Priorize seu relacionamento, parceiro e conexão sexual

Neste artigo

• Priorizando sexo e intimidade
• Pense na maneira como você cumprimenta e diz adeus um ao outro
• Faça objetivos de intimidade e sexo
• Explore as fantasias um do outro
• Priorizando seu relacionamento e parceiro

Você já teve tempo para se perguntar qual é a sua prioridade no casamento?

Você deve priorizar sexo?

Você deve priorizar a intimidade?

Você deve priorizar seu casamento?

Ou talvez você deva estar colocando seu parceiro em primeiro lugar, e o resto pode seguir.

Não há um mantra para definir prioridades de relacionamento. Você precisa avaliar qual aspecto do seu relacionamento parece ser a causa da preocupação e do trabalho para melhorá -lo.

Todo relacionamento evolui ao longo do tempo, e as coisas que podem parecer significativamente importantes hoje podem não parecer relevantes no futuro.

Definir prioridades de relacionamento é um processo em constante mudança. Então, a melhor maneira de fazer isso é focar no que seu relacionamento precisa hoje, mantendo em mente o que pode precisar amanhã.

Priorizando sexo e intimidade

Quão importante é o sexo em um relacionamento de longo prazo?

Isso pode ser respondido pela compreensão dos numerosos benefícios do sexo no casamento. Não apenas traz seu parceiro e você mais perto, mas também aumenta a sensação de autoconfiança.

Sexo e intimidade são a força vital do seu relacionamento e devem estar sempre no topo de seu relacionamento prioridades.

Somos seres emocionais e sexuais que precisam de amor, atenção e carinho, e temos que ser intencionais em nutrir e trabalhar para melhorar a intimidade com nossos parceiros.

O tempo é definitivamente uma restrição, mas é a qualidade daqueles momentos que contam. Isso nos leva à pergunta - como fazer do sexo uma prioridade em seu relacionamento?

Não se preocupe. Basta usar essas dicas como maneiras de melhorar sua vida sexual e o vínculo com seu parceiro!

1. Pense na maneira como você cumprimenta e diz adeus um ao outro

Fazer um ritual em torno de ser afetuoso pode causar tanto impacto no seu dia e no relacionamento.

Pesquisas mostram que leva de 5 a 10 segundos de um abraço para liberar o produto químico de ligação chamado ocitocina, a sensação quente e confusa que faz você se sentir perto de alguém.

Comprometer -se a fazer isso com seu parceiro pelo menos duas vezes por dia. Aumentar o toque não sexual geralmente pode despertar desejo sexual, mas não faça seu parceiro sentir que o carinho é mostrado apenas como um precursor de sexo.

2. Faça objetivos de intimidade e sexo

Quanto à intimidade sexual, fazer amor naturalmente varia. As pessoas têm diferentes impulsos e desejos para sexo. Esteja consciente de que mais sexo não significa mais intimidade, e a intimidade é mais do que apenas sexo.

Como casal, você precisa fazer "objetivos de intimidade e sexo" ou "objetivos de relacionamento sexual.”

É crucial pensar em como você gostaria de melhorar sua conexão com sexo e maximizar o prazer e a satisfação para você e seu parceiro.

Inclua gols diários e semanais para beijar, abraçar, carinho e preliminares. Fale sobre o que faz vocês dois se sentirem próximos e como isso faz você se sentir satisfeito.

Tenha tempo para sexo. Tenha uma conversa eficaz sobre qual frequência e qualidade de proximidade, intimidade e sexo fazem vocês dois se sentirem emocionalmente cumpridos também.

3. Explore as fantasias um do outro

Manter as coisas interessantes sexualmente pode ser um desafio para os casais, especialmente aqueles que relutam em compartilhar suas fantasias sexuais.

O pensamento de seu parceiro rejeitar sua fantasia sexual ou olhar para você por sugerir que algo enlameado pode ser muito traumatizante. No entanto, você ainda precisa fazer um esforço para explorar sexualmente.

Comece com os detalhes menores. Pergunte o que eles gostam e veja como você pode incorporar suas necessidades com as suas. Não se julgue. Crie um espaço seguro para eles compartilharem o que gostam.

Muitas vezes, apenas falar sobre uma fantasia pode trazer prazer, e você pode nem precisar se envolver no ato.

Priorizando seu relacionamento e parceiro

Como muitos casais, seus objetivos e expectativas não precisam combinar perfeitamente, mas vocês dois devem se comprometer a dar pequenos passos e colocar as necessidades do seu parceiro e seu relacionamento no topo da sua lista de prioridades.

1. Agendar horário um para o outro

Com o tempo, os relacionamentos começam a cair em um padrão de rotinas monótonas. Embora essas rotinas sirvam a um propósito e tragam consistência em suas vidas, isso também pode deixar você e seu parceiro se sentindo negligenciados e indesejados.

A melhor maneira de quebrar essa monotonia é recriar os primeiros dias do seu relacionamento. Planeje uma data ou até reserve um tempo para se concentrar nas necessidades do seu parceiro.

Se seu parceiro é Não me sentindo como uma prioridade em um relacionamento, aproveite esta oportunidade para mimá -los com algum tempo longe de todos os problemas mundanos.

Faça com que eles percebam que você os percebe e, independentemente de todas as outras prioridades e distrações, você sempre estaria lá para eles.

2. Faça as coisas juntas

Os casais ficam tão envolvidos em suas vidas pessoais que esquecem as coisas que costumavam fazer juntas.

Em vez de fazer um esforço para aprender sobre as paixões um do outro e apreciar as diferenças um do outro, tendemos a seguir caminhos separados.

Não posso negar que isso lhe dá mais tempo para se concentrar em suas paixões e ambições, mas a que custo? Está perdendo seu relacionamento que vale a pena avaliar a necessidade de fazer alterações e ajustes?

Ser paciente, atencioso e Reúna suas paixões. Encontre maneiras de envolver seu parceiro em coisas que você gosta e faça o mesmo para eles.

Não há necessidade de fazer mudanças grandes e abruptas. Eventualmente, os desafios se tornariam menos aparentes, e vocês dois apreciariam os esforços que estão fazendo para o seu relacionamento.

3. Agradeço seu parceiro

Outra coisa que os casais perdem com o tempo em um relacionamento é o senso de gratidão e apreço pelas pequenas coisas que seu parceiro faz por eles.

Você se acostuma a tê -los por perto que não percebe os pequenos gestos e sacrifícios que eles fazem para enriquecer suas vidas. Antes que você perceba, seu parceiro começa a se sentir triste, decepcionado e até isolado.

Não que eles não saibam que você aprecia seus esforços, mas sua incapacidade de expressar gratidão de vez em quando os faz questionar sua importância e relevância no relacionamento.

No vídeo abaixo, Mike Robbins, autor do livro Focus on the Good Stuff, fala sobre o poder da apreciação.

Ele distingue entre reconhecimento e apreciação e com que frequência confundimos os dois. Mike também sugere alguns métodos para melhorar e se condicionar a poder apreciar os outros melhor e se manter motivado para fazê -lo.

Pode levar algum tempo para construir uma rotina em que você acompanha como seu cônjuge aprimora seu relacionamento, mas é essencial que você faça um hábito.