Significado de planejamento familiar natural, métodos e benefícios

Neste artigo

• O que é planejamento familiar natural?
• 3 tipos de planejamento familiar natural
• 5 benefícios do planejamento familiar natural
• 5 Riscos de planejamento familiar natural
• Quão eficaz é o método de planejamento familiar natural?
• Mais perguntas sobre planejamento familiar natural
• Remover

O planejamento familiar pode ser definido como atividades que permitem que indivíduos ou casais determinem livremente quando querem ter filhos, o número de crianças que desejam ter e o espaçamento no nascimento das crianças.

As formas de planejamento familiar podem ser praticadas naturalmente ou artificialmente.

O que é planejamento familiar natural?

Planejamento familiar natural refere -se a métodos de controle de natalidade que não dependem de pílulas ou profiláticos e através do qual os casais podem exercer um papel mais ativo no controle do tamanho da família ou da lacuna etária dos irmãos.

Os métodos naturais de planejamento familiar se concentram nos tempos de ovulação de uma mulher e nas relações sexuais, pois é neste momento de seu ciclo que maximiza a probabilidade de gravidez no NFP.

Os métodos de PNF exigem que você mantenha um registro meticuloso dos sinais de fertilidade do seu corpo. Pode levar algum tempo para acertar o processo, mas quando seguido adequadamente pode ser de até 99% eficaz.

Este artigo lançará luz sobre como fazer planejamento familiar naturalmente e quais são os benefícios dos métodos naturais de planejamento familiar.

3 tipos de planejamento familiar natural

Existem essencialmente três melhores métodos naturais de planejamento familiar, a ovulação ou o método do muco, o método do ritmo e o método sintérmico.

1. Método de ovulação

"Ovulação" refere -se ao período em que um ovo é liberado dos ovários para os tubos de Falópio. Uma vez que os folículos ovarianos se rupram, libera células ovárias de oócitos secundários. Durante a fase lútea, o ovo espera ser fertilizado.

Para receber um ovo fertilizado, a linha uterina engrossa e, se a concepção não acontecer, o revestimento é derramado durante a menstruação. A ovulação em mulheres geralmente ocorre no meio do ciclo menstrual.

Quando um casal planeja relações sexuais em torno do ciclo feminino, o ponto é atingir o tempo da ovulação para alcançar ou evitar possível fertilização naquele momento.

Evitar o sexo durante a fase de ovulação é uma prática comum para casais que não querem usar o controle de natalidade profilático, mas querem continuar íntimos juntos.

No método de ovulação ou muco, Uma mulher precisa acompanhar seu muco cervical. Durante a ovulação, o corpo de uma mulher produz um muco elástico, claro e liso, que pode ser parecido ou parecer um ovo sem ovo sem trabalho.

Você pode seguir as etapas a seguir ao examinar seu muco de ovulação:

- Use os dedos para examinar a secreção emitindo da sua vagina e pegue uma amostra. Isso precisa ser feito todas as manhãs, pelo menos pela primeira vez.

- Teste a consistência do muco Com seu polegar e dedos

- Se parecer elástico e claro como uma clara de ovo, você está prestes a ovular.

- Depois de quatro dias a partir deste ponto, você entrará em uma fase infértil que terminará quando sua próxima fase fértil começar.

2. Método de ritmo

Neste método, o dias de um ciclo são projetados em um gráfico de 28 dias. São contados os dias, a partir do primeiro dia do ciclo menstrual da mulher. Na marca dos doze a quartos dias, o gráfico de planejamento familiar natural é notado para refletir o tempo em que a ovulação deve ocorrer.

Mudanças físicas (como a aparência da mucosa feminina) são observadas, pois podem fornecer evidências de ovulação. Se o momento estiver certo, e a mucosa feminina tem uma textura branca de ovo, ela provavelmente está ovulando neste momento.

Aderir às etapas mencionadas:

- Faça um registro do primeiro dia do seu período por seis meses.

- Meça a duração do seu ciclo menstrual Durante esses seis meses

- Do ciclo mais curto, subtraia 18 dias, o que lhe daria o primeiro dia do seu período fértil.

- Do seu ciclo mais longo, subtraia 11 dias, o que lhe daria o último dia do seu período fértil.

- Não se envolva sexualmente do primeiro ao último dia do seu período fértil.

3. Método sintérmico

O método de planejamento familiar natural sintérmico envolve verificar a temperatura corporal basal diária Durante a semana, é esperado a ovulação. A temperatura de uma mulher será um pouco mais alta- cerca de um grau- no dia ovulação ocorre.

O temperado deve ser idealmente medido no início da manhã e ao mesmo tempo do dia. Em qualquer dia regular, a temperatura estaria entre 97 ° e 98 ° F. No entanto, durante o tempo de ovulação, a temperatura pode subir entre .5 e 1 grau.

O casal também pode observar que as mudanças mucosas cervicais na textura e na aparência, o que pode confirmar a ovulação.

Siga as seguintes etapas:

- Tire sua temperatura depois de acordar todas as manhãs Mas antes de sair da cama. Certifique -se de tomar a temperatura ao mesmo tempo todos os dias e mantenha um registro das leituras de cada dia.

-Trabalhe sua média de temperatura corporal Após o menos seis leituras

- Se três ou mais temperaturas consecutivas forem maiores que a sua leitura média, isso indica que a ovulação foi iniciada.

- Você entrará em uma fase infértil no terceiro dia após a ovulação

5 benefícios do planejamento familiar natural

O planejamento familiar natural tem uma ampla gama de vantagens e benefícios:

1. O mais óbvio é que indivíduos ou casais podem garantir que eles Evite a gravidez ou engravidar de acordo com seus desejos.
2. Além disso, haveria Não há necessidade de produtos químicos prescritos médicos ou contraceptivos artificiais o que pode ser prejudicial ao corpo de uma mulher ou de um homem.
3. Com Treinamento adequado e conscientização da fertilidade, a maioria das mulheres pode implementar o planejamento familiar natural. Depois de aprender a manter um registro preciso dos sinais de fertilidade do seu corpo, você não precisará de mais assistência de um profissional de saúde.
4. Métodos baseados no planejamento familiar natural pode ajudar as mulheres a entender melhor seu corpo E esteja atento a qualquer secreção vaginal anormal que possa causar ou ser causada por alguma infecção sexualmente transmissível.
5. Outro benefício significativo do planejamento familiar natural é que não ofende nenhuma crença e é culturalmente aceitável em todos os lugares. Além disso, eles são Completamente e imediatamente reversível e assim que você interrompe qualquer um dos métodos NFP, Você pode engravidar.

5 Riscos de planejamento familiar natural

O planejamento familiar natural vem com seus próprios conjuntos de benefícios. Mas também existem certos riscos envolvidos. Conheça esses 5 riscos de planejamento familiar natural:

1. Gravidez não intencional

O PNF requer uso correto e rastreamento consistente de sinais de fertilidade, o que deixa espaço para erro do usuário e potencial gravidez não intencional.

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2. Erro do usuário

Uso incorreto, interpretação de sinais de fertilidade ou rastreamento ausente pode levar a previsões incorretas de períodos férteis e inférteis.

3. Não confiável para certas condições médicas

Certas condições médicas, como a síndrome dos ovários policísticos (SOP), podem afetar a previsibilidade dos sinais de fertilidade, tornando o NFP não confiável.

4. Afetado por fatores de estilo de vida

Fatores de estilo de vida, como estresse, doença, viagens e padrões irregulares de sono, podem afetar a fertilidade de uma mulher e a precisão das previsões de fertilidade usando o NFP.

5. Pode exigir comprometimento e motivação

O PNF requer rastreamento consistente e diligente de sinais de fertilidade e pode ser demorado, exigindo motivação e comprometimento de usar efetivamente.

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Quão eficaz é o método de planejamento familiar natural?

Os métodos naturais de planejamento familiar (NFP), também conhecidos como consciência da fertilidade, podem ser uma forma eficaz de contracepção de PNF quando usada corretamente. O PNF exige que as mulheres rastreem seu ciclo menstrual e observem sinais de fertilidade para determinar seus dias férteis e inférteis.

Quando se trata de eficácia natural do planejamento familiar, é relatado ter uma taxa de falha de 2-24%. No entanto, a eficácia pode ser impactada por vários fatores, como estresse, doença e ciclos menstruais irregulares.

O planejamento familiar natural é um método não invasivo e livre de hormônios, tornando-o adequado para algumas mulheres que preferem uma abordagem mais natural ao controle da natalidade. É importante receber treinamento e educação adequados para usar o planejamento familiar natural de maneira eficaz e discutir sua adequação com um profissional de saúde.

Mais perguntas sobre planejamento familiar natural

Existem muitas facetas para o planejamento familiar natural. Se você tiver mais perguntas, temos você coberto.

• Quão seguro é o planejamento familiar natural?

O planejamento familiar natural é considerado seguro, pois não envolve manipulação hormonal ou física. No entanto, sua eficácia na prevenção da gravidez varia e depende de uso consistente e correto.

Pode não ser adequado para indivíduos com ciclos irregulares ou aqueles que têm dificuldade em reconhecer sinais de fertilidade. Sua segurança e eficácia podem ser aprimoradas buscando aconselhamento médico e escolhendo um método NFP que é apoiado pela evidência.

• Qual é o método de planejamento familiar natural mais eficaz?

O método de planejamento familiar natural mais eficaz é o método sintérmico, que combina o monitoramento da temperatura corporal basal, muco cervical e alterações do colo do útero para identificar dias férteis e inférteis.

Quando usado de maneira correta e consistente, pode resultar em um índice de pérolas de 0.5-3.0, tornando -o tão eficaz quanto os métodos de controle de natalidade hormonais.

No entanto, requer a motivação, disciplina, comprometimento e check-ins regulares do casal com um médico para obter instruções e monitoramento precisos.

Saiba mais sobre o método sintérmico aqui:

Remover

Quando feito corretamente, os métodos naturais de planejamento familiar podem funcionar bem e ter uma taxa de precisão de 90 a 100%.

No entanto, essa é a porcentagem de sucesso determinando a ovulação para aqueles que desejam gravidez. O aconselhamento conjugal também é a opção certa se você quiser que um especialista o guie no processo e ajude você a entender o que poderia ser a abordagem certa em seu casamento.

Esses métodos são menos eficazes como forma de controle de natalidade quando a gravidez não é desejada devido a erro humano ou irregularidade cíclica.

Casais com certas afiliações religiosas (como católicas) podem encontrar métodos naturais uma solução ideal devido a sistemas de crenças em torno de sexo e procriação.