É tarde demais para terapia de casais?

Neste artigo

• Como a terapia do casal mantém um casamento
• A terapia de casais funciona?
• Quando ir para a terapia de casais
• 5 situações quando é tarde demais para a terapia de casais
• 8 coisas a considerar ao tentar salvar um relacionamento
• Objetivo
• Faça a chamada para o seu relacionamento agora

Todos os relacionamentos passam por remendos difíceis, e a intervenção profissional é necessária em alguns casos. Ainda assim, se as coisas estão menos do que perfeitas há um tempo, você pode estar se perguntando: “É tarde demais para a terapia de casais?”

A boa notícia é que ir à terapia de casais é uma opção que pode ajudar se você e seu parceiro significativo não puder resolver suas diferenças por conta própria. Continue lendo este artigo para conhecer as diferentes maneiras pelas quais ele pode ajudá -lo, o objetivo principal do aconselhamento e as coisas importantes que você precisa considerar ao tentar salvar seu relacionamento.

Como a terapia do casal mantém um casamento

Quando seu relacionamento está lutando, a terapia do casal pode ajudá -lo a manter seu casamento de várias maneiras:

• Comunicação melhorada

O terapeuta de um casal pode ajudá -lo a melhorar sua comunicação para resolver conflitos que surgem no casamento de maneira eficaz. Os terapeutas podem abrir as linhas de comunicação onde a hesitação assume o controle e ajudá -lo a se ouvir ativamente para melhorar a compreensão.

Leitura relacionada: 20 maneiras de melhorar a comunicação em um relacionamento

• Proximidade com seu parceiro

Na terapia do casal, você e seu parceiro compartilharão suas emoções mais profundas, aproximando você.

• Focando nos pontos fortes

Quando você vai à terapia do casal, você pode entrar pensando que tudo está errado sobre o relacionamento. Um terapeuta ajudará você a usar seus pontos fortes, para que você perceba que o casamento não é todo ruim.

Depois de passar pela terapia do casal, você terá melhor comunicação, habilidades aprimoradas de resolução de conflitos e um vínculo mais forte entre si. Você pode usar os pontos fortes desenvolvidos na terapia para nutrir seu casamento.

A terapia de casais funciona?

Pode aconselhar salvar um casamento? É eficaz? Certamente existem alguns benefícios associados ao aconselhamento para casais. Por exemplo, casais que encontram seus relacionamentos em um patch aproximado geralmente desenvolveram padrões de comportamento que levam ao conflito em andamento.

No aconselhamento, um terapeuta treinado pode ajudar os casais a identificar e corrigir esses padrões.

Felizmente, estudos mostram que a resposta para “pode aconselhar o aconselhamento para salvar relacionamentos?”É um retumbante sim.

Uma revisão de nove estudos diferentes descobriu que um tipo de aconselhamento chamado A terapia de casais emocionalmente focada melhora a satisfação conjugal, e os benefícios dessa terapia de casais são duradouros.

Isso significa que os casais que vão ao aconselhamento melhoraram o relacionamento, o que é sustentado ao longo do tempo. Se você e seu parceiro estão enfrentando um alto conflito e estão dispostos a trabalhar sobre o assunto, a terapia de casais é uma solução viável.

Quando ir para a terapia de casais

Existem diferentes escolas de pensamento sobre quando ir à terapia do casal. Por exemplo, algumas pessoas vão à terapia do casal antes de se casar, mesmo que não tenham nenhum conflito, para aprender sobre as ferramentas que podem usar para um casamento saudável.

Por outro. Quando é tarde demais para a terapia do casal, provavelmente não é o melhor momento para começar o aconselhamento.

Para casais que procuram aconselhamento para lidar com conflitos, alguns dos seguintes cenários são sinais de que talvez seja hora de ir à terapia do casal:

• Você atingiu um lugar difícil em seu relacionamento, e você e seu parceiro querem resolver as coisas.
• Você e seu parceiro estão lutando com a comunicação.
• Você está lutando com mais frequência do que o normal com seu parceiro, e você não consegue encontrar uma solução.
• Você experimentou um evento adverso significativo dentro do relacionamento ou família, como um caso, perda de emprego ou doença contínua.
• Você e seu parceiro estão tendo os mesmos argumentos- repetidamente.
• Você tem desacordos em andamento em questões importantes, como finanças ou parentalidade.
• Você está se sentindo emocionalmente distante do seu parceiro.

Os motivos acima para ir à terapia são apenas exemplos do que pode levar um casal a procurar aconselhamento. É claro que existem vários problemas de relacionamento que podem sinalizar que é hora de aconselhamento.

Mais importante, você busca intervenção externa assim que reconhecer que o problema é mais do que você e seu parceiro podem resolver por conta própria, em vez de esperar até que o relacionamento seja tão danificado que você não pode curá -lo.

5 situações quando é tarde demais para a terapia de casais

A resposta a esta pergunta depende da sua situação. Por exemplo, alguns casamentos podem ser salvos após um evento devastador, como um parceiro que tem um caso, enquanto outros não podem.

Embora a situação de todos seja diferente, alguns cenários gerais sugerem que pode ser tarde demais para aconselhamento matrimonial:

1. Assuntos repetidos

Se um parceiro teve casos repetidos, isso sugere que não está tentando reparar o casamento.

Pesquisas mostram que fatores como comunicação aberta e comprometimento com a cura são úteis e podem permitir que os casais se recuperem de um caso; No entanto, assuntos repetidos sugerem que um parceiro não está comprometido com a cura.

Uma vez que um relacionamento atinge um estado de assuntos repetidos, é improvável que o treinamento de casais ajude.

2. Abuso

Se seu relacionamento envolve abuso ou violência doméstica de qualquer tipo, sua prioridade é garantir sua própria segurança emocional e física.

O abuso contínuo pode indicar que o relacionamento não é recuperável e você tem o direito de fazer o que é necessário para se proteger, incluindo fazer um plano de saída.

Leitura relacionada: Abuso físico e abuso emocional- como eles estão Diferente?

3. Falhas repetidas para melhorar o relacionamento

Muitos casamentos ou relacionamentos de longo prazo valem a pena economizar quando surgem problemas, mas se você fez várias tentativas para curar o relacionamento, e os mesmos problemas estão presentes, pode ser tarde demais para aconselhamento para casais.

4. Falta de perdão

Todo mundo comete erros nos relacionamentos. Se você ou seu parceiro não conseguirem perdoar os erros do outro, apesar do remorso e do comportamento alterado, é improvável que o aconselhamento seja eficaz.

A verdadeira cura requer perdão e, se você não puder fazer isso, ir para a terapia de casais não pode salvar o relacionamento.

Leitura relacionada: 6 erros a serem evitados em um novo relacionamento

5. Falta de vontade

Outra resposta que surge quando alguém pergunta: “Quando é tarde demais para aconselhamento matrimonial?”É que pode ser tarde demais se uma pessoa não estiver disposta a mudar ou trabalhar no relacionamento.

Talvez você tenha atingido seu ponto de ruptura, e você não pode mais tolerar o comportamento do seu parceiro. Ou talvez seu parceiro não esteja disposto a ir ao aconselhamento e queira terminar o relacionamento. Nesse caso, provavelmente é tarde demais para aconselhamento.

Se você estiver experimentando os cenários acima, pode ser tarde demais para a terapia de casais. Por outro lado, se você e seu parceiro estão realmente comprometidos em trabalhar com suas diferenças e curar o relacionamento, um terapeuta poderá ajudá -lo.

8 coisas a considerar ao tentar salvar um relacionamento

Quando você está se perguntando: "É tarde demais para a terapia de casais?”Considere as 10 coisas a seguir que são de extrema importância quando você está tentando salvar um relacionamento:

1. Perdão

Se você quiser salvar um relacionamento, você deve perdoar. Você não pode se apegar a machucar e transgressões do passado e esperar que o relacionamento funcione.

Ser incapaz de perdoar leva a ressentimento e desdém por seu parceiro. Se você pode perdoar, você está se movendo na direção certa.

2. Deixando ir de raiva

Quando duas pessoas constantemente reagem com raiva, o conflito continuará. Pode haver sentimentos de tristeza, mágoa ou ansiedade por baixo de qualquer raiva que você tenha em relação ao seu parceiro.

Para salvar o relacionamento, você deve estar disposto a reagir com algo diferente de raiva e expressar seus sentimentos subjacentes.

Este vídeo do conselheiro de casais Susan Adler pode ajudá -lo a entender os segredos para relacionamentos mais felizes:

3. Confiar

Você e seu parceiro devem estar dispostos a ser transparentes e confiáveis ​​se quiser que o relacionamento se cure. Talvez um ou ambos tenham traído a confiança um do outro no passado.

Você pode trabalhar com isso em aconselhamento, mas deve estar disposto a construir um relacionamento de confiança.

Leitura relacionada: 15 maneiras de como construir confiança em um relacionamento

4. Respeito

Todos nós dissemos algo que não queremos dizer durante uma discussão, mas se você e seu parceiro falam constantemente e interagem desrespeitosamente, o aconselhamento não será bem -sucedido.

Quando você está tentando salvar um relacionamento antes que seja tarde demais, você deve se comprometer a respeitar um ao outro através de suas palavras e ações.

Leitura relacionada: 10 razões pelas quais o respeito é importante em um relacionamento

5. Abertura para novas idéias

Se você começou a pensar em experimentar aconselhamento, mas ainda tem dúvidas, questionando -se repetidamente se é tarde demais para a terapia de casais, você pode ficar preso em um padrão de sempre fazer a mesma coisa.

Para progredir, você deve estar disposto a tentar novas maneiras de reparar danos no relacionamento.

6. Motivação

Para que a terapia com casais seja eficaz, ambas as partes devem estar dispostas a participar e fazer alterações para melhorar o relacionamento.

Provavelmente não será eficaz se uma parte não estiver motivada para curar o relacionamento através da terapia.

5. Agindo mais cedo ou mais tarde

O tempo é essencial quando você e seu parceiro querem salvar o relacionamento. Pode ser tarde demais se você esperar até que o casamento ou parceria esteja cheia de tensão e conflito.

Por esse motivo, é mais benéfico se você e seu parceiro podem concordar em procurar aconselhamento assim que os problemas de relacionamento se tornarem perceptíveis o suficiente para interferir na vida cotidiana.

Deixar problemas apodrecendo e piorará apenas tornará mais desafiador salvar o relacionamento.

6. Paciência

Às vezes, os casais entram em aconselhamento na esperança de ver mudanças imediatas, mas isso não é realista. Não desista se não vir melhorias após uma ou duas sessões.

Leva tempo para mudar os padrões de comportamento antigos e realmente seguir em frente. Às vezes você pode dar alguns passos à frente e depois um passo atrás.

7. Comunicação

As chances são de que, se você e seu parceiro decidiram que é hora de levar a terapia com casais, houve quebras de comunicação entre vocês dois.

A terapia pode ajudá -lo a melhorar a comunicação, mas você deve estar disposto a trabalhar nisso. Pare de manter sentimentos dentro ou assumir que seu parceiro sabe o que você está pensando.

Leitura relacionada: Comunicação sólida é o elemento -chave de cada relacionamento

8. Responsabilidade

Um erro que as pessoas cometem quando os casais aconselham é assumir que seu parceiro é o culpado por todos os problemas de relacionamento e que o conselheiro "consertará" a outra pessoa. Não é assim que a terapia matrimonial funciona.

Quando há conflito em andamento em um relacionamento, ambas as partes desempenham um papel, e ambas devem estar dispostas a ser responsáveis ​​por fazer alterações para permitir que o relacionamento floresça.

Objetivo

Como observado acima, o objetivo do aconselhamento de relacionamento não é para o terapeuta "consertar" uma pessoa que é a culpada por todos os problemas no relacionamento.

Em vez disso, casais O aconselhamento tem como objetivo ajudar os casais a identificar problemas subjacentes que estão causando angústia no relacionamento e trabalhar para resolver esses problemas.

Um conselheiro de casais é um profissional treinado que vai Ouça suas preocupações de maneira não julgada e oferecer uma nova perspectiva Para ajudá -lo a chegar à raiz de seus problemas de relacionamento.

O conselheiro pode ver o conflito conjugal de maneira mais objetiva por ser um terceiro neutro.

No aconselhamento de relacionamento, você e seu terapeuta irão Trabalhe juntos para identificar áreas problemáticas e criar um plano de tratamento para abordá -los.

Como casal, você vai Melhore a comunicação, reconstrua seu vínculo emocional, e aprenda a lidar com problemas de relacionamento de maneira realista.

Faça a chamada para o seu relacionamento agora

É tarde demais para terapia de casais? Se você e seu parceiro estão motivados a resolver problemas em seu relacionamento, e você não atingiu um ponto de ruptura em que está pronto para desistir, provavelmente não é tarde demais.

Um terapeuta treinado pode orientá -lo em atividades de aconselhamento para casais, para que você possa melhorar sua comunicação, resolver conflitos contínuos e trabalhar para reparar seu relacionamento.

Com a disposição de ambas as partes de construir confiança e praticar perdão, é possível a restauração do relacionamento. Se você notou problemas contínuos em seu relacionamento, ir à terapia de casais mais cedo ou mais tarde provavelmente aumentará suas chances de sucesso.