Amando alguém com ansiedade - 7 coisas a ter em mente
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- Mr. Ruben Mertz
Neste artigo
- O que é ansiedade?
- A razão pela qual as pessoas que sofrem de transtorno de ansiedade
- Como amar alguém com ansiedade
- 7 coisas a lembrar ao amar alguém com ansiedade
Quão preparado você está em um relacionamento sério? É um desafio o suficiente para estar em um relacionamento, especialmente quando tudo está se tornando sério, mas quanto mais quando a pessoa que você ama sofre de ansiedade?
Como é como amar alguém com ansiedade? Se você é alguém que ama uma pessoa que sofre desse distúrbio, pode estar curioso para saber como pode ajudar seu parceiro nessa jornada.
O que é ansiedade?
Sempre ouvimos a palavra ansiedade, mas quão sério é? Amar alguém com ansiedade pode trazer tantas perguntas como como você pode ajudar seu parceiro? Como você pode garantir a essa pessoa que você não vai embora e abandoná -la? Podemos ter um entendimento mais claro para essas perguntas se estivermos familiarizados com o que realmente é a ansiedade.
A ansiedade é a resposta do nosso corpo ao medo onde nossa mente sinalizará nosso corpo para reagir sempre que perceber o medo.
É uma sensação normal que todos temos em algum momento, porque é uma das coisas da nossa mente de nos alertar, caso haja perigo ou qualquer situação que exija que reagamos com um dos seguintes sinais de que precisamos estar alertas:
- coração de corrida e respiração rápida
- Palmas suadas
- palpitações
- Sentindo borboletas no seu estômago
- 'explosão' de energia repentina
Amar alguém com transtorno de ansiedade é, no entanto, diferente porque a sensação de estar ansiosa não acontece mais quando há um gatilho real, como perigo. A ansiedade fica controlando que começa a impactar muito a vida de uma pessoa. Às vezes, os sinais de ansiedade acontecem quando você está com muitas pessoas, quando você está conversando com um estranho, ou mesmo tendo que comprar mantimentos.
A razão pela qual as pessoas que sofrem de transtorno de ansiedade
- Transtorno de Ansiedade Social - é onde os ataques de ansiedade em situações sociais estão em um lugar lotado ou tendo que conversar com seu chefe ou ter que fazer apresentações em que seus gatilhos o limitam de fazer seu trabalho. A causa raiz da ansiedade aqui é o medo do que as outras pessoas podem dizer.
- Transtorno de ansiedade generalizada - é onde a ansiedade cobre uma preocupação excessiva com tudo e qualquer coisa. É obcecado com tudo, incluindo como você se preocupa com suas preocupações. Isso impede que você seja produtivo não apenas com o trabalho, mas com sua vida cotidiana.
- Transtorno do pânico - é uma das categorias de transtorno de ansiedade mais comuns. É onde o sofredor repetiu ataques de pânico sobre os menores gatilhos como alguém batendo à sua porta. Quanto mais eles tentam evitá -lo, mais ele os consome.
Transtorno de ansiedade pode afetar qualquer pessoa, geralmente após algum evento traumático ou estressante, a saúde física e mental de uma pessoa e até o histórico familiar podem contribuir para os problemas de ansiedade de alguém.
Na maioria das vezes, as pessoas com transtorno de ansiedade também desenvolverão horas extras de depressão e, assim, escalando o tormento da pessoa que o tem.
Como amar alguém com ansiedade
Amar alguém com ansiedade e depressão será um desafio difícil para todos. Amar alguém com ansiedade é sempre uma escolha. Depois que você sabe que a pessoa que você ama sofre disso, você deve a si mesmo algum tempo para pensar porque isso é algo que requer paciência, amor e respeito.
Amar alguém que tem essa condição exigirá reafirmação constante de que você não os deixa e às vezes isso também pode ser demais para o amor verdadeiro. Então, quando nos deparamos com esta situação, você deve se lembrar de algumas coisas importantes sobre amar alguém com ansiedade.
7 coisas a lembrar ao amar alguém com ansiedade
Amar alguém com depressão e ansiedade é difícil, então se você decidiu ficar, então está realmente apaixonado. Quando estiver esmagador, tire um tempo de folga e lembre -se:
- Ansiedade não define esta pessoa.Eles são mais do que apenas uma pessoa que tem ansiedade. Quando você achar muito difícil lidar com a situação, lembre -se de quem é essa pessoa e o que você ama nelas.
- Você pode se sentir cansado de todo o entendimento e paciência que está dando, mas lembre -se de que as pessoas que têm transtorno de ansiedade e depressão são duas ou até três vezes cansadas porque essas emoções são arrogantes.
- Às vezes, eles podem fazer algo que não está certo; Você não precisa apontar de vez em quando, porque no fundo de suas mentes, eles também estão cientes de suas ações irracionais.
- Quando você sente que conhece a pessoa tão bem que entende tudo, bem, é nesse momento que você realmente precisa ouvir. Eles podem se abrir e podem permitir que você entre.
- Você pode pensar que está subestimado em algum momento, mas tenha certeza de. Você não sabe o quanto é importante agora; Você não sabe o quão grato uma pessoa que tem ansiedade para vê -lo grudando por eles.
- A garantia constante pode parecer muito necessitada, mas eles precisam. Experimentar depressão e ansiedade e ter dificuldade em controlá -la não é nada fácil. É como um monstro comendo -os devagar, mas tendo você para estar lá e tranquilizá -los de que tudo bem é mais do que suficiente para eles lutarem por outro dia.
- Por fim, amar alguém com ansiedade não é o fim da estrada. Eles ainda são tão impressionantes no dia em que os conheceu e com sua presença e apoio, eles podem voltar a essa pessoa incrível novamente.
Como amar alguém com ansiedade? Isso pode parecer exigente, mas não é. Está apenas estendendo alguns dos traços e ações que você já está dando. É capaz de mostrar como você pode ficar com essa pessoa através de grossa ou fina e é uma maneira de mostrar que eles merecem amar e ser amado em troca. Existem muitas maneiras pelas quais você pode apoiar seu parceiro através da terapia cognitivo -comportamental e outros meios de apoio. Amar alguém com ansiedade é apenas mais um desafio que você terá que passar como um casal.