Argumentos de relacionamento 38 Dicas e maneiras de combater a Fair e se aproximar

Todos nós temos argumentos de relacionamento de tempos em tempos, mas é importante garantir que você aprenda a combater a justa para evitar problemas sérios.

Argumentos de relacionamento são inevitáveis ​​para a maioria dos casais. Claro, existem alguns casais felizes que raramente discutem e se entendem completamente. Mas para o resto de nós meros mortais, uma luta mesquinha no amor por uma confusão ou um mal -entendido é bastante comum.

Entrar em uma discussão com seu amante não faz de você um parceiro ruim, nem significa que seu relacionamento é menos que perfeito. Mas como você termina o argumento pode defini -lo como um parceiro bom ou ruim. Pode fazer ou quebrar a totalidade do seu relacionamento.

Você pode não ser capaz de controlar argumentos, mas você pode controlar como lida com eles.

Argumentos de relacionamento e seus efeitos

Se você tiver uma escolha, é sempre melhor evitar argumentos e se comunicar. Afinal, os argumentos no amor podem afetar sua saúde, sua paz de espírito e sua produtividade.

Argumentos tóxicos podem separá -lo, construindo uma parede espessa de ar frio que faz com que qualquer interação pareça estranha e irritante. Se você não lidar adequadamente com argumentos de relacionamento, eles dirigirão uma parede entre você e seu parceiro.

Eventualmente, esses argumentos se transformarão em guerras do ego, onde os dois parceiros não querem desistir, porque os faz parecer fracos e impotentes no relacionamento.

Mas, na verdade, os argumentos não precisam mudar seu relacionamento para pior. De fato, argumentos saudáveis ​​podem até aproximar vocês dois e evitar novas lutas.

As coisas mais comuns que os casais lutam

Casais lutam por tantas coisas diferentes. Mas as razões mais comuns pelas quais os casais entram em uma guerra de palavras são por causa de finanças, inseguranças no amor e membros da família um do outro. Sempre começa com algo minúsculo, como uma diferença boba na opinião.

Mas se essa diferença de opinião não for confrontada nos estágios iniciais, ela é suprimida e se transforma em decepção ou algo pior. Novamente, é por isso que você nunca deve manter algo significativo do seu parceiro, especialmente se estiver se transformando em sentimentos de ressentimento e remorso.

Argumentos e acusações, por si só, não são todos ruins. É a maneira como você acusa seu amante ou os machuca com as coisas rudes que você diz que deixa uma cicatriz mais profunda. Você não pode controlar todos os argumentos que tem, mas pode controlar como escolhe responder a argumentos de relacionamento.

Na próxima vez que você brigar, você precisa fazer esta pergunta: você está discutindo com seu parceiro porque deseja corrigir o problema ou está discutindo com eles porque quer machucá -los e colocá -los no chão?

Você precisa ter em mente que você não pode levar suas palavras de volta em uma discussão depois que as diz, mesmo que não quisesse dizer algo prejudicial.

O que ter em mente quando você discute com seu parceiro

Para aqueles que se sentem como a primeira luta, feitiços no fim do mundo, aqui estão 5 coisas que você precisa se lembrar de quando você está no meio do argumento.

1. Argumentar não significa um rompimento

Discutir com seu companheiro não soletrou automaticamente um rompimento em um futuro próximo. De fato, discutir pode ser saudável para um casal. Ambas as partes em um relacionamento maduro devem sempre ser da mentalidade de que o que é ruim só é ruim naquele momento.

Você se ama o suficiente para trabalhar com o que está acontecendo, e esse é um pensamento reconfortante.

Ter uma discussão deveria nunca resultar em você ameaçando terminar com seu amante, a menos que você realmente queira dizer isso.

2. Observe sua boca - as palavras podem deixar cicatrizes!

Argumentar pode realmente fazer seu sangue ferver! O que você diz pode ficar com seu parceiro por toda a vida. Não importa quantas vezes você se desculpe ou tranquilize seu parceiro de que você não quis dizer o que você disse, eles podem nunca esquecer.

Certamente é mais fácil dizer do que fazer enquanto você está no momento, mas pelo menos tenta se lembrar dos sentimentos da pessoa no final de suas palavras duras. Isso é alguém que você ama. Tem certeza que deseja jogar palavras prejudiciais nelas?

3. Argumentos ocasionais são normais

Uma das coisas mais difíceis de se convencer ao lutar com seu parceiro, especialmente se for uma de suas primeiras lutas, é que é completamente normal discutir. Embora possa não parecer no momento, tente se lembrar que todos os casais lutam.

Não apenas os argumentos saudáveis ​​podem levar a uma melhor comunicação entre parceiros, mas também pode sinalizar um compromisso mais forte com seu parceiro, em oposição a casais que nunca discutem.

Casais que argumentam querem resolver conflitos e conversando abertamente sobre questões importantes. Aqueles que nunca argumentam podem não se sentir tão conectados ao parceiro e podem não sentir a necessidade de se preocupar com problemas semelhantes simplesmente porque o compromisso não está lá.

4. Você teve pior

Não importa o quão ruim esse argumento possa parecer no momento, você provavelmente teve lutas mais altas, mais irritadas e mais longas no passado. Isto deve passar também!

Tente ver seu julgamento atual como uma oportunidade de fortalecer seu relacionamento e fortalecer suas habilidades de comunicação.

5. Tomar 5 pode fazer toda a diferença

Se você escolhe o tratamento silencioso, gritando ou o método de observação sarcástica, argumentar pode ser absolutamente exaustivo. As boas notícias? Tirar apenas 5 minutos do seu parceiro pode difundir tudo.

Os pesquisadores descobriram que fazer uma pequena pausa em seu argumento e ir a algum lugar calmo e relaxante, como o quarto de hóspedes ou o carro, pode mudar completamente o seu humor - e sua vontade de discutir.

Então, da próxima vez que você estiver frustrante com seu amante, tome 5. Às vezes, tudo que você precisa é uma mudança de cenário!

O dos e não em um argumento de relacionamento

Nem todos os argumentos são ruins para um relacionamento. Uma luta ou um argumento é um apelo de que seu parceiro deseja ser ouvido. Então, se você se encontrar de pé do outro lado da sala e não consegue ver nada além de vermelho, lembre -se de que você não está confrontando seu inimigo!

Aqui estão alguns prós e contras em argumentos de relacionamento que você precisa ter em mente na próxima vez que estiver em um confronto com seu amante.

Contanto que você use essas dicas, seu parceiro se sentirá amado e respeitado, mesmo que esteja com raiva de você naquele momento.

1. Não fique em silêncio

Quando seu parceiro o confronta ou pede uma resposta, não os ignore ou sente -se em silêncio como se eles não sejam importantes o suficiente para merecer uma resposta. Muitas pessoas tendem a fazer isso quando o confronto ocorre, mas não está ajudando seu relacionamento de forma alguma.

Você pode pensar que ignorá -los pode ser a melhor maneira de lidar com um amante irritado, mas na verdade eles se sentirão piores. Você está construindo uma parede por conta própria quando fica em silêncio porque está se recusando a falar com eles.

2. Não levante sua mão

Você ficará físico apenas quando não tiver nada digno de dizer ou se defender. Você provavelmente sabe que está errado e não pode se justificar e, em vez de aceitar a derrota, usa suas mãos para se unir e mostrar seu poder. Nunca faça isso.

Além disso, este é um dos sinais de um relacionamento tóxico, então não fique físico se você não quiser que seu relacionamento vá para lá. Você precisa perceber que o conflito pode ser resolvido sem nunca levantar a mão.

3. Não os chute quando eles estiverem para baixo

Não diga declarações extremamente duras para o seu parceiro * que nem estão relacionadas ao argumento * apenas para calá -las.

“Você é um perdedor nojento que não consegue se apegar a um emprego. Você não tem amigos, ninguém gosta de você ... você está tão infeliz, você me deixa doente ... ”definitivamente não será aceito com um sorriso!

O mais importante, eles são seu parceiro, então você não deveria estar dizendo palavras tão duras! Lembre -se, depois de dizer algo, você nunca pode recuperá -lo.

4. Não ameaça seu parceiro

Não diga que você está saindo ou que deseja terminar quando estiver no meio de uma discussão. Não importa se você apenas diz isso para assustar seu parceiro ou você realmente quer dizer isso, mas um argumento raivoso não é o cenário para trazer à tona um problema tão delicado.

Além disso, você realmente não deveria estar ameaçando seu parceiro de forma alguma. Esta não é a maneira de resolver argumentos. Pelo que você sabe, esse pensamento foi acionado por uma luta, e você nunca quis realmente dizer isso.

5. Não use palavrões

Evite abusar verbalmente do seu parceiro ou usar palavrões em um argumento apenas para enfatizar seu ponto. Isso apenas enfurecerá seu parceiro e os tornará mais agressivos.

Além disso, pode acabar machucando seu parceiro, o que causará mais danos. Se você realmente deseja ter uma abordagem saudável para o seu argumento, evite usar palavrões.

6. Não seja arrogante

“Então o que você vai fazer sobre isso?“Nunca é uma boa maneira de se comunicar com seu parceiro no meio de uma discussão. Apenas mostra sua arrogância e seu desrespeito por tentar entender seu amante.

A última coisa que você deve fazer é desprezar seus sentimentos, então não se desprende se você realmente quiser resolver argumentos de relacionamento da maneira certa.

Além disso, não aja de uma maneira passiva-agressiva, pois você nunca chegará a lugar nenhum com esse tipo de atitude.

7. Não generalize sobre suas falhas

Evite usar palavras como "você nunca" e "você sempre" quando estiver tentando dizer algo em uma discussão, porque você só acabará colocando seu parceiro na ofensiva. Você está transformando o único erro em uma maldição ao longo da vida.

"Você sempre faz isso ..." ou "você nunca ouve ..." nunca vai te ajudar em uma discussão, a menos que você esteja tentando machucar seu parceiro.

8. Não confesse apenas para machucá -los

Muitos parceiros confessam algo no meio de uma discussão, e eles se levantam com o peito mantido alto apenas para ver como o parceiro reagirá.

“Sim, gastei meu dinheiro sem te dizer!"Ou" Eu dormi com seu melhor amigo!”Não vai acabar com o argumento, apenas levará a luta em uma tangente completamente diferente!

Se você está confessando ter uma vantagem na discussão, não vale a pena. Além disso, um argumento deve ser sobre vocês dois tentando resolver o problema, não estar acima deles.

9. Não negue que você esteja com raiva

Se você está com raiva, apenas diga. A raiva não é uma emoção ruim, torna você humano. Não fingir e dizer que você está bem quando claramente, você não está. Não fará você se sentir melhor nem ajudará você a resolver o problema.

Quanto mais cedo você puder enfrentar sua raiva, melhor para todos os envolvidos. Então, ao lidar com argumentos de relacionamento, não negue ou deslige sua raiva.

10. Não passasse por problemas antigos

Se você está perdendo uma discussão, não traga à tona questões antigas do passado apenas para colocar seu parceiro no lugar. Fale sobre o assunto em mãos e evite se desviar do presente até o passado, a menos que você queira que seu parceiro se bloqueie emocionalmente de você.

As coisas que aconteceram antes devem permanecer no passado, pois você não pode mudar os fatos. Você está no presente, então concentre -se nisso.

11. Não compare

As comparações doem, e você sabe que, se seu parceiro comparou você a outra pessoa, como o ex, no meio de uma luta, ele iria picar.

Sabemos que é fácil ser consumido com raiva e todas as suas outras emoções difíceis em uma luta, mas não ceda a eles.

Controle -se de comparar seu ex em uma luta, pois você provavelmente se arrependerá depois. Além disso, eles não merecem ser comparados.

12. Não infliga dor

Não diga coisas que podem machucar emocionalmente seu parceiro ou desmoralizá -las e torná -las mais vulneráveis.

Você pode sentir vontade de machucá -los enquanto discutia com eles, mas dizendo algo como "você é um perdedor" ou "você é tão tolo por deixar essa pessoa andar por toda parte" só fará com que seu parceiro veja vermelho e discutirá de volta com você mesmo se você estiver apenas tentando ajudá -los.

Mesmo em argumentos de relacionamento, seu parceiro ainda é seu parceiro e você nunca deve esquecer que avançar. Não os vejo como um inimigo, mesmo que possa parecer.

13. Não seja a luz de gasolina

Não ilumine seu parceiro ou manipule seu parceiro e confunda -o com informações falsas ou histórias falsas apenas para enganá -las a aceitar o que você tem a dizer.

Eles perceberão isso em algum momento, e isso só os fará perder a confiança em você. Mesmo se você souber exatamente como manipulá -los, não faça isso a menos que você queira que eles se ressentir.

14. Não ouça e diga

Se alguém da sua família acusa seu parceiro de alguma coisa, não use um argumento para revelá -lo.

“Minha mãe/pai estava certa sobre você ... eu realmente não sei o que já vi em você!”Pode fazer você se sentir justificado por alguns segundos, mas isso deixará seu parceiro se sentindo magoado e com raiva. Eles podem acabar dando a você o tratamento silencioso.

O mais importante, você acabará se arrependendo de fazer isso com seu parceiro.

15. Não afaste suas frustrações

Se você está com raiva e seu parceiro acusa de alguma coisa, não escova -o embaixo do tapete, dizendo coisas como "qualquer coisa ..." ou "Eu não me importo com o que você pensa ..." Lembre -se, seu parceiro está chateado com você porque Eles estão se sentindo magoados.

Você se comportando como uma criança mimada não fará com que se sinta melhor. Se houver algo que você possa tirar de gerenciar argumentos de relacionamento, não está descartando seus sentimentos ou deles.

16. Não envolva uma terceira pessoa

Não traga uma terceira pessoa como árbitro quando seu parceiro não estiver confortável lutando ou discutindo o caso na frente dessa pessoa.

Seu parceiro pode se sentir traído quando você e a terceira pessoa se juntam e tentam explicar por que você está certo e seu parceiro está errado.

Um relacionamento é entre duas pessoas e mais ninguém, e isso vale para argumentos também. Portanto, respeite seu relacionamento o suficiente para não envolver mais ninguém.

17. Seja honesto

O primeiro passo em uma discussão é a honestidade. Você precisa esclarecer por que você está com raiva e precisa falar sobre isso com seu parceiro.

Se você não sabe por que está com raiva, diga ao seu parceiro que você não tem certeza de por que está chateado, mas você apenas está. A chave para uma comunicação eficaz é uma honestidade simples.

Pare de esconder sentimentos do seu parceiro e pare de descartar suas emoções. Diga a eles como você se sente, como isso o chateou e por que você se sente assim. Realmente não é tão difícil de comunicar.

18. Tente se comunicar

Realmente, por que você está discutindo? Você está discutindo para consertar uma confusão, não é? Então, há realmente uma necessidade de machucar seu parceiro? Em vez de tentar machucá -los com palavras duras, tente se comunicar com eles para que eles possam entender você e suas expectativas ou demandas.

Se você nunca aprender a se comunicar, também nunca poderá resolver nenhum conflito em seu relacionamento. Tudo o que acontecerá é que os problemas se acumularão até que seu relacionamento não possa mais levá -lo.

19. Tente se acalmar

É difícil ver qualquer coisa, exceto vermelho quando você está no meio de uma discussão. Mas por mais zangado que você esteja, você precisa entender que a raiva nunca resolverá o problema. E experiências passadas diria a mesma coisa.

Antes de tentar resolver o problema, tente o seu melhor para acalmar sua mente. Caso contrário, você pode dizer ou fazer algo que você se arrependerá.

Quando você se sentir insuportavelmente zangado, desculpe -se ou sente -se em silêncio por alguns minutos até que sua raiva diminua e tente conversar um com o outro sem levantar suas vozes.

20. Peça desculpas

Se você acha que está errado, engula seu orgulho e diga ao seu parceiro que você está arrependido. Eles podem ficar surpresos com isso, mas apreciarão seu gesto e reconhecem sua sinceridade.

E mesmo se você estiver certo e seu parceiro pede desculpas a você, você precisa dizer ao seu parceiro que você também está arrependido porque perdeu a calma ou porque você os entendeu mal.

É a maneira mais fácil de evitar confrontos do ego e permanecer humilde aos olhos um do outro. Você prefere perder o argumento ou seu relacionamento? A escolha é sua.

21. Sempre compense depois de uma luta

Por mais zangado que você possa sentir, ou por mais amargo que possa ser, sempre compensa depois de uma luta. Caminhe até o seu parceiro e abraça -os com força por um minuto ou dois. Seja afetuoso com eles e mostre a eles que você está arrependido.

Você não precisa dizer uma palavra, apenas abraçá -los e tentar lembrar o quanto você os ama, e o quanto eles significam para você. Compensar depois de uma luta também ajuda a vocês dois a se lembrar que seu amor é maior do que qualquer argumento.

22. Validar sentimentos

Argumentos de relacionamento já são desafiadores o suficiente, mas você não pode passar por brigas sem validar os sentimentos de seu parceiro ou o seu próprio. Se eles disseram que você os machucou com suas ações, não tente convencê -los de outra forma.

Eles estão se abrindo para você sobre seus sentimentos difíceis, e isso exige muita coragem e coragem. Portanto, a chave para um argumento mais calmo é realmente validar sentimentos.

23. Ouça mais e fale menos

Mesmo em argumentos, tendemos a fazer isso o tempo todo. Por que falamos mais do que ouvimos? Ou, por que ouvimos apenas para que possamos responder?

Você precisa ouvir o que seu parceiro está tentando lhe dizer antes de falar. Caso contrário, parecerá facilmente uma conversa unilateral, e o problema não será resolvido. Mesmo que seja algo tão simples quanto ouvir, pode fazer maravilhas para o seu argumento.

24. Pratique a empatia

Se você não consegue entender por que seu parceiro está chateado e frustrado, tente se colocar no lugar deles. Se a situação fosse revertida, como você se sentiria? Além disso, e suas ações fizeram parecer egoísta ou decepcionante?

Tente mudar sua perspectiva e manter a mente aberta. Ao praticar empatia, você pode entender de onde seu parceiro está vindo e mudar seu comportamento a partir daí.

25. Mude seu comportamento

Desculpas não devem acabar com as palavras: "Sinto muito.”Em vez disso, um argumento deve fazer você perceber o que você precisa mudar em si mesmo e no seu relacionamento.

Isso deve ser óbvio até agora, mas pedir desculpas não resolve os problemas ou muda a situação. Então mude seu comportamento e torne -se melhor para o seu relacionamento.

26. Fique focado no conflito

É fácil se desviar do conflito real quando você luta em um relacionamento, especialmente quando você está do lado perdedor.

Você pode começar a discutir sobre como seu parceiro deixa você sozinho em uma festa e arrastar a luta até a maneira como seu companheiro não ajuda com as tarefas. Mas isso é realmente ajudando você a fazer um ponto aqui, ou está apenas levando o seu parceiro a desligar em frustração?

Sempre siga o que te incomodou ou te irritou. É fácil se concentrar em um aspecto e resolver a questão, em vez de passar por todo o lugar.

27. Não seja sarcástico

O sarcasmo pode doer, muito. E pode doer muito mais quando você o usa no Tiff de um amante. E também pode irritar seu companheiro e forçá-los a começar a abater você ou trazer à tona questões passadas apenas para se tornar uniforme.

O que começou como um mal-entendido pode levar a uma guerra total, e adivinhe, sem solução.

28. Ouça um ao outro

Ao contrário do que a maioria das pessoas pensa, um argumento sempre ajudará um relacionamento a melhorar e ajudarão vocês dois. Mas isso é apenas enquanto vocês dois respeitarem as opiniões um do outro e estejam dispostos a ouvir um ao outro sem interromper.

Você pode se sentir prejudicado por uma acusação ou pode ter um ponto muito válido para retaliar. Mas tente o seu melhor para evitar cortar seu parceiro e ouvir o que eles têm a dizer. Na maioria das vezes, uma demonstração de frustração é mais um apelo na esperança de ser ouvido.

29. Não levante suas vozes

Vozes elevadas pode ter funcionado no Senado Romano, mas nunca ajudará em um relacionamento disputando. Quando um parceiro levanta sua voz, isso enfurecerá o outro parceiro que também pode começar a gritar, ou talvez até jogue algumas coisas em frustração.

Nunca faça uma montanha fora de um monte de touros e não levante sua voz, a menos que você não tenha escolha. Quando você tentar o seu melhor para permanecer no controle e falar com uma voz calma, também ajudará seu parceiro a se acalmar e ajudar você a ter uma discussão em vez de uma luta.

30. Não se gabar de suas vitórias

Quando você quer combater a feira em um relacionamento, você deve aprender a aceitar um pedido de desculpas com humildade.

Ao se comportar de maneira mandona ou se gabando do fato de que seu parceiro se desculpou, você só forçará seu parceiro a se tornar uma pessoa que nunca se desculpa por causa da maneira como você se comporta depois de "ganhar" uma luta.

Aprender a se desculpar e aceitar desculpas com humildade faz parte de relacionamentos felizes. Ele aproxima vocês dois, desde que nenhum de vocês não perca o respeito pelo outro ou crie uma parede egoísta ao seu redor.

31. Não culpe suas falhas em seu parceiro

Você se atrasou para trabalhar porque seu parceiro não o acordou a tempo? É realmente sua culpa. Se você quisesse acordar mais cedo, tente fazer um esforço.

Você está constantemente frustrado porque é uma mãe ou pai que fica em casa e não é um restaurador? Faça algo a respeito ou faça o melhor das circunstâncias que você tem.

Não culpe alguém por seus infortúnios ou suas deficiências. Se você se sentir fortemente sobre alguma coisa, fale sobre isso sem perder a calma. Pode ou não ser de suas falhas. Às vezes, tudo poderia ser apenas um grande mal -entendido.

32. Lembre -se por que você está lutando

A maioria dos casais esquece o verdadeiro motivo do conflito. Lembre -se sempre de que vocês dois estão lutando, não para marcar pontos ou provar o domínio, mas apenas porque um de vocês está magoado e quer ser ouvido. Nunca esqueça isso.

Se vocês dois se encontrarem lutando por algo trivial, lembre -se de que, ao resolvê -lo, isso ajudará você a ter um relacionamento melhor.

Em vez de esperar para atacar seu parceiro com uma enxurrada de acusações, tente o seu melhor para terminar e entender as opiniões um do outro no final do argumento.

33. Beije e faça as pazes

Você pode ter muitas diferenças ou argumentos em seu relacionamento, mas cada um deles pode realmente aproximar vocês dois e ajudar qualquer um de vocês que se entendam.

Tão furioso quanto vocês dois podem estar, sempre abraçando, beije e maquiagem após uma luta, mesmo que não pudesse chegar a uma conclusão. Não se prenda em uma sala ou tempestade de casa. Isso piora as coisas para vocês dois, e você está apenas prolongando algo que pode terminar em minutos.

Pode ser preciso muito esforço para colocar seus braços em volta de seu amante depois de uma nova luta, mas se você quiser saber como combater a justa amor, também precisa saber como acabar com isso em um bom relacionamento.

Compensando depois de uma luta mostra que vocês dois se respeitam e se amam muito para deixar alguns pequenos mal -entendidos atrapalharem o romance feliz que vocês compartilham.

Como você lida com argumentos de relacionamento?

Gerenciar argumentos geralmente requer comunicação, honestidade e abertura eficientes de ambos os lados. Se um de vocês é desdenhoso, passivo-agressivo ou temperamental, isso será um problema no relacionamento.

No final do dia, as brigas são inevitáveis ​​em um relacionamento. Mas isso não significa que você deve esquecer que vocês dois estão apaixonados um pelo outro.

Argumentos de relacionamento acontecerão de uma maneira ou de outra, mas é assim que você lida com eles que os tornam mais fortes. Mantenha esses pratos e não em mente na próxima vez que estiver com raiva do seu parceiro, e isso beneficiará vocês dois.