Sexo nos benefícios do casamento e o papel da intimidade emocional

Neste artigo

• Sexo é um tiro de estresse
• Sexo é um excelente treino
• Sexo tem benefícios à saúde
• Benefícios emocionais e psicológicos
• Dicas para melhor sexo
• Obtenha ajuda médica
• Tente role-playing
• Brinquedos sexuais

A maioria das pessoas provavelmente concorda que o sexo é vital para um casamento feliz. Claro que sim, Sexo e intimidade ajudam a atrair o casal para mais perto e se submetir e melhor. Há uma razão pela qual os conselheiros enfatizam os benefícios do sexo no casamento e aparecem a questionion: “Como é sua vida sexual?”Para casais.

Você se pergunta: “é sexo bem para um relacionamento?"," Como o relacionamento e o sexo estão relacionados?”

Vamos primeiro dar uma rápida olhada nos argumentos que apoiam esta visão. Em seguida, veja o outro lado da moeda: a importância da intimidade emocional e se existe um vínculo entre isso e a intimidade sexual.

Os benefícios do sexo no casamento

Aqui estão alguns dos muitos benefícios de um sexo saudável no casamento.

1. Sexo é um tiro de estresse

Depois de um longo dia no escritório, ou nesses momentos de bloqueios covid-19 que lidam com o trabalho, tarefas domésticas, crianças e uma esposa rabugenta, tudo ao mesmo tempo, a maioria de nós não está apenas cansada, mas também estressada.

Os benefícios de fazer sexo é que O sexo nos ajuda a lidar melhor com o estresse porque libera endorfinas de bem-estar em nossos corpos. Isso também faz você relaxar, e é por isso que a maioria de nós cai tão facilmente em um sono profundo depois do sexo.

2. Sexo é um excelente treino

Um estudo descobriu que durante 30 minutos de sexo que seu corpo normalmente queima em torno de 3.6 calorias por minuto. Isso é igual a subir um lance de escada ou fazer uma caminhada rápida. Então, se você não tiver tempo para a esteira, o sexo regular pode ser um substituto bastante bom (e muito mais agradável).

3. Sexo tem benefícios à saúde

Vários outros estudos descobriram mais importância do sexo no casamento. Sexo também ajuda a Reduza o risco de doença cardíaca. Isso aumenta a função cognitiva e aumenta sua função imunológica.

4. Benefícios emocionais e psicológicos

Sexo frequente é conhecido por Libere endorfinas que ajudam a fazer você se sentir bem, lutar contra a depressão e menor irritabilidade. Outra importância do sexo no relacionamento é que, durante a estimulação sexual, o O hormônio ocitocina é liberado, o que ajuda no vínculo e sentimentos de conexão e segurança. Não é difícil ver como isso por si só pode beneficiar seu casamento.

Quão importante é a frequência sexual? Quantas vezes o sexo em um dia é saudável?

A frequência sexual parece ser muito importante para um relacionamento de longo prazo. De fato, parece haver um correlação inversa entre as taxas de divórcio, por um lado e satisfação sexual e frequência sexual por outro lado. Quanto menor a frequência e satisfação sexual, maiores as chances de um divórcio.

Curiosamente, um estudo descobriu que Um encontro sexual por semana produziu os casais mais felizes. Portanto, não há perigo para o seu casamento se você não faz sexo três vezes por dia antes das refeições. E sim, não é incomum que as pessoas tenham menos sexo à medida que envelhecem. Se eles estão em certos tipos de medicamentos, são altamente estressados, ansiosos ou deprimidos, ou experimentando mudanças hormonais.

A importância da intimidade emocional no casamento

Tudo isso acima pode criar a impressão de que o sexo é a única coisa que importa em um relacionamento, ou que sem ele seu relacionamento está condenado. Esse não é o caso. Leia:

A intimidade emocional é tão importante. Às vezes, construir intimidade emocional pode ser mais importante que a intimidade física. Refere -se ao vínculo emocional, espiritual (e sim, também físico) que os amantes têm. É caracterizado por confiança compartilhada e vulnerabilidade mútua, e inclui coisas como compartilhar seus sentimentos e comunicar, tanto não verbal quanto verbalmente.

Um relacionamento íntimo entre duas pessoas cria sentimentos de segurança, conforto, sendo apoiado e refugiado contra os ataques da vida. Sem essa intimidade, os problemas de comunicação geralmente se desenvolvem e os casais começam a se sentir solitários e desamparados.

Pode -se olhar para a intimidade emocional como um 'fichário' que cola duas pessoas juntas, mesmo durante períodos em que começam a se separar por causa de diferenças ou estresse. Isso pode ser crucial durante um período em que um parceiro e.g. perde seu trabalho - e foi o que aconteceu com milhões de pessoas durante a pandemia global atual.

Onde o romance se refere a atos mais superficiais para 'provar' seu amor, A intimidade compreende a coisa real: comunicação, compartilhando seus sentimentos mais profundos, afeto, respeito, confiança e conexão.

Intimidade emocional vs intimidade física: o que é mais importante?

Pelo que dissemos acima, a resposta para 'como melhorar a vida sexual' deve ser clara. Ambos os tipos de intimidade são importantes para o sucesso de longo prazo de qualquer relacionamento. Mas é mais importante que o outro? A verdade é que ambos são igualmente importantes e que a linha entre eles pode até ficar bastante embaçada às vezes.

O sexo no casamento pode oferecer uma grande oportunidade para fortalecer o vínculo emocional entre você e seu parceiro. Também pode ser uma maneira de mostrar carinho e amor, e muitas pessoas se sentem mais seguras em seu relacionamento se fizerem sexo frequentemente.

Devemos, no entanto, não cometer o erro ao pensar que o sexo é a única maneira física de compartilhar momentos íntimos. Tocar suavemente a bochecha do seu parceiro na mesa de jantar pode ser um ato de grande intimidade. Outras maneiras não sexuais de desfrutar da intimidade incluem beijar, massagear um ao outro, abraçar ou simplesmente de mãos dadas enquanto você passeia na praia.

E olhando nos olhos de seu parceiro para o que parece ser uma eternidade durante um jantar iluminado por velas pode ser inegavelmente um ato de grande significado sexual, cheio de promessas de coisas que estão por vir.

Dicas para melhor sexo

Muitos fatores podem desempenhar um papel na alteração dos níveis de frequência e satisfação do seu sexo no casamento ao longo do tempo. A idade pode ser um deles, e assim pode ser motivos de medicação ou saúde. Se ambos os parceiros estão na mesma página com isso, não precisa ser um grande problema. Mas se isso afetar apenas um parceiro, você deve tentar remediar a situação sempre que possível.

Dependendo das suas circunstâncias, o seguinte também deve ser útil:

1. Obtenha ajuda médica

Se você tem um Baixo desejo sexual, Pode ser por causa de algum ou outro medicamento que você está usando. Discuta uma alternativa com seu médico. Ou talvez você esteja sobrecarregado, e você precisa de algo para relaxar você. Se você é um homem e precisa de algo para ajudá -lo a manter seus padrões, há mais de uma droga no mercado. Mais uma vez seu médico poderá ajudar.

2. Tente role-playing

Role-playing para apimentar suas vidas sexuais e adicionar novidade a ela. Não há nada para se envergonhar e Você é livre para viver suas fantasias mais loucas. Apenas certifique -se de fechar as cortinas do quarto antes do tempo!

No vídeo abaixo, Dave e Ashley Willis conversam sobre os benefícios da brincadeira no quarto e respondem a mais perguntas sobre fetiches dos ouvintes:

3. Brinquedos sexuais

Só porque você está casado há 30 anos não significa que você não pode usar brinquedos sexuais. Encontre algo que funcione para vocês dois. Você pode até ficar louco e combinar um brinquedo sexual ou dois com um exercício de interpretação de papéis.

A linha inferior

O importante aqui é que você e seu parceiro devem estar na mesma página. Discuta suas necessidades, suas limitações, suas fantasias e seus medos uns com os outros. E mesmo se você tem 85 anos e seu sexo em casamento envolve deitado nu no gramado à meia -noite durante o verão de mãos.