Crise da meia -idade em mulheres 27 sinais, como ela atinge você e o que você sente por dentro

Você está, ou alguém próximo, experimentando algumas coisas estranhas em torno de uma idade específica? É normal. Aprenda os sinais de crise de meia -idade nas mulheres e você verá.

Se um homem, começando a ficar cinza, compra um carro esportivo vermelho ou começa a dormir com sua secretária de vinte e poucos anos, pode ser um grande alerta que ele está tendo uma crise na meia-idade. Mas os sinais de crise na meia -idade nas mulheres são mais sutis.

As mulheres têm muitas responsabilidades e são frequentemente julgadas por suas escolhas, não importa o que sejam. Então, quando chegar a hora, uma mulher não responderá de maneira tão ultrajante ou franco.

Uma crise na meia-idade nas mulheres não é tão conhecida ou discutida como nos homens, porque as mulheres estão acostumadas a esconder essas coisas.

Se uma mulher estiver passando por uma crise na meia -idade, ela continuará com pequenas mudanças em sua rotina. Ela geralmente pode não fazer nada chocante, e vai voar muito sob o radar.

A diferença entre homens e mulheres de meia idade

Muitas vezes, os homens estão procurando fazer uma mudança. E geralmente em relação à sua masculinidade ou sucesso financeiro.

Os homens olham para si mesmos. Eles querem ter controle sobre uma mudança que essencialmente não têm controle sobre. E eles estão preocupados com o que pensam de si mesmos.

As mulheres, no entanto, já não têm controle sobre como os outros os veem. Esta é outra maneira de uma crise de meia -idade nas mulheres não é a mesma.

As mulheres foram julgadas por suas aparências há décadas. Desde o ensino médio, eles foram julgados por não terem peitos ou terem peitos que são grandes demais. Agora eles são julgados por não envelhecer graciosamente. Essa pressão vem de ser mulher, e quando você se torna uma mulher de uma certa idade, que articula.

As mulheres geralmente recebem validação de seus relacionamentos. Seja como esposa, mãe ou mesmo amiga, as mulheres vêem seu valor de uma maneira diferente do que os homens fazem.

Uma mulher vai olhar para trás em sua vida e pensar sobre o que ela realizou pessoalmente ou talvez profissionalmente. Ela vai se perguntar se onde está agora é o mais longe que jamais irá.

Quando um homem passa por uma crise na meia -idade, ele tende a agir antes de pensar.

Uma mulher se faz perguntas profundas como Isso é tudo que existe? Isso é tudo que eu tenho? E isso pode fazer com que uma mulher se recue e se retire.

Você está experimentando uma crise na meia -idade?

Se você acha que está experimentando uma crise de meia -idade para as mulheres, não se preocupe. De fato, se você usar essa crise em sua vantagem, poderá se motivar para realizar as coisas que queria, mas não teve a chance de.

Talvez você quisesse se tornar atriz, mas estava com medo de fazer o teste ou não entrou em um programa que queria. E agora, você se sente incompleto, o que é completamente normal.

Claro, você pode ser um pouco mais velho e pensar que é tarde demais, que sua vida acabou. Bem, antes de tudo, nunca é tarde demais, e sua vida não termina até você permitir.

Também pode ser que alguém próximo a você esteja mostrando os sinais de uma crise na meia -idade nas mulheres e você quer entender um pouco mais.

Os sinais sutis de crise na meia -idade em mulheres

Quando as mulheres têm uma crise na meia -idade, ela é frequentemente de ombros como "a mudança" ou a menopausa. Segundo a sociedade, as mulheres precisam ter um motivo físico para o seu comportamento alterador. Mas esse geralmente não é o caso.

Assim como os homens, as mulheres têm estresse e preocupação, mas quando fica na metade da vida, as mulheres reagem de maneira diferente.

Tudo, desde ter momentos emocionais irracionais até gastar mais tempo em si mesma, pode ser sinais de uma crise de meia -idade nas mulheres.

1. Insegurança

Se ela sempre esteve constrangida ou não, ela pode começar a se preocupar mais com sua aparência. Ou um interesse mais profundo em beleza ou um novo medo improvável de envelhecimento pode sinalizar uma crise na meia -idade.

As mulheres já têm muito escrutínio sobre sua aparência. Quando eles atingem esse estágio na vida, pode se tornar esmagador. Se você deixar os cabelos grisalhos mostrarem que você não se importa, mas se você pintar seu cabelo, você é vaidoso. Se você conseguir botox, você está se esforçando demais, mas se não parece velho e enrugado.

Essa pressão sempre esteve lá, mas quando a meia-idade chega, pode se tornar debilitante. Se uma mulher que sempre esteve bastante confiante começa a se preocupar com cinza ou até considera a cirurgia plástica, isso pode significar uma crise de meia -idade.

2. Vazio

Na época em que muitas mulheres atingem a meia -idade, seus filhos, se os tiverem, são cultivados ou fora de casa. Esta pode ser a primeira vez em quase duas décadas que ela não é mais uma zeladora. Até o divórcio pode desencadear isso.

Se ela está lidando com o ajuste de se tornar um Nester vazio ou não, ela pode questionar qual é o seu propósito agora. Ela pode olhar para novos hobbies ou empregos. Ela pode começar a se voluntariar ou iniciar um projeto.

Quando uma mulher que teve uma rotina a maior parte de sua vida é arrancada do que está acostumado, ela tentará encontrar uma maneira de permanecer útil.

3. Socialização

Como afirmado anteriormente, pode ser a primeira vez que ela tem tempo livre e um senso de responsabilidade menor. Não só ela está se adaptando à nova liberdade, mas pode levar esse tempo para sair e se divertir.

Se isso significa ir ao cinema ou sair na cidade com garotas, ela quer aproveitar ao máximo algumas das coisas que pode não ter sido capaz de fazer.

Ela pode ingressar em um clube ou ter aulas. Ela quer preencher seu tempo. Como as mulheres que de repente têm tempo livre não estão acostumadas, elas tentarão preenchê -lo com o máximo possível.

Um novo sinal de uma crise na meia -idade nas mulheres estaria usando as mídias sociais para alcançar velhos amigos.

4. Mudança de comportamento

Quando uma mulher passa por uma crise na meia -idade, ela pode finalmente sentir uma sensação de liberdade. Embora tenha adorado os últimos vinte anos, ela pagou suas dívidas e merece uma pausa.

Então, se ela decide parar de cozinhar um jantar completo todas as noites, mas pedidos ou até vestidos com um novo estilo, ela pode estar apenas dando a si mesma a vida da qual está longe há muitos anos. Isso pode ser visto de maneiras maiores e menores.

Ela pode começar a cuidar melhor de si mesma através do exercício ou de sua dieta. Ou, se ela sempre esteve perfeitamente estilizada, ela pode começar a relaxar e se sentir confortável. Qualquer pausa de sua norma pode ser um sinal de uma crise de meia -idade nas mulheres.

5. Sonhando

As mulheres tendem a colocar suas carreiras e sonhos em espera para se concentrar em sua família. E se for esse o caso, ela pode finalmente ter confiança e tempo para cumprir essas aspirações. E mesmo se ela não.

Talvez ela queira voltar para a faculdade e se formar, começar a pintar ou viajar pelo mundo. Se ela não teve a chance de fazer essas coisas quando era mais jovem, agora é sua chance e ela está se aproveitando disso.

Mesmo que você nunca soubesse que ela tinha um sonho de ensinar dança ou visitar Paris, ela finalmente conseguiu deixar seus sonhos sair da caixa em que os manteve.

6. Namorando

E bom para ela. Se ela é divorciada ou está solteira há muito tempo, o namoro é refrescante. E se ela está namorando homens mais jovens, ela quer algo novo. Não há nada de errado em namorar um homem mais jovem, mas se isso é uma mudança para ela, pode ser um sinal de que ela está passando por uma crise na meia -idade.

Embora alguns estudos digam que as mulheres não estão interessadas em intimidade durante esse período, as mulheres de 40 e 50 anos tendem a entrar em seu pico sexual. Se ela passou a maior parte de sua vida com um homem e quer experimentar ou apenas tem uma tonelada de energia, isso pode ser um sinal claro de uma crise na meia -idade.

Mas enquanto ela estiver sendo segura, mais poder para ela. Homens estão namorando mulheres mais jovens há séculos. É uma vez de dama.

7. Grandes mudanças

Se ela finalmente decidiu deixar o marido, deixar o emprego ou até se mudar, uma crise na meia -idade é um esforço para alterar algo em sua vida. Quando uma crise na meia -idade chega, causa uma sensação incômoda constante de que algo está faltando.

Só porque essas decisões podem ser sinais de uma crise de meia -idade nas mulheres, não significa que elas sejam menos válidas ou importantes.

Claro, um homem de quarenta e poucos anos dormindo com seu assistente parece inútil. Mas, quando uma mulher de quarenta e poucos anos se encarrega de sua vida, isso significa algo.

Uma grande mudança, como trocar de carreira, mudar -se para a Toscana ou até mesmo ter aulas de paraquedismo, não significa que ela tenha perdido a cabeça, mas pode ser um sinal de que sua crise na meia -idade atingiu.

8. Emoções intensas

Sim, isso também pode sinalizar a menopausa, o que geralmente ocorre na mesma época que uma crise na meia -idade. Que sorte para as mulheres, hein? As mulheres são atingidas por um tempo ruim e um desequilíbrio de hormônios de uma só vez.

E uma maneira que sai é através de mudanças de humor. Esses sinais de crise na meia -idade nas mulheres podem ser vistos através da raiva irracional, encaixe aleatório de choro ou até mesmo impulsionamentos de energia, sem mencionar problemas para dormir, ondas de calor e muito mais que alterariam o humor de qualquer pessoa.

Se você notar a mulher em sua vida atacando ou ficando perturbada ou até irracional, pode ser um sinal de uma crise na meia -idade. As mulheres sempre têm hormônios flutuantes, mas neste momento esses altos e baixos podem ser muito mais intensos.

Experimentar todas essas mudanças física e emocionalmente ao mesmo tempo é muito para qualquer um lidar.

9. Falta de realização

Mesmo que nada em sua vida tenha mudado de uma maneira que você notou, ela pode de repente se sentir infeliz. Esse sentimento pode levar a grandes mudanças como adotar uma criança, vender sua casa ou investir seu dinheiro em uma start-up. Também pode se manifestar em projetos menores, como remodelação, terapia de varejo ou voluntariado.

Quando ela atingiu a meia idade e sua vida não está mudando, pode parecer que ela precisa fazer algo para sentir que conseguiu algo.

Às vezes, o tempo e as grandes mudanças de vida podem empurrar uma crise de meia -idade para a abertura, mas outras vezes elas podem aparecer por conta própria.

10. Negação

Envelhecimento é algo que todos podemos ficar bastante sensíveis, alguns mais do que outros. Mas durante, ou mesmo à beira de uma crise de meia -idade, as mulheres podem ficar bastante defensivas com o fato de estar envelhecendo.

Se ela pinta o cabelo ou tapa na maquiagem antienvelhecimento, admitindo quantos anos ela está virando, comemorando a graduação de seu filho ou até se tornar avó pode se sentir como um tapa na cara.

A última coisa que uma mulher passando por isso deseja é a idade dela sendo esfregada em seu rosto.

11. Nostalgia

Lembrar os dias de glória é um momento divertido para qualquer um, mas tentar reviver esse tempo pode ser um sinal de uma crise de meia -idade nas mulheres. Ela pode não se vestir com suas roupas dos 80 anos, mas ela vai olhar para fotos antigas, filmes domésticos e outras coisas para tentar sentir o que sentiu naquela época naquela época.

Para ela, esses dias eram emocionantes e havia muito desconhecido. Agora, ela está estabelecida. Por mais feliz que ela tenha estado em sua vida, ela pode tentar alcançar esse nível de juventude.

Ela pode tentar reunir a antiga gangue ou viver indiretamente através de seus filhos. Ou ela pode até comprar coisas no eBay que a lembram o que ela acredita ser seus melhores anos.

12. Inadequação

As mulheres costumam se comparar com os outros em todas as idades, mas durante uma crise na meia -idade, esses sentimentos podem ser esmagadores. Ela pode gastar tempo nas mídias sociais se perguntando por que outras mulheres da idade dela parecem tão boas ou têm tempo para sair de férias.

Ela pode até comparar as realizações de seus filhos com as dos outros. É lamentável, mas sentir -se como os outros são mais felizes do que ela pode ser um sinal de uma crise na meia -idade nas mulheres.

13. Arrependimento

Isso pode acontecer com qualquer um quando eles atingiram um certo ponto da vida, mas as mulheres no meio de uma crise de meia -idade podem ser sobrecarregadas de arrependimento. Eles podem sentir que fizeram as escolhas erradas na vida.

Embora ser capaz de fazer mudanças possa ser libertador, para algumas mulheres elas podem se sentir presas no arrependimento. Em vez de tentar se ramificar, eles podem ficar infelizes em suas vidas desejando ter feito outras escolhas que são tarde demais para mudar.

14. Depressão

Mesmo uma mulher que nunca lutou com uma doença mental poderia ser jogada na depressão neste momento. Isso não é tristeza normal, mas falta de interesse.

Se ela está tendo problemas para sair da cama e não faz as coisas que ela gostou, ela poderia estar lidando com a depressão.

Isso, é claro, é um negócio muito maior do que os outros sinais de uma crise na meia -idade em mulheres. Então, deve ser levado a sério. Se você conhece uma mulher que está experimentando esses sintomas oferece ajuda. Ver um terapeuta licenciado pode fazer uma grande diferença para ela.

15. Ansiedade

Não, a ansiedade e a depressão não são as mesmas, embora ambas possam ser ajudadas principalmente ao ver um profissional de saúde mental. Todos esses outros sinais de uma crise na meia -idade nas mulheres podem se manifestar em ansiedade e até ataques de pânico.

Estressores e mudanças esmagadoras podem causar sintomas de ansiedade, como sudorese, tremendo, hiperventilação e muito mais. Essas coisas podem adicionar às partes já frustrantes de uma crise na meia -idade nas mulheres e não devem ser ignoradas.

16. Temer

Uma crise na meia -idade não é tudo sobre a vida de alguém, mas também a morte. Isso é mórbido, mas saber que você está mais próximo do fim da vida do que o começo pode ser aterrorizante.

Isso pode causar muitos sintomas em mulheres. Tudo, desde dieta excessiva e exercício a arriscar a tomada, pode ser sinais de uma crise na meia -idade.

Com a morte se sentindo mais próxima, uma mulher pode tentar enfrentar isso com vitaminas extras ou consultas médicas. Mas, por outro lado, ela também pode ser inspirada a correr riscos como paraquedismo para se sentir mais vivo.

17. Excitação

Embora o termo crise média da vida pareça horrível, não precisa ser. Pode ser apenas meia -idade sem a crise. Uma mulher pode atingir a meia idade e ter uma nova emoção para a vida. Ela pode perceber o quanto ela tem que viver ou por quanto pode fazer.

Uma crise na meia -idade nas mulheres pode ser uma crise de alegria esmagadora, não apenas medo e estresse.

18. Pensamento noturno

Muitas mulheres se vêem incapazes de dormir à noite ou você está acordando algumas vezes durante a noite. Eles podem estar pensando em coisas que não fizeram na vida ou coisas que querem mudar.

Isso não é necessariamente uma coisa ruim se eles podem usar esses pensamentos para realmente mudar eles mesmos.

No entanto, você também deve saber que isso pode ser atribuído a mudanças associadas à menopausa também. A menopausa não é ótima?

19. Perdendo controle

Ela não tem certeza do que está acontecendo com ela, ela sente que pode estar ficando louca. Talvez ela esqueça as coisas que normalmente não faria, sente rajadas de raiva ou simplesmente quer chorar.

Dependendo da idade dela, ela pode estar experimentando uma mudança em seu corpo enquanto está mudando para a menopausa. Assim, faz com que ela sinta que está perdendo a mente.

20. Preocupações com a saúde

Ela provavelmente nunca notou muito essa toupeira no ombro, mas agora ela acha que é câncer. Na verdade, ela tem certeza de que é câncer. Entendemos. Ela já passou da idade de não se importar com sua saúde e mais perto da idade em que as coisas começam a aparecer. Mas só porque ela está com trinta e quarenta anos, não significa que a vida acabou.

Sim, esteja ciente da saúde, mas uma mulher se envolvendo em uma bolha é um sinal de uma crise de meia -idade para mulheres.

21. O futuro não é brilhante

Há momentos em que todos pensamos que nosso futuro não será tão brilhante. Mas agora que ela é mais velha, talvez com um parceiro e filhos, ela sente que a vida é basicamente planejada para ela, o que pode ser uma realização assustadora.

O que é ainda melhor, porém, é que a vida não é estática. Pode mudar se você quiser *ou não *. Isso também pode ser um sinal de depressão.

Ela pode tentar se esforçar para fazer coisas novas para tentar sacudir o funk. Incentive -a, essa pode ser uma grande oportunidade para ela se ela puder sair da mentalidade negativa em que está em.

22. Uma sensação de tristeza

Isso pode parecer estranho, mas de certa forma, é como se ela estivesse sofrendo. Ela pode não saber exatamente o que é que ela perdeu, mas no fundo, ela sente profunda tristeza.

Ao experimentar o sentimento de perda, é necessário refletir e ver o que é que se sente perdido na vida.

23. Menos cuidado e atenção sobre a aparência dela

Quando uma mulher está passando por uma crise na meia -idade, ela pode sentir que não há mais esperança para ela. Claro, ela estava quente aos 20 anos, mas agora ela é mais velha e sente que deveria desistir e colocar uma calça de moletom.

Quando você para de avaliar sua aparência, este é um sinal sólido de que você está passando por uma crise pessoal. Você pode ajudá -la lembrando -a de sua beleza e apoiando o tempo todo.

24. Um foco no envelhecimento

Bem, infelizmente, isso é inevitável. Estamos todos envelhecendo. Mas agora, ela está vendo todas as rugas no rosto tão mais claras. Ela se olha para si mesma no espelho pensando, para onde foi o tempo?

No entanto, isso não vai ajudá -la através da crise. Incentive -a a abaixar o espelho porque o envelhecimento está acontecendo com todos nós, isso não é algo que alguém pode mudar, mas sim simplesmente ter que aceitar.

25. Menos interesse em sexo

Ela costumava fazer sexo o tempo todo. Agora, ela não vê necessidade de tê -lo. Este desejo sexual reduzido pode ser atribuído a mudanças hormonais que causam baixa libido e secura vaginal.

Também pode ser um sinal de que ela está deprimida se não estiver com vontade de ser íntima com seu parceiro.

26. Ela fica mentalmente velha

Ela costumava estar cheia de espírito, mas agora fica em casa, ignorando amigos e chamando -se de uma velha senhora. O que não é verdade, a propósito. Permitindo -se pensar que ela é antiga realmente trabalha para torná -lo mais velho.

Se você se tratar como uma mulher idosa, você vai se tornar um. Incentive -a a sair de casa e se envolver em atividades divertidas. Quanto mais você distrair sua mente e faz com que ela se concentre na emoção, mais fácil será para ela recuperar seu espírito jovem.

27. Uma consciência da morte

A morte nunca estava realmente em sua mente até agora. Ela está se perguntando o que acontece depois de morrer, pensando em como ela vai morrer.

Esta é uma crise. Claro, é normal que as pessoas pensem nessas coisas. No entanto, se esses pensamentos são a maioria das coisas em que ela pensa, ela está em uma crise.

No final, uma crise na meia -idade está simplesmente em sua própria cabeça

Você cria uma crise na sua cabeça. Sim, você ficou mais velho, mas todo mundo também. Literalmente, não há ninguém no planeta que não envelheça.

O fato de você entrar em pânico sobre isso é criado por você. Você está quem não está vendo o impacto positivo do envelhecimento. Você se tornou sábio, você sabe o que gosta, você conhece suas limitações. Estes só vêm com experiência.

Seja você ou outra pessoa em sua vida que está mostrando esses sinais de crise na meia -idade nas mulheres, entenda que, até certo ponto, é muito normal.

A conscientização faz parte do processo de cura, ao mesmo tempo em que veja desta vez como uma oportunidade de mudança.

Esses sinais de crise na meia -idade nas mulheres não precisam ser tão dramáticos ou esmagadores. Esta é uma parte totalmente normal do processo de envelhecimento para as mulheres. E pode ser um tempo libertador em vez de um limite no prazo.