Crise da meia -idade para uma mulher o que é? Como lidar com isso?

Este período na vida pode ser muito desafiador, especialmente se você é uma mulher. Os sinais de uma crise na meia -idade para uma mulher podem incluir pensamentos negativos, sentir -se desamparados e ter dúvidas sobre você e seu corpo.

Os estágios de crise da meia -idade feminina podem ficar confusos e frustrantes na medida em que você pode querer arrancar seu cabelo. Mas você não está sozinho em sua luta. Todas as mulheres passam por isso em um ponto e lembre -se de que nenhuma escuridão dura para sempre!

O que é uma crise de meia -idade e como lidar com isso?

Índice

• O que é uma crise de meia -idade e como lidar com isso?
  • Meu marido acha que estou exagerando
  • Meu casamento também é diferente
  • O que é uma crise de meia -idade?
  • Estou questionando minhas escolhas de carreira também
  • Eu não tenho ninguém para confiar
  • Sem sexo, por favor, não estou interessado
  • A crise da meia -idade é real; Obtenha suporte
• FAQs

“Eu só quero gritar e gritar. Por que é tão difícil para o mundo entender que a menopausa é um problema real? Por que eles querem que fiquemos bem o tempo todo? Foi -me pedido para ficar bem durante minha menarca, durante minha gravidez, durante a depressão pós -parto e agora a mesma expectativa de mim aos 50. Eu terminei, só quero sair do meu escritório e da minha casa ”, Muthamma protestou.

Muitas mulheres indianas entraram na força de trabalho com escolhas sem precedentes e poucos modelos para orientação. No entanto, a maioria dos locais de trabalho ainda não está pronta para funcionários do sexo feminino. Falta a consciência sobre a menopausa. Os aparentes sinais de uma crise na meia -idade, desencadeados por fatores fisiológicos e psicológicos, não são vistos e não reconhecidos.

A maioria das mulheres não consegue encontrar o suporte certo - e necessário - tanto em casa quanto nos locais de trabalho. Eles continuam sofrendo em silêncio e Muthamma é um deles.

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Meu marido acha que estou exagerando

“Eu me sinto desesperado e inapto. Eu sinto que estou de pé nos fragmentos quebrados da minha vida. Eu parei no momento porque gostaria de saber se estou indo na direção certa. Tenho a sensação de que saí da pista na vida. Eu não sou capaz de falar com ninguém.

“Um dia, sentei meu marido para falar sobre o que estava passando. Não consegui encontrar as palavras certas para dizer exatamente o que eu estava passando. Não houve resposta dele. Ele pensou que eu estava exagerando. Ele me pediu para parar de pensar tanto. Finalmente, ele concluiu que estou trazendo a agonia para mim mesmo ”, continuou ela.

Ele, como todo mundo na sociedade, recusou -se a reconhecer o que é uma crise de meia -idade para uma mulher. As mulheres têm escutado a mensagem da sociedade de que ficarão bem desde que sejam legais, trabalhem duro, faça o que lhe disseram para fazer. Então eles chegam à meia -idade e percebem que pode ter sido em grande parte por nada.

Foi isso que desencadeou o forte desejo de Muthamma para a autoavaliação. Ela queria revisar seus objetivos na vida e equilibrá -los com onde estava na vida agora. A auto-reflexão é um passo na direção certa, porque pode fazer com Muthamma eliminar as coisas que não estão mais sincronizadas com quem ela é hoje. Mas ela não tem certeza se isso está excessivamente analisado.

Meu casamento também é diferente

“Meu casamento está desmoronando. Não é o que costumava levar anos atrás. Nós não nos conectamos mais e nossa comunicação é ruim. Vivemos sob o mesmo teto, mas em mundos diferentes. Rejin está muito ocupado para sentar e falar comigo. Eu sinto vontade de deixar o casamento e me mudar para fora ”, ela continuou.

Sua auto-avaliação está levando a uma reação brusca e agora ela quer tirar algum tempo para refletir sobre seu casamento falhado. Pensamento impulsivo e não considerando as possíveis ramificações a longo prazo de deixar seu cônjuge poderia levar a um caminho de arrependimento.

Em diferentes estágios de nossas vidas, temos prioridades diferentes e nos concentramos nelas. À medida que mudamos quando essas prioridades precisam mudar, experimentamos um período de reforma.

“Eu sinto que estou ficando louco. Meus sintomas de crise na meia -idade me fazem sentir como se eu fosse inútil. Eu acordo no meio da noite e passo o resto da noite pensando sem parar. Então, espero que seja de manhã para levantar e começar o dia. A insônia está me deixando letárgica durante o horário comercial. Meu marido acha que estou deprimido ”, reclama Muthamma.

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O que é uma crise de meia -idade?

Muthamma não está apenas passando pela menopausa; Ela está passando por uma crise na meia -idade. As várias emoções e sentimentos que ela está experimentando são coletivamente partes de uma crise na meia -idade. O termo "crise da meia -idade" foi cunhado em um artigo de 1965 de Elliot Jaques, um psicanalista canadense, que descreveu como as pessoas que entram na meia idade são confrontadas com as limitações de sua vida e sua própria mortalidade.

Na linguagem de leigos simples, esta é uma transição de identidade e autoconfiança que pode ocorrer em indivíduos de meia idade, normalmente 45-64 anos. É uma crise psicológica provocada por vários eventos que destacam a idade de crescente e a mortalidade inevitável. Uma crise na meia -idade também pode ocorrer devido a não atingir objetivos de vida.

Isso pode levar a muitos distúrbios emocionais, como depressão, remorso e ansiedade, ou o desejo de alcançar a juventude ou fazer mudanças drásticas no estilo de vida atual. Passar por uma mudança de meia -idade para uma mulher pode ser muito desafiador, porque pode atrapalhar toda a sua existência. Tudo isso resume por que Muthamma está sem esperança e inútil.

Estou questionando minhas escolhas de carreira também

“Eu ainda tenho espírito de carreira e desejo provar meu valor. Mas sinto que todo o meu sistema desacelerou e não consigo funcionar como costumava antes. Parece que a juventude me deixou para sempre. Talvez eu deva considerar uma mudança de carreira e pensar em algo diferente ", Muthamma começou a duvidar de suas habilidades profissionais também.

Sua crise na meia -idade deixou seu questionando sua carreira e experiências. Esta é uma parte temida de sua vida, onde ela acha que está andando de bicicleta em direção ao horizonte e a sombra de uma mulher mais jovem a está constantemente seguindo.

Quando a auto-identificação começa a cair, você pode acabar reavaliando quem você é como profissional. Muthamma agora tem mais perguntas do que respostas, pois ela passa a maior parte de suas horas de vigília se questionando, auto-sabotando seu relacionamento e suas perspectivas profissionais.

“Tenho 50 anos e agora sei que o tempo está acabando. É natural remover esses óculos cor de rosa nessa idade e ver a realidade nua; Uma previsão sombria à frente pode levar a uma espiral descendente. É, como se algo tivesse escapado de mim e não consigo descobrir o que é.

“Não é uma perda física, mas emocional. Como a perda de um desejo, a perda da minha ambição. É como um confronto com a realidade e parece totalmente decepcionante e perturbador ”, acrescenta ela.

Eu não tenho ninguém para confiar

Emaranhado nas nuances desta transição, Muthamma não conseguiu se ajudar. Ela sentiu completa destruição de sua confiança.

“Durante os dias de desenvolver minha carreira e equilibrar minha família conjunta, eu mantive meus amigos em segundo plano. Eu mal falei com eles e só me conectei intermitentemente nas mídias sociais, não tirei tempo para passeios de fim de semana ou datas de filmes com amigos. Então agora, não tenho ninguém com quem conversar ”, ela me disse quando eu disse a ela para conversar com seus amigos.

Fazer algo fora da rotina típica que acende é uma solução para distrair a crise da meia -idade. Os sintomas da crise na meia -idade fazem você sentir que nada ajudará sua causa. Mas isso não é verdade.

“A aparência de rugas no meu rosto é assustadora. Isso indica a chegada da velhice e não há nada que eu possa fazer naturalmente para parar esses sinais de envelhecimento. Não estou pronto para essas mudanças físicas e emocionais. Muito está acontecendo ao mesmo tempo ”, Muthamma arruinou.

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Sem sexo, por favor, não estou interessado

“O sexo é a última coisa em minha mente hoje em dia. Não tenho nenhum interesse, pois sinto que não é mais romântico. Além disso, fisicamente não me sinto em forma. Eu li sobre as infinitas representações da crise da meia -idade masculina, mas muito pouco está escrito sobre mudanças semelhantes inviabilizando a vida anteriormente confortável de uma mulher. Parece haver menos tempo para as mulheres se entregarem a soluções de crise de meia idade ”, apontou Muthamma.

Ela se vê atacada de todos os lados. Perda de juventude, possíveis sonhos, até o futuro são algumas das perdas que as mulheres sentem durante esse tempo em sua vida. É importante.

Para todas as mulheres submetidas à menopausa e à crise da meia -idade, diga a si mesmo que não há problema em perder seu equilíbrio quando os outros acharem. Você está indo muito bem. Não há problema em questionar o foco da sua vida. Não há problema em pensar que você é desconhecido para si mesmo e busca o propósito da sua vida, em vez de se sentir sem rumo.

A crise da meia -idade é real; Obtenha suporte

Muitas mulheres não acreditam no conceito de uma crise na meia -idade. Eles acham que é apenas uma cunhagem da era moderna, que torna a vida com um ainda mais difícil. Eles acham que os sinais de uma crise na meia -idade são apenas um mito.

Lembre -se, você precisa do apoio de amigos e familiares. Uma crise na meia -idade pode ser o começo de um ponto de virada em estágios pessoais, emocionais e financeiros na vida de um adulto. Procure os sinais e tome medidas para lidar com a crise de acordo.

FAQs

Não há período definido porque toda mulher é diferente. No entanto, na maioria das mulheres, dura entre 2-5 anos antes de decidirem obter ajuda.

A maioria dos homens passa por uma crise na meia -idade, mas suas experiências e prioridades são muito diferentes da de uma mulher.