Relacionamento OCD O que é e os grandes sinais de um parceiro com o TOC

Meticuloso, limpo e excessivamente exigente - embora essas características possam parecer benéficas em um parceiro, elas também podem apontar para os sinais de alerta do Relacionamento TOC.

Quando você e seu parceiro decidiram se mudar juntos, provavelmente percebeu que eles mantiveram a casa arrumada e organizada. É uma coisa boa, certo? Você conseguiu encontrar um goleiro. Você não pensa em Relationsh.

Ser arrumado e organizado é uma característica geralmente desejável em uma pessoa. Quero dizer, quem não gostaria de alguém que faça um esforço para manter as coisas em ordem? Muitas pessoas reclamam de ter um parceiro bagunçado e desarrumado. Então, por que não gostar do fato de você ter alguém que faz toda a limpeza para você?

No entanto, há uma grande diferença entre um quartel bem treinado Marine e um rígido Sheldon Cooper. Embora seja verdade que uma pessoa arrumada e bem organizada é uma vantagem em um espaço de vida compartilhado, um parceiro anal estrito e intransigente pode ser um pesadelo doméstico.

O que é um distúrbio obsessivo compulsivo?

Transtorno obsessivo compulsivo (TOC) é um tipo de transtorno mental. A pessoa afetada experimenta pensamentos recorrentes que precisam ser atuados. Esses pensamentos são chamados de obsessões. As obsessões são incessantes e incontroláveis ​​para a pessoa envolvida, a ponto de ansiedade e desconforto, liberado fazendo algo para aliviá -lo. A ação subsequente é chamada de compulsão.

Por exemplo, uma pessoa obcecada por limpeza pensa que o chão está tão cheio de germes que certamente ficará doente com os germes. Para perder o medo de ficar doente, a pessoa se sente compelida a esfregar e limpar o chão muitas vezes.

O TOC é um transtorno mental grave que geralmente requer ajuda profissional. É importante, no entanto, determinar se seu parceiro exibe claramente os sintomas do transtorno obsessivo-compulsivo ou é realmente realmente organizado.

O que é RELACIONAL TOC?

O TOC regular é ruim o suficiente, mas o que exatamente é o Relations?

É normal se preocupar com um relacionamento e ponderar para onde está indo. Não há nada particularmente obsessivo ou perturbador nisso. No entanto, quando esses pensamentos começam a se tornar constantes, uma linha é cruzada.

Uma pessoa com relacionamento com TOC se preocupará continuamente sobre o relacionamento. Eles vão se preocupar com onde está indo, para onde não está indo, analisando demais, e talvez pense demais em tudo para os menores detalhes possíveis. Você pode pensar que isso é apenas meticuloso ou carinhoso, mas vai além disso.

Relacionamento TOC pode arruinar uma união. Para o outro parceiro, ter alguém que eles amam se preocupar tanto com o que está acontecendo entre eles pode ser de partir o coração. Além disso, o constante interrogatório, dúvidas e o excesso de análise podem fazer com que eles sintam que não são confiáveis.

Sinais de que você tem uma pitada de relacionamento com TOC

Aqui estão alguns sinais de relacionamento com TOC em particular:

1. Morando nas imperfeições do seu parceiro

2. Medindo sua atratividade contra os outros. Além disso, imaginando se seu parceiro os acha mais atraentes do que você

3. Sempre questionando seu relacionamento e se vale a pena/indo a qualquer lugar

4. Escolher a personalidade do seu parceiro e questionar se você acha que eles são desarrumados, chatos ou desinteressados

5. Sempre olhando para o que você percebe estar faltando no relacionamento

6. Imaginando se o relacionamento é certo para você

7. Questionando se alguém pode ser melhor

8. Preocupando -se de que seu parceiro esteja trapaceando e analisando pequenos detalhes

9. Comparando seu relacionamento com as de outras pessoas

10. Assumindo o pior o tempo todo

Ao entender como se parece e parece o Relacionamento, você pode identificá -lo em si mesmo e em seu parceiro.

Sinais de um parceiro com TOC

Não tire conclusões e assuma que a limpeza é um sinal de TOC! Aqui estão os reais sinais de que seu parceiro pode ter tendências obsessivas-compulsivas e, portanto, Relacionamento TOC.

1. Organização meticulosamente elaborada

O mais reconhecível de todos os sinais é a tendência quase super-super-humana de organizar as coisas. Pessoas com tendências obsessivas-compulsivas gastarão tempo e esforço organizando as coisas com os detalhes mais minúsculos. Eles podem ir ainda mais longe, organizando objetos domésticos que realmente não precisam.

A abertura do armário pode revelar roupas classificadas de acordo com o tipo, cor e estação, os sapatos brilharam com a sola, e acessórios polidos e mantidos em compartimentos separados. Da mesma maneira, a garagem será tão organizada que será digna de ser exibida como um showroom imobiliário. Tudo é rotulado e codificado por cores. E não se surpreenda se seu lixo também for classificado em categorias e subcategorias. Esse tipo de comportamento pode levar ao Relationship OCD.

2. Aderência estrita a um cronograma

Assim como seus pertences, suas atividades diárias são todas resolvidas e agendadas. Tire Sheldon Cooper de A teoria do Big Bang; Todos os dias, ele tem uma atividade programada que não pode ser quebrada ou movida para outro dia.

Da mesma maneira, espere que você não consiga convidar seu parceiro para uma atividade espontânea e interessante, porque quinta à noite é noite de lavanderia. Pessoas com tendências obsessivas-compulsivas seguem seus horários religiosamente, e isso lhes causará grande desconforto se não o fizerem.

3. Comportamento ritualístico

Pessoas com tendências obsessivas-compulsivas tendem a exibir uma quantidade de ritualismo em suas atividades diárias. Eles tratam certas atividades, como uma receita estrita.

Para eles, as atividades precisam seguir um processo comprovado passo a passo, mesmo que seja absolutamente desnecessário. Se você tentar fazer o ritual deles da maneira "errada", observe -os arrancar seus cabelos em frustração antes de se afastar, para que eles possam fazer isso sozinhos. Tudo isso pode levar ao TOC de relacionamento e problemas relacionados.

4. Tudo deve estar em ordem

Os objetos estão organizados em seu lugar exato e devem ser deixados sozinhos em seu estado perfeito. Eles perceberão se você colocou a escova de dentes verde no vidro esquerdo em vez da direita, ou se a televisão estiver a 15 graus de seu ângulo normal. Eles passam muito tempo fazendo verificações de rotina para ver se as coisas da casa estão em perfeita ordem. Caso contrário, eles farão isso de novo desde o início.

5. Rigidez

Pessoas obsessivas-compulsivas parecem rígidas e restritas por sua dedicação à classificação e organização de coisas. Eles têm pouco ou nenhum tempo para outras atividades que atrapalham sua programação. Quando se trata de TOC de relacionamento, isso pode significar pouca flexibilidade e falta de compromisso.

Tarefas simples geralmente levam mais tempo para realizar, porque são inflexíveis e não optam por maneiras mais convenientes. Para uma pessoa com tendências obsessivas-compulsivas, não existe: “Isso deve ser bom.”Em vez disso, tudo deve ser absolutamente perfeito, e não há espaço para comprometer.

6. Irritabilidade e preocupação obsessiva

Seu parceiro está sempre preocupado com coisas simples com as quais as pessoas "normais" não se importam. Imagine que você está de férias em um resort de praia e, em vez de aproveitar o cenário, seu parceiro está inquieto, andando constantemente e perguntando sobre coisas em casa ou trabalho. Eles não conseguem estar à vontade, a menos que estejam no topo das coisas. Isso geralmente serve como um ponto de inflamação para argumentos.

7. Repetição

Como parte de seus rituais, eles tendem a repetir certas atividades apenas para sua satisfação. As portas do carro são abertas e fechadas várias vezes, os interruptores de luz são ligados e desligados muitas vezes, travam e desbloqueiam portas e outras ações semelhantes. Além disso, eles sempre contam e recontam utensílios domésticos e seus pertences para garantir que tudo esteja equilibrado e simétrico.

8. Autoconsciência excessiva

Se você acha que o comportamento obsessivo-compulsivo cobre apenas objetos materiais e atividades pessoais, isso também afeta como eles lidam com a aparência deles. Eles costumam levar muito tempo e garantir que sua aparência seja aceitável para seus padrões, mesmo que se torne inconveniente e meticuloso.

Como lidar com o transtorno obsessivo-compulsivo do seu parceiro

Depois de perceber que seu parceiro mostra os sinais de comportamento obsessivo-compulsivo e TOC de relacionamento, aqui estão algumas dicas para ajudar você e seu parceiro a lidar.

1. Fale sobre o problema

A primeira coisa a fazer é discutir como o comportamento do seu parceiro está afetando seu relacionamento. Seja claro, mas com cuidado com suas palavras, para não ofender ou causar sofrimento imediato. Apontar as coisas exatas que você acha problemático. Explique como você se sente sobre o que seu parceiro faz. Além disso, ouça seu parceiro quando eles explicarem o lado deles e como o Relationsh.

2. Ser favorável e compreensivo

Como outro significativo, você deve ser o primeiro a estender a empatia e a compreensão. Você deve mostrar a eles que está lá para apoiá -los, não para criticar ou julgar.

3. Incentivar melhorias

Ajude seu parceiro lembrando-os de que alguns dos comportamentos obsessivos-compulsivos em que se envolvem são desnecessários. Aponte que outras opções estão disponíveis. Isso lhes permite abandonar sua rotina rígida. Elogie melhorias e tranquilize seu parceiro para incentivá -los a adaptar.

4. Procure ajuda profissional

Embora você tenha lido e pesquisado maneiras de ajudar seu parceiro a lidar com o TOC, há casos em que a assistência de um profissional pode ser a melhor escolha. Ao tentar terapia ou aconselhamento, você deve fazê -lo como um casal. Isso compartilha a compreensão da condição, além de mostrar suporte.

O comportamento obsessivo-compulsivo e o TOC de relacionamento podem causar problemas para você como casal, se ignorado. Lidar com isso requer conhecimento, bem como apoio emocional e entendimento para o seu parceiro.