Ciúme em um relacionamento como aceitar, lidar e superá -lo apaixonado

O ciúme nem sempre é um sinal de fraqueza ou insegurança. Aprenda a lidar com o ciúme em um relacionamento e superá -lo de uma maneira mais saudável.

Vamos entender isso, entender como lidar com o ciúme e superá -lo em um relacionamento não é fácil. É quase impossível sentir -se amado e empático quando acreditamos que nosso relacionamento está sendo ameaçado por alguma força externa. E antes que percebamos, estamos voando de nossa alça em uma raiva ciumenta.

O que é ciúme em um relacionamento?

Antes mesmo de começarmos a lidar com o ciúme ou até mesmo superá -lo, realmente precisamos entender o que significa ficar com ciúmes quando você está em um relacionamento.

Então, o que é ciúme apaixonado? Simplificando, o ciúme é uma máscara de velado fino que esconde nossa insegurança em um relacionamento.

Sentimos inseguros e assumimos que podemos estar perdendo nosso parceiro, e por isso reagimos através de uma raiva ciumenta. Mas o tempo todo, é a nossa insegurança que se esconde por trás da desculpa do ciúme.

O engraçado do ciúme é que ele pode confundir alguém para acreditar que o relacionamento está ameaçado, mesmo que eles estejam em um relacionamento perfeitamente feliz.

O ciúme é muito ruim em um relacionamento?

Ciúme em um relacionamento surge de várias maneiras, mas em essência, é um sinal de insegurança e o medo de perder o que você ama. Mas o mais importante é que você precisa se lembrar de que o ciúme em um relacionamento nunca é uma coisa ruim.

Ninguém escolhe intencionalmente ficar com ciúmes e, quase sempre, é mal -entendido e falta de comunicação que leva ao ciúme.

Como lidar com o ciúme em um relacionamento

Você pode ficar com ciúmes do seu parceiro por vários motivos. Você pode não gostar do fato de que estão saindo com outra pessoa e se divertindo muito, ou pode se sentir inseguro em perder seu amante para outra pessoa.

Embora o ciúme devido ao mal -entendido seja aceitável, o ciúme irracional nunca é aceitável.

Quando um parceiro é ameaçado ou parece ciumento pelas menores razões, é quase sempre um sinal de insegurança interna e baixa auto-estima.

Você pode ser motivado por seus temores de perder o que você ama, e suas inseguranças podem revelar seu ciúme como um apelo por mais amor e carinho. Afinal, é a natureza humana, desejar segurança e amor quando surgirem a dúvida.

Mas você sempre deve se lembrar que o ciúme é realmente uma das maiores causas da queda de um relacionamento. Então, quando você se sente com ciúmes, você não aproxima seu parceiro. Na verdade, você os afasta com seu comportamento!

Como aprender a controlar o ciúme e se livrar dele

A resposta mais simples pode resolver todos os seus problemas de ciúme. Mas também é a parte mais difícil de tudo - aprenda a confiar em seu parceiro e não duvido desnecessariamente.

Recupere sua confiança e lembre -se de que eles te amam, e seu namorado ou namorada não vai parar de amá -lo, apenas conversando com alguém atraente.

Que não haja sigilo e, se algo o incomoda, diga ao seu parceiro de uma maneira clara, mas não confrontacional, que você não gostou ou apreciou o comportamento deles.

Isso é muito melhor do que o bom e velho show do monstro de olhos verdes. Vamos chegar a isso com mais detalhes abaixo, então vamos ler até então.

As coisas que ficamos com ciúmes em um relacionamento

Ok, vamos ser honestos aqui. Definitivamente não é fácil apenas sorrir e relaxar quando você vê seu parceiro aceitando e lançando elogios *a.k.a. Flertando* com outras pessoas bonitas pessoalmente ou nas mídias sociais.

É estranho encontrar um post no Instagram, onde seu parceiro gostou de outro cara gostoso ou foto da garota.

Nós nos sentimos quentes sob o colar quando vemos nosso parceiro abraçando alguém adeus, e o abraço parece permanecer um pouco mais tempo do que deveria. Ou quando eles ficam bêbados e dançam nos braços de outra pessoa.

Ufa, apenas o pensamento das diferentes maneiras pelas quais o monstro de olhos verdes pode ser despertado pode fazer a cabeça girar a cabeça!

É um mundo louco em que vivemos hoje em dia, com mais interação social do que nunca na história da humanidade *sim, vamos ignorar a parte onde também somos o grupo mais solitário de humanos também!*

Hoje em dia, você definitivamente precisa ser de pele grossa se quiser sobreviver aos primeiros dias de um novo relacionamento que é dividido em pensamentos ciumentos e inseguros.

Estamos namorando? Estamos em um relacionamento? Estou sendo iluminado? Estou sendo usado? Tudo bem para mim estar com ciúmes agora?

Honestamente, não importa o que você esteja preocupado, sim, está completamente bem em sentir ciúmes.

O amigo atraente do seu parceiro parece estar ligando para eles tarde da noite - sim, você pode ficar com ciúmes. Seu parceiro parece estar gastando muito tempo com amigos que você não conhece - sim, não há problema em ficar com ciúmes. Seu parceiro gosta da postagem de outra pessoa - sim, você é apenas humano!

O outro lado das coisas que ficamos com ciúmes de apaixonar

Agora aqui está algo que você precisa se perguntar. Por que você acredita que o comportamento do seu parceiro é completamente inaceitável?

Coloque -se no lugar deles.

Alguém elogia sua postagem nas mídias sociais, você não agradeceria a eles?

Você evitaria gostar do post de um amigo só porque eles são atraentes?

Você não abraçaria ou beijaria um amigo muito bom se esbarrar neles depois de idades?

Você não ficaria feliz em vê -los?

Você nunca se encontrou tendo uma conversa divertida com alguém * flertando * enquanto seu parceiro não estava por perto?

Você não dançaria com um amigo bonito se seu parceiro estivesse mais cansado para dançar?

O ciúme levanta a cabeça, não pelas ações do seu parceiro ou qualquer outra coisa, mas por seus próprios equívocos.

É tudo sobre a maneira como você percebe e vê coisas. De alguma forma, tudo está bem e inocente quando fazemos isso. Mas no minuto nosso parceiro faz o mesmo, é muito fora da linha!!

Por que ficamos com ciúmes tão facilmente

Os seres humanos tendem a ser pessimistas e esperam o pior quando se trata de relacionamentos, e essa tendência afeta sua mente racional.

Se você estava apenas sentado com seus amigos e note dois de seus amigos que estão namorando brigando por uma luta induzida por ciúmes mesquinhos, você não diria a si mesmo que eles estavam apenas agindo estúpidos e imaturos?

Agora, como você está se comportando quando desconfia do seu parceiro por razões semelhantes? O problema de lidar com o ciúme em um relacionamento é que a maioria das pessoas se esquece de se colocar no lugar de seu parceiro e ver o que teria feito.

Você pode ter se divertido também, se estivesse no lugar do seu amante.

Como superar o ciúme em um relacionamento - os passos de vocês dois têm que tomar

É normal ficar com ciúmes de amor, mas o ciúme nunca deve ser empurrado de lado ou empurrado debaixo do tapete. A única maneira de superar o ciúme em um relacionamento é confrontá -lo e superando -o.

Às vezes, você pode ser quem está com ciúmes, ou às vezes seu parceiro pode ser o único que fica verde na cabeça. A melhor maneira de ajudar um ao outro é através de comunicação e compreensão eficazes. Aqui estão alguns passos que você sempre deve ter em mente.

1. Ouça um ao outro, realmente!

Seu parceiro pode estar tentando dizer algo para você, então preste atenção. Na maioria das vezes, quando o ciúme se instala, tudo o que seu amante quer que você faça é prestar atenção a eles e mostrar que você ainda se importa.

Se você quiser manter seu parceiro feliz e ter um relacionamento saudável, os dois devem estar prontos para ouvir um ao outro e ouvir o que cada um de vocês tem a dizer.

Tente simpatizar e ler a mente de seu parceiro e suas ações quando se sentirem ignoradas, e dê a eles atenção suficiente se eles estiverem sozinhos enquanto estiver enviando mensagens de texto para outra pessoa.

2. Comunicar e entender

Se você está com ciúmes e zangado com seu parceiro por alguma coisa, basta contar a eles sobre isso. Você pode ficar de mau humor, dar a eles o tratamento silencioso e piorar o dia para os dois.

Em vez de planejar sua mente, basta dizer o que está em sua mente e você pode resolver as coisas mais rapidamente e ter mais tempo para gastar na felicidade do que na miséria.

Se seu parceiro quiser lhe dizer uma coisa, não vá embora com uma raiva louca, mesmo que você esteja convencido de que não faz sentido para você.

Lembre -se, o que parece absurdo para você pode significar muito para o seu parceiro quando eles forem machucados e desejam sua garantia.

3. Leia os sinais

Na maioria das vezes, mesmo que seu parceiro esteja ferido ou se sentindo baixo, eles podem não dizer que estão se sentindo com ciúmes de algo que você fez porque é embaraçoso. Portanto, procure sinais que sugerem que eles estão se sentindo inseguros sobre algo que você fez.

Sente -se e fale com eles. Convencer seu parceiro a dizer o que está em mente e que eles saibam que eles significam muito para você.

Às vezes, é fácil entender mal um ao outro, mas é sempre mais fácil fazer um parceiro se sentir mais seguro se você tentar.

4. Coloque-se no lugar deles

Uma das melhores maneiras de lidar com o ciúme em um relacionamento é aprender a se colocar no lugar do seu amante. O que você teria feito se estivesse no lugar do seu amante? Você teria se comportado da mesma maneira?

Sempre se coloque no lugar deles e tente entender o que seu parceiro está passando. Talvez você tenha pensado que seu parceiro estava flertando.

Mas talvez seu parceiro estivesse apenas sendo legal ou tentando causar uma boa impressão em outra pessoa, e você assumiu que eles estavam flertando. Faz tudo no mundo tem que girar em torno de seu parceiro querendo terminar com você ou trair você?

5. Resseguro

Uma das melhores maneiras de lidar com o ciúme é tranquilizar seu parceiro quando estiver com ciúmes. Se você reagir com raiva em vez de garantia, as coisas só piorarão.

Diga ao seu parceiro que você está lamentado por ter negligenciado -os sem querer, se você os negligenciou. Ou apenas tranquilize seu companheiro e deixe -os saber o quanto você os ama e se preocupa com eles.

Quando alguém fica com ciúmes, lembre -se, mais do que qualquer outra coisa, tem medo de perder você. E eles querem sua atenção, mal!

Você fica com ciúmes facilmente e frequentemente? Não ignore os sinais de alerta

Olha, é tudo justo e bom quando o "ciúme" de que estamos falando está dentro de nossas próprias cabeças. Mas às vezes você pode acabar namorar alguém que tenta a luz de gasolina ou abusar emocionalmente de você.

Por mais que você esteja disposto a acomodar o comportamento de seu parceiro e ver as coisas da perspectiva deles, nunca, jamais aguente com algo que seu parceiro faça se você não fizesse o mesmo.

Use as etapas que mencionamos anteriormente para ver as coisas do ponto de vista do seu parceiro. Mas não importa o quanto você tente, se você ainda acha que seus pensamentos com ciúmes são válidos e não podem ser justificados pelo seu parceiro, você tem todo o direito de conversar com eles. E coloque o pé no chão e diga a eles que é inaceitável.

Nunca comprometa quem você é, apenas para ficar em um relacionamento com alguém que faz você se sentir inseguro o tempo todo.

Ciúme e amor e como manter a harmonia

Em um relacionamento normal e saudável, lembre -se de que sentir ciúme não é algo para se envergonhar. É que você se importa demais com alguém e não consegue imaginar alguém novo tirando -o de você.

Às vezes, você pode não gostar do seu namorado ou namorada flertando com alguém porque você sente que eles estão se divertindo melhor, mesmo sem você por perto. Isso traz à tona um sentimento de insegurança que pode se transformar em um ciúme amargo.

O ciúme pode ser fofo se tiver experiência com moderação, mas qualquer coisa além disso pode mudar seu relacionamento feliz em um frustrado.

Aprenda a relaxar e se divertir quando estiver apaixonado, em vez de suspeitar de seu amante o tempo todo. O ciúme em um relacionamento é apenas uma maneira subconsciente de chamar a atenção daquele que você ama, então aprenda a enfrentar situações e se comunicar com seu parceiro quando se sentir baixo.

E sempre entenda a importância de ouvir quando seu parceiro está deprimido ou com raiva por causa do ciúme. Em vez de olhar para o ciúme deles como algo para se irritar, veja -o como uma oportunidade de tranquilizar seu amor por eles. E construir um relacionamento mais forte, mais seguro e saudável.

Às vezes, o ciúme em um relacionamento pode parecer trivial, mas se não for confrontado e superado, o ciúme pode queimar seu relacionamento separado.

Entendendo e garantia são o que é preciso para manter seu amor unido e dominar o monstro de olhos verdes que está à espreita nos cantos, esperando para machucá-lo e fazer você odiar seu amante. Portanto, supere o ciúme em um relacionamento e tranquilize, comunique e se apaixone por sua namorada, mais com todos os dias!

Quase sempre, o ciúme em um relacionamento é o medo de perder um amante e não um sinal de agressão ou possessividade. Aprenda a lidar com o ciúme em um relacionamento e supere -o entendendo essas etapas, e você também estará em um relacionamento muito mais feliz e saudável.