Palentar seu filho de alta necessidade sete dicas de sobrevivência para os pais

Neste artigo

• Guia de sobrevivência para crianças com alta necessidade
• Pratique um bom autocuidado
• Reconheça seus sentimentos normalmente e obtenha o apoio que você precisa
• Tenha tempo para uma comunicação honesta com seu cônjuge
• Trocar cuidados infantis com outros pais em que você confia
• Estruture seu ambiente doméstico para o sucesso
• Crie rituais familiares divertidos e significativos
• Celebrar marcos

Algumas crianças são apenas mais difíceis de ser pais do que outras. Crianças de alta necessidade Venha com mais conjunto intenso de necessidades do que crianças que não são alta.

Se seu filho tem necessidades médicas, desafios emocionais ou comportamentais, questões de aprendizado ou desenvolvimento, ou um temperamento difícil, criando uma criança de alta necessidade com demandas e desafios contínuos pode ser exaustiva.

Guia de sobrevivência para crianças com alta necessidade

Este artigo explora sete coisas que você pode fazer para tornar a paternidade de sua criança de alta necessidade um pouco mais fácil.

1. Pratique um bom autocuidado

Bom autocuidado Inclui qualquer coisa você precisa em ordem ser o mais saudável possível.

Coma refeições nutricionalmente equilibradas, Faça exercícios regulares, chegue o mais próximo de uma boa noite de sono possível, passar um tempo na natureza e Acompanhe relacionamentos importantes.

Fazer essas coisas parte da sua vida pode fazer uma grande diferença em sua saúde, sua perspectiva, seu relacionamento com seu cônjuge e sua capacidade de atender às necessidades de seu filho e estar totalmente presente.

2. Reconheça seus sentimentos normalmente e obtenha o apoio que você precisa

Quaisquer que sejam as emoções que você está experimentando, são normais e aceitáveis. É comum que os pais estejam magros para sentir exaustão, raiva, decepção, arrependimento, tristeza e outras emoções.

Procure qualquer apoio que você precise.

Aconselhamento pode Forneça um espaço seguro para expressar suas emoções e receber suporte. Grupos de apoio para pais que são pais do mesmo tipo de criança de alta necessidade que você é também pode ser benéfica.

Outros pais entraram no seu lugar e podem dar o tipo de validação e conselhos que ninguém mais pode.

3. Tenha tempo para uma comunicação honesta com seu cônjuge

Separe alguns momentos regulares quando você e seu cônjuge podem passar um tempo juntos. Você precisa de dois tipos de tempo regular juntos -

1. A oportunidade de discutir assuntos relacionados à paternidade e à execução de sua vida, e
2. Tempo agradável se conectando sem discutir essas coisas.

Geralmente é mais fácil de incorporar esses vezes em sua vida Quando você os faz parte de sua rotina regular.

Até dez minutos todos os dias podem fazer uma diferença positiva.

4. Trocar cuidados infantis com outros pais em que você confia

Ter uma ou duas famílias de confiança com quem seu filho é confortável e quem pode dar trégua quando necessário, pode fazer maravilhas para o seu bem-estar.

Tente agende horários regulares quando seu A criança pode passar pouco tempo longe Com essas famílias, dando a você e ao seu cônjuge a chance de recarregar, reconectar e fazer coisas difíceis de fazer quando seu filho estiver em casa.

5. Estruture seu ambiente doméstico para o sucesso

Tanto quanto possível, Estruture seu ambiente doméstico para sucesso.

Organize sua casa de uma maneira que facilite Tarefas diárias completas, e mais provável que seu filho cumpra suas instruções. Armazene os itens onde você precisa deles, mantenha itens proibidos com fácil acesso, coloque as coberturas nos móveis, etc.

Personalize o ambiente para Conheça o seu filho e seu necessidades da família. Além disso, tente organizar sua programação familiar para que as tarefas sejam o mais suaves possível.

Por exemplo -

Tente ter certeza de que seu filho está bem descansado e alimentado antes de fazer compras. Diminua as luzes para sinalizar a encerramento para a hora de dormir e não permite atividades indisciplinadas antes de dormir.

Quanto mais você pode manter uma estrutura propícia às coisas que estão acontecendo da maneira que você precisa, mais fácil é para todos e menos energia você deve gastar mantendo tudo no caminho certo.

6. Crie rituais familiares divertidos e significativos

Crie alguns rituais familiares que são divertidos e têm significado para sua família.

Os rituais dão importância à vida.

Pode ser divertido de celebrar coisas comuns com um ritual familiar especial. Esses rituais podem ser tão simples ou complexos quanto sua família decide fazê -los. Reconheça os membros da família por ações gentis, úteis ou realizações escolares.

Crie um abraço especial de família quando um membro da família partirá para uma curta viagem. Designe um lugar especial na parede para mensagens amigáveis. Faça um "feriado" apenas para sua família.

Não há limite para os vínculos familiares divertidos e profundos que os rituais familiares especiais podem criar.

7. Celebrar marcos

Seu filho dominou uma habilidade que ele está praticando? Ela finalmente teve a coragem de aderir ao seu regime médico diário sem lágrimas ou procrastinação? Ele passou a semana sem notas negativas em casa da escola?

Celebrar isso! Celebre tudo o que puder, e encanta as realizações de seu filho, não importa quão pequeno.

Com algumas mudanças nas rotinas domésticas e familiares, paternidade Seu filho de alta necessidade pode tornar -se mais fácil. Tente escolher uma ou duas coisas para começar.

Depois que essas coisas foram incorporadas à sua vida, você pode adicionar mais. Em seguida, parabenize -se por suas realizações e aproveite os benefícios que essas mudanças estão trazendo para você e sua família.