Métodos positivos para ajudar a melhorar seu casamento e crescer juntos

Neste artigo

• Dicas para ter um casamento melhor
• Como melhorar seu casamento
• Mova -se juntos
• A importância do jogo
• Impulsionar um ao outro a cada dia
• Dê um passeio pela pista da memória
• Seja um bom ouvinte
• Pergunte como você pode fazer melhor

Todos os casamentos têm refúgios e fluxos, momentos de conexão profunda e momentos de conflito. Você pode não querer pensar sobre isso no dia em que fez seus votos, certo?

Quando você disse "eu sou", você provavelmente imaginou um longo e calmo fluxo de amor feliz, casa e construção de lareira, com crianças incríveis e uma vida perfeita.

Felizmente, a maior parte do seu casamento tem sido mais altos do que baixos. Independentemente de onde você esteja no ciclo da vida de casado, sempre existem maneiras de tornar seu casamento melhor.

A vida é sobre crescimento pessoal e Tornar o casamento melhor faz parte desse crescimento pessoal. Vejamos alguns passos agradáveis ​​para construir um casamento melhor.

Dicas para ter um casamento melhor

Melhorar o casamento não é sobre um evento único.

Claro, você e seu cônjuge desfrutariam de uma escapada surpresa para esse resort que você sonhou no Havaí. E quem não adoraria voltar para casa para um incrível jantar à luz de velas para dois, crianças escondidas na avô?

Mas a realidade é que, se você é realmente investido em melhorar o casamento, precisa praticar hábitos. Hábitos que você usará diariamente, semanalmente, mensalmente. Para construir um casamento melhor, esses hábitos precisam ser aplicados de forma consistente. Sem isso, eles não têm poder de fortalecimento.

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Como melhorar seu casamento

Vamos falar sobre sexo. Se você é como a maioria dos casais, suas vidas estão super ocupadas. Entre crianças, carreiras, pais idosos e compromissos sociais, sua vida sexual provavelmente caiu do que era nos primeiros dias do seu relacionamento.

É essencial prestar atenção ao lado físico do seu relacionamento, porque não é apenas um dos melhores benefícios da vida de casado, Sexo é a cola que pode fortalecer um relacionamento Isso pode estar vendo uma diminuição em sua conectividade.

Aqui estão algumas boas notícias: você não precisa fazer sexo de qualidade e devastador sempre. Então pense novamente na próxima vez que você se voltar para seu parceiro e diz que não há tempo suficiente para descer e sujo. Apenas uma rapidinha, ou alguns abraços apertados, ou alguma acariciação mútua ainda conta como sexo!

Em vez de levar 10 minutos para percorrer seus sites de mídia social, use esses 10 minutos para ficar nu e amar um com o outro.

1. Mova -se juntos

Os pesquisadores descobriram que casais que fazem caminhadas juntos relatam maior satisfação conjugal do que casais que fazem suas caminhadas de poder separadas.

Para um casamento melhor, faça um passeio diário. A caminhada não apenas ajuda você a ficar em forma, mas sua atividade compartilhada promove a conversa.

Use esse tempo para compartilhar seu dia ou falar sobre os próximos projetos. Apenas uma caminhada diária de 30 minutos juntos pode promover uma melhor saúde e melhorar seu casamento!

2. A importância do jogo

Uma coisa que às vezes se perde em um casamento de longo prazo é o aspecto lúdico de seus primeiros dias de namoro. Lembre -se de quando você enviou memes bobos, ou piadas burras compartilhadas, ou riu das imitações um do outro de, digamos, políticos?

Por que não pedir alguns macacões divertidos para a próxima vez que você estiver planejando um fim de semana da Netflix. Ver seu cônjuge tudo aconchegante em seu macacão de raposa vai fazer você rir e fazer você se sentir mais perto.

3. Impulsionar um ao outro a cada dia

Uma maneira fácil e positiva de melhorar seu casamento é expressar sua admiração ao seu cônjuge.

Todo mundo gosta de ter a luz brilhar sobre eles e dizer ao seu cônjuge como você está orgulhoso quando eles mencionam um objetivo que acabaram de encontrar no trabalho, ou quando você os assiste, ajude seu filho com a lição de casa, pode ajudar um longo caminho para fortalecer seu felicidade conjugal. Seja os maiores admiradores um do outro!

4. Dê um passeio pela pista da memória

Casais que falam brilhante sobre como se conheceram têm maior probabilidade de serem felizes em seu casamento. De tempos em tempos, retire seus álbuns de fotos ou role de volta na sua linha do tempo do Facebook e veja fotos de anos atrás.

As lembranças e risadas serão calorosas e ricas, e você acabará se sentindo um pouco mais perto por ter revivido esses momentos preciosos juntos.

5. Seja um bom ouvinte

Nada faz você se sentir mais perto de uma pessoa do que saber que ela realmente ouve de você.

Quando seu cônjuge está falando com você, estar presente e atencioso. Não verifique seu telefone, mesmo que uma mensagem tenha acabado de entrar.

Não esteja preparando o jantar ou observe sua série favorita. Ele quer que você ouça o que ele está dizendo, então vire -se para ele, olhe nos olhos enquanto ele fala e reconheça que você está ouvindo assentindo ou apenas dizendo: “Continue. O que aconteceu depois?”

Além disso, se eles estiverem desabafando, você não precisa tentar oferecer soluções (a menos que elas peçam alguns.) Apenas dizer que você entende muitas vezes é suficiente.

6. Pergunte como você pode fazer melhor

Uma ótima pergunta para fazer o que ajudará a melhorar seu casamento é esta: “Diga -me o que você precisa de mais.”

É uma pergunta simples que pode abrir uma conversa agradável, onde você trocar palavras honestas sobre o que você gostaria de ver mais do seu parceiro.

As respostas podem ser tão reveladoras, de "Preciso de mais ajuda com as tarefas domésticas" para "eu adoraria se pudéssemos tentar novas coisas eróticas no quarto."Qualquer que seja a resposta para" me dizer o que você precisa mais ", você pode garantir que isso ajudará a tornar seu casamento melhor.