Relatio

Relacionamentos diminuem e fluem. É normal que a paixão se acalme e você se encontra em uma rotina de relacionamento. Aprenda a cavar e renovar o fogo.

Os relacionamentos passam por diferentes estágios, incluindo a temida rotina de relacionamento.

No começo, tudo é super passionato. Você não pode manter as mãos longe e as borboletas são uma ocorrência regular. Você está andando no ar e não posso acreditar na sua sorte. Claro, esse tipo de alta emocional simplesmente não pode durar para sempre.

Você pode assistir filmes e se perguntar por que seu relacionamento não é tão emocionante, ou por que você ainda não está rasgando a roupa um do outro.

A verdade é que a vida real não é nada como os filmes, e felizmente. É natural que a paixão se desgaste um pouco- caso contrário, ninguém faria nada!

Os diferentes tipos de rotinas de relacionamento

Quando as coisas começarem a se acalmar, você pode se encontrar em uma rotina. Isso é agradável a princípio, mas nada corroe a emoção como a rotina.

Rotas de relacionamento são extremamente comuns, mas é importante tentar sair disso. Caso contrário, você pode tomar seu relacionamento como certo.

1. A rotina do tédio

É fácil cair em uma rotina. Essencialmente, você faz as mesmas coisas ao mesmo tempo, não tenta coisas novas e fala sobre os mesmos assuntos. É fácil e é confortável, mas onde está a emoção?

Claro, às vezes a vida é chata, mas você sempre pode tentar tornar as coisas um pouco mais emocionantes, concentrando -se em coisas novas. Tudo se tornando super -petitivo e previsível é um dos sinais de que você está em uma rotina de relacionamento de tédio.

2. A rotina sem sexo

Isso é especialmente comum para casais que vivem juntos. Você se sente confortável e para de tentar dar o seu melhor pé para frente. Vocês dois estão tão familiarizados um com o outro que param de vê -los como um ser sexual.

Não é que você não ame seu parceiro, mas você simplesmente não tem a mesma emoção que costumava. É difícil se sentir sexy quando nenhum de vocês se esforça para ser sexy.

É normal que as borboletas reduzam drasticamente, mas elas nunca devem desaparecer completamente.

3. A rotina de luta

Você acha que você e seu parceiro não agem mais como amantes? Se você brigou como irmãos, isso mata o romance do relacionamento. Você começa a ver seu parceiro como seu inimigo em vez da pessoa no seu canto.

Se você achar que faz mais brigas do que falar, pode ser que você esteja em uma rotina de luta.

4. A rotina geral

Pode não ser uma coisa específica, mas uma coleção de pequenas coisas que levaram ao seu relacionamento rotina. O sexo tornou -se chato e insatisfatório, você tem uma rotina não realizada, etc.

Quando você cai em uma rotina de relacionamento, você não tem muito a dizer um ao outro. Provavelmente é porque você está preso em uma rotina e realmente não tem nada para falar.

Claro, é normal ter problemas por um curto período de tempo, e.g. uma ou duas semanas. Isso pode estar de acordo com um de vocês se sentindo estressado no trabalho ou tendo um problema de outro tipo. Isso normalmente passa. No entanto, se for mais duradouro, esse é um sinal comum de uma rotina de relacionamento.

Maneiras de sair de uma rotina de relacionamento

Uma rotina de relacionamento não precisa ser o começo do fim e, na maioria dos casos, não é. É simplesmente um sinal de que você precisa dar ao seu relacionamento um pouco de TLC e trabalhar para fortalecer seu vínculo.

Tomamos as coisas como garantidas quando não precisamos mais trabalhar para eles, e é assim que é como um relacionamento está acontecendo há um tempo.

Você passou pelo estágio onde você está no seu melhor comportamento. Agora você está confortável e em uma rotina regular. Isso pode facilmente levar a tomar um ao outro como garantido e a não prestar tanta atenção.

1. Brainstorm sobre como melhorar o relacionamento juntos

Vocês dois entraram nessa rotina juntos, e vocês precisam trabalhar juntos para sair. Sente -se seu parceiro e explique gentilmente que você sente que vocês dois caíram em uma rotina.

Não coloque a culpa, basta perguntar o que seu parceiro pensa que vocês dois podem fazer para recuperar o fogo. Se eles forem resistentes a isso, pode sinalizar a morte do relacionamento.

2. Mude sua perspectiva

Tente ver seu parceiro como os outros, ou como você os viu no início do relacionamento. Muitas pessoas gostariam de ter um relacionamento com alguém que se importa que os faça felizes. Seja grato pelo seu parceiro e não tome seu relacionamento como garantido.

3. Faça um esforço para se conectar com seu parceiro

Passar um tempo juntos não é o mesmo que se conectar. Em vez de sentar no sofá e percorrer seus telefones, saia e faça algo juntos.

Se você não pode sair em um encontro, pelo menos reserve um tempo para apenas vocês dois sem telefones ou distrações. Para sair de uma rotina, você precisa ver seu parceiro como um ser humano com pensamentos e sentimentos. Fale, faça perguntas e ouça uns aos outros.

4. Avalie estressores externos que estão contribuindo para a rotina de relacionamento

Isso é especialmente bom para uma rotina de luta. Você e seu parceiro precisam determinar quais forças externas estão causando tensão em seu relacionamento.

O que vocês dois estão discutindo? Ao chegar à raiz do problema, você pode determinar se esse é um problema que seu relacionamento pode superar. Afinal, a vida é muito curta para ser constantemente brigando.

5. Discuta suas necessidades em um relacionamento

Relacionamentos nem sempre duram. É triste dizer, mas é a verdade. Pode ser que você sinta que está em uma rotina, mas seu parceiro está perfeitamente feliz onde eles estão. Se for esse o caso, vocês dois podem ser incompatíveis.

A única maneira de saber com certeza é discutir seus sentimentos e necessidades de um relacionamento. Pode ser doloroso, mas é melhor saber antes que você perca muito tempo com alguém que não é um bom ajuste para você.

6. Procure ajuda profissional

Se você é sério sobre sair de uma rotina de relacionamento, um conselheiro profissional pode fazer muito para ajudar. A maioria das pessoas só procura ajuda profissional quando seu relacionamento já está morrendo e, naquele momento, geralmente é tarde demais.

Algumas pessoas se sentem envergonhadas de ver um conselheiro de casais, mas não deveriam ser! O aconselhamento profissional é uma ótima maneira de investir em um relacionamento feliz e de longo prazo.

Se você e seu parceiro podem concordar em ver um terapeuta de casais para ajudar a sair de uma rotina, você não apenas ajuda seu relacionamento- você aprende ferramentas valiosas que poderá usar na próxima vez que uma rotina de relacionamento chegar.

7. Tente pensar positivamente sobre seu parceiro

Familiaridade gera desdém. Se você gastar muito tempo com seu parceiro, poderá começar a ver apenas as coisas negativas. Você se concentra nos pequenos tiques e hábitos que o incomodam enquanto ignoram o bem geral do relacionamento. Com o tempo, isso corroe seu relacionamento até que você quase não tenha escolha a não ser terminar.

Se você estiver em uma rotina de relacionamento, tente se concentrar nas coisas positivas sobre o seu parceiro. Faça uma lista de coisas que você ama nelas e tente lembrar todas essas coisas.

8. Pense no seu parceiro quando estiver separado

Cair em uma rotina de relacionamento pode significar esquecer que seu parceiro existe. Tente pensar positivamente sobre seu parceiro ao longo do dia e me pergunto como eles estão indo.

9. Não se esqueça de carinho

Terminar uma rotina de relacionamento significa mais intimidade dentro e fora do quarto. Não sugiro PDA agressivo, mas mais simples atos de afeto.

Segure a mão do seu parceiro quando estiver em público e coloque o braço ao redor deles quando sentado juntos. Esses pequenos atos de afeto lembram o quão importante é seu parceiro.

10. Planeje datas aventureiras e sexy

Este é o conselho mais comum para sair de uma rotina de relacionamento, e há uma razão para isso. Relacionamentos requerem trabalho, mas isso não significa que eles sejam miseráveis. Planeje algumas novas atividades divertidas para você e seu parceiro e reacesse a faísca se divertindo juntos.

11. Dar um ao outro espaço

Você e seu parceiro estão se sentindo entediados? Você pode estar apenas passando muito tempo juntos. Os melhores relacionamentos permitem espaço e tempo separados. O tempo separado permite que você cresça como indivíduo e lhe dá algo para falar quando você se vê novamente.

Rotutas de relacionamento são normais?

Sim! Todos os relacionamentos perdem a paixão ao longo do tempo, e isso é perfeitamente normal. Você deve estar preparado para relacionamentos para refluir e fluir- a paixão voltará, mas pode levar um banco de trás por um tempo. E isso é esperado.

Você também precisa aceitar que precisará se esforçar quando a rotina retornar. Um bom relacionamento é como um carro que requer manutenção regular.

Você precisa fazer check -in e ver como está indo o relacionamento, e se você caiu em uma rotina. Se não, você pode não perceber que há um problema até que seja tarde demais.

Qual é a diferença entre uma rotina de relacionamento e o fim?

Uma rotina de relacionamento que você não consegue sair é um sinal bastante condenatório. A maioria das sulcos é fácil de sair de. Depois de reconhecê -lo e começar a mudar as coisas e se concentrar mais um no outro, você descobrirá que a maioria das coisas melhora. No entanto, se depois de algum esforço nada mudar, você deve se perguntar por que.

Nesse caso, vale a pena ficar? Vale a pena estar em um relacionamento que o torna entediado todos os dias, o que não tem paixão, emoção e nenhum sinal de retorno?

Não somos todos perfeitos um para o outro. Às vezes temos que ir embora para encontrar a felicidade e deixar a outra pessoa encontrar sua felicidade também. Claro, esse não precisa ser o resultado de cada relacionamento que enfrenta problemas.

Contanto que você possa se comunicar, desde que o amor ainda esteja lá, e enquanto vocês dois querem trabalhar para sair do seu relacionamento e reacender um pouco a chama, há esperança. Tudo o que você precisa fazer é focar, falar sobre as coisas que você deseja experimentar, definir limites juntos e apenas vá em frente.

Se você acha que caiu em uma rotina de relacionamento, tome alguma ação e continue falando. Quanto mais você fala com seu parceiro, mais você os encoraja a fazer o mesmo e melhor a chance de reacender a paixão que perdeu.