmente possível que você esteja em um relacionamento que esteja fazendo suas inseguranças subirem à frente.

Você reconhece qualquer um desses comportamentos do seu parceiro? Nesse caso, isso pode ser uma forte razão pela qual você está se sentindo inseguro.

1. Olhos errantes

Todos nós já ouvimos o ditado: “Os olhos são a janela para a alma."Bem, isso é um fato. A maioria das mulheres é muito particular com contato visual.

Quando alguém olha para você quando está falando, isso faz você se sentir respeitado e interessante. No entanto, quando seu cara evita o contato visual, o oposto é verdadeiro.

2. Levando uma eternidade para responder

Você não está pedindo que eles respondam um minuto depois de enviar uma mensagem de texto! No entanto, seu parceiro deve valorizá -lo verificando o telefone durante todo o dia, especialmente quando está bebendo e já é meia -noite.

Se eles valorizem você, eles não o manteriam esperando.

3. Pendurado com sua melhor amiga feminina

Toda garota, não importa o quão legal ela pareça ser, fica um pouco ciumento quando seu parceiro está com outra garota. Sim, mesmo que ela seja apenas o melhor amigo dele. Isso é apenas natureza humana.

Se seu parceiro sempre faz isso, não é de admirar que você esteja se sentindo um pouco do lado inseguro.

4. Conversando sem parar sobre outra garota

A menos que ele esteja falando sobre sua mãe ou irmã, você ficará com ciúmes e um pouco desconfiado se ele continuar falando sobre uma garota. Este ciúme ficará mais agravado se ele não estiver lhe dando atenção suficiente ultimamente.

Claro, provavelmente é inocente e não há mais nada, mas você é apenas humano.

5. Não apresentando você aos amigos dele

Você está fazendo um brunch em um restaurante e de repente, seus amigos de infância entram em cena. Ele está tão envolvido com o momento que ele esquece totalmente de apresentá -lo como sua namorada.

Ele provavelmente não significa nada com isso, mas isso fará com que você se sinta isolado e indesejado, e você provavelmente se perguntará se não é especial o suficiente para ser apresentado aos amigos dele.

6. Negligenciando você durante festas

Eles o convidam para a festa do amigo e você está tão animado por você ter comprado um vestido novo. No entanto, quando você chega à festa, ele fica tão envolvido em conhecer todos que leva muito tempo para perceber que você está sentado em um canto.

Às vezes, é apenas um comportamento rude que faz você se sentir inseguro.

7. Faltando as pequenas coisas

Se você fez um esforço para ficar bem e ele não dá a mínima, será um grande golpe para a sua auto-estima. Ele deveria prestar atenção à sua garota!

Mas os homens não percebem essas coisas, eles dizem. Não é de admirar que você se sinta inseguro.

8. Comunicando -se com seu ex

Digamos que ele ainda seja amigo de seu ex e fale com ela regularmente. É de admirar que você esteja inseguro? Não vamos esquecer que ele fez sexo com o ex muitas vezes. Como resultado, você começa a se perguntar como pode vencer o ex dele.

9. Mantendo você em segredo

Ele te esconde da família dele? Você é o amor secreto dele? Tudo bem se você está juntos há alguns meses, mas se você estiver juntos há mais de um ano, não é surpresa que ele esteja fazendo você se sentir inseguro.

10. Mantendo segredos em geral

As mulheres são muito intuitivas; É provável que você possa dizer se ele está mantendo segredos de você. Se ele fizer isso com muita frequência, você começará a sentir que está excluindo você da vida dele.

Talvez esteja tudo bem se ele estiver mantendo segredos apenas para protegê -lo, mas não faz nada para criar confiança de qualquer maneira.

Todo mundo é um trabalho em andamento

Com certeza, existem muitas mulheres inseguras por aí, mas há pessoas inseguras em todo o mundo. Ninguém é o artigo final, e o que é isso? A perfeição não existe.

O mais importante é parar de se comparar com os outros. Quando você faz isso, você sempre ficará curto e começará a se espancar por algo que você não tem ou não parece uma certa maneira. Você já é uma versão maravilhosa de você e, se quiser ajustar isso e se livrar das inseguranças, você será melhor para isso.

Você pode assumir que todos lá fora estão felizes e se divertindo. Mas, na realidade, eles estão preocupados com um milhão de coisas e lidando com suas próprias inseguranças também. Tudo o que você pode fazer é se concentrar em si mesmo e o resto se resolverá.

Mulheres inseguras não são loucas-elas são inseguras. Se você sente que é uma mulher insegura, passe algum tempo superando seus problemas para desfrutar de um relacionamento saudável consigo mesmo e com seu parceiro.