Significado de bullying de relacionamento, sinais e o que fazer

Neste artigo

• O que é bullying de relacionamento?
• Compreendendo 5 formas de bullying de relacionamento
• 5 exemplos de bullying nos relacionamentos
• 5 sinais de aviso de bullying de relacionamento
• Como enfrentar e lidar com o bullying de relacionamento
• Perguntas frequentes
• Pensamento final

Os relacionamentos vêm de várias formas, mas todos compartilham uma referência padrão; Você deve se sentir seguro, seguro e confiante em seu relacionamento.

Então, se você já se viu andando com cascas de ovos em seu próprio relacionamento, ou se seu parceiro critica, menospreza ou controla, algo não está certo.

O bullying de relacionamento é uma forma difundida e prejudicial de abuso, tomando muitas formas e formas diferentes. De comentários passivos-agressivos ao comportamento controlador total, o bullying de relacionamento pode ter consequências devastadoras para a saúde mental e o bem-estar da vítima.

Infelizmente, o bullying de relacionamento não é reconhecido com tanta frequência ou adequadamente como deveria ser. Se você ou alguém que você conhece é vítima de bullying de relacionamento, este artigo engenhoso ajudará você a proteger a si mesmo ou a seu ente querido. Isso ajudará você a identificar os sinais de bullying de relacionamento e como se libertar desse ciclo de abuso.

Continue lendo para começar a jornada em direção à recuperação.

O que é bullying de relacionamento?

O bullying de relacionamento, também conhecido como violência por parceiro íntimo ou abuso emocional, é uma forma de violência baseada em poder que um parceiro inflige a outro em um relacionamento íntimo. Envolve um parceiro fisicamente ou emocionalmente intimidando o outro, da violência física aberta a formas mais sutis de abuso emocional e bullying psicológico.

Infelizmente, o bullying de relacionamento pode ocorrer em qualquer tipo de relacionamento, independentemente de sexo, idade, orientação sexual ou status socioeconômico.

Você deve se lembrar que o bullying de relacionamento não é culpa da vítima. É um ato de violência que o agressor perpereva sua vítima - seu parceiro - que está constantemente sofrendo em silêncio.

Na maioria das vezes, a vítima não percebe que seu parceiro é um valentão. Isso ocorre porque o valentão em um relacionamento normalmente tem controle emocional e domínio completo sobre o parceiro. Através de táticas manipulativas e ameaças sutis, o valentão pode manter sua vítima em um estado de medo e confusão. Isso dificulta a reconhecer ou falar contra o abuso.

Compreendendo 5 formas de bullying de relacionamento

Outra coisa complicada sobre o bullying de relacionamento são as muitas formas complexas e sutis que são necessárias. Os comportamentos específicos podem variar dependendo do relacionamento, e identificar os sinais pode ser um desafio. Além disso, dois ou mais desses tipos de bullying de relacionamento podem co-ocupar.

Se você suspeitar que o bullying em seu relacionamento ou seu ente querido, aprenda sobre os seguintes tipos de bullying nos relacionamentos para tomar as medidas apropriadas.

1. Bullying psicológico

O bullying psicológico ou emocional é um tipo de bullying de relacionamento que envolve o uso de manipulação, ameaças e táticas de intimidação.

Exemplos de bullying psicológico podem incluir xingamentos, insultos e put-down. O agressor também pode frequentemente gastar seu parceiro, fazendo com que a vítima duvidasse de sua realidade, emoções e sanidade. Isso cria uma nuvem constante de confusão, ansiedade e dúvida sobre a vítima.

Assista a este vídeo para entender os sinais sutis de iluminação a gasolina.

2. Bullying físico

O bullying físico envolve infligir um ato de violência física à vítima, comprometendo sua segurança, saúde e bem-estar. Atos de abuso físico nos relacionamentos podem envolver batidas, tapa e batendo objetos na vítima. Também pode incluir violações indiretas do seu bem-estar físico, como privá-lo de cuidados médicos, nutrição adequada ou residência segura.

O abuso físico é frequentemente acompanhado de abuso emocional e pode ter consequências graves e duradouras para a vítima.

Leitura relacionada: 15 sinais de sua esposa é um valentão emocional

3. Bullying coercitivo

Nos relacionamentos, o bullying coercitivo envolve o uso de ameaças, intimidação e manipulação para controlar o comportamento da vítima. Esse tipo insidioso de bullying geralmente é difícil para a vítima reconhecer.

Algumas das táticas do valentão incluem ameaçar prejudicar o parceiro, a família do parceiro ou a propriedade do parceiro. Freqüentemente, o valentão usa essas táticas de intimidação para convencer a vítima a fazer o que eles querem.

4. Cyberbullying

O abuso digital e online é uma forma de bullying de relacionamento que surgiu ao lado da ascensão da tecnologia. As formas de cyberbullying nos relacionamentos incluem conversas cibernéticas, assédio ou compartilhamento não consensual de conteúdo explícito por meio de mídias digitais.

5. Bullying financeiro

O abuso financeiro envolve o agressor que controla as finanças e ativos da vítima ou limitando seu acesso ao dinheiro. O abuso financeiro pode deixar a vítima financeiramente vulnerável e incapaz de enfrentar seu parceiro ou deixar o relacionamento abusivo.

5 exemplos de bullying nos relacionamentos

O bullying de relacionamento pode assumir muitas formas, dificultando o reconhecimento quando está acontecendo. Aqui estão alguns exemplos de como o bullying nos relacionamentos pode se manifestar:

1. Intimidação e ameaças

Intimidação e ameaças são armas para os agressores, que usam força física ou a ameaça para controlar a vítima. Isso pode incluir coisas como:

• Bloqueando fisicamente o caminho da vítima,
• Encurralando a vítima em uma sala
• Quebrar objetos ou perfurar paredes para assustar a vítima.
• Ameaçando a família, amigos, animais de estimação ou crianças da vítima.

2. Abuso verbal

Palavras podem ser uma arma letal nas mãos de outra pessoa. Abuso e bullying verbais envolvem o uso de palavras para controlar e dominar a vítima. Isso inclui:

• Chamando os nomes das vítimas
• Agredi -los com insultos
• Criticando a aparência, inteligência ou habilidades da vítima
• Gritando, gritando ou usando um tom de voz hostil

3. Controle financeiro

O bullying financeiro envolve controlar o acesso da vítima ao dinheiro e outros recursos financeiros. Isso deixa a vítima em uma posição em que é difícil se libertar das restrições do agressor. O bullying financeiro em um relacionamento pode ser assim:

• Impedindo a vítima de ganhar seu próprio dinheiro
• Assumindo o controle das contas bancárias da vítima ou cartões de crédito
• Mantendo o controle de cada centavo gasto
• Recusando -se a contribuir com despesas domésticas ou contas

4. Isolamento

Em um relacionamento, um parceiro pode isolar ativamente seu parceiro de seus círculos sociais, incluindo amigos e familiares. Isso torna extremamente difícil para o parceiro procurar ajuda. O isolamento nos relacionamentos pode ser assim:

• Limitando o contato com amigos e família
• Mudando -se para uma nova cidade ou estado
• Proibir a vítima de participar de atividades sociais

5. Controle coercitivo

O controle coercitivo é quando o agressor usa táticas de intimidação ou manipulação para controlar o comportamento da vítima. Alguns exemplos de controle coercitivo incluem o seguinte:

• Ameaçando a vítima com dano e violência
• Usando manipulação emocional
• Restringindo o acesso da vítima às necessidades básicas

5 sinais de aviso de bullying de relacionamento

Nem sempre é fácil reconhecer o bullying em um relacionamento, especialmente quando o comportamento é disfarçado de amor ou preocupação. No entanto, o que pode parecer como amor é realmente uma enorme bandeira vermelha. Aqui estão cinco sinais de aviso comuns de bullying nos relacionamentos:

1. Crítica constante

Se seu parceiro critica você, coloca você no chão ou faz você sentir que não pode fazer nada certo, é um sinal revelador de bullying de relacionamento. Lembre -se de que seu outro significativo deve elevar, incentivar e celebrar você.

2. Isolamento

Se seu parceiro desencoraja você a ver seus amigos ou familiares, isso pode ser um enorme sinal de aviso. Eles podem brigar com você quando você sair ou perseguir seu paradeiro enquanto o disfarça como uma preocupação.

3. Controle de controle

Se seu parceiro tomar todas as decisões para você, não importa quão grande ou pequeno, isso pode ser um sinal claro de que eles estão intimidando você. Isso inclui decisões sobre o que você veste, para onde vai ou como você gasta seu tempo.

4. Ameaças ou intimidação

Seu parceiro pode ameaçar prejudicá -lo, sua família ou seus animais de estimação, ou eles podem usar força física para dominá -lo.

5. Extreme mudanças de humor

O valentão no relacionamento pode ter mudanças de humor dramáticas e imprevisíveis, e elas podem culpar você por suas emoções ou comportamento.

Leitura relacionada: Como lidar com mudanças de humor em um relacionamento

Como enfrentar e lidar com o bullying de relacionamento

Confrontar o bullying de relacionamento pode ser uma tarefa difícil e assustadora. Como vítima, você pode se encontrar em um ciclo interminável de segundas chances e justificando o comportamento do seu valentão. Embora você venha de um lugar de amor e compromisso, você precisa tomar medidas para se proteger.

Aqui estão algumas etapas para enfrentar e lidar com o bullying de relacionamento:

1. Reconhecer o comportamento

Reconheça e aceite que o que seu parceiro está colocando você é inaceitável. É igualmente importante lembrar que o comportamento do seu parceiro não é sua culpa.

2. Não tenha medo de pedir ajuda

Converse com um amigo de confiança, membro da família ou um conselheiro profissional que pode ajudá -lo a entender o que está acontecendo e apoiá -lo.

3. Definir limites

Seja claro sobre o que quiser e não tolerará, e siga esses limites.

Leitura relacionada: 15 maneiras de estabelecer limites em um novo relacionamento

4. Comunicar assertivamente

Ao confrontar seu parceiro sobre o bullying deles, seja assertivo e claro sobre como o comportamento deles afeta você.

5. Procure ajuda profissional

Utilize a terapia de casais, que pode ajudá -lo a desenvolver estratégias de enfrentamento e fornecer suporte ao trabalhar para superar o bullying.

Perguntas frequentes

Aqui estão algumas das perguntas mais frequentes sobre o bullying de relacionamento.

• Quais são os efeitos emocionais do cyberbullying?

Alguns dos efeitos emocionais do cyberbullying incluem ansiedade e depressão, baixa auto-estima, isolamento, medo, raiva e ressentimento.

• O bullying de relacionamento é sempre físico?

Não, o bullying de relacionamento nem sempre é físico. Pode assumir muitas formas, incluindo abuso psicológico, emocional e verbal.

• O bullying de relacionamento pode ocorrer em relacionamentos do mesmo sexo?

Sim, o bullying de relacionamento pode ocorrer em qualquer tipo de relacionamento íntimo, independentemente de sexo ou orientação sexual.

Pensamento final

O bullying de relacionamento pode ser extremamente cansativo não apenas da vítima, mas também de seus filhos, animais de estimação e família. Se você é vítima de bullying por seu parceiro ou conhece alguém que é, é crucial reconhecer os sinais e agir.

Lembre -se de que a ajuda está disponível e você não precisa sofrer em silêncio. Seus amigos, família e ajuda profissional estão sempre disponíveis para ajudá -lo a sair do ciclo de abuso.

Se seu parceiro estiver colocando em risco a segurança da sua ou de sua família, não hesite em entrar em contato com as autoridades.