Amar alguém que você não pode ter 15 maneiras de aceitar o amor não reciprocado

É um tipo diferente de dor estar amando alguém que você não pode ter. Sentimentos não recipratados não são fáceis de lidar, então como exatamente você pode aceitá -los?

Não importa quem é a pessoa - amar alguém que você não pode ter sempre será difícil.

Sentimentos não recipratados são algo que todos experimentaram pelo menos uma vez em suas vidas. Quando você ama ou mesmo gosta de alguém, parece insuportável enfrentar a dolorosa verdade de que eles simplesmente não se sentem da mesma maneira.

Não importa o quanto você tente, não há como mudar de idéia.

Amar alguém que você não pode ter nem sempre significa que eles não sentem o mesmo. Às vezes, a outra pessoa pode gostar de você, mas ela não está pronta ou está presa em situações onde você nunca as terá.

Sempre que eles estão por perto, você é consumido por seus esforços para esconder suas emoções, esperando que a maneira como você os encarete não dará seus sentimentos reais.

Há momentos em que você se pergunta por que você está se sujeitando a esse tipo de tortura. Mesmo que seja doloroso amar alguém que você não pode ter, você empurra a dor de qualquer maneira.

Como lidar com a dor de amar alguém que você não pode ter

Não importa quem eles sejam em sua vida, é uma das coisas mais difíceis de amar alguém que você não pode ter. Seu relacionamento seria totalmente unilateral e não há nada que você possa fazer sobre isso. Realmente não há razão para continuar prolongando a dor de sentimentos não recipratados.

Mesmo se você acha que a dor de perdê -los completamente seria maior do que não tê -los, você está se colocando em muitas agonias desnecessárias. Se essa é a sua decisão, então não há nada que você possa fazer, exceto lidar com a dor que acompanha.

Sabemos o que você está pensando, é algo que muitas pessoas experimentaram. Você está pensando que é apenas a hora errada e que talvez eles mudem de idéia ou a hora certa acabasse por vir para vocês dois estarem juntos.

Tudo parece romântico em sua cabeça. E embora isso certamente possa acontecer, é uma circunstância rara que você não deve colocar todas as suas esperanças. Então, em vez de fingir alguém que você conhece, use este guia sobre como lidar com a dor de amar alguém que você não pode ter.

1. Aproveite o seu tempo juntos - não espere mais nada

Você sabe exatamente o que você conseguiu no minuto em que ficou na vida deles. Amar alguém que você não pode ter nunca será fácil, mas isso não significa que você deve se dedicar a mais dor. Isso significa que você deve condicionar sua mente - e especialmente seu coração - para não esperar nada além do que eles estão fornecendo.

Não exija nada mais do que o que lhe foi dado, porque é provável que eles dirão não. Simplesmente se concentre em aproveitar cada minuto com eles sem a expectativa de nada além do seu relacionamento atual.

Pare de se concentrar em como eles estão passando tempo com o parceiro depois. Apenas aprecie o que eles podem oferecer e não espere mais.

2. Não faça perguntas que possam machucar você

Adoramos fazer perguntas que possam nos machucar. Você precisa parar de ficar obcecado com a sua necessidade de saber tudo.

Em primeiro lugar, perguntando se eles amam você ou se você tem uma chance com eles já são perguntas que você sabe a resposta para.

Sabemos que o coração pode cegar a lógica fora da equação, mas você já sabe as respostas para as perguntas que deseja fazer a eles. Não continue fazendo perguntas na esperança de que eles mudem sua resposta algum dia.  Seu objetivo é aceitação e clareza, para que essas perguntas não ajudem.

3. Desvie sua atenção para os hobbies

Não há melhor maneira de distrair a dor de amar alguém que você não pode ter, concentrando -se em seus hobbies. Esta é sua chance de se concentrar nas coisas que você gosta de fazer, seja música, pintura ou até malhar. O importante é que você não fica sentado com seus sentimentos o dia todo e insira seu coração partido.

Basta sair da cama, vá a uma loja de artesanato-ou onde quer que você possa--------Vá para uma loja de artesanato-onde mais puder-------Vá para uma loja de artesanato-onde você puder-------Vá para uma loja de artesanato-onde você puder------Vá, você pode se mover. Seus hobbies também são uma ótima maneira de expressar seus sentimentos através de sua forma de arte pessoal.

Não precisa ser nada grande - seus hobbies podem ser qualquer coisa, desde que eles o distraiam por tempo suficiente do seu coração partido. Em vez de chorar por todos os seus sentimentos, por que não tentar ser produtivo?

4. Seja um amigo de verdade, mas proteja seus sentimentos

Sim, seja amigo deles, mas você pode dizer não se estiver levando seus sentimentos não correspondidos como garantidos. Por exemplo, você não pode ser o ombro deles para chorar quando eles brigaram com o parceiro ou eles se separaram.

Você não é essa pessoa por eles, então não dê a eles essa satisfação. Amar alguém que você não pode ter já é doloroso o suficiente, então pare de dar a eles tudo. Dado que o amor às vezes pode obscurecer seu melhor julgamento, não aja como se estivesse bem para eles chegarem até você quando for conveniente para eles.

Se está partindo seu coração ainda mais, não vale a pena. Em algum momento, você precisa perceber que se colocar em primeiro lugar é muito mais importante do que ser amigo deles.

Não há problema em ouvi -los falar sobre suas frustrações com a pessoa que eles amam, mas é outra coisa se isso é tudo o que você fala e você está ajudando -os a planejar a festa de surpresa perfeita para o seu amado.

Você não está sendo altruísta e um mártir - você está se dedicando a muita dor desnecessária.

5. Estar cercado por amigos

Se você perceber como é fácil se isolar quando você está passando por algo, você realmente apreciaria os momentos em que se cercou de amigos. Não importa o quão fácil seja, evite ceder ao desejo de se trancar no seu quarto e me debruçar sobre seus sentimentos.

Embora isso seja normal e algo que você possa querer fazer, não é exatamente saudável. Isso pode estar bem durante os primeiros dias descobrindo que você está amando alguém que você não pode ter, mas mais do que isso não é saudável. Você precisa de seus melhores amigos para levantá -lo e lembrá -lo de que realmente existem outros mais adequados para você.

Não há nada como ponderar e rir da sua situação por algumas cervejas. Você precisa estar em torno da companhia certa, para que seu coração partido não pareça tão mal quanto realmente é.

6. Fique longe de situações prejudiciais

Se você sabe que eles estarão com o parceiro em uma festa, não apareça. Por que você? Pare de destruir seu coração só porque seu amor por eles é mais do que a dor que você sente. O amor não deveria funcionar dessa maneira, especialmente o amor não reciprocado.

Você sabe a verdade da situação, o que significa que não há razão para se torturar. O amor não deve ser auto-sabotador de uma maneira que você encontra maneiras de se machucar ainda mais.

Por que você deve fazer isso consigo mesmo? Você merece muito melhor do que tolerar um amor que você nunca pode ter. Dormir o dia todo ou assistir a compulsão seu programa de TV favorito é muito melhor do que ver a pessoa que você ama com outra pessoa.

7. Aprenda a compartimentar

Para lidar com a turbulência emocional, você precisa aprender a compartimentar. Quando você estiver com a pessoa que você adora, esteja com ela 100%. Esta é uma das coisas mais difíceis de dominar na vida, mas é importante em situações difíceis.

Se você não está familiarizado com a compartimentação, é um mecanismo de defesa de suprimir seus pensamentos e emoções. Embora as emoções reprimidas não sejam saudáveis, a compartimentação pode realmente ajudá -lo a lidar com a dor de amar alguém que você não pode ter.

Mesmo se você sentir imenso amor por eles, mesmo quando a dor de nunca estar com eles pode ser esmagadora, faça o possível para suprimir essas emoções, especialmente quando você estiver junto.

Certifique -se de que, quando estiver trabalhando ou fazendo outra coisa, sua mente não está envolvida em torno deles. É preciso muita prática, mas pode ser feito.

8. Dedicar 30 minutos todos os dias para ficar de mau humor

Ok, não estamos dizendo que você não pode chorar sobre como eles não o amam enquanto tomam uma banheira de sorvete e assistindo o caderno. É perfeitamente saudável liberar suas emoções de vez em quando, mas limite a apenas alguns minutos por dia. Defina um horário específico no seu dia para ser sentimental sobre seu caso de amor unilateral.

Mesmo que dói, você não pode deixar seus pensamentos sobre eles todos os dias. Você precisa perceber que pode ser feliz mesmo fora do seu coração partido, e é exatamente isso que você tem que fazer. Você pode chorar, gritar, gritar, fazer o que quiser por esses 30 minutos.

No entanto, quando o tempo terminar, volte a ficar calmo e composto. Parece uma ideia maluca, mas é eficaz! Pode parecer loucura agendar seus momentos de avaria, mas se funcionar, por que não?

9. Pare de fingir que você está bem

Se você está realmente com dor, não precisa fingir que está bem. Não mais. Você está lidando com isso há meses * ou anos * e é cansativo colocar um sorriso falso o tempo todo. Honestamente, você nem precisa ser amigo deles se não estiver mais adicionando nenhum benefício em sua vida.

Se você acha que é melhor cortá -los apenas para ajudá -lo a seguir em frente, então você está livre para fazer isso. Não faz de você uma pessoa ruim parar de ser amigo, porque dói demais. Isso significa que não há choro no seu ombro toda vez que eles lutam ou ajudando -os a encontrar o presente de aniversário perfeito.

Especialmente quando eles estão apenas usando você, por que se preocupar de qualquer maneira? Não ria ou sorria se você realmente não tiver vontade de fazer essas coisas também. Você tem o direito de expressar seus sentimentos reais, assim como eles estão com direito aos deles.

10. Limitar o contato o máximo possível

Vai doer um pouco antes de começar a melhorar novamente. Você não vai chegar a lugar nenhum para seguir em frente se permanecer próximo. É o mesmo motivo que eles sempre sabem que você está disponível para sair ou fazer o que quer com eles sempre que o parceiro não está disponível.

É preciso muita força e coragem para se afastar de algo que te machuca, e é exatamente por isso que você deve fazer isso. Pense no seu coração e na sua saúde mental. Seu amor por eles pode parecer imenso, mas não deve abranger o amor que você tem por si mesmo.

Não estamos dizendo que você deve fazer algo tão drástico quanto bloqueá -los em todos os lugares *, embora essa também seja uma ótima ideia *, mas simplesmente limitar sua comunicação com eles seria bom. Pare de enviar mensagens de texto para eles o tempo todo, marcando -os em postagens ou enviá -los em seus sociais.

Você deve aprender a se afastar de algo que só lhe dá felicidade temporária e ficar bem em perder, porque aqui está algo que você deve saber: se isso lhe causar angústia, você não está perdendo nada!

11. Namorar outras pessoas

Quando você está ocupado amando alguém que não pode ter, essa é provavelmente a última coisa que você está pensando. Afinal, por que você quer namorar outras pessoas quando estiver focado em amar essa pessoa?

No entanto, não tenha medo de que você perca a menor chance de ter a pessoa que você não pode ter.

Você é o único sendo sentimental sobre isso. Você nunca encontrará a pessoa certa destinada a você se continuar se esforçando para a pessoa errada.

Sabemos que você pensa que está esperando o tempo ou oportunidade certa, mas e se nunca vier? Você realmente vai perder algo ótimo só por causa da pessoa errada?

De fato, se eles gostarem de você, namorar outros pode dar a eles a inveja e ciúmes que precisam para realmente fazer um movimento em sua direção. Isso lhes dá a sensação de urgência de que eles vão te perder se não fizerem algo a respeito.

12. Esconda -os de seus feeds

A mídia social é realmente uma coisa divertida, especialmente quando amar alguém que você não pode ter. Isso não ajuda você de maneira significativa se você continuar verificando suas histórias no Instagram ou se mantendo atualizado com o que quer que esteja acontecendo em sua vida. Mudando -os do seu feed pode ajudá -lo a ter mais paz e clareza em sua vida.

Permite que você se concentre em avançar, em vez de obcecar com suas ações e vida. De uma vez por todas, esconda -os da sua linha do tempo. Eles são como um vício. Você tem que cortar sua vida, por todos os meios.

Você não está sendo duro, mas está sendo prático e gentil consigo mesmo. Não é tão fácil seguir em frente - se fosse, ninguém teria medo de desgosto.

13. Escreva sobre seus sentimentos

Não há melhor maneira de expressar seus sentimentos do que escrever sobre eles. Escrever sobre nossos sentimentos pode nos dar uma visão mais clara do que estamos passando. Esta é uma técnica de terapia bem conhecida que não custa um centavo. A melhor coisa sobre escrever é que ninguém o julgará ou criticará por escrevê -los.

Mesmo quando você derrama todo o seu amor e dor no papel para a pessoa que você não pode ter, ninguém vai chamá -lo. Escrever é a melhor maneira que você pode deixar escapar todas as suas emoções sem o medo de ser julgado por se sentir assim. Quando se trata disso, você pode sentir o que sentir, mas é importante ter uma fonte de liberação.

Nesse caso, está escrevendo. O que torna isso melhor é que você pode realmente reler o que escreveu, para que você possa se avaliar melhor. Isso serve como uma grande prova de quão louco você está sendo!

14. Escreva uma carta para você

Depois de escrever sobre tudo o que sente, você também pode optar por escrever uma carta para si mesmo. Não, você não está sendo louco fazendo isso. Cartas para si mesmo são ótimas maneiras de validar seus sentimentos e também encontrar o fechamento. Pode ajudá -lo a se perdoar por não saber melhor e por perseguir alguém que você nunca pode ter.

Ninguém nunca disse amar alguém que você não pode ter será fácil. O que você precisa se lembrar é que não é sua culpa por amá -los com tanta força que você pensou que mudaria de idéia ou esperará a hora certa.

O que você se aconselharia? Como você simpatizaria consigo mesmo? O que você gostaria de dizer a si mesmo? Escrever uma carta para si mesmo pode ajudá -lo a se reconectar consigo mesmo, para que você possa enfrentar a realidade e fazer novos planos para sua vida.

15. Finalmente, diga a eles o que você sente sem esperar nada

Para superar seus sentimentos não recipratados, o último passo é dizer a eles tudo o que você sente sem esperar nada em troca. É difícil confessar sem expectativas, mas enfrente os fatos. Às vezes, eles nunca se sentirão da mesma maneira ou nunca estarão prontos.

Não há tempo certo - ou eles querem estar com você ou não. Isso o aliviará de toda a tensão autoinfligida que você construiu ao longo do tempo. Basta deixar eles saber que você gosta deles, mas saiba que não pode tê -los. Confessar irá aliviar você de toda a tensão autoinfligida que você construiu ao longo do tempo.

Contanto que você não esteja machucando ninguém no processo e não estará apaixonado por alguém proibido como um membro da família, conte a eles o que você sente e solte.

Então, como você lida com amar alguém que você não pode ter?

Quando você ama alguém que não pode ter, é o tipo de desgosto que não é fácil de lidar. Se eles são seu melhor amigo ou apenas um estranho, o amor não é reciprocado é difícil, não importa o quê. No entanto, você não pode se torturar ainda mais, esperando que seja algo mais do que é.

A primeira regra é nunca fazer ser algo que claramente não é. Não pense que você vai mudar de idéia por ser um mártir em sua vida - não funciona dessa maneira. Às vezes, você só precisa aceitar a dolorosa realidade da situação e seguir em frente com sua vida.

É doloroso amar alguém que você não pode ter, mas não deixe isso assumir sua vida. Não é o fim do mundo só porque eles estão apaixonados por outra pessoa ou não estão prontos. Pare de se forçar a eles e aceite que as coisas simplesmente não devem ser. Quanto mais cedo você aceita isso, mais rápido você encontrará alguém que naturalmente te ama por você.