Colocando muito esforço em um relacionamento onde desenhar a linha

Você pode pensar que não existe um esforço demais em um relacionamento. Mas às vezes muito esforço pode ser pior do que falta de esforço.

Somos constantemente instruídos a colocar um esforço em um relacionamento. Os relacionamentos não são fáceis. Eles tomam trabalho. Eles exigem paciência e comunicação. Por mais que tudo isso seja verdade, existe algo como colocar muito esforço em um relacionamento.

Sim, não é fácil ter um relacionamento bem -sucedido, mas deve valer o esforço que você está colocando. Deve adicionar à sua vida e seu parceiro deve estar se esforçando.

O que está colocando muito esforço em um relacionamento?

Como você sabe quando está cruzando a linha de se esforçar bem em um relacionamento em muito esforço? Bem, depende do seu relacionamento.

Se você está surpreendendo seu parceiro com datas românticas e presentes caros regularmente, isso pode ser totalmente normal para você. Se é isso que vocês dois se sentem confortáveis ​​com isso é ótimo. Mas para outros relacionamentos, não apenas isso poderia ser um exagero, mas pode deixar o ressentimento e seu parceiro se sentindo mimado.

A quantidade de esforço que você faz é sobre o que você e as expectativas de seu parceiro são.

Dê um passo atrás e olhe para o equilíbrio. Você está saindo do seu caminho para eles o tempo todo? Você passa um tempo com a família e os amigos deles? Se eles fizerem o mesmo por você, ótimo, se não você pode estar se esforçando demais em um relacionamento.

Você está colocando muito esforço em um relacionamento?

Como eu disse, a quantidade de esforço que você está colocando em um relacionamento depende de você e de seu parceiro. Mas, se você perceber essas coisas em seu relacionamento, há uma boa chance de você estar colocando muito esforço em.

#1 você se sente subestimado. Claro, todos temos dias ou horários em nosso relacionamento, onde não nos sentimos apreciados. Talvez seu parceiro esteja super ocupado com um projeto no trabalho ou esteja estressado com algo. Mas se seus sentimentos de sub-recreação são duradouros, provavelmente não é situacional.

Se você sente regularmente que seu parceiro não aprecia o esforço que você faz para fazê -los felizes de maneiras grandes e pequenas, você pode estar se esforçando demais em um relacionamento.

Isso não significa realmente que você está fazendo algo errado. Você pode colocar a mesma quantidade de esforço em um relacionamento diferente e se sentir muito apreciado. O que depende é de como seu parceiro vê seu esforço.

#2 O relacionamento é mais trabalho do que recompensa. Assim como tudo na vida, os relacionamentos têm bom e ruim. Às vezes você luta e discorda, mas outras vezes você não consegue parar de rir. Mas, se o mau superar o bem, você pode estar se esforçando demais nesse relacionamento.

Um relacionamento é um trabalho árduo, mas deve parecer valer a pena. O esforço de fazer compromissos e ser vulnerável deve sentir que vale todos os bons tempos e felicidade que você sai disso. Se parecer mais como trabalho do que prazer, talvez seja hora de reavaliar.

#3 Suas necessidades não estão sendo atendidas. Vejamos o relacionamento de um lado diferente. Você está fazendo muito esforço não é apenas sobre o que você faz, mas também sobre o que está recebendo em troca. Pode não parecer muito esforço para cuidar do seu parceiro, apoiá -lo, gastar tempo com a família e até apoiá -los financeiramente.

Mas, se suas necessidades não estão sendo atendidas, todas as coisas que você está fazendo são muito esforço em comparação. Mesmo apenas fazer jantar para o seu parceiro pode ser muito esforço se não fizer nada por você.

#4 Eles esperam que você se encaixe na vida deles. Se o seu parceiro tomou um esforço como garantido, ele pode começar a esperar esse esforço de você regularmente. É bom se acostumar a ser tratado de uma certa maneira, mas quando eles esperam que você se encaixe na vida deles e na programação deles, você pode começar a se sentir sobrecarregado.

Você tem que mudar de planos para atender às suas necessidades? Você só vê os amigos deles o tempo todo? Você vai aos eventos de trabalho deles? Claro, os relacionamentos requerem compromisso. Se você é o único comprometendo, não está certo.

#5 Você está exausto. Se o seu relacionamento faz você se sentir mais cansado do que trabalhar, isso é um problema. Seu relacionamento deve inspirar e energizar você. Todos nós temos sulcos, mas se conversar com seu parceiro faz você sentir que é hora de tirar uma soneca, você está fazendo muito esforço.

Passar um tempo juntos e comunicar deve facilitar as coisas e fazer você se sentir melhor, não pior.

#6 Eles te manipulam. Este é difícil para o globo ocular. Toda a idéia por trás da manipulação é que você não está realmente ciente disso, pelo menos não até que seja tarde demais. Se você se questionar suas ações após o fato ou se sentir convencido a se desculpar quando não foi realmente justificado, você está se curvando para trás para um parceiro que não vale a pena.

Se você está se esforçando demais, seu parceiro pode aproveitar sua natureza carinhosa e gentil. Eles não são dignos do esforço que você faz.

#7 Eles não têm tempo para você. Este é o que tenho uma tonelada de experiência. Eu tive um relacionamento em que me convenci de que ele estava ocupado, então eu mandei uma mensagem primeiro. Se eu pedisse para sair, ele faria uma desculpa. Se algo "melhor" aparecesse, ele flaga.

Mas quando era conveniente para ele e ele não tinha outros planos, ele esperaria que eu soltasse tudo para vê -lo. Quando alguém merece seu amor e esforço, eles fazem tempo para você, mesmo quando não é conveniente.

#8 você está carregando as responsabilidades. Quer você viva juntos ou não, se o ônus das contas, limpeza e cozinha de terras em você, você está se esforçando demais em um relacionamento. Claro, você quer ter um bom lugar, mas como parceiro, eles devem estar dispostos a ajudar.

Você compra o cartão de aniversário para a mãe do seu parceiro? Você está lembrando deles de seu aniversário? Você pega suas roupas a seco e faz seus compromissos? Um relacionamento deve ser compartilhado, todas as responsabilidades não devem cair sobre você.

#9 Você faz todos os planos. Sim, eu sei, algumas pessoas são apenas mais espontâneas e não são planejadoras, mas você notará se estiver sempre fazendo os planos. Seja você quem está sempre fazendo reservas, pesquisando férias ou até mesmo mensagens de texto sobre o jantar, você está se esforçando mais do que seu parceiro.

Se eles se encontrarem com esse esforço fazendo algo por você, isso é uma coisa, mas se você está sempre pedindo a programação deles, conquistando o tempo e resolvendo as coisas, você se esforça demais em seu relacionamento.

#10 você sente pressão. Exames da faculdade fazem você se sentir estressado. Uma apresentação no trabalho pressiona você. Mesmo conhecer os pais de seu parceiro é o estressante. Mas se você sentir que está sob pressão para cumprir as expectativas de você do seu parceiro, você está se esforçando demais em.

Um relacionamento deve ser o seu lugar seguro. Você deveria se sentir relaxado com esta pessoa. Você precisa ter dias preguiçosos e ser completamente você mesmo e se sentir bem com isso. Se você se sente envergonhado por ser você mesmo em um relacionamento, está pressionando demais a si mesmo.

Como parar de colocar muito esforço em um relacionamento

Você pode ter notado algumas dessas coisas em seu relacionamento. Se sim, toda a esperança não está perdida.

Você não precisa recuar para se esforçar. A maioria das pessoas que sente que estão se esforçando demais em um relacionamento não é realmente. Eles simplesmente não estão recebendo a mesma quantidade de esforço de volta.

Para dar ao seu parceiro o benefício da dúvida, eles podem não perceber que você está se sentindo assim. Eles não são um leitor de mente, então deixe -os saber. Fale com seu parceiro e deixe -os saber como você está se sentindo.

Diga a eles que você adora estragá -los com o jantar e passar um tempo com a família deles, mas você se sentiria mais apreciado se eles fizessem mais por você. Seja isso lavando uma carga de roupa, tirando o lixo ou apenas dizendo obrigado, eles não saberão o que você quer ou precisa sem você dizer isso.

Agora, se eles se tornarem defensivos e disserem que seus sentimentos estão apenas na sua cabeça e eles apreciam tudo o que você faz, provavelmente estão manipulando você. Um parceiro decente se desculpará por não ver isso foi como você se sentiu. Eles tentarão alterar seu comportamento e tornar as coisas mais equilibradas.

A reação do seu parceiro à sua percepção de que você está se esforçando demais para você dizer se você deve tentar criar um equilíbrio ou deixá -los ir e encontrar alguém mais merecedor da sua natureza gentil.

Colocar muito esforço em um relacionamento só se torna um problema se você não estiver recebendo um nível igual de esforço de volta. Isso pode ser resolvido com uma conversa simples, mas se não, você merece alguém digno de seu amor.