Meu ex me odeia por que seu ex odeia você e 19 maneiras de superar a raiva

Você passou por um rompimento, mas não correu muito bem. Na verdade, você está sempre pensando “meu ex me odeia.”Aqui está por que eles podem e como passar por isso.

Lidar com um ex, não importa como eles se sintam sobre você pode ser estranho e desconfortável. Muito menos ter que aguentar com eles se eles absolutamente te odiar. O problema com um ex -odiando você é tão fácil para eles ter uma reação negativa tão forte em relação a você simplesmente porque eles tiveram fortes sentimentos positivos por você. É difícil aceitar a ideia de que seu ex odeia você.

Muitas pessoas lidaram com sua parte justa de ex -odiando -os. Não é que eles tenham feito algo errado ou tão terrível que merece uma aversão tão apaixonada. Em vez disso, porque eles terminaram com eles, e não estavam prontos para que o relacionamento acabasse.

Por que o ódio é uma emoção tão terrível?

Há uma enorme diferença entre alguém que tem uma aversão a alguém ou algo e quando alguém expressa o quanto eles odeiam. Eles não são a mesma emoção. Na verdade, há uma diferença quando se trata da química do seu cérebro entre as emoções também.

Acontece que os cientistas ficaram intrigados com a emoção do ódio por muito tempo, e descobriram que essa emoção é tão poderosa porque se assemelha ao amor.

Quando os sujeitos foram conectados a uma ressonância magnética e mostrou fotos daqueles que odeiam, seu cérebro iluminou nas mesmas áreas que viu quando viam fotos daqueles que amavam!

Por que seu ex odeia você?

É tão fácil desempenhar o papel da vítima quando seu ex odeia você. Afinal, como discutimos acima, o ódio é uma emoção horrível. Então, quando é vomitado em sua direção, você não pode deixar de sentir que é injusto. E pode ser. Mas então, talvez não.

Muitas vezes, temos dificuldade em olhar para os erros que cometemos na vida. É mais fácil culpar outras pessoas do que levar uma aparência boa, longa e duro no espelho e adquirir as coisas que fizemos que machucam outras pessoas.

Então, agora é a hora. Você tem que olhar para trás no relacionamento e ser honesto consigo mesmo. Pergunte: “Eu fiz alguma dessas coisas?"E" é por isso que meu ex me odeia?”

1. Trapaceando

Você pensaria que estaria ciente de se você traiu ou não no seu ex. No entanto, trapacear não é mais uma coisa em preto e branco. Antes da era tecnológica, a trapaça era praticamente ter um relacionamento sexual ou físico com alguém que não seja o seu parceiro.

Mas agora, a trapaça pode ser qualquer coisa, desde enviar mensagens de texto para outra pessoa até comentar demais em suas mídias sociais. Além disso, a trapaça emocional também é um grande problema. Então, mesmo se você não trapaceia fisicamente, talvez seu ex se sinta traído por você por um motivo ou outro.

2. Mentindo

Todo mundo está até certo ponto. No entanto, há uma grande diferença entre os “esses jeans ficam ótimos em você” * Quando eles não * e mentiras grandes e grandes e enormes. E se você foi culpado de mentir para o seu ex, dê uma olhada no que você mentiu.

Trapacear e mentir poderiam ter ido juntos. Ou você poderia ter mentido sobre finanças, amigos, seu paradeiro ou qualquer coisa. Mas se você adquiriu o hábito de mentir e ser pego, isso explicaria por que seu ex odeia você.

3. Negligência

A negligência vem de várias formas. Há negligência emocional, mental e sexual. Você ignorou seu ex de tudo? Você estava gastando 24 horas por dia, 7 dias por semana no seu telefone, assistindo TV ou jogando videogames? Você estava com seus amigos o tempo todo e não passou um tempo com eles?

Quando alguém é negligenciado, pode se tornar muito amargo e ressentido. Negligenciar alguém é como dizer: “Eu não me importo com você e suas necessidades. Você não é importante para mim. Eu só me preocupo comigo.”

4. Abuso

Assim como a negligência, o abuso também vem de muitas formas. Há abuso emocional, mental e físico. Mesmo se você apenas gritar com eles quando estava com raiva, eles poderiam ter percebido isso como abuso mental ou emocional. Talvez você não veja assim, mas eles fazem.

A maioria das pessoas pensa em abuso apenas em termos de abuso físico. Mas isso não é verdade. Às vezes, o abuso emocional e mental é tão ruim porque essas cicatrizes quase nunca curam.

5. Egoísmo

Todo mundo é egoísta até certo ponto, mas algumas pessoas levam isso a um nível totalmente novo. Se você era egoísta e não se importava com as necessidades e desejos de seus ex, eles provavelmente se ressentiram por isso por isso.

Um bom relacionamento exige que ambos os parceiros coloquem as necessidades da outra pessoa pelo menos iguais a - se não antes - seus próprios. Então, se você estava se colocando em primeiro lugar - à frente do seu ex - então não é surpreendente que seu ex odie você.

6. Confronto

Talvez você tenha ido para a família e amigos que falam mal do seu ex. Você deve ter dito coisas que eram verdadeiras, ou talvez elas não fossem. De qualquer maneira, ninguém gosta de ter outras pessoas que os odeiam.

Dizer coisas ruins ou revelar segredos sobre alguém é inaceitável. Se você tem algo a dizer sobre eles, diga a eles - não para os outros. Então, se você alimentou algum ódio nas costas deles, isso pode ser um motivo pelo qual você odeia você.

7. Rejeição sexual

Um relacionamento romântico saudável tem uma boa vida sexual. Sem sexo, você pode muito bem ser amigo, porque é isso que separa o romance e a amizade. Então, pense na sua vida sexual.

Você rejeitou seu parceiro? Se eles iniciaram sexo, você os rejeitou muito?

Você já iniciou o sexo, ou deixou meses ou anos passarem sem nem tentar tocar seu ex? Se eles se sentissem sexualmente rejeitados por você, isso poderia levar a sentimentos de ódio direcionados ao seu caminho.

Superar a raiva de ódio do seu ex

Se há uma coisa pior do que realmente odiar alguém, está lidando com alguém que odeia você, especialmente um ex.

Não é apenas difícil suportar, mas na verdade causa dor porque você nunca quis alguém que você se importava para odiar você.

Se você está lutando para lidar com o ódio do seu ex, você veio ao lugar certo. Siga estas diferentes maneiras de superar sua raiva.

1. Ser empático

Não há nada pior do que odiar alguém que simplesmente não se importa, isso realmente faz você odiar mais. Para superar a raiva do seu ex, seja empático.

Coloque-se no lugar deles. Você sentiria o mesmo? Você teria tanto ódio por eles quanto eles? Se você pensar dessa maneira, ajuda você a entender o que eles estão passando, para que você possa superar isso.

2. Dê a eles fechamento

Se houve um rompimento, gerando seu ódio recém -encontrado, e eles estão tão bravos porque eles simplesmente não sabem o que aconteceu. Você precisa fornecer a eles algum fechamento o mais rápido possível.

Eles não apenas te odeiam, estão sofrendo. Eles estão sofrendo porque se sentem rejeitados e não sabem por que você os deixou. Dê a eles fechamento sobre o que eles estão perguntando sobre. Isso reduzirá o ódio deles e tornará mais fácil para você superar.

3. Pergunte a si mesmo se você fez algo realmente errado

Seja honesto com você mesmo. Revise a lista acima e tente descobrir se algum desses motivos se aplica a você. Você fez algo que merece um ódio justo de alguém? Porque se você fez, perceba o que você fez de errado.

Você traiu neles? Machucá -los de tal maneira que você não pode desfazer? Pergunte a si mesmo se eles odiando você é justo. Às vezes, o ódio pode ser justificado por um ato tão escandalosamente ruim que o ódio pode até ser uma pequena reação.

4. Não abasteça o fogo deles

Por chorar em voz alta, não os ova. Eles já têm a emoção mais negativa que atravessa suas veias no mero pensamento de você. Eles não precisam de mais nada para alimentar seu fogo.

Portanto, não cutuça para eles ou faça qualquer coisa para torná -los ainda mais irritados do que já são.

5. Evite -os sempre que possível

A última coisa que vocês precisam é estar em contato cara a cara um com o outro. Então, evite estar sempre que eles estão quando possível.

Não apenas vê -lo lembrá -los do ódio deles, mas também o coloca em risco de ter que lidar com eles explodindo em você em público. Se você sabe que eles freqüentam certos pontos, evite essas áreas até que seu ódio desapareça.

6. Reconheça quando você cometeu erros

O ódio deles não vem do nada. Há uma razão pela qual eles estão tão zangados com você, e você precisa ter seus erros se você cometeu alguns que os chateam. Até discutimos muitos deles no início do recurso.

Eles não apenas agradecerão por você admitir quando estragar tudo, mas também ajuda a acalmá-los e obter um fechamento muito necessário.

7. Seja a pessoa maior

Isso significa simplesmente ignorá -los sempre que eles têm uma explosão ou surto em você por qualquer motivo. Você não pode deixar o ódio deles afetar como você age.

Só não responda a eles quando eles agem significados ou loucos ou até insultam você. Você tem que deixar ir e perceber que eles não estão em um bom lugar mentalmente e empurrar.

8. Não traga assuntos sensíveis

Se vocês dois acabarem tendo um confronto cara a cara, não traga nada que possa incomodá-los. Deixe todos esses tópicos fora da mesa e nem mesmo se envolva neles.

Isso ajuda você a superar a raiva deles, evitando qualquer coisa que os desencadeie e os faça explodir em você. Se você sabe que eles não gostam do seu novo parceiro, não fale sobre isso. Mantê -los em uma quilha uniforme é o seu trabalho.

9. Não fique louco

É muito, muito fácil deixar o ódio de outra pessoa se mexer e ficar bravo porque eles estão muito loucos. Geralmente, quando uma pessoa odeia você, eles tentam derrubá -lo da maneira que podem, porque querem vê -lo sofrer assim como são.

A melhor coisa a fazer nesta situação é manter a calma. Lembre -se de que eles estão loucos, odiando você e não pensando bem. Na maioria das vezes eles não significam realmente as coisas que dizem.

10. Sem xingamento de nome

Assim como você não pode ficar bravo com eles, você não pode chamá -los de nomes maus e odiosos. Você pode estar bravo e eles podem se sentir bem em dizer, mas a verdade é que isso só lhes dá outro motivo para odiar você. Você provavelmente se arrependerá de ser tão mau depois de se acalmar.

11. Não fale sobre eles atrás das costas deles

Quase sempre volta para eles de uma maneira ou de outra. Não importa quão razoável eles sejam e o quão irritado você está com o comportamento deles, não conte a outras pessoas.

Você certamente pode confiar em um amigo íntimo ou membro da família, mas apenas tenha certeza de que eles não estarão correndo dizendo a todos como você se sente sobre o seu ex -odiando você.

12. Faça o seu melhor para fazer as pazes

Então, vocês dois podem nunca se dar bem ou gostar um do outro novamente, mas você deve tentar descobrir suas diferenças para que você possa ter paz entre vocês dois.

Não importa como você se sinta sobre eles, sabendo que eles odeiam, você pode ter efeitos adversos em sua vida também. Então, peça desculpas, faça as pazes, faça o que puder para tornar as coisas civis entre vocês dois, e você poderá lidar com sua atitude odiosa.

O que fazer se você ainda ama seu ex, mas eles te odeiam?

Em circunstâncias como essas, é melhor se você simplesmente deixar de lado o passado e seguir em frente. Às vezes, a dor que você causou ao seu ex por suas ações pode ser muito intensa. E a menos que você pretenda machucar seu ex novamente, é melhor ir embora para sempre, para que vocês possam ter uma chance de uma vida mais feliz com outras pessoas.

Claro, há a possibilidade de que eles ainda te amam muito. E é esse amor que eles têm por você que se transformou em ódio e raiva.

Se você acredita que é esse o caso e deseja dar outra chance ao seu relacionamento, você precisa deixar as coisas se acalmarem por um tempo. Mantenha um perfil discreto e aguarde seu tempo. Deixe -os saber que você está sempre lá para eles e siga estas etapas neste guia sobre Como recuperar seu ex e convencê -los, é a coisa certa a fazer.

O ódio é uma emoção tão poderosa e pode ser difícil ignorar. Para lidar com o quanto seu ex odeia você e aguentar a raiva que a acompanha, lembre -se dessas dicas e cumpra -os.