Poder de buceta real como fortalecer seus músculos vaginais

Quando dizemos poder de buceta, o que vem à mente? Para nós, seguimos a rota literal. Veja como fortalecer seus músculos vaginais para poder de buceta de verdade!

Ao contrário da crença popular, as mulheres não são fracas. Não somos o gênero desfavorecido, o sexo delicado. Observando como a reprodução humana, a biologia e a sobrevivência trabalha, as mulheres desempenham um papel enorme que os homens simplesmente não conseguem substituir.

Sonetos e músicas foram feitas sobre isso-a busca pelo amor de uma mulher, o desafio de ganhar o beijo de uma mulher, a incrível força que dá vida que é o corpo de uma mulher. De fato, quando se trata de namoro, romance e vida familiar, são as mulheres que realmente dão os tiros *falam sobre o poder da buceta!*

Então, o que há nas mulheres que fazem os caras pararem e olharem, e até vira meninos maus para os mocinhos?

Enquanto a mulher tem muitas qualidades desejáveis ​​e fortes que vão além de nossas curvas e pele suave, vamos admitir que isso também tem algo a ver com isso. Homens vão gaga sobre vagina. É a natureza. É instinto. É como os humanos são conectados. Muitas conquistas foram travadas, perdidas e conquistadas sobre a sexualidade feminina, sobre a atração da buceta.

Então, mantendo seu castor domado e em forma de ponta * O que quer que isso signifique para você * definitivamente terá seus méritos quando se trata de sua vida sexual, relacionamentos e ... bem, poder de buceta!

Como exercitar seu poder de buceta *literalmente *

Então, estamos conversando sobre o poder da buceta há um tempo, e se você souber o que são os barris, provavelmente você já recebe a deriva agora. Exercitar seu poder de buceta, no sentido literal, significa fazer exercícios de Kegel. E com isso, queremos dizer os exercícios de aperto e liberação que tornam seus músculos do assoalho pélvico mais fortes.

O piso pélvico é uma série de músculos e lenços que formam uma forma de esteira no fundo da sua pelve. Esta funda firme mantém seus órgãos no lugar. Uma vez que perde sua flexibilidade e firmeza, como resultado de um piso pélvico fraco, você pode ter dificuldade em controlar sua bexiga. Esses músculos naturalmente se tornam mais fracos após a gravidez, parto, envelhecimento, ganho de peso e levantamento pesado frequente. Ao fortalecê -los, porém, você diminui seu risco de condições como incontinência. E, olá, você também tornará o sexo mais quente!

Antes de começar, aqui estão alguns princípios básicos que você precisa aprender:

#1 você tem que identificar os músculos certos. Muitas mulheres passam por suas vidas sem saber sobre os músculos envolvidos em Kegels. Você pode identificá-los tentando parar sua urina no meio do fluxo. O aperto que você está fazendo aqui é o seu Kegel. Você pode deixá -los ir novamente, e seu xixi será retomado. Aposto que você já está sentindo o poder da buceta!

#2 Outro truque. Se você ainda está tendo dificuldade em encontrar esses músculos, tente colocar o dedo dentro da vagina e apertar algo lá. Aquele aperto que você sente no seu dedo é sua Kegel-Congratulations!

#3 Comece os exercícios de Kegel com uma bexiga vazia. Isso é importante para que você não sinta nenhum desconforto ou vazamento. Certifique -se de fazer uma verificação da bexiga antes de iniciar algum dos seguintes exercícios.

Kegel se exercita para fortalecer seu poder de buceta

Os exercícios seguintes são ótimos para quase qualquer hora do dia. Você pode fazer isso enquanto estiver em sua mesa, lendo um livro, assistindo a um filme ou apenas deitado na cama.

#1 aperte e relaxe. Neste exercício clássico, você aperta o músculo do assoalho pélvico o mais firmemente possível. Segure isso por um segundo ou dois antes de relaxar totalmente. Aperte -o por cinco segundos e depois relaxe por mais cinco. Repita isso quatro ou cinco vezes seguidas, trabalhando até que você possa manter seus músculos contratados por dez segundos por vez, com intervalos de dez segundos entre. Combine isso com a respiração profunda enquanto você se concentra em relaxar para que você não pulará uma batida. Isso torna seus músculos lá não apenas fortes, mas também flexíveis.

#2 o lançamento. Esta é uma variação do exercício acima, mas, em vez de simplesmente relaxar os barris, você respira com força e libera com força suas barris também. É como empurrar o ar para fora de seus pulmões e vagina ao mesmo tempo.

#3 bolas. As bolas de Kegel já existem há um bom tempo e são ótimas para fazer esses tipos de exercícios, especialmente se você continuar esquecendo seus representantes. Bolas de Kegel, também conhecidas como bolas de gueixa, podem ser feitas de materiais diferentes, como aço inoxidável e silicone.

Como novato, você pode começar com os maiores e mais leves e depois trabalhar para os menores e mais pesados. Você coloca essas bolas dentro de sua vagina para realmente testar seu poder de buceta. E um bônus adicional é o prazer que você sente ao fazer este exercício *você pode até gozar!*

#3 O 2-em-1. Graças aos céus por brinquedos adultos, certo? E se você gosta de negócios e prazer, você apreciará o Inspire Remote Kegel Exercisher feito pela Calexotics. Este é um dispositivo projetado especificamente para ajudá -lo com seus exercícios de Kegel, além de dar ao seu clitóris uma boa quantidade de vibração para um prazer adicional. Fale sobre alguma recompensa imediata por seu trabalho duro!

Esses exercícios podem ser difíceis no começo, mas depois que você pega o jeito, eles podem se tornar uma segunda natureza para você-como respirar. Você pode fazer esses exercícios no banho, no elevador, enquanto em uma reunião, ou mesmo durante o jantar. Além disso, você também pode se sentir excitado enquanto fortalece os músculos da buceta, e ninguém vai notar!

Repita esses exercícios três vezes ao dia, com dez repetições para cada conjunto, e você estará bem no seu caminho para uma buceta real, má e poderosa!

Não espere que os resultados aconteçam imediatamente, embora. Os exercícios de Kegel funcionam de maneira diferente para pessoas diferentes, e pode levar alguns meses para afetar a incontinência urinária e ver uma melhoria em sua vida sexual. Uma garantia, porém, é que você * e seu parceiro * começarão a notar um impulso em sua excitação, o que pode melhorar suas brincadeiras na hora de dormir. Fazer esses exercícios regularmente também pode permitir que você crie uma aderência mais apertada no pênis do seu parceiro, o que lhe dará muito prazer também.

A vagina de uma mulher é realmente uma coisa poderosa. Além de dar à luz um pequeno ser humano, os bichanos também são procurados pelo prazer que eles podem trazer *e experimentar *. Ao fazer os exercícios acima, você pode realmente alcançar o próximo nível de poder de buceta.