É um problema de saúde mental a causa do seu casamento sem sexo?

Neste artigo

• Como os problemas de saúde mental podem afetar a vida sexual
• A melhor maneira de resolver essas questões é falar com um conselheiro
• Questões de relacionamento
• Reafirmar o objetivo final é importante

Problemas sexuais são uma das questões mais comuns de apresentação na terapia de casais. No entanto, os problemas no quarto geralmente são o sintoma, ou subproduto, de um problema subjacente à saúde mental ou no relacionamento. Portanto, a melhor maneira de melhorar sua vida sexual é abordar a questão central. Após mais de 20 anos de aconselhamento para adultos e casais individuais, a seguir, os seguintes problemas de saúde mental, acredito que afetam a vida sexual de um casal.

Como os problemas de saúde mental podem afetar a vida sexual

A depressão reduz a auto-estima e a libido, causa perturbações do sono, mudanças de peso, etc.
Ansiedade causa ansiedade de desempenho, nervosismo, medo, fobias, etc. O estresse te deixa irritado,
Tristeza e tristeza menor desejo.

Distúrbios alimentares levam a problemas de auto-estima, má imagem corporal, autoconsciência, baixa confiança, etc. O vício sexual leva a um fascínio excessivo pela pornografia, strippers, prostituição e infidelidade. O trauma de abuso ou agressão anterior ou combate prejudica a capacidade de se sentir seguro e confortável fazendo sexo.

O alcoolismo leva a problemas de saúde, deficiência sexual, violação de confiança, etc. Identidade de gênero inexplorada ou questões de orientação sexual não examinadas podem afetar a atração e a conexão autêntica.

Questões pós -parto podem levar à exaustão, recuperação física atrasada, amamentação prejudica a capacidade de ver o peito como sexual, etc.

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A melhor maneira de resolver essas questões é falar com um conselheiro

Suporte e assistência estão disponíveis e eficazes. A terapia é frequentemente coberta por seguros e serviços são oferecidos em uma escala de taxas deslizantes em centros comunitários de saúde mental. Um terapeuta qualificado será capaz de dizer se a terapia individual ou de casais ou uma combinação de ambos, seria mais eficaz para você. Em alguns casos, medicamentos como um antidepressivo ou medicamento antianxientar também podem ser úteis.

Buscar terapia não significa que você é louco ou que seu relacionamento está em crise. É uma forma de rotina, preventiva e proativa de assistência médica, como ir ao dentista ou ao médico.

Acredito que todos lidamos com problemas de saúde mental em diferentes pontos de nossas vidas como parte da condição humana, e todos podemos nos beneficiar do aconselhamento ou terapia.
Se você acredita que está lidando com um problema de saúde mental, diga ao seu médico ou entre em contato com um terapeuta. Se você suspeitar que seu parceiro está lidando com um problema de saúde mental, aqui estão algumas sugestões de como recomendar terapia.
Se não é um problema de saúde mental que é a causa subjacente de sua desconexão sexual, talvez seja um problema de relacionamento que não tenha sido resolvido. aqui estão alguns exemplos:

Questões de relacionamento

Violações de confiança, infidelidade, falta de confiabilidade, desonestidade, etc. Erosão de confiança, que é o fundamento de um relacionamento, desconexão, falta de intimidade emocionalmente, relacional ou espiritualmente.

O ressentimento leva a raiva endurecida, construindo paredes que são barreiras à intimidade. A fase da vida questiona, crianças pequenas, ninho vazio, etc. leva a mudanças na identidade e no estilo de vida.
Novamente, a melhor maneira de resolver esses problemas é resolvê -los. Ignorá -los muitas vezes aumentará a lacuna entre você e seu parceiro.

A busca de assistência profissional fornecerá informações, ferramentas e recursos para melhorar seu relacionamento.

Algumas pessoas pensam que a terapia com casais é apenas a parada antes de terminar, mas pode ser uma experiência extremamente curativa e positiva que se baseará nos pontos fortes do seu relacionamento e o ajudará a recriar a intimidade emocionalmente, relacionalmente e sexualmente.Encorajo você a parar de culpar o sexo como o problema. Quebrar o silêncio e comece a falar sobre os problemas reais. Faça isso de uma maneira que seja gentil, amorosa e honesta.Considere agendar um horário para falar sobre seu relacionamento quando estiver em um ambiente privado e não é pressionado pelo tempo. Talvez comece a conversa dizendo coisas como: “Como você está se sentindo sobre o nosso relacionamento? Você já se perguntou se nos beneficiaríamos do aconselhamento?”

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Reafirmar o objetivo final é importante

Se o seu parceiro é resistente ou relutante em ir à terapia, recomendo marcar a consulta, abaixando o pé e dizendo: “Eu me importo muito com você e sobre nós para não abordar esses problemas que estão afetando nosso relacionamento.”

Reafirmar que o objetivo final é melhorar sua vida sexual também pode ser um motivador poderoso!

Que outros problemas de saúde mental e relacionamento você viu o impacto da vida sexual de um casal? Como você recomenda abordá -los?