Meu melhor amigo e namorado me largaram e estão namorando um ao outro

Caro senhor,

Meu amigo disse coisas feias sobre mim para meu namorado, ele me largou e agora eles estão namorando um ao outro.

Sinto -me com raiva e simplesmente não consigo superar o fato de que ela jogou tão suja para pegá -lo por si mesma. Também me sinto traído pelo meu ex, pois ele escolheu acreditar no meu amigo por mim depois de todo o apoio que dei a ele quando seus pais morreram, e todo o investimento emocional nele por 3 anos.

Estou confuso sobre se de alguma forma permiti essa traição à confiança e, em caso afirmativo, por que. Estou com raiva de ambos e de mim por onde estou hoje. Eu simplesmente não consigo superar a mágoa e a raiva. O que devo fazer?

Aman Bhonsle diz:

Querida jovem,

Você acabou de perder um relacionamento e uma amizade. A mágoa e raiva que você está sentindo atualmente são uma reação natural à perda. Pergunte a si mesmo se, além da dor da traição que você está sentindo atualmente, você também tem medo de que 'você pode não ser bom o suficiente'?

A auto-rejeição é um problema universal, mas esta é uma oportunidade rara para você mudar a maneira como você se vê.

Aqui estão alguns fatos para você refletir:

• Muita coisa que acontece conosco em nossas vidas é circunstancial, então culpar -nos não é a melhor opção.
• Você precisará de algum tempo para processar seus sentimentos.
• Isso pode parecer desorientador no começo, mas não há absolutamente nenhum mal em lamentar algo que se perdeu. Na verdade, é uma maneira saudável de lidar.
• Você precisará voltar ao check-in sobre suas prioridades para si mesmo.

Em vez de perguntar: “Por que isso acontece comigo?", Pergunte a si mesmo:“ Eu contribuí de alguma forma para deixar isso acontecer comigo?”

Seu senso de autoestima foi 'machucado' por essa traição e você está compreensivelmente tentando entender isso agora. Seja paciente consigo mesmo.

De fato, a dor é o agente de mudança preferido da natureza. Ele nos ensina a ser atento e cuidar de nossos arredores de uma maneira que aprendemos a sempre proteger nossos próprios interesses.

Enquanto seu amigo e namorado são responsáveis ​​por sua decisão de se comportar de uma maneira que o machuque, também é sua responsabilidade aprender a melhorar a negociação da maneira como você se torna parte da vida de outras pessoas e do papel que você 're' geralmente atribuído 'na maioria das configurações de grupo.

Pergunte a si mesmo

• Você é muito acomodativo?
• Você é extremamente ingênuo?
• Você geralmente não é levado a sério por outras pessoas?
• Você costuma ser informado o que você precisa fazer?
• Você não expressa seus sentimentos com clareza?

Você precisa se apresentar ao seu papel nesta situação. Isto não é fácil de fazer.

Sua presença em sua vida quando seus pais faleceram foi uma extensão de seus sentimentos de cuidado com ele e, infelizmente, nem todas as boas ações têm a recompensa proporcional, porque os seres humanos são temperamentais e às vezes também podem se sentir 'autorizados' ou ser 'ingratos' em geral.

Saiba onde você está e retira o controle. Pratique assertividade, aprenda a dizer não 'onde isso importa'.

Avalie suas próprias necessidades e nunca as ignore.

Além disso, você pode lidar com a tristeza mantendo -se ocupado, passando um tempo com seus amigos íntimos, priorizando sua saúde (solte essas endorfinas!). Faça essa longa caminhada e olhe para as estrelas! Há um mundo de infinitas possibilidades que aguardam.

Saiba que este é o começo de uma ótima nova aventura para você.

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