Relacionamento obsessivo compulsivo sinais de transtorno e tratamento

Neste artigo

• Relacionamento TOC - foco irracional em compromissos românticos
• TOC e casamento
• TOC e relacionamentos íntimos
• Alguns medos comuns
• Pensamentos intrusivos são seguidos por uma forte reação emocional
• Obsessão e compulsão mental
• O ROCD está ligado ao perfeccionismo
• Os sentimentos tendem a mudar diariamente, mas nossos valores não influenciam
• Os sentimentos tendem a mudar diariamente, mas nossos valores não influenciam
• Tratamento
• Prevenção de exposição e resposta

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É normal ter algum grau de ansiedade relacionada a estar envolvido em um relacionamento romântico. Duvidar de um parceiro pode ser bastante comum, especialmente quando as coisas parecem não estar indo bem e as brigas são frequentes.

Embora muitos de nós experimentem uma quantidade de ansiedade durante um relacionamento, aqueles que sofrem de Relationsh. TOC e relacionamentos são uma rede complexa e, muitas vezes, os que sofrem não percebem a extensão da dor e da miséria que trouxeram sobre si mesmos.

O impacto do TOC nos relacionamentos se manifesta como pensamentos e desafios indesejados e angustiantes na vida amorosa. O TOC e os relacionamentos românticos são uma mistura inebriante que leva à frustração em estabelecer e manter relacionamentos românticos.

Relacionamento TOC - foco irracional em compromissos românticos

Relacionamento OCD é um subconjunto de transtorno obsessivo -compulsivo (TOC), onde um indivíduo é excessivamente consumido com preocupação e dúvida e focado em seus compromissos românticos.

Os sintomas do distúrbio obsessivo-compulsivo de relacionamento (ROCD) são semelhantes a outros temas do TOC, pelo qual o sofredor experimenta pensamentos e imagens intrusivos.

No entanto, com o ROCD, as preocupações estão relacionadas especificamente ao seu outro significativo. Os sintomas do TOC de relacionamento incluem alguns comportamentos muito improdutivos, como buscar constantemente garantia de seus parceiros de que são amados e fazendo comparações entre personagens fictícios, parceiros de amigos e seus próprios parceiros.

TOC e casamento

Se você é casado com alguém com TOC, eles procuram evidências para afirmar se o parceiro é uma boa combinação. Transtorno de obsessão por relacionamento inclui que sofrem que ruminam seu relacionamento e parceiro por longas horas.

Seria uma boa ideia procurar aconselhamento de relacionamento ou fazer um teste de TOC de relacionamento on -line para determinar se você precisa de ajuda extra.

TOC e relacionamentos íntimos

Para as pessoas que sofrem de TOC de relacionamento, desfrutar de uma vida próspera e íntima pode ser estressante.

Eles experimentam o medo de abandono, problemas corporais e desempenho de ansiedade. Habilidades de relaxamento como respiração profunda e imagens guiadas podem ser boas maneiras de relaxar seus grupos musculares e aliviar o corpo da ansiedade e inseguranças extraviadas.

Alguns medos comuns

Alguns medos comuns no distúrbio obsessivo-compulsivo de relacionamento incluem: e se eu não for realmente atraído pelo meu parceiro? E se eu realmente não amar meu parceiro? Esta é a pessoa certa para mim? E se houver alguém melhor lá fora? A preocupação geral é que alguém possa estar com o parceiro errado.

A maioria de nós experimenta pensamentos e imagens intrusivos diariamente, mas as pessoas que não sofrem de relacionamento com TOC geralmente acham fácil descartá -las.

No entanto, é exatamente o oposto para os que sofrem de distúrbio obsessivo-compulsivo de relacionamento.

Pensamentos intrusivos são seguidos por uma forte reação emocional

Para aqueles aflitos com o distúrbio obsessivo-compulsivo do relacionamento, pensamentos intrusivos quase sempre são seguidos por uma forte reação emocional. Eles podem experimentar uma tremenda quantidade de angústia (e.g., ansiedade, culpa), e isso dificulta a irrelevância da mensagem e, portanto, descartá -la.

Os portadores sentem a urgência de se envolver com a ideia e, no caso do ROCD, buscar respostas. É um instinto de sobrevivência que leva os pacientes com ROCD a tomar medidas para eliminar o perigo "percebido".

É também a incerteza que é difícil de tolerar. Os pacientes podem acabar com seus relacionamentos, não porque encontraram a "resposta", mas porque não são mais capazes de tolerar a angústia e a ansiedade de "não divulgar" ou o fazem por culpa ("como posso mentir para o meu parceiro e arruinar a vida deles?”).

Obsessão e compulsão mental

Com o ROCD, tanto a obsessão quanto a compulsão são mentais, então nem sempre há rituais visíveis.

Para garantir que o relacionamento valha a pena investir tempo, os pacientes começam a buscar a garantia.

Eles se envolverão em ruminação sem fim, gastando inúmeras horas buscando respostas. Eles também podem comparar o outro significativo com seus parceiros anteriores ou usar a "ajuda" do Google (e.g., Pesquisando “como eu sei que estou com a pessoa certa?”).

Alguns pacientes do distúrbio obsessivo-compulsivo de relacionamento observam outros casais para ter uma idéia de como um relacionamento "bem-sucedido" deve aparecer. Também é comum tentar controlar um ente querido ou prestar atenção a pequenos detalhes (e.g., Aparência do parceiro, caráter, etc.).

Evitar também é uma característica compartilhada entre os que sofrem do ROCD. Eles podem evitar ser próximos e íntimos com o parceiro ou se recusar a se envolver em atividades românticas.

O ROCD está ligado ao perfeccionismo

O ROCD também está frequentemente ligado ao perfeccionismo. Um padrão de pensamento distorcido mais comum ao perfeccionismo é o pensamento de tudo ou nada (dicotômico).

Então, se as coisas não são exatamente do jeito que elas devem estar, elas estão erradas. Parece haver uma crença entre os que sofrem de distúrbio obsessivo-compulsivo de relacionamento que se deve sentir de uma certa maneira (e.g., “Deve -se sempre se sentir 100% conectado ao parceiro”) ou que existem certos fatores ou comportamentos que definirão um relacionamento bem -sucedido (e.g., de mãos dadas quando em público, sempre se sentindo apaixonado pelo parceiro).

O desejo de sentir uma certa maneira pode criar muita pressão. Também pode causar desafios sexuais em um relacionamento, pois é difícil (se não impossível) executar sob pressão.

Quando desejamos sentir uma emoção "perfeitamente", acabamos realmente não experimentando a emoção.

Por exemplo, se você estava em uma festa e continuou se perguntando: “Estou me divertindo agora?”

Isso levaria sua experiência na festa. Isso também significa que não estamos focando no presente. Então, em vez de lutar para sentir uma certa maneira, pode -se querer se concentrar na continuação da vida cotidiana e nas tarefas que envolve. Assim, se alguém decidir levar o parceiro para um jantar romântico, eles devem tentar fazer um esforço para ainda fazê -lo, mesmo que possam experimentar pensamentos intrusivos e se sentir desconfortáveis ​​(e.g., ansioso, culpado).

Pode ser útil nos lembrar que o objetivo não é necessariamente aproveitar a ocasião (ou se sentir bem com isso), pois podemos estar nos preparando para o fracasso.

Existe um entendimento falso entre os sofredores do distúrbio obsessivo-compulsivo de relacionamento de que não se pode ser atraído por mais de uma pessoa ao mesmo tempo e, portanto, sempre que o sofredor se sente sentindo uma certa atração por alguém que tendem a sentir uma tremenda culpa e ansiedade. Eles tentam esconder esses sentimentos se retirando (eu.e., evitando) ou confessando seu parceiro.

Os pacientes do distúrbio obsessivo-compulsivo de relacionamento podem sentir que precisam ser "honestos" com o outro significativo e compartilhar ou "confessar" suas dúvidas. A verdade é que é perfeitamente normal encontrar outras pessoas atraentes enquanto em um relacionamento comprometido. Sabemos que provavelmente escolhemos a pessoa com quem estamos por maiores razões e não apenas com base em sentimentos que experimentamos de uma só vez.

Os sentimentos tendem a mudar diariamente, mas nossos valores não influenciam

É bom nos lembrar que sentimentos e humores tendem a mudar diariamente, mas nossos valores dificilmente influenciam. Não é possível se sentir 100% conectado e apaixonado por nossos parceiros o tempo todo. Os relacionamentos mudam com o tempo, então podemos lutar se desejarmos sentir da mesma maneira que fizemos no início de nosso relacionamento. No entanto, aqueles presos em uma concha de distúrbio obsessivo-compulsivo de relacionamento se recusam a acreditar.

Os sentimentos tendem a mudar diariamente, mas nossos valores não influenciam

É bom nos lembrar que sentimentos e humores tendem a mudar diariamente, mas nossos valores dificilmente influenciam. Não é possível se sentir 100% conectado e apaixonado por nossos parceiros o tempo todo. Os relacionamentos mudam com o tempo, então podemos lutar se desejarmos sentir da mesma maneira que fizemos no início de nosso relacionamento. No entanto, aqueles presos em uma concha de distúrbio obsessivo-compulsivo de relacionamento se recusam a acreditar.

Tratamento

A terapia de casais provavelmente será desafiadora quando o terapeuta não estiver familiarizado com esta condição. É necessário educar não apenas o sofredor, mas também o parceiro sobre o TOC e o ROCD.

O tratamento realmente tende a trabalhar para aqueles indivíduos que estão dispostos a mergulhar. CEHCK ESTE VÍDEO PARA UM TRATAMENTO DE PESQUISA PESQUISA PARA ROCD:

Prevenção de exposição e resposta

A prevenção de exposição e resposta (ERP) é a abordagem de tratamento conhecida por ter o maior sucesso no tratamento do TOC. As técnicas de ERP exigem que o sofredor do distúrbio obsessivo-compulsivo de relacionamento permita-se ser exposto às mesmas coisas e idéias das quais têm medo (e.g., "Existe a possibilidade de que estou com o parceiro errado").
Praticar exercícios de exposição repetidamente ao longo do tempo permite que os pacientes do distúrbio obsessivo-compulsivo de relacionamento a oportunidade de aprender a viver com suas dúvidas e preocupações e qual a melhor forma de gerenciar pensamentos intrusivos sobre o relacionamento e seu outro significativo.