Nenhum contato regra o que é, como usá -lo e por que funciona tão bem

Você acabou de terminar com seu ex, e você está muito chateado com isso. Então, qual é a melhor estratégia para usar? Você deve tentar a regra sem contato e segui -la.

Amizade pode se transformar em amor. Mas pode amar sempre se transformar em amizade? Alguém disse uma vez que pode. E é verdade. Mas tudo o que você precisa fazer é evitar esse ex-amante seu por alguns anos! Por enquanto, você deve usar a regra sem contato.

Um rompimento sempre nos deixa em um estado de espírito confuso. Por um lado, estamos sofrendo porque perdemos um grande pedaço do nosso coração para outra pessoa. E por outro lado, ainda queremos manter contato com a mesma pessoa que quebrou nosso coração e caminhou por toda!

Não é de admirar que tenha dito que o amor é uma doce miséria. Queremos algo tão ruim, embora saibamos que tudo isso fará nos machucar mais.

Honestamente, é compreensível que você queira manter contato com seu ex. Eles são uma grande parte da sua vida. Mas às vezes, evitar todo o contato com um ex é possivelmente a melhor coisa a fazer, mesmo que permanecer em contato pareça um maravilhoso prêmio de consolação para ganhar após um rompimento.

Qual é a regra sem contato?

Muito simplesmente, a regra de não contato é uma regra em que os ex -funcionários permanecem como ex e não se tornam amigos.

Eles não tentam permanecer amigos, não se desejam 'feliz aniversário' e definitivamente não ficam conectados nas mídias sociais e 'gostam' de postagens um do outro!

Ambos os ex -que estavam completamente apaixonados um pelo outro agora se evitam propositadamente e cumprimentam -se com sorrisos estranhos como conhecidos distantes quando invariavelmente se esbarram.

Parece duro, mas bem, é disso que se trata a regra de não contato.

Por que a regra sem contato é uma escolha sábia?

Existem dois tipos de finais para cada relacionamento, um final feliz e um triste.

Se vocês dois decidirem se separar porque estão mais entediados e não há mais amor no romance, é um final feliz *uau, a ironia de tudo isso!*.

Se você ainda está apaixonado por seu amante e, no entanto, seu braço amante o torce em um rompimento porque eles não se importam mais com você ou estão namorando outra pessoa, então é um final triste para você e provavelmente um final feliz para Seu futuro ex-ex.

Se o seu rompimento terminar com um final feliz para você, então a regra de não contato não terá sentido para você, porque provavelmente você está em outro relacionamento ou aproveitando a vida única de qualquer maneira.

Mas se você é quem deixou amamentando um coração partido em sua sala solitária enquanto seu ex -atual voa e pula de uma conexão feliz para outra, então a regra de não contato definitivamente se aplica a você. Você precisa disso muito mais do que o seu feliz ex!

Por que algumas pessoas precisam da regra de não contato mais do que outras

Saiba disso, a pessoa que se importa o suficiente para tentar desesperadamente ficar amiga com o ex que quer permanecer amigos apenas porque ainda estão apaixonados por seu ex.

Quase não há outras razões para dois ex -amigos permanecerem amigos *, a menos que ainda tenham algo em comum que os une - amigos, trabalho, família, etc.*

Se você está tendo dificuldade em seguir em frente do rompimento, precisa perceber que a única razão pela qual ainda está machucada e miserável é porque você quer seu ex de volta em seus braços. Mesmo se você não quiser namorar seu ex novamente, o fato de você estar sofrendo significa que você se sente vazio em seu coração e quer mais amor em sua vida.

Quanto mais você está em contato com seu ex, mais você perceberia o quão vazio é o seu coração sem amor nele.

Como seguir a regra de não contato

A melhor maneira de desconectar emocionalmente e curar o buraco em seu coração é evitar completamente o seu ex completamente. Isso ajudará você a seguir em frente sem ter que lembrar constantemente o quão solitário você está cada vez que vê seu ex flertando com outra pessoa.

Resista à tentação de manter contato ou ligar para seu ex apenas para dizer olá. Não gaste suas horas ociosas pesquisando on -line freneticamente por novas fotos ou notícias de seu novo status de relacionamento.

E por chorar em voz alta, evite procurar maneiras de esbarrar neles apenas para que você possa apertar as mãos ou trocar um abraço quente, mas agonoso.

Se você está sofrendo por dentro após o rompimento, você realmente precisa seguir a regra de não contato e evitar completamente o seu ex atual. É a única maneira de você trazer aquele sorriso natural de volta ao seu rosto de novo.

12 razões muito válidas pelas quais a regra sem contato é a melhor escolha

Você ainda não tem certeza sobre o fato de que a regra de não contato é a melhor maneira de superar seu ex? Aqui estão 12 boas razões pelas quais a regra de não contato deve ser seu melhor amigo por enquanto.

1. Você não pode seguir em frente sem ele

Você não pode seguir em frente se estiver preso no mesmo local em sua vida amorosa.

Contanto que você fique ao redor do seu ex, você se lembrará constantemente de quanto sentirá falta do seu relacionamento. Somente quando você der um passo emocional, você será capaz de olhar em volta e encontrar coisas novas para preencher esse vazio que você sente em seu coração.

2. Seus sentimentos sempre serão reavivados

Se você foi despejado por alguém que você ainda ama ou mesmo se você se separou mutuamente, o status do relacionamento muda da noite para o dia, mas seus sentimentos por seu ex não serão capazes de acompanhar.

Se você encontrar seu ex com frequência, há uma grande chance de você acabar se apaixonando por eles, mesmo que eles tenham mudado em.

Você não pode mais beijá -los ou tocá -los, e isso torna isso ainda mais irresistível e desejável. Por que você gostaria de se dedicar a toda essa tortura quando você pode apenas seguir a regra de não contato em vez?

3. Concentre -se na cura

É mais fácil se concentrar na cura quando você não precisa continuar olhando para aquele rosto irritantemente perfeito do seu ex.

As memórias têm uma maneira sorrateira de surgir cada vez que você vê seu ex. E quanto mais você vê seu ex, mais difícil será parar de amá -los.

4. Você seria mais perdoador

Seu ex pode ser um animal egoísta e narcisistic que só tem seus próprios interesses em mente. Se seu ex traiu em você ou jogou você para namorar outra pessoa, e de repente, eles decidem voltar para você, você não pode parar de aceitar suas desculpas quando está sempre em contato com eles.

Depois de uma separação, tudo o que seu coração deseja é alguém para preencher o vazio nele. Não fique perto do seu ex egoísta ou você acabará se machucando novamente em outro dia.

5. Você não pode se apaixonar por outra pessoa

Quando você desconsidera a regra de não contato e permanece em contato com seu ex, você sentiria que está moralmente errado até namorar outra pessoa.

E mesmo quando você está tentando encontrar alguém ou outra coisa para distraí -lo, o pensamento do seu rompimento sempre permanecerá em sua mente, fazendo você se sentir desconfortável e infeliz o tempo todo.

6. Sua vida está cheia de memórias quebradas

Você precisa de novas lembranças e experiências que não envolvem seu ex, se você quiser se levantar e sentir uma lasca de felicidade novamente. Quanto mais você vê seu ex, mais você se lembrará dos velhos tempos.

7. O temido relacionamento on-off

Quando dois ex, ignoram a regra de não contato e permanecem em contato, quase o tempo todo, eles acabam voltando juntos porque ambos são solitários e precisam de um relacionamento para se sentir completo.

Mesmo antes de perceber, vocês dois podem acabar voltando no calor de um momento privado quando ninguém está por perto.

E se um relacionamento não é realmente para ser por causa de tantas expectativas diferentes, você pode acabar experimentando um relacionamento on-off que o machucará muito mais e deixará você se sentindo pior do que nunca.

8. Você não pode ficar ao seu redor de novo ... sempre

Vamos ser sinceros, uma separação muda tudo sobre o relacionamento. Você não pode simplesmente embrulhar seu ex em seus braços ou beijá -los de adeus quando sentir vontade.

Sempre haverá um constrangimento no ar, a menos que vocês estejam completamente um sobre o outro. Você pode realmente lidar com o constrangimento o tempo todo? Fica amigo de seu ex vale mais do que sua paz de espírito?

9. O toque de um ex deixa você mais vulnerável do que nunca

Quando você está em um relacionamento com alguém, é provável que haja muita química sexual no relacionamento. Mas depois de terminar com eles, há uma restrição completa sobre as coisas que você costumava fazer com eles, sexual ou romanticamente.

E quando qualquer atividade se torna um tabu ou uma restrição, ela acaba se tornando um vício, porque você quer mais do que nunca!

Se você ainda está apaixonado por seu ex, todo toque ou um abraço de despedida pode acabar eletrificando o ar com tensão sexual. E você se sentiria mais doloroso cada vez que se toca.

10. Você se machucaria se ficar em contato

Isto é especialmente verdade se o seu ex já se mudou. Cada vez que você tenta se aquecer com eles ou tenta lembrá -los sobre aqueles momentos especiais que vocês compartilharam, seu ex pode chamá -lo de nomes desagradáveis ​​ou sair com uma expressão irritada no rosto deles.

E você estaria, ficando sozinho com um coração partido que está cheio de humilhação desamparada.

11. Tristes frustrações

Mesmo observando seu ex flertar com alguém, ou olhando para algumas fotos felizes do seu ex no Instagram abraçando outra pessoa.

E a pior parte, nem uma única pessoa no mundo realmente entenderia o que você sente naquele momento. Você está sozinho e miserável, tudo porque decidiu manter contato e evitar a regra de não contato.

12. Você está perdendo um pedaço do seu coração

Um pedaço do seu coração está faltando porque você o deu ao seu ex. E vamos ser sinceros, depois do rompimento, você nunca pode recuperá -lo.

Você precisa do seu espaço para deixar seu coração curar ou preencher -o de amor de outra pessoa.

Permanecer conectado sempre lembrará esse buraco dentro de você, e nunca vai curar enquanto você estiver constantemente ao redor da pessoa que o tirou de você em primeiro lugar.

Como passar pela fase de sem contato e seguir as regras

Se você terminou com seu ex, mas não queria, a regra de não contato é ainda mais importante. Já discutimos esses motivos.

Mas isso não significa que é fácil. Você pode estar se perguntando o que deveria estar fazendo ou se concentrar durante esse período. Aqui estão algumas idéias que farão você se sentir melhor.

1. Saia com seus amigos

Você não quer sentar em casa e devorar um galão de sorvete ou uma garrafa de vinho chorando todos as noites. Claro, você pode fazer isso, mas isso não é produtivo. Isso apenas fará você se sentir pior.

Então, saia de casa e faça algo divertido com seus amigos o tempo que puder. De mau humor sozinho, apenas fará você pensar cada vez mais sobre o seu ex.

Vá a um clube e conheça novas pessoas. Dançar sua tristeza com boa música e melhores amigos. Veja alguns filmes ou pegue alguns novos hobbies.

O ponto é que você precisa se manter ocupado para não se afastar para o seu ex demais. Distrações funcionam se maravilham durante o período de tempo de regra sem contato.

2. Entre em um aplicativo de namoro

Volte lá fora na piscina de namoro. De que outra forma você vai seguir em frente do seu ex? Você não precisa encontrar outro relacionamento imediatamente, porque aquela pessoa pobre que você namorou em seguida seria apenas o rebote. E isso não é justo para eles.

Mas você ainda pode namorar casualmente. Encontre -se com novas pessoas para almoçar, café ou um coquetel. Conhecer novas pessoas que você poderia ver está namorando fará maravilhas pelo seu ego. Isso fará você perceber que você ainda é realmente desejável porque outras pessoas querem você.

3. Trabalhe em sua auto-estima

Quando passamos por um rompimento, isso afeta a auto -estima da maioria das pessoas - especialmente se o seu ex terminar com você. Os pensamentos de não ser bom o suficiente ou “o que eu fiz de errado?”Vai aparecer muito para você.

Mas não deixe esses pensamentos negativos tirarem o melhor de você. Não há absolutamente nada de errado com você. É que seu ex não é a pessoa certa para você. Não leve para o lado pessoal e permita que a regra de não contato ajude -o a entender isso com o tempo.

Em vez disso, escreva todas as boas qualidades que você tem. Pode ser que você seja inteligente, engraçado, um bom amigo ou qualquer coisa que você goste em si mesmo. Então, apenas permita -se pensar sobre essas coisas. Não permita seu ex tanto poder que derruba sua auto-estima.

4. Olhe para trás e aprenda

Então, você deve olhar para o seu relacionamento e fazer uma análise pós-quebra. O que você gostou nisso? Há coisas que você não gostou nisso? Você fez algo errado? Seu ex fez algo errado?

Você pode ver isso como um relacionamento "fracassado", mas não olhe para isso dessa maneira. O fracasso é uma palavra tão negativa. Em vez disso, você deve ver isso como uma experiência de aprendizado.

Depois de olhar para os prós e contras, pegue o que aprendeu e faça melhor no próximo relacionamento. Escolha um parceiro mais compatível e seja melhor. Use esse tempo para refletir e fazer algum auto-aperfeiçoamento. Esclareça o tipo de pessoa que você realmente deveria estar namorando.

5. Veja um conselheiro se necessário

Às vezes, um rompimento é tão profundamente doloroso que é difícil para uma pessoa superar isso sozinha. E talvez a ajuda de sua família e amigos nem seja suficiente.

Se você se encontrar nessa situação, provavelmente deve tentar procurar ajuda profissional se tiver os meios para fazê -lo. A dor de um rompimento não deve durar para sempre. Eventualmente, quase todo mundo cura disso.

Então, não se sinta fraco se precisar de um conselheiro real para ajudá -lo através disso. Não é fraco admitir que você precisa de ajuda. Na verdade, é um sinal de força.

Confie na regra sem contato

Você ama seu ex, e nunca pode imaginar não falar com eles ou vê -los todos os dias. Seu coração dói e você se sente perdido sem eles em seus braços. Mas você sabe o que, infelizmente para você, você realmente não tem escolha aqui.

Você não pode curar seu coração a menos que vá embora e siga a regra de não contato para o tee. É um sentimento miserável e patético, mas seu coração quebrado se curará mais cedo do que você pensa.

Tudo o que você precisa fazer é dar ao seu coração uma chance segura de se curar, evitando a pessoa que quebra seu coração toda vez que entra em sua vida.

Dê um passo atrás e, por mais que dói, siga a regra de não contato. Pode doer muito *!* Para ignorar alguém que você ama, mas você começará a se sentir melhor em semanas. Até então, apenas segure!

A regra de não contato é muito difícil de seguir. Mas para sua própria felicidade, você precisa aprender a lidar com seu vício. Não será fácil evitar alguém que você tanto ama, mas alguns meses depois da faixa do amor perdido e você perceberá que essa foi a melhor decisão, afinal.