Insegurança em um relacionamento 34 sinais e segredos para se sentir seguro e amar melhor

A insegurança em um relacionamento não é algo que alguém queira sentir. Mas você pode aprender a se sentir seguro e crescer como pessoa e como um casal.

A insegurança é a pior, não é? Você ama alguém realmente de todo o coração e, no entanto, você sempre sente que te ama menos, ou não. Bem -vindo ao mundo do relacionamento inseguranças!

Você não está sozinho e, honestamente, seus sentimentos são válidos. À medida que aprendemos mais sobre por que você está sentindo, nós o ajudaremos a descobrir como superar sua insegurança em um relacionamento e parecer um grande amante e pessoa também!

O que torna as inseguranças do relacionamento tão de partir o coração de lidar é que ninguém, nem mesmo seu parceiro, parece entender que tudo o que você sente apaixonado é uma dor confusa.

Você realmente os ama, e você expressa seu amor por eles. Mas de alguma forma, eles não parecem estar fazendo você se sentir seguro da maneira como expressam seu amor por você.

Em um relacionamento, uma separação é uma única etapa que finaliza o fim. Mas um relacionamento inseguro faz você acreditar que está apaixonado e, no entanto, você se sente como se já tenha terminado.

Entender a insegurança em um relacionamento

Apaixonar -se pode parecer uma cama de rosas. Mas se você acredita.

Você pode estar se sentindo sozinho também, porque entender e lidar com a insegurança em um relacionamento não é fácil, especialmente se seu parceiro não entender você ou o que você está passando.

E quase sempre, a diferença na maneira como vocês dois expressam seu amor um pelo outro pode causar mais dor e frustração que podem eventualmente levar a uma separação.

Irônico, não é? A única coisa que você está tentando evitar é um rompimento. É a principal razão por trás de toda a sua insegurança. E, no entanto, seu próprio comportamento está levando você a uma profecia auto-realizável de um rompimento iminente!

A insegurança é responsável pela grande maioria dos problemas nos relacionamentos

É realmente. Tem problemas de confiança? Isso é insegurança. Ciúmes? Insegurança. Apegado? Insegurança. Não se sentindo bem consigo mesmo ou com o relacionamento, tudo tem a ver com insegurança, mesmo que você não perceba.

Você pode parecer a pessoa mais confiante de todos os tempos, mas se estiver tendo os problemas mencionados acima, você está realmente inseguro.

Quando você não pode ter fé em seu parceiro e, no fundo, você não acha que eles querem estar com você, os problemas nunca se resolverão.

Por que as pessoas se sentem inseguras em seus relacionamentos?

Tudo se resume à fonte - você. Sentimentos de insegurança podem prejudicar o crescimento de um relacionamento feliz. Existem várias razões pelas quais uma pessoa pode se sentir assim.

1. Baixa auto-estima

Pessoas que não pensam que são boas o suficiente às vezes podem culpar seus parceiros.

Você pode pensar que seu parceiro é atraente demais, muito inteligente ou muito sexy para você. Você acha que eles merecem alguém mais bonito, com melhor pele ou um melhor portfólio de ações.

2. Questões anteriores

Todos nós passamos por coisas diferentes na vida. Antes de conhecer seu parceiro, você teve suas próprias experiências que deixaram as marcas que você não sabia que poderia afetar seu estado de espírito.

Experiências traumáticas podem se manifestar como um distúrbio comportamental - algumas das quais incluem depressão e insegurança.

3. Definição de sucesso

Sua competição consigo mesmo pode ser intensificada por um parceiro que é aberto e generoso. Porque eles estão dando tudo, você pode sentir que não está dando seu relacionamento e a si mesmo o suficiente.

Você não tem o trabalho perfeito. Suas economias não são suficientes, seu carro é uma porcaria e sua atitude é uma merda. Essas coisas podem aumentar suas inseguranças também.

4. Seu parceiro

Se você achar.

Você acha que eles não se importam o suficiente, então você compensa se culpando porque não está recebendo a atenção que sente que merece.

5. Dinheiro

Como se costuma dizer, é a raiz de todos os problemas, mas também é a solução para a maioria. Nesse caso, pode ser o que está causando sua insegurança. Não ter o suficiente pode ser um problema para você.

Se você é um homem, pode ser visto como um grande golpe para o seu ego. Se você é mulher, pode se sentir fraco porque não está fornecendo tanto.

Relacionamentos são compostos de duas pessoas. Essas duas pessoas precisam trabalhar juntas para fazer melhor sua conexão, comunicação e desenvolvimento.

Antes que isso possa acontecer, você deve resolver o problema em um nível primário. Você precisa se entender melhor e resolver o problema da fonte antes de começar a se sentir melhor consigo mesmo no relacionamento.

O que mais causa insegurança em um relacionamento?

Honestamente, por que mais você se sente inseguro em seu relacionamento? Sente -se por um momento e pergunte a si mesmo o que faz você se sentir menos amado.

Uma das melhores maneiras de entender as inseguranças do relacionamento é entender a causa raiz do problema. Com toda a probabilidade, você está inseguro porque tem medo de perder seu amante *Talvez para outra pessoa *.

Deixando todas as outras razões menores e cenários de separação humilhantes de lado, por que você está convencido de que seu parceiro o deixará?

Você se sente inseguro em seu relacionamento porque muitas pessoas são atraídas pelo seu amante? É porque seu parceiro passa muito tempo com seus próprios amigos e não fica em contato com você?

Ou é porque seu parceiro nunca faz você se sentir especial e apreciado? Ou é outra coisa?

Para realmente entender as inseguranças do relacionamento, você precisa refletir sobre suas inseguranças e encontrar o verdadeiro motivo. E o mais importante, há algo que seu parceiro pode fazer sobre isso?

Sua insegurança está arruinando seu próprio relacionamento?

Todo mundo tem inseguranças e todo mundo foi ferido por alguém.

Porque de que outra forma os desenvolvemos? Alguns de nós têm inseguranças menores de relacionamento, enquanto outros têm mais. Somos todos diferentes e isso é apenas algo que temos que trabalhar e superar.

Em seus relacionamentos anteriores, você estava constantemente preocupado que seu agora exstava você ou deixaria você por outra pessoa? Esse é o tipo de insegurança que separaria duas pessoas.

Então agora, em seu novo relacionamento, você precisa aceitar o fato de que precisa confiar em seu parceiro, ou então o relacionamento não vai durar de qualquer maneira.

Os sinais de insegurança em um relacionamento

Como você pode dizer se está realmente profundamente inseguro, ou se é apenas um pensamento passageiro? Se você vir seu parceiro gostando de postagens de alguém nas mídias sociais ou flertando com ele nos comentários, você sentiria uma pontada de ciúme.

Mas se é fuga. E todo mundo sente isso.

Mas se você está constantemente preocupado que seu parceiro esteja tramando alguma coisa, se você sentir a necessidade de bisbilhotar neles, verifique o telefone deles quando estiver dormindo, leia seus textos o tempo todo ou se você se encontrar perseguindo todos os amigos da mídia social do seu parceiro, bem, podemos ter um problema aqui.

Confira esses 29 sinais de insegurança de relacionamento e pergunte a si mesmo se você vê esses sinais em sua vida.

Como expressar sua insegurança no relacionamento

Depois de entender a causa do seu relacionamento inseguranças, fale com seu parceiro sobre isso.

Você não precisa dizer ao seu parceiro que está se sentindo inseguro, que pode apenas forçar o relacionamento. Basta mencionar que você não se sente amado às vezes e elabore alguns exemplos quando se sentiu inseguro.

Não pareça frustrado ou agitado, basta dizer isso como uma questão de fato. Se seu parceiro te amar, eles imediatamente tentariam tranquilizá -lo e fazer você se sentir melhor.

Mas antes de expressar suas inseguranças e pedir ao seu parceiro que se torne uma pessoa totalmente nova, certifique -se de que é algo que seu parceiro pode mudar razoavelmente.

Está tudo bem pedir ao seu namorado ou namorada para prestar mais atenção a você quando eles estão com amigos. Não está tudo bem pedir que eles parem de falar com seus amigos completamente!

É o comportamento do seu parceiro ou seu próprio passado que o torna inseguro?

Agora, isso é algo que você realmente precisa se concentrar. Mas não é fácil separar os dois quando você já está se sentindo inseguro. Você pode até ter que falar com um amigo de confiança para pedir seu ponto de vista.

A sua insegurança é causada por sua própria mente imaginativa e baixa auto-estima? Ou o comportamento do seu parceiro está desencadeando a baixa auto-estima em você?

Por mais que você queira se culpar por causa de seus relacionamentos anteriores, às vezes um parceiro ruim pode fazer você se sentir péssimo consigo mesmo. Então, como você pode diferenciá -los?

A maneira mais fácil é ver como seu parceiro se comporta quando você expressa seus medos para eles. Depois de expressar seu relacionamento de insegurança com o seu amante, você pode se sentir melhor no momento.

Mas como seu parceiro reage aos gatilhos de sua insegurança?

Seu parceiro diz que você está fazendo um grande problema com algo que é insignificante? Eles continuam se comportando da mesma maneira e fazendo as mesmas coisas que fazem você se sentir inseguro?

Ou seu parceiro muda o comportamento deles ou faz o possível para fazer você se sentir mais seguro, mesmo que isso signifique que eles tenham que se esforçar para fazer algo por você?

Preste atenção à maneira como seu parceiro o trata e se importa com você. Se eles realmente te amam, eles tentariam fazer algo para ajudá -lo com sua insegurança.

Mas se eles realmente não se importam, ou estão tentando ativamente o gás, eles podem até gostar de fazer você se sentir inseguro!

Como superar as inseguranças depois de ser enganado

Sendo enganado por mágo.

E se você estiver em uma série de relacionamentos ruins, será obrigado a se sentir inseguro, não importa o quão bem-sucedido ou bonito ou incrível você seja em todos os aspectos da sua vida.

A certa altura, você pode se cansar de entrar em um relacionamento, porque você assume que eles teriam te trair ou deixar você de qualquer maneira.

Mas pensar nesse sentido terminará até o melhor dos relacionamentos em pouco tempo. Como qualquer relacionamento pode funcionar quando você se prepara para que ela falhe?

Não importa se eles virem sua ansiedade, ele aparecerá de outras maneiras. Então, se você quiser um relacionamento saudável e libertador, precisará superar o seu relacionamento insegurança.

Todos nós já estivemos lá, mas você não precisa ficar neste local.

Aprendendo a se sentir seguro em um relacionamento

A primeira coisa é reconhecer que você está colocando barreiras onde elas não precisam ser. Você saberá porque tudo parecerá tão forçado e difícil.

Quando um relacionamento é saudável e feliz, apenas flui. No entanto, quando você não se sente feliz ou seguro, você coloca problemas onde os problemas não precisam ser. Você assume que os dias sombrios estão chegando e sempre pensam o pior.

Então, por que você está fazendo isso? É porque você tem baixa auto-estima devido ao bullying na escola?

Você passou por um rompimento difícil que arrastou toda a sua autoconfiança? Você teve um relacionamento ruim no passado que fez você se questionar? Você foi enganado?

Todos esses são motivos comuns pelos quais alguém achará difícil seguir em frente e superar barreiras que eles colocam regularmente na frente de eventos positivos e felizes.

De muitas maneiras, você está tentando se proteger, mas o problema é que não há nada de ruim para se proteger, é algo que você está imaginando.

Então, como você pode aprender a se sentir seguro em um relacionamento após esse evento ou problema? Realmente se resume a dedicar seu tempo e estar disposto a tentar. Novamente, isso parece fácil, mas não é.

Comunique -se com seu parceiro. Você não precisa se aprofundar em sua psique interior e história passada, mas se houver algo que o impeça, conte a eles sobre isso.

Isso não precisa ser uma conversa enorme, apenas deixe que eles saibam que você está tentando.

Se eles se importam e são pessoas decentes, ficam por aí enquanto você trabalha lentamente com seus problemas, e tudo valerá a pena no final. No entanto, tenha cuidado para não levar seus problemas a eles, porque é provável que funcione na direção oposta.

A abertura não é a coisa mais fácil do mundo e é preciso um salto de fé, mas se você não tentar, nunca saberá. Seja corajoso o suficiente para apenas tentar.

O pior cenário é que ele não funciona, mas você olhará para trás com orgulho que você se abriu e se permitiu ser vulnerável quando a picada inicial for.

Ao contrário dos filmes, nem todos os relacionamentos funcionam na primeira tentativa. Às vezes você realmente tem que beijar alguns sapos para encontrar o certo.

Evite levar a bagagem antiga para novos relacionamentos

Tudo o que você passou no passado, não é culpa do seu novo parceiro. Eles não são responsáveis ​​pelo que quer que tenha acontecido com você ou o que quer que alguém tenha feito.

Por exemplo, se você fosse traído no passado, poderá assumir facilmente que cada pessoa com quem data desse ponto fará o mesmo. Eles não são.

Bem, eles podem, mas está longe de ser garantido. Você pode facilmente afastar alguém para longe, porque você assume erroneamente que eles vão machucar você. Como você sabe? Você tem uma bola de cristal?

A menos que você faça, você deve levar as pessoas pelo valor de face. Obviamente, não derramar todos os segredos da sua vida e se abrir completamente para alguém que você acabou de conhecer, mas tome pequenos e medidos passos para permitir que alguém novo em sua vida.

Ao fazer isso, você aprenderá a se sentir seguro em um relacionamento, porque você não está constantemente olhando por cima do ombro e se preocupando com o fato de o passado voltar e se repetir.

Como parar de ficar inseguro em um relacionamento

Se você está se sentindo inseguro no relacionamento, mesmo depois que seu parceiro muda os caminhos deles e o tranquiliza, talvez você só precise se sentir melhor consigo mesmo. E entenda o fato de que seu parceiro não é o problema. Você é!

Vai ser difícil. Problemas de insegurança não são aqueles que desaparecem durante a noite. Não há uma solução rápida para este problema. Dito isto, se você fizer um esforço real para se ajudar, ficará muito mais feliz na vida e em seu relacionamento.

Comece a sentir -se confiante sobre si mesmo e tenha um pouco de fé em seu relacionamento. Use essas etapas para mudar a si mesmo, e você pode apenas aprender a superar suas inseguranças no relacionamento.

1. Identificar onde estão as inseguranças

A maioria de nós tem certas áreas sobre as quais estamos inseguros. Pode ser que não gostemos como parecemos, nosso nível de inteligência, ou que não somos engraçados o suficiente.

Você realmente tem que descobrir de onde vem sua insegurança. Fazer isso pode ajudá -lo a formular um plano para ganhar sua confiança nessa área específica e é isso que ajudará você a parar de ficar tão inseguro em seu relacionamento.

2. Pare de culpar seu parceiro

Isso é algo que muitas pessoas fazem quando estão inseguras. Eles vão culpar o parceiro por conversar com essa pessoa ou olhar para alguém que é atraente. É como se você quisesse ser culpa deles por você se sentir inseguro.

Você não pode fazer isso. Quanto mais você faz isso, mais você aliena seu parceiro e é quando o ressentimento pode formar.

Reconheça seu comportamento pelo que é e aceite que não é o trabalho deles fazer você se sentir confiante. Esse é o seu trabalho.

3. Isso é sobre você

Sua insegurança de relacionamento não é sobre a pessoa que você namora, é sobre você. Talvez eles apenas tragam inseguranças específicas.

Por exemplo, se eles são bonitos, você pode pensar que não é atraente o suficiente para estar com eles.

Então, se for esse o caso, trabalhe em sua auto-estima. Eles não estão dizendo que você não é atraente o suficiente para estar com eles, você está dizendo isso para si mesmo.

4. Faça um pouco de reflexão

Você realmente tem que pensar em suas próprias ações e como está se comportando no relacionamento. Você quer que dure? Você quer que seu parceiro deixe você?

Porque se você acompanhar as inseguranças e não fizer um esforço para detê -los, isso pode acontecer. Como as inseguranças causam uma série de outros problemas de intimidade, seu relacionamento pode falhar por causa disso.

5. Lembre -se de que seu parceiro faz parte da sua vida

Deixe seu parceiro fazer parte da sua vida, não toda a sua vida. É simples assim. Quando toda a sua vida gira em torno de sua vida amorosa, é fácil começar a ficar obcecado e escolhendo pequenas falhas imaginárias que podem nem existir.

E as inseguranças têm uma maneira de surgir quando você quiser falar com seu parceiro ou encontrá -las o tempo todo *e você também seria pegajoso *.

Leve sua própria vida e dedique uma parte dela para amar. Isso manterá sua vida amorosa mais divertida e emocionante, e você se preocupará menos com as inseguranças do relacionamento.

6. Confie em seu parceiro

A menos que você tenha entrado no relacionamento sem realmente descobrir se seu parceiro gosta muito de você, você realmente deve aprender a confiar em seu parceiro.

Ambos são atraídos um pelo outro e se amam, então por que você quer bisbilhotar ou procurar maneiras de pegar seu parceiro em flagrante? Aprenda a confiar em seu parceiro, a menos que você tenha motivos sólidos para duvidar deles.

7. Esta pessoa quer estar com você

Perceba essa pessoa que você está namorando quer estar com você. Você não os amarrou a uma cadeira e forçou esse relacionamento a eles. Realmente, eles querem estar com você!

Então, você precisa reconhecer que. Se é isso que eles querem, por que eles tentariam sabotar?

É por isso que você precisa apenas lembrar que eles escolheram você.

De todos os que seu parceiro poderia ter, eles escolheram você. Eles querem você na vida deles e não vão apenas subir e sair. Você precisa se lembrar disso, ou continuará deixando de lado com insegurança.

8. Obtenha ajuda de amigos

Seus amigos podem não saber que você é do tipo inseguro. Às vezes, seguramos essas coisas em uma tentativa de parecer montadas. Mas você não pode fazer isso. Abra para eles e eles definitivamente vão te ajudar.

Amigos basicamente vivem para nos fazer sentir melhor sobre nós mesmos. Eles podem até oferecer algumas dicas que você não teria percebido antes que pudesse fazer toda a diferença.

9. Lembre -se de que todo mundo tem falhas

Quando você está pensando nas coisas que não gosta em si mesmo, lembre -se de que cada pessoa tem falhas. Seu parceiro ainda tem alguns, mas você já quer deixá -los? Provavelmente não.

Tentar ser perfeito o tempo todo só piorará sua situação. Porque os humanos não são perfeitos. Estamos cheios de falhas e cometemos erros.

Além disso, algo que você não gosta em si mesmo pode ser a coisa favorita do outro significativo sobre você.

10. Vá à academia

Isso não tem nada a ver com a aparência do seu corpo. Claro, provavelmente fará o seu corpo um pouco de fora, mas é sobre como você se sente por dentro.

Quando você está ativo e faz com que o sangue bombeie, você também está se abastecendo com endorfinas que fazem você se sentir bem.

E você também está ficando mais forte. Há algo em ser forte e capaz que ajudará sua auto-estima imensamente.

11. Comece a comer melhor

Assim como em malhar, é sobre se sentir bem. Quanto mais lixo e alimentos tóxicos você come, mais você se sentirá exatamente assim.

Comer direito e atender aos seus padrões nutricionais é uma maneira fantástica de se sentir incrível e pode afetar sua confiança de uma maneira enorme.

12. Trabalhar para ser uma pessoa melhor

Você sabe com o que deveria se preocupar em vez de seu parceiro deixando você? Quão boa você é uma pessoa. Você deve sempre estar tentando melhorar e fazer melhor e ser melhor.

Quando você está sendo uma boa pessoa, fará você se sentir bem. E não apenas isso, mas seu parceiro vai querer estar com alguém que está sempre tentando ser algo melhor.

13. Saia com seus próprios amigos

Passe algum tempo com seus próprios amigos e divirta -se. Isso vai te ajudar de duas maneiras.

Primeiro, você entenderá que nenhum dano é realmente causado a um relacionamento passando um tempo com os amigos. Dois, se você trocar alguns olhares com outra pessoa, você não está realmente traindo seu parceiro!

14. Seja um otimista

Pare a negatividade. Pare de se perguntar sobre o que você fará se seu parceiro despejar você ou o que seu amante faz quando sair sem você.

Seu parceiro se apaixonou por você pela grande pessoa que você é, lembre -se disso. Se você se sentir inseguro no relacionamento, aprenda a lidar com isso falando sobre isso com seu parceiro ou avalie a situação, colocando -se no lugar do seu parceiro.

15. Concentre -se no que você tem, não no que você não

Ninguém é perfeito. Todos nós temos falhas, mas você se concentra muito nelas. Você está inseguro em seu relacionamento porque não acha que tem as qualidades que seu parceiro acha atraente.

Mas eles acham você atraente por dentro e por fora. Perceba o que você vale porque agora, você está se tratando como uma camiseta usada em uma lixeira de pechincha.

16. Aumente sua confiança

Uma das razões mais óbvias e ainda embaraçosas para a insegurança em um relacionamento é a falta de confiança. Dói, mas é verdade. Você é inseguro porque não acredita que você é bom o suficiente.

Aceite elogios e olhares de outras pessoas bonitas quando você está com amigos.

Escolha alguns hobbies e, de vez em quando, force -se a fazer algo que você sempre quis fazer, mesmo que esteja fora da sua zona de conforto.

Quanto mais você dirige um carro, mais experiente você se torna. Da mesma forma, quanto mais você aprende a viver sua vida ao máximo, mais você aprenderá a ter certeza de si mesmo e do seu valor.

17. Sinta -se bem consigo mesmo

Inseguranças em um relacionamento surgir quando você está feliz em ver seu parceiro, mas não muito feliz com o que você vê em seu próprio espelho.

Saia com frequência e comece a se vestir como um milhão de dólares. E malhar e obter o corpo dos sonhos que você sempre quis ter.

Quando você se sente como um milhão de dólares, você sabe que é digno de alguém. E quando você se sente confiante e digno, as inseguranças do relacionamento não têm para onde ir, mas para a lixeira!

18. Mantenha sua independência

Se você é inseguro com o seu relacionamento, a pior coisa a fazer é sufocá -lo. Para trabalhar em sua auto-estima, mantenha sua própria identidade e independência.

Quando você faz coisas que aumentam sua auto-estima e atividades que você gosta de fazer, isso afeta automaticamente seu relacionamento para melhor.

19. Corte os comentários negativos

No momento, sua cabeça está cheia de pensamentos negativos. Você acha que é gordo, feio, não é inteligente o suficiente ... a lista continua. Mas tudo isso está errado, realmente.

Você precisa cortar a negatividade porque isso só piora. Então, quando você tem esses desejos de pensar mal sobre si mesmo - pare. Pare imediatamente e diga a si mesmo que você vale a pena.

20. Deixe o passado no passado

Todos nós temos bagagem, isso não é uma desculpa para arrastá -la para seu novo relacionamento. Pratique sair do passado no passado porque não está fazendo nada de bom. Em vez.

21. Pare de se comparar

Esta é a pior coisa que você pode fazer pela sua insegurança. Se você continuar se comparando com outras pessoas, nunca se sentirá feliz porque nunca será outra pessoa.

É melhor se concentrar em seus próprios objetivos e adaptar sua visão de quem você é para o que é capaz. Não deixe alguém fazer você se sentir menos do que você.

22. Não restrinja seu parceiro de ser eles mesmos

Alguém com inseguranças de relacionamento tende a manter seu parceiro e impedi -los de serem eles mesmos. Você precisa ter certeza de que não se torna possessivo e restringindo. Isso só os faz se sentirem sufocados e resultarão em se afastar.

23. Corte o excesso de análise

Você senta e analisa. Tudo. O que eles disseram, como eles disseram, como eles olham para você quando falam. Mas sério, o suficiente com o excesso de análise!

O excesso de análise vai destruir você mentalmente. Isso vai te separar e torturar você. Então, quando você se vê fazendo isso, pare e redirecre seus pensamentos.

24. Fale sobre isso com o seu outro significativo

Você tem que ser capaz de falar sobre essas coisas com seu outro significativo. Abra e expresse que você não gosta de certas coisas sobre si mesmo ou que sente que eles vão deixar você por qualquer motivo.

Não é o trabalho deles fazer você se sentir confiante, mas é o trabalho deles ajudá -lo a se sentir melhor. Eles querem que você seja feliz e se você se comprometer a trabalhar nas coisas, eles também vão.

25. Encontre a alegria no que você faz

Seu trabalho é tanto parte de você quanto seu relacionamento. Depois de sentir que seu valor não é suficiente em termos de sua carreira, você precisa encontrar uma maneira de fazer isso importa.

Se você está fazendo o que ama, pare de pensar que não será suficiente para o seu parceiro. Se você está em uma posição em que o dinheiro importa mais do que a sua paixão, lembre -se de que você está fazendo o que faz e siga isso.

Nenhuma ocupação é inútil ou humilhante. Uma vida boa e honesta é algo para ser grato e feliz por.

Depois de encontrar a felicidade em nível profissional, você descobrirá que competir com seu parceiro ou não ser capaz de cumprir o padrão deles agora é um problema.

26. Aproveite seu parceiro e tudo o que eles fazem

Suas inseguranças podem vir dos sucessos de seu parceiro. O sucesso deles na vida, trabalho, físico ou disposição geral às vezes pode abaixá -lo porque você sente que não está no nível deles.

Depois de começar a apreciar suas realizações sem compará -las com as suas, você pode finalmente se apreciar e deixar de lado sua competitividade. Por sua vez, suas inseguranças sobre o seu valor no relacionamento finalmente derreterão.

27. Se delicie

Para se sentir bem consigo mesmo, você precisa se sentir bem, ponto final. Saia com seus amigos. Compre algo que você sempre quis. Trate -se de férias solo.

Você pode até começar um novo hobby ou terminar um projeto que você nunca conseguiu.

Ajude seu relacionamento ajudando a si mesmo. Depois de soltar um pouco de vapor e se sentir melhor, você pode enfrentar seus problemas com a mente clara.

28. Confie nos seus instintos

Você é o único que realmente se conhece. Isso significa que você deve confiar em si mesmo que sabe quando algo não parece certo e quando você está exagerando e colocando a imaginação em realidade.

Confie no seu intestino.

29. Vá para terapia

Se você se encontrar incapaz de superar isso por conta própria, não se preocupe, é por isso que temos terapeutas. É sempre bom conversar com alguém que não sabe nada sobre você ou seu parceiro.

Nem sempre podemos identificar os problemas reais por conta própria. É por isso que precisamos de alguém com habilidade e experiência para nos mostrar o que é.

Então vá falar com um terapeuta. Eles podem ajudar.

Tudo se resume a confiar

Você quer saber a chave para aprender a se sentir seguro em um relacionamento? Confiar.

Se você não confia em seu parceiro, nunca se sentirá seguro ou feliz. Você nunca vai acreditar em uma palavra que eles dizem e sempre onde estão e o que eles estão fazendo. Você vai literalmente ficar louco.

Questões de confiança são a razão número um pela qual os relacionamentos falham. Se você não pode confiar em seu parceiro, precisa questionar por que está se incomodando.

Eles fizeram algo para fazer com que você não confie neles, ou é que você está projetando seus problemas anteriores a eles? Há uma enorme diferença entre as duas situações.

Quando você aprender a se sentir seguro em um relacionamento, tudo mudará para melhor. Você terá uma maneira despreocupada e fácil de si mesmo.

Você aprenderá a se abrir de verdade e ser você mesmo, provavelmente pela primeira vez em muito tempo, e apreciará o relacionamento por tudo o que está.

Claro, é isso que Hollywood projeta desde o início, mas a confiança deve ser conquistada.

Sentir -se confortável e seguro leva tempo, mesmo que você não tenha bagagem passada. Isso só acontecerá quando você aprender a se aceitar.

Parece tudo por aí, mas é a verdade. Você não pode realmente ser feliz em qualquer relacionamento, a menos que esteja feliz consigo mesmo.

Isso às vezes significa aceitar o passado pelo que era e aprender com ele, prometendo melhorar o futuro.

Se você pode fazer isso, lenta mas seguramente, você entenderá o que esses filmes de Hollywood estão falando há todos esses anos, e finalmente conseguirá.

Então, esperançosamente, você pode sentar e ser honesto consigo mesmo. Descubra o problema real, identifique de onde veio e aprenda a abrir e aceitar seu parceiro para quem eles são.

Fale as coisas e se comunique - isso ajudará! E você aprenderá a se sentir seguro em um relacionamento pela primeira vez. Será um sentimento importante, com certeza.

Lidar com o seu relacionamento insegurança - o golpe final

Agora nem todos os relacionamentos são perfeitos. Às vezes, você pode estar realmente confiante e se sentir atraente, mas ainda pode acabar se sentindo inseguro. Seu parceiro pode levar você como certo, flertar com outras pessoas na sua frente ou até ignorá -lo completamente.

Se você está impressionado com as inseguranças do relacionamento, mesmo depois de falar com seu parceiro sobre isso, e mesmo depois de alterar a si mesmo usando as dicas de construção de confiança mencionadas aqui, então algo não está certo.

Talvez, seu parceiro esteja apenas levando você como garantido e realmente não se incomodando em ajudá -lo a se sentir melhor com o relacionamento.

Quando você se depara com uma situação como essa, onde a insegurança em um relacionamento não se deve à falta de confiança, mas pela falta de amor e overdose de negligência, é hora de tomar uma decisão sobre isso.

Ficar preso em um relacionamento inseguro é pior do que terminar com seu parceiro ou pegá -los trapaceando.

A insegurança em um relacionamento vai sugar a confiança e a felicidade da sua vida, e você nunca se sentirá realmente amado. Você vai se afastar de dentro até o relacionamento terminar.

Aprenda a lidar com a insegurança em um relacionamento, aumentando sua confiança ou confrontando seu parceiro. Mas se nada realmente funcionar, talvez seja hora de sair e encontrar alguém que possa lhe dar a felicidade e amar você desejar.