Prontidão para terapia de relacionamento

Neste artigo

• Anselhamos para nos sentirmos seguros e satisfeitos em nosso relacionamento
• Lidar com os desafios do relacionamento com ajuda profissional
• Desafio da terapia de relacionamento
• Um terapeuta pode facilitar um relacionamento satisfatório para você

Como psicoterapeuta no consultório particular, vejo muitos casais e famílias e ouço muito sobre problemas de relacionamento. Embora os relacionamentos sejam tão diversos quanto as pessoas, existem algumas semelhanças quando se trata de bem-estar de relacionamento.

Anselhamos para nos sentirmos seguros e satisfeitos em nosso relacionamento

A pesquisa em saúde é baseada em idéias sobre como aprendemos a nos sentirmos seguros e satisfeitos sendo vulneráveis ​​e interdependentes, com base em teorias de aprendizado precoce sobre o apego.

Também há muita ciência sobre comunicação e solução de problemas eficazes e como eles afetam a satisfação do relacionamento. Igualmente importante, é a autoconsciência e a capacidade de um indivíduo de lidar e regular emoção e comportamento, porque isso também afeta os relacionamentos. Esses fatores podem ser abordados na terapia.

Lidar com os desafios do relacionamento com ajuda profissional

Embora nem todo mundo esteja sempre aberto a alcançar um profissional para ajudar a lidar com os desafios do relacionamento, a maioria está pronta para procurar ajuda para feridas de relacionamento. No entanto, uma terapia pode ser uma maneira de ser proativo na prevenção de um quebra de relacionamento. As pessoas em relacionamentos desenvolveram respostas padronizadas entre si que são muito resistentes à mudança porque se tornam automáticas e difíceis de detectar ou redirecionar.

Um terapeuta pode ajudar as pessoas a se conscientizarem dos pontos cegos, a entender o que está por trás das reações e permitir que as pessoas sejam a chance de mudar os padrões. A terapia pode ajudar a oferecer novas maneiras de se ver e se comunicar para uma melhor solução de problemas e satisfação mútua.

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Desafio da terapia de relacionamento

Um terapeuta geralmente sabe o que é necessário e só precisa ser eficaz para saber como ajudar os clientes a vê -lo e facilitar seu aprendizado. Aqui chegamos ao desafio da terapia de relacionamento. Como mencionado, às vezes as pessoas entram quando estão prontas para terminar ou sair.

A prontidão para a mudança, no entanto, exige alguma consciência, coragem, motivação e abertura. Isso pode ser um desafio para a terapia, pois um terapeuta só pode progredir as coisas tanto quanto a pessoa menos motivada quer que eles progredam. Se alguém tem um pé pela porta, isso é um grande obstáculo. Novamente, ser proativo e motivado é essencial.

Os clientes geralmente são altamente motivados para reduzir seu sofrimento pessoal em um relacionamento, e procuram terapia de relacionamento para ouvir suas queixas e aliviar sua dor. Isso também pode ser um desafio, pois geralmente existem visões diferentes e necessidades diferentes para serem atendidas na sala. O terapeuta deve garantir que todas as partes se sintam ouvidas e respeitadas para criar confiança e ajudar as pessoas a se abrirem e avançar. Às vezes, essa necessidade de ser ouvida sobre como um indivíduo se sente ferido pelo comportamento de outra pessoa pode realmente interferir na criação de um relacionamento de confiança entre o casal e o terapeuta se continuar muito tempo ou não for equilibrado. Aqui viemos para a pepita dourada.

Um terapeuta pode facilitar um relacionamento satisfatório para você

O papel de um terapeuta em ajudar um casal é ajudar o relação. Os objetivos da terapia precisam ser colaborados e concordados. Todas as partes envolvidas devem, em algum momento, ter uma noção do que querem da terapia e do que querem do terapeuta. Nem todos os terapeutas concordariam com isso, mas tem sido minha experiência que quanto mais clareza as pessoas têm sobre o que querem ganhar com a terapia, e quanto mais todos estão no papel do terapeuta, mais eficaz o resultado da terapia irá ser. As pessoas costumam entrar quando estão quase sem esperança. Eles precisam ser ouvidos e se sentirem entendidos. Eles precisam aprender a manter um espaço seguro para os sentimentos um do outro e para simpatizar.

No entanto, isso é necessário, mas geralmente não suficiente para que a mudança aconteça. Quanto mais um casal pode começar a pensar sobre o que eles querem um do outro e de terapia, mais o terapeuta pode ajudá -los a fazer as mudanças necessárias para fazer para ter um relacionamento mais satisfatório.

Se você está se sentindo ferido e ficando sem esperança para a saúde do seu relacionamento, mas ainda há alguma capacidade de se comunicar, pode ser realmente útil para um casal estar pronto para a terapia discutindo quais podem ser seus objetivos comuns. Se isso não for possível, o terapeuta certo pode ajudar a facilitar uma conversa respeitosa onde esses objetivos podem crescer. Abra para mudar!