Sacrificar em um relacionamento - quando, em que e quanto?

A palavra 'sacrifício' implica que uma pessoa está desistindo de algo que ele valoriza por algo ou outra pessoa. Todo relacionamento requer dar e tomar - mas é aí que está a captura! Sacrificar em um relacionamento pode parecer uma grande coisa, mas neste artigo, exploraremos o que realmente implica.

Compromisso deve ser recíproco, enquanto o sacrifício é uma coisa unidirecional. De fato, o compromisso é um termo muito mais saudável. Existem diferenças cruciais entre sacrifício e compromisso.

• O compromisso é mútuo, enquanto o sacrifício geralmente é unilateral
• Compromisso tem o objetivo de resolver um problema de relacionamento. Os sacrifícios às vezes podem ter um objetivo cínico, fazer com que o outro parceiro se sinta obrigado a sacrificar/fazê -los se sentir inferiores de alguma forma.
• Sacrifício pode fazer com que a pessoa se sacrifique para se sentir ressentida. No caso de um compromisso saudável, ambas as partes sentem que foram tratadas de maneira justa

Quão importante é o sacrifício em um relacionamento?

Índice

• Quão importante é o sacrifício em um relacionamento?
• Pequenos e grandes sacrifícios
• O que você nunca deve sacrificar em um relacionamento
  • 1. Liberdade
  • 2. Suas paixões
  • 3. Sua família e amigos
  • 4. Valores
  • 5. Auto-estima ou dignidade
  • 6. Crenças espirituais
  • 7. Paz de espírito e saúde mental
  • Você está sacrificando demais no relacionamento?
• O que você pode ter que sacrificar em um relacionamento
  • 1. Tempo e energia
  • 2. Privacidade
  • 3. Seu objetivo pessoal
  • 4. Dinheiro
  • 5. Auto-absorção
  • 6. Atitude perfeccionista

Em um relacionamento amoroso, um parceiro que sacrifica algo importante implica apoio para o outro parceiro. Mas esse apoio, se for muito longe, pode levar o parceiro (que está sacrificando) a ser considerado garantido. Pode até levar o outro parceiro a ter expectativas irreais de seu parceiro. Isso ocorre se uma pessoa estiver sacrificando demais e com muita frequência e resultará em um problema em seu relacionamento. Na maioria das dinâmicas, as pessoas tendem a não fazer isso o suficiente.

Às vezes, papéis de gênero, normas sociais e nossas experiências com nossos pais podem colorir nossa atitude em relação ao sacrifício em um relacionamento. Se você deseja encontrar uma resposta para “quanto sacrifício é demais em um relacionamento? "Basta pensar na idéia regressiva da" mulher perfeita ", que cozinha, limpa, ganha, cuida dos bebês, tudo ao mesmo tempo.

Um estudo publicado na ciência psicológica social e de personalidade descobriu que pessoas com baixa auto-estima que estão sacrificando em um relacionamento geralmente se arrependem do sacrifício. É provável que experimentem “humor negativo, maior estresse e menor satisfação na vida”. Eles podem experimentar depressão, arrependimento e ressentimento.

Honestamente, alguém se arrependeria de sacrificar seu tempo livre para ouvir seu parceiro reclamando da mesma coisa pela quarta vez naquela semana. Quantas vezes você pode dizer "hmm" e "sim" antes que você não possa mais aceitar? Sacrificar sua felicidade por quem você ama o levará a um lugar escuro, pois isso danificará sua saúde mental.

Então, o sacrifício é importante em um relacionamento? Embora a resposta curta seja sim, você precisa se fazer as seguintes perguntas antes de fazer esse sacrifício em um relacionamento:

• Você está totalmente comprometido com o relacionamento?
• Você sente que seu parceiro também sacrificará algo por você?
• Seu parceiro reconhece e valoriza seu sacrifício?
• O que está motivando você a fazer esse sacrifício?
• É possível negociar e chegar a um compromisso?

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Pequenos e grandes sacrifícios

Existem inúmeros exemplos de sacrifício em um relacionamento. Os cônjuges sacrificaram por seus parceiros; Pais para seus filhos, irmãos um para o outro - o sacrifício é comum. Por exemplo, se seu parceiro conseguir um emprego em outra cidade, você pode precisar arrancar -se e se mover também.

Novamente, quando as crianças são muito jovens, muitas mulheres precisam sacrificar suas aspirações de carreira e fazer uma pausa para cuidar de seus filhos.

Sacrifício é uma escolha pessoal. Eu sei que quando parei de trabalhar por quatro anos quando meus filhos eram muito jovens, não foi um bom período da minha vida. Minha frustração me fez um pai 'menos que bom'. O fato de eu ter sido preso em casa me fez sentir isolado. Eu perdi a atmosfera do escritório.

Tornei -me uma pessoa muito mais feliz e, consequentemente, uma mãe melhor, uma vez que comecei a trabalhar regularmente quando meu mais novo tinha quatro anos.

Mas esta é uma experiência muito subjetiva. Algumas mulheres podem achar extremamente gratificante fazer uma pausa no trabalho, ou até se tornarem mães que ficam em casa, para nutrir seus filhos.

Sacrificar em um relacionamento pode variar de pequenas coisas como assistir a um programa de televisão que seu cônjuge quer assistir a cuidar de seus pais, apesar das diferenças com eles. Declinar uma promoção devido às responsabilidades domésticas é um grande sacrifício.

Decidir sobre um item específico de móveis para comprar porque é a escolha dela, ou convidar seus amigos para jantar, apesar de estar cansado, são sacrifícios comparativamente menores. Os relacionamentos requerem sacrifícios? Se você deseja construir e manter um relacionamento harmonioso, o sacrifício em um relacionamento é parte integrante do processo.

O que você nunca deve sacrificar em um relacionamento

Mudar a si mesmo além de um ponto para um parceiro é uma receita para o desastre. Se você não pode ser você mesmo com a pessoa que ama e quem te ama, você perde sua identidade e com ela vai sua felicidade. Tais relacionamentos, onde um parceiro sacrifica sua própria identidade, estão obrigados a descer ladeira abaixo. Saber quanto sacrifício é demais em um relacionamento ajudará você a determinar a diferença entre ser usado e estar em um relacionamento amoroso.

Em A fonte, O autor Ayn Rand, que não acreditava em altruísmo, é mais vociferante. “Selvofício? Mas é precisamente o eu que não pode e não deve ser sacrificado.”

O cantor e compositor inglês Zayn Malik colocou desta maneira: “A vida é engraçada. As coisas mudam, as pessoas mudam, mas você sempre será você, então fique fiel a si mesmo e nunca sacrifique quem você é por qualquer um.”

Aqui está o que você nunca deveria estar sacrificando em um relacionamento.

1. Liberdade

O mais básico dos direitos humanos, a liberdade não pode ser comprometida em um relacionamento. Obviamente, você deve garantir que sua liberdade não infrinja a liberdade do seu parceiro.

Ou, que você não o machucou de alguma forma. Um bom exemplo é flertar em uma festa. Enquanto flertar é um exercício de liberdade pessoal, quando se torna inapropriado, pode prejudicar seu parceiro. A liberdade financeira também é vital. Isso permite que você tome decisões sem se sentir obrigado a ninguém ou vinculado de alguma forma.

Não, seu parceiro não está violando sua liberdade se quiser que você os acompanhe ao shopping de vez em quando. O mesmo vale para eles querendo falar com você por telefone, enquanto você prefere assistir a um filme e adormecer no sofá. Sacrificar em um relacionamento nem sempre sobre os maiores gestos, pode ser tão simples quanto uma viagem ao shopping.

2. Suas paixões

Se você é apaixonado pelo seu trabalho e precisa desistir por causa de compulsões familiares, é um sacrifício injustificado. Você nunca ficará feliz em fazer este sacrifício. Além disso, seu parceiro não deve esperar que você faça isso. Em vez disso, você deve sentar juntos e chegar a um compromisso saudável.

Quando você aprende a diferença entre sacrifício e compromisso em um relacionamento, você poderá acabar com qualquer expectativa irrealista que seu parceiro possa ter por você. Só porque eles não querem você, não significa que você não deveria estar perseguindo seus sonhos. A menos que seu sonho resulte em você soprar todo o seu dinheiro em criptomoedas, é claro. Talvez ouça seu parceiro sobre isso!

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3. Sua família e amigos

Em um casamento ou qualquer outro relacionamento, às vezes você dedica muita energia e tempo ao seu parceiro. Isso pode não lhe dar tempo suficiente para amigos e familiares.

Nunca sacrifique esses outros relacionamentos, não apenas porque são pessoas que cuidam de você e de quem você gosta, mas porque são um sistema de apoio valioso. Sacrificar em um relacionamento nunca deve significar deixar de lado seus amigos.

4. Valores

É inútil sacrificar seus valores, pois isso o deixará com um senso de desconforto e uma perda do senso de si. Como tal, se você tem um parceiro de vida que compartilha os mesmos valores, sua vida entra em um ritmo feliz.

Mas se ele acha que aceitar subornos está bem e você sente que é a coisa mais inescrupulosa de se fazer, então você ficará infeliz no casamento. Se você precisar aceitar os caminhos de seu parceiro enquanto precisa evitar seu próprio sistema de valor, está sacrificando suas crenças centrais pelo relacionamento e não vale a pena.

5. Auto-estima ou dignidade

Nunca sacrifique sua auto-estima buscando constantemente a validação em um relacionamento. Se você cozinhou um prato especial, fique feliz por ter feito algo criativo para as pessoas que ama.

Não espere elogios. Claro, aproveite -os se eles aparecerem no seu caminho! Mas há pessoas que esperam ser contadas de 15 maneiras diferentes por seus familiares que eles são o melhor cozinheiro. Não é quem você deveria ser.

6. Crenças espirituais

Ambos os parceiros podem ter crenças espirituais diferentes. Um pode ser um hindu praticante, o outro budista. Ou, um pode ser um crente em um poder superior, enquanto o outro pode ser ateu ou agnóstico.

Esta é uma área em que todos estão livres para acreditar no que eles querem. Não pode haver compromisso nesta frente. Você tem que aceitar que as crenças religiosas não mudam facilmente. Sacrificar em um relacionamento não deve significar desistir de suas crenças religiosas de alguma forma.

7. Paz de espírito e saúde mental

Estes estão ligados. Um relacionamento tóxico que afeta sua saúde mental simplesmente não vale a pena. Você não deveria estar sacrificando sua saúde mental ou senso de paz para ninguém.

Se seu parceiro estiver controlando, dominando e até a gases de gases, você deve sempre defender -se. Nunca deixe ninguém brincar com sua saúde mental. Sempre tome uma posição.

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Você está sacrificando demais no relacionamento?

Às vezes você pode estar sacrificando no relacionamento sem sequer perceber que está fazendo isso constantemente. Deixe-me lhe dar um exemplo. Você já pensou sobre por que nunca vence em uma discussão com um parceiro? Isso porque você acaba sacrificando seu ponto de vista por uma questão de paz. Mas isso está certo?

Você provavelmente já sabe a resposta. Você acabará apodrecendo por dentro constante. Quando você acaba sacrificando demais em um relacionamento, você pode sentir as seguintes coisas.

• Você é quem cede e sacrificando com mais frequência
• Você sente o ônus constante de fazer seu parceiro feliz
• Você não se sente feliz, em vez disso, você se sente com raiva e ressentido
• Há uma equação de poder no relacionamento em que você é o que sempre deixa
• Seu parceiro nunca sacrifica nada, é sempre você

O que você pode ter que sacrificar em um relacionamento

Sacrificar em um relacionamento não é ruim. Se você tem a motivação certa para sacrificar, isso faz você se sentir bem. Por exemplo, se você desistiu do último peixe e batatas fritas, estava prestes a comer porque seu filho queria mais, você se sente feliz.

Ou se você desistiu de uma turnê de trabalho para cuidar de seu parceiro doente para amamentá -los de volta à saúde, você se sente satisfeito por estar lá para eles quando eles mais precisavam de você. Para criar relacionamentos gratificantes, temos que sacrificar certas coisas. Para garantir que você não sacrifique muito em um relacionamento enquanto tentava fazer a coisa certa, listamos os sacrifícios aceitáveis ​​que você pode fazer:

1. Tempo e energia

Você terá que dar ao seu parceiro seu tempo e energia. Isso pode envolver sacrificar seu 'tempo sozinho', mas isso é praticamente inevitável. Talvez você possa alcançar um equilíbrio após uma discussão com seu parceiro. Se você explicar a ele ou a ela que precisa de 'tempo' para recarregar e se refrescar, tenho certeza de que seu parceiro entenderá.

Além disso, ele/ela pode ter a mesma necessidade. Quanto à energia, um parceiro pode ser mais enérgico do que o outro. Mas tudo bem. Não há necessidade de o parceiro menos enérgico lutar para acompanhar o ritmo. Se você acha que está sacrificando sua felicidade por quem você ama, deixando de lado o domingo preguiçoso ocasional, você precisa começar a fazer mais coisas divertidas com seu parceiro. Está tudo bem, diga a eles se você odeia as sessões de ioga do casal!

2. Privacidade

Qualquer relacionamento íntimo envolve alguma perda de privacidade. Pode estar compartilhando uma sala ou pode estar respondendo a perguntas sobre quem você está falando no telefone. No entanto, se os limites em um relacionamento puderem ser acordados, isso ajudará a estabelecer quando as linhas estão sendo cruzadas.

Além disso, você pode garantir que você se dê espaço suficiente quando necessário. Ao mesmo tempo, você precisa sacrificar a privacidade que você gostou como uma única pessoa. Mas, neste caso, sacrificar em um relacionamento te faz feliz.

3. Seu objetivo pessoal

Sim, às vezes um parceiro tem que sacrificar seu próprio objetivo. Ele ou ela pode ter que recusar uma promoção por causa das responsabilidades de assistência à criança. Enquanto os dois parceiros estiverem dispostos a desistir de algo, talvez em diferentes momentos, o relacionamento prosperará.

4. Dinheiro

Isso pode ser complicado. Muitos relacionamentos entram em colapso devido a desacordos sobre o assunto de dinheiro. É uma questão que deve ser tratada delicadamente. Caso contrário, pode criar uma brecha - que não pode ser tratada facilmente.

Quando você está em um relacionamento, você precisa perceber que ninguém pode estar certo o tempo todo. Você deve conceder derrota em ocasiões, desde que esteja convencido de que o ponto de vista da outra pessoa é mais razoável. Você pode sacrificar suas necessidades de compras, porque seu parceiro deseja economizar para o futuro. Isso é bom. Mas você não pode tolerar a infidelidade financeira.

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5. Auto-absorção

Você tem que sacrificar, de fato, derramar, sua auto-absorção. Se sua vida é apenas sobre 'eu, eu e eu', você não será capaz de sustentar um relacionamento próximo. Ambos os parceiros precisam se interessar pelas atividades e opiniões um do outro.

Você não pode ser um marido egoísta ou uma esposa egoísta; Você tem que entender o valor de sacrificar em um relacionamento para fazê -lo funcionar. Se você não pode sacrificar, talvez possa comprometer -se.

6. Atitude perfeccionista

Às vezes, um parceiro é muito arrumado enquanto o outro é mais fácil. Você tem que chegar a um meio termo onde ninguém se sente desconfortável.

Finalmente, embora relacionamentos íntimos possam exigir sacrifício, é imperativo que a pessoa que sacrifique pense por que está fazendo o sacrifício. Se for para ajudar seu parceiro, pode aumentar a confiança e a felicidade de ambos os lados. Se for porque você espera algo em troca (agora ou no futuro), pode levar a problemas.

Além disso, verifique se você está sacrificando algo apenas para evitar um confronto. Isso pode fazer você se sentir zangado e ressentido por dentro. Explore se há espaço para negociação e compromisso. E cada parceiro deve cuidar de suas próprias necessidades, além de fazer ajustes para o outro.

Você pode amar sem sacrifício? Sim. eu acho que você pode! Você pode amar de todo o coração, mas buscar um compromisso sobre qualquer questão controversa, em vez de sacrificar.

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