Deslusão de relacionamento 22 maneiras de sair e sair mais perto do que nunca

Todos os relacionamentos têm seus altos e baixos. É apenas um ciclo romântico inevitável. Então, aqui estão algumas dicas sobre como passar pela queda do relacionamento.

Ah, sim, a queda do relacionamento. Você nunca pensa que isso vai acontecer com você até um dia você acordar e bam-aí está.

Na maioria das vezes, você nem percebe que está acontecendo até que seja tarde demais. Embora você possa pensar que é um motivo para surtar, acalme -se. Todos Os relacionamentos passam por seus altos e baixos; é apenas normal.

Você está com uma pessoa em um relacionamento comprometido. Às vezes a emoção diminui, e a faísca esfria.

Mas isso não tem nada com que se preocupar; Você não precisa terminar com seu parceiro neste momento. Se alguma coisa, é um alerta para você e seu parceiro reavaliar o relacionamento e voltar aos trilhos.

22 maneiras divertidas de sair de uma queda de relacionamento

Os relacionamentos exigem muito trabalho e, às vezes, ficamos tão envolvidos no trabalho, e a rotina diária, esquecemos de colocar o esforço em nossos relacionamentos. Mas reconhecendo a queda em que você está, é um bom momento para mudar. Agora, você pode trabalhar para sair da queda e voltar aos trilhos.

Já que você está aqui, você pode não saber exatamente como Para tirar o relacionamento de sua queda. Não se preocupe; É uma boa pergunta para fazer. Se você não tem certeza, é ótimo que você esteja lendo isso.

Vamos contar tudo o que você precisa saber sobre sair do seu relacionamento e voltar a desfrutar dos prazeres de estar em um relacionamento. Honestamente, os relacionamentos não são todos arco -íris e filhotes.

1. Relacionamentos passam por fases

Você pode ter passado por uma queda de relacionamento antes e sabe o que? Isso é perfeitamente normal. Você e seu parceiro estão passando por suas próprias jornadas, e isso afetará o relacionamento.

Haverá momentos em que você estará muito conectado e outras vezes em que o relacionamento estará um pouco frio. Lembre -se de que queixas de relacionamento podem ocorrer de tempos em tempos.

2. Aceite a rotina de relacionamento

Você está em uma queda de relacionamento, certo? Certo. Aceite a situação pelo que é. Caso contrário, você continuará a viver em negação sem resolver os problemas reais.

Fale com seu parceiro e diga a eles como você está se sentindo. Se você acha que o relacionamento não está onde estava, eles deveriam saber. Talvez eles estejam se sentindo iguais. A comunicação é o primeiro passo para progredir.

3. É uma rua de mão dupla

Se você disse ao seu parceiro, sente que o relacionamento está em uma rotina, e eles concordam e querem trabalhar nisso, ótimo. Mas o trabalho não pode vir apenas de você.

Os relacionamentos são uma rua de mão dupla e, se seu parceiro não estiver em igual esforço, isso não vai funcionar. 

4. Você pode precisar mudar

Não estamos dizendo que você deve mudar quem você é, não é isso que queremos que você faça. Mas pode ser necessário aceitar críticas construtivas de seu parceiro. Talvez eles sintam que você não é comunicativo o suficiente. Nesse caso, trabalhe em suas habilidades de comunicação.

A mudança não precisa ser uma coisa ruim, mas se você achar que esses objetivos estão afetando negativamente você, verifique se esses objetivos não estão mudando quem você é.

5. Experimente coisas novas com seu parceiro

Sim! É hora de trazer de volta a faísca em seu relacionamento. Faça algo emocionante juntos.

Você já tentou escalar rock? Parasailing? Caminhada? Você não precisa pular de um avião *a menos que queira *, mas tente coisas novas juntas e criar novas memórias.

6. Deslusão de relacionamento não significa que você se torne pegajoso

As pessoas costumam pensar que para sair de uma rotina, elas precisam gastar mais tempo com seus parceiros. Esse não é o caso.

Sair de uma rotina não significa sufocar seu parceiro. Concentre -se nos gastos qualidade tempo com seu parceiro em vez disso. Só porque você está em uma rotina não significa que você não pode ser sua própria pessoa.

7. Seja mais atencioso

Você não precisa comprar um carro de um parceiro ou o novo iPhone para mostrar amor e consideração. Empacotando -os almoço de manhã ou enviando flores no trabalho são pequenos gestos que mostram a eles que você se importa. As pessoas se concentram em pequenos atos de bondade, não grandes.

8. Faça atividades que seu parceiro gosta

E vice-versa, é claro. Se você quiser se reconectar com seu parceiro, faça as coisas que eles gostam. Se eles forem grandes em caiaque, pegue uma raquete e gaste o dia remando. É importante que você mostre apoio a eles no que eles adoram fazer e vice -versa.

9. Desça a pista de memória

Onde foi seu primeiro beijo? Seu primeiro encontro? A primeira vez que você disse: “Eu te amo?”Revise os lugares onde você compartilhou memórias positivas e olhe para os bons momentos que você compartilhou juntos. Não apenas fará você se sentir piegas por dentro, mas mostrará a vocês dois por que vocês estão juntos.

10. Ficar picante na cama

Você não precisa trazer à tona o equipamento BDSM pesado ainda. Mas geralmente quando o relacionamento está ficando um pouco seco, o mesmo acontece com o sexo.

Tente role-play, uma nova posição ou fazer sexo em público. Explore a sexualidade um do outro e divirta -se. Converse com seu parceiro de antemão e veja se há algo novo que eles gostariam de tentar na cama.

11. Trabalho sobre afeto

Quando o relacionamento está seco, geralmente não somos tão afetuosos quanto antes é. Mas, sendo afetuoso com o seu parceiro muitos benefícios.

Por ser afetuoso, aumenta a ocitocina, que é o hormônio da intimidade e amor. De mãos dadas, dê -se beijos e acaricie -se enquanto assistem a um filme. Vai funcionar, confie em mim.

12. As noites semanais de data são obrigatórias

Ah, sim, noite - a cura perfeita para uma queda de relacionamento. Não, isso não significa Netflix e Chill - isso não é uma noite de encontro real.

Cozinhe o jantar juntos, alugue um quarto de hotel para a noite ou passe uma noite assistindo ao pôr do sol. Deixe a televisão, deixe o Netflix e deixe seu telefone. Este é o momento de você e seu parceiro se reconectarem.

13. Pratique autocuidado

Se você não se ama, como pode amar outra pessoa? Quando você não é capaz de amar e cuidar de si mesmo, isso afeta seu relacionamento negativamente.

Passe algum tempo fazendo coisas que o fazem feliz e trabalhar em sua auto-estima. Quando você se ama, você é automaticamente mais positivo e afetuoso. Tudo funciona juntos.

14. Avalie o relacionamento

Se você está fazendo tudo o que pode, e ainda nada está mudando, talvez você deva olhar para o relacionamento e ver se é realmente para você.

Se você está descobrindo que se afastou em direções diferentes, tudo bem. O importante é que você seja honesto consigo mesmo.

15. Fale sobre isso

Você não pode simplesmente colocar sua cabeça na areia e esperar que sua queda desapareça. Vocês dois precisam não apenas reconhecê -lo, mas também falam sobre isso. Se você ignorar os problemas, eles só piorarão. Você não pode mudar o que não reconhece.

Então, tenha uma conversa honesta de coração para coração sobre como e por que seu relacionamento chegou a este ponto. Ambos os parceiros precisam dar seu ponto de vista e se apropriar e assumir a responsabilidade por sua parte para chegar onde você está.

16. Torne -se altruísta

Relacionamentos são como plantas. Se você não regar e cuidar de uma planta, ela morrerá. O mesmo vale para os relacionamentos. Se você não nutrir seu relacionamento, ele murchará. Uma das maneiras pelas quais você nutre um relacionamento é nutrir seu parceiro.

Se você está sendo egoísta e ignorando -os, isso está contribuindo para o desaparecimento do seu relacionamento. Você não pode esperar estar no seu telefone ou jogar videogame 24/7 e esperar que seu parceiro goste.

Você precisa colocar suas necessidades pelo menos igual a - se não antes - o seu próprio. Essa é uma das maiores maneiras de sair de uma queda de relacionamento.

17. Seja uma equipe

Sim, vocês são dois indivíduos diferentes. Mas quando você está em parceria, você é uma equipe. Imagine se todos os jogadores de um time de basquete fizessem suas próprias coisas sempre que quisessem na quadra. Eles seriam o pior time do mundo, certo?

É a mesma maneira para um relacionamento romântico. Se você não sente que é uma equipe, então você se separará. Quando você está lutando, você precisa trabalhar juntos para encontrar soluções que funcionem para vocês dois. Trabalhar juntos realmente liga duas pessoas e ajudará você a sair da sua queda.

18. Tente conversas profundas

Quando um casal está em uma queda, geralmente é porque eles não estão mais se conectando. Pense em quando você começou a namorar. Qual foi uma das principais coisas que vincularam vocês dois? Conversando e se conhecendo.

Então, você precisa ter conversas interessantes e profundas novamente. Se você não consegue pensar em nada para falar, use isso 30 Perguntas travestas e sexy para casais que subliminarão a faísca sexy de volta.

19. Comece um hobby juntos

Outra coisa que liga as pessoas, especialmente no começo, é fazer coisas divertidas. Se você chegou ao ponto em que tudo o que você faz com seu parceiro está sentado no sofá e assiste TV todos os dias, então você terá que encontrar algo que vocês dois gostam de fazer isso é novo.

Experimente um novo hobby. Pode ser fotografia, pintura, tênis, cerâmica ou qualquer outra coisa que pareça interessante para vocês dois. O objetivo é sair da sua rotina e fazer algo emocionante. Verifique se é um acordo mútuo.

20. Apreciam um ao outro

Uma das maiores razões pelas quais os relacionamentos entram em uma queda é porque um casal para de se apreciar.

Em vez disso, eles se concentram nas coisas que o parceiro faz que os incomodam. Esse foco na negatividade faz parte de como você chegou onde está hoje.

Então, você precisa reorientar seus pensamentos sobre o que você ama e aprecia sobre seu parceiro. Faça isso juntos. Sente -se e escreva uma lista de todas as coisas que você aprecia um no outro. Depois de escrever a lista, fale sobre isso. Em seguida, lembre -se dessas qualidades à medida que avança e implemente esses elogios em sua rotina diária.

21. Escreva notas de amor

Depois de redescobrir o que você aprecia e ama um sobre o outro, uma ótima dica que você pode usar é escrever notas de amor surpresa de vez em quando. Isso trará um sorriso ao seu rosto quando eles os encontrarem em lugares inesperados.

Escreva -os em anotações pegajosas e coloque -as no laptop, no carro, na lancheira ou no espelho do banheiro. Não importa onde você coloca, o objetivo é polvilhar o amor em torno do seu mundo, então seu parceiro começa a apreciá -lo novamente.

22. Procure ajuda profissional

Às vezes, a queda do relacionamento passou tanto tempo que é difícil para duas pessoas superar tudo sozinhas. Se isso estiver acontecendo com você, talvez seja necessário procurar ajuda profissional de um conselheiro ou psicólogo.

Este não é um ato de fraqueza. De fato, é um ato de força. Ambos precisam estar na mesma página e fazer o mesmo esforço para sair da queda e se apaixonar como quando você se conheceu.

Estar em uma queda de relacionamento vai acontecer em algum momento do seu relacionamento. Isso acontece com todos nós. O importante é como você trabalha juntos para voltar a um espaço saudável.