Agendar sexo - 5 maneiras de fazê -lo não se sentir estranho

As pessoas costumam se preocupar e opinarem que agendar o sexo é artificial. Fomos obrigados a pensar que o sexo nasceu desse desejo voraz e inato, que parece que não pode ser restrito. Seja filmes ou livros ou suas próprias experiências, fomos informados de que o sexo deveria se sentir natural, necessário, espontâneo e emocionante para que seja bom. É assim que deve funcionar, certo? Bem, não necessariamente.

Embora a paixão no sexo que vem da atração e da tensão sexual seja fantástica e realmente o faça com que você lidere com esses hormônios, não há uma coisa errada em agendar sexo se as coisas parecerem estar dando errado em seu relacionamento. É fácil ficar tão ocupado com compromissos de trabalho e nossos horários malucos, que o sexo leva um banco de trás e nossas unidades sexuais também dão um mergulho completo. É por isso que, às vezes, você precisa tentar ativamente recuperar essa faísca.

Ainda confuso? Bem, você não será assim que ler tudo isso. E para ajudá-lo a entender melhor, temos um especialista que nos trouxe uma história da vida real hoje que ela encontrou. Minnu R Bhonsle, Ph.D., é uma psicoterapeuta e conselheira consultor, enquanto seu marido Rajan Bhonsle, MD, é consultor em medicina sexual e conselheiro. Juntos, eles administram um centro de terapia exclusivo, coração a coração, e escreveram um livro, O melhor guia de educação sexual.

A história de um casal que teve que começar a agendar sexo em casamento

Índice

• A história de um casal que teve que começar a agendar sexo em casamento
  • “Como tornar o sexo melhor para nós dois?“Foi a preocupação dela
  • Mas então, também dissemos a ela a importância de agendar o sexo no casamento
  • Gerencie seu tempo melhor para uma vida sexual melhor
  • É hora de planejar sexo!
• 5 maneiras de fazer o agendamento de sexo funcionar, e não estranho
  • 1. Delicie -se com muitas preliminares
  • 2. Faça um calendário sexual para agendar sexo
  • 3. Continue com a emoção em torno de sua programação sexual
  • 4. Tente agradar um ao outro
  • 5. Comunique suas necessidades abertamente
• Perguntas frequentes

(Os nomes mudaram para proteger as identidades)

Executivo de marketing e mãe de dois dois anos, Abigail, 32 anos, veio nos consultar três meses atrás. Ela é perfeccionista e se orgulha de gerenciar sua casa e local de trabalho com eficiência. Então, enquanto ela era brilhante em gerenciar as coisas na frente da casa, ela teve um problema em que precisava de nossa ajuda.

Tudo o que ela sentiu em relação ao sexo era letargia. A longa viagem, a rotina diária do trabalho e do lar, cuidando das necessidades de seus filhos pequenos, além de lidar com a sogra, e não há inspiração suficiente (física e emocional) o arruinando para o casal, E foi isso que ela nos disse.

Além disso, agora que ela tem mais de 30 anos, seu metabolismo mais lento e o estilo de vida restrito também estão fazendo com que ela acumule os quilos em volta da cintura e, em sua opinião, piorando o que ela e o marido fazem entre os lençóis.

“Como tornar o sexo melhor para nós dois?“Foi a preocupação dela

Embora ela saiba que sua imagem corporal não deve ser afetada pela adição de alguns quilos, ela começou a se sentir prejudicial. Um amigo a aconselhou a conhecer um nutricionista que ajudou os clientes em sua jornada de condicionamento físico. Abigail também começou a seguir uma rotina de exercícios, acordando cedo e fazendo uma corrida.

Em vez de fazê -la se sentir melhor, seu nutricionista fez exatamente o contrário. Abigail deveria ter um jantar muito leve todos os dias - apenas uma sopa de galinha e salada. Então, ela ficou com um corpo cansado e sonolento, membros dolorosos, boca com cheiro ruim e estômago resmungo. Tudo o que ela levou para ela ser feliz era dormir. Em vez de sua posição sexual favorita, tudo o que ela podia fantasiar era um prato de frango frito crocante!

Ficou claro para nós que, antes de tudo, ela precisava organizar sua vida e seus pensamentos. Com certeza, ela ganhou peso. Mas seu marido realmente a amava e ela era uma pessoa confiante. Não havia absolutamente nenhuma necessidade de misturar seus problemas metabólicos com seus problemas sexuais. De qualquer forma, ela estava tentando cuidar de sua saúde e estava trabalhando em sua forma física.

Dissemos a ela que um regime de dieta e fitness deve fazer com que alguém se sinta mais leve, em forma, ágil e enérgico e não cansado e faminto de mau hálito! Portanto, se isso estivesse acontecendo, Abigail precisaria discuti -lo com o nutricionista e fazer as mudanças necessárias em seu regime, para que ela fique mais apto sem perder a vitalidade. Aconselhamos um check-up médico para ver se ela precisava de alguns suplementos para aumentar seus níveis de energia e avaliar sua saúde geral.

Leitura relacionada: Sem sexo, por favor, somos casados

Mas então, também dissemos a ela a importância de agendar o sexo no casamento

Quando crianças, fomos ensinados na escola a trabalhar de acordo com um cronograma, e todos conseguimos estudar várias disciplinas todos os dias seguindo estritamente essa programação na escola. Da mesma forma, hoje, é imperativo que várias responsabilidades, tarefas, tempo 'eu', tempo de família, etc. estar agendado junto com o tempo 'nós' para que um equilíbrio profissional profissional seja alcançado.

Não é necessário fazer sexo apenas à noite. De fato, depois do trabalho de um dia inteiro, pode -se querer apenas querer um episódio de Amigos e depois durma. Muita energia é usada durante o dia para o trabalho, viagens e assim por diante. Não é viável esperar que alguém faça sexo no final do dia, todos os dias. Pode não haver energia suficiente quando se vai para a cama.

É aí que entra a ideia de agendar o sexo. O sexo precisa de muita energia, entusiasmo e interesse. Então, o que está acontecendo com casais de trabalho modernos é natural e fisiológico. O melhor momento nesses casos seria fazer sexo de manhã cedo. Depois de uma boa noite de sono, quando seu corpo e mente descansarem bem e você é rejuvenescido, você encontrará muito mais vigor e paixão. Até Vatsyayana no Kamasutra recomendou de manhã cedo como o melhor momento para a intimidade. Fisiologicamente falando também, o hormônio testosterona, responsável pelo desejo sexual/unidade/libido nas pessoas, é o mais alto durante o horário da manhã. Não é apenas perfeito?

Leitura relacionada: Algumas mulheres desejam sexo e não limões durante a gravidez

Gerencie seu tempo melhor para uma vida sexual melhor

Da mesma forma, algumas tarefas devem ser delegadas a outras pessoas (membros da família e ajuda contratada), e algumas tarefas não tão necessárias precisarão ser remarcadas quinzenais ou mensais e não diárias. Compre on -line, use o tempo de deslocamento para acompanhar a família para que o tempo não seja invadido por telefonemas de membros da família, digamos não a demandas repentinas e, acima de tudo, tenha um entendimento mútuo com seu parceiro sobre a necessidade de recriar isso equilíbrio para que você não fique mais preso em um casamento sem sexo.

A espontaneidade no sexo é superestimada e, muitas vezes, os casais entram em casamentos sem sexo porque estão pendurados na espontaneidade. O sexo programado pode ser tão bonito e gratificante, às vezes mais do que sexo espontâneo. Portanto, quebrar esse mito de que o sexo deve ser espontâneo também é necessário para trazer de volta a intimidade.

É hora de planejar sexo!

Construa a intimidade com seu parceiro usando aplicativos de mensagens, agende algum tempo de 'nós' com uma xícara de chá da manhã no quarto ou através de um passeio de 15 minutos depois do jantar sem as crianças ou os smartphones. Isso pode manter o espaço 'nós' intacto e tornar a programação da intimidade um empreendimento extremamente gratificante.

Uma noite de encontro uma vez por semana ou uma quinzena, uma escapada de fim de semana uma vez em 2 meses é completamente factível, se agendado. Mas lembre -se de uma coisa com muito cuidado. É bom se você quiser planejar sexo e datas e fazer um esforço focado em passar o tempo juntos. Mas é importante saber que é a 'qualidade' da intimidade e não a 'quantidade' que importa. Seu calendário sexual para o casamento não será bom se você não estiver trabalhando para tornar o sexo bom e gratificante para ambos.

Nós explicamos essas coisas para Abigail. Ela voltou para casa querendo fazer seu casamento funcionar e experimentar essas dicas para recuperar a faísca. Abigail tocou -nos recentemente e nos agradeceu por trazer de volta o sexo por ela de uma maneira que a intimidade parecia muito mais animada do que todas as suas fantasias de comida! Ficamos tão felizes por termos ajudado a ela e que poderíamos guardar todos esses mitos sobre agendar o sexo.

(Conforme contado para Roshni Mitra)

5 maneiras de fazer o agendamento de sexo funcionar, e não estranho

Esperamos. Mas às vezes, quando os sinais de atração mútuos não estão em lugar algum e vocês dois estão cansados ​​e ocupados demais, ter uma programação sexual pode fazer as coisas parecerem estranhas e ainda mais como uma tarefa árdua do que antes. Para evitar que isso aconteça, é importante que você agende sexo da maneira certa.

Para começar a fazer isso bem e fazer certo, tome nota do seguinte.

1. Delicie -se com muitas preliminares

Confie em nós quando dizemos que se você estiver pulando as preliminares ou tornando -o muito curto, você está fazendo tudo errado. Às vezes, as preliminares são o objetivo da intimidade, não necessariamente penetração. Excitar seu parceiro, e realmente garantir que eles estejam ligados, é necessário fazer um bom sexo em um relacionamento. Se você pular a melhor parte e seguir direto para onde está a ação, você se sentirá mais cansado e vai querer terminar com isso mais cedo. Isso derrota completamente o ponto do seu calendário sexual. E por falar nisso, sim, você precisa de um calendário sexual.

2. Faça um calendário sexual para agendar sexo

Se você leu a postagem até agora e ainda não acho. Quando sua esposa está agendando sexo para ter uma vida sexual melhor com você, dê um passo à frente e mostre a ela que você está igualmente entusiasmado ao elaborar um calendário. Sem isso, você não será responsável por atingir a meta e continuará encontrando razões para evitá -la.

3. Continue com a emoção em torno de sua programação sexual

Enviar mensagens de texto para o seu marido “Não traga comida para casa hoje, você sabe como isso me deixa gasto e temos que fazer sexo hoje à noite” não é como agendar sexo. Em vez disso, envie -lhe um emoji de berinjela e enviou um texto glamour e sujo como: “Mal posso esperar para ter você para jantar esta noite.”Isso vai funcionar como mágica!

4. Tente agradar um ao outro

Não seja egoísta na cama. O objetivo deste exercício é liberar essas endorfinas, fazer um ao outro feliz e sentir -se mais próximo um do outro do que antes. Para realmente fazer isso, você precisa fazer um esforço para entender o que seu parceiro gosta e gosta na cama. Agendar o amor de amor não é sobre você, é sobre vocês dois neste relacionamento.

Leitura relacionada: 13 razões pelas quais as mulheres não podem orgasmo (e etapas para alcançar uma)

5. Comunique suas necessidades abertamente

Sua agenda sexual só funcionará bem se você parar de tratá -lo como algo que você precisa fazer e começar a vê -lo como algo que você quer fazer. Para poder esperar por isso e fazer sexo muito bom, você precisa comunicar o que gosta e o que deseja experimentar. Seja os brinquedos sexuais, fazê -lo no balcão da cozinha ou até tentar algo super excêntrico - mergulhe profundamente no que o faz feliz e o que você quer tentar. Em seguida, transmita o mesmo ao seu parceiro para apimentar sua vida sexual.

“Como tornar o sexo melhor para nós dois?”-Esperamos que este guia passo a passo tenha ajudado você a entender a resposta para isso. Então agora, o que você está esperando? Vá fazer aquele calendário e vá em frente!

Perguntas frequentes

Pelo menos duas vezes por semana, se você realmente deseja que seu relacionamento volte aos trilhos.

É normal e também extremamente benéfico para um relacionamento que está sofrendo um feitiço seco ou falta de interesse.

Quando você começa a agendar o sexo, você não apenas se sente mais responsável por consertar essa parte do relacionamento, mas também se diverte com ele, pois dedica mais energia e interesse em tornar as coisas quentes e íntimas entre vocês novamente.

17 sinais de tensão sexual que você não pode ignorar - e o que fazer

8 sinais com a compatibilidade sexual mais explosiva do zodíaco!

O que é Sextech? Significado, benefícios e por que você deve se importar