Sexo nos seus 40 anos 20 coisas a ter em mente

À medida que envelhecemos, nosso corpo passa por mudanças. O metabolismo pode começar a desacelerar, as articulações começam.

Essas mudanças são inevitáveis, mas isso não significa que você pode desistir do pensamento de aproveitar sua vida.

As pessoas pensam que a vida sexual morre quando você atinge 40. Mas qual é a verdade sobre sexo nos seus 40 anos?

Você gostou dos anos gloriosos de sua vida. Agora, é hora de você se acalmar e valorizar o envelhecimento. Bem, há vários para fazer sexo com mais de 40 anos, e você ainda pode aproveitar com um corpo envelhecido. Vamos ver como!

O que sexo após 40 é realmente como

Se você está lendo isso para saber como será a vida quando você atingir essa idade, ou alguém está tentando descobrir sua vida sexual aos 40 anos e além, você provavelmente está se perguntando como é o sexo depois de quarenta.

A verdade é que o corpo passa por várias mudanças hormonais nesta idade. Especialistas dizem que quando alguém faz 40 anos ou atinge a idade em torno do número, é provável que homens e mulheres experimentem mudanças hormonais, o que afeta seu impulso sexual e conforto físico durante a atividade sexual.

As pessoas podem ter dificuldade em excitação, mais esforço ou prazer sensual de sentir o desejo sexual.

No entanto, você também pode se sentir mais explorativo e confiante na cama. Especialistas também dizem que as pessoas de 40 anos provavelmente estão tendo o melhor sexo de suas vidas porque têm mais consentimento, mais confiança sexual e provavelmente terão um vínculo mais forte e apaixonado com seus parceiros.

Também é recomendável que pessoas com mais de 40 anos cuidem da saúde do coração, pois é provável que afete sua vida sexual e saúde diretamente.

Assista a este vídeo para entender mais sobre sexualidade e envelhecimento.

Sexo nos seus 40 anos: 20 coisas a ter em mente

O sexo nos seus 40 anos pode ser emocionante, explorador e divertido. Aqui estão algumas coisas que você deve se lembrar sobre o sexo quando tiver mais de 40 anos. Aqui estão algumas dicas sexuais para mais de 40.

1. Comece a prestar atenção extra à sua saúde

Sem dúvida, você precisa cuidar de sua saúde. À medida que avançamos em direção à antiguidade, nosso corpo exige atenção especial. Você pode ter negligenciado sua saúde durante os primeiros anos de vida, mas quando tocamos 40, você deve permanecer em forma.

Participe de uma academia, entre em exames regulares de saúde e consulte o médico sempre que necessário. Certamente, se o seu corpo estiver em forma e saudável, você desfrutará de sexo.

2. Tenha cuidado com as DSTs (infecção por transmissão sexual)

Entende -se que você teve uma vida sexual selvagem quando começou seu relacionamento. Mas isso não significa que você pode continuar a se divertir quando tocar 40. Observou -se que as pessoas que passam por separação em torno dessa idade negligenciam sexo seguro.

Eles estiveram em um relacionamento comprometido, mas não mais. Então, se você é um desses, certifique -se de praticar sexo seguro e tomar precauções ao se envolver em sexo.

As pessoas depois dos 40 são mais propensas a DSTs, e você não quer obtê -las.

3. Explore a parte selvagem

Especialistas acreditam que, quando você atingir 40, você está sexualmente confiante. Você está ciente de seus gostos e desgostos e ganhou experiência sexual ao longo dos anos. Então, quando você chega aos 40 anos, está aberto a novas coisas e não se esquiva de tentar.

Quem diz que o sexo morre após os 40 anos? Tudo que você precisa é um pouco de inspiração, e você está pronto para ir.

4. Deixe de lado seus problemas financeiros

Questões financeiras são os principais problemas que a maioria dos casais passam aos 40 anos. Eles têm uma família e despesas alinhadas na frente deles, e o pensamento de retribuí -los muito os perturba.

A solução pode ser ter uma reunião mensal na qual você possa discutir o status financeiro e manter as planilhas longe do quarto. Não deixe nada entrar entre vocês dois.

5. O desempenho não te incomoda mais

Como mencionado acima, chegando a 40, você está sexualmente confiante. Você sabe em que é melhor, e o problema de desempenho está fora de questão agora.

Você está mais focado em desfrutar do sexo do que se preocupar em impressionar seu parceiro. Você pode estar no seu melhor quando a pressão estiver fora da janela.

6. Até as rapidinhas são edificantes

A frequência de sexo após os 40 anos pode diminuir, mas as rapidinhas podem ser um bom hack.

Quando você começou, você estava preocupado com sexo tranquilo e rapidinha. Quando você começou a família, você encontrou maneiras de desfrutar desses dois. Aos 40 anos, você será um especialista nele.

Então, rapidinhas e um grande sexo com mais de 40 anos são novas, e você gosta. Valorize o momento e adicione isso ao seu portfólio de relacionamento.

7. Conceber pode ser um problema

Nosso corpo passa por certas mudanças quando atingimos 40.

Os ovos femininos diminuem, e pode ser um desafio se você estiver tentando conceber. Não será uma tarefa fácil para você, e você pode se envolver mais em tratamento de fertilidade ou sexo para fazer bebê.

Então, conceba quando a quantidade de ovos é boa, à medida que as chances de complicações aumentam mais tarde.

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8. Crie seu ritual

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É hora de você passar algum tempo de qualidade fazendo algo a-sexual. Por exemplo, você pode co-cozinhar todos os domingos ou fazer massagens nos pés todos os sábados à noite e pode fazer algumas atividades ao ar livre a cada primeiro fim de semana do mês.

Dessa forma, você está fortalecendo seu relacionamento e explorando várias facetas do seu parceiro.

9. Descubra sua experiência em preliminares

Preliminares é subestimada em atividades sexuais. No entanto, você quer levar as coisas boas e fáceis quando envelhecer. É quando as preliminares surgem como uma parte importante. Então, quando você estiver se envolvendo em sexo com mais de 40 anos, considere revelar sua experiência preliminares.

Procure várias maneiras de fornecer satisfação ao seu parceiro através de preliminares. Isso ajudará você a manter a excitação sexual, que de outra forma poderá desaparecer.

10. Sexo espontâneo em um relacionamento de longo prazo

Enquanto os casais estão ocupados criando filhos e mantendo suas famílias intactas, eles podem encontrar sexo ficando em segundo plano em sua vida. Isso ocorre porque a maioria dos casais deseja ir para sexo planejado. Mas, à medida que envelhece, você deve optar por sexo espontâneo.

Experimente coisas novas, experimente a posição e faça sexo sempre que ambos são livres ou se puder se esgueirar por um tempo. Esses momentos emocionantes manterão vocês dois juntos e farão sexo vivo em seu relacionamento.

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11. Estar aceitando e confiante em seu corpo

É provável que seu corpo sofra várias mudanças quando você atingir os 40 anos de idade. Você pode não se sentir como costumava fazer nos seus 20 ou 30 anos. Você também pode começar a perceber que você parece diferente agora.

No entanto, uma chave para um bom sexo nos seus 40 anos é aceitar seu corpo e as mudanças que ele está passando. Você também deve amar seu corpo e estar confiante sobre isso. A confiança é atraente para as pessoas, e seu parceiro provavelmente verá seu corpo como você vê.

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12. As posições são ainda mais importantes

À medida que seu corpo muda, o sexo tem que mudar com ele. Você pode ter desenvolvido certos problemas de corpo ou saúde que dificultam certas posições sexuais para você. Discuta posições que funcionam melhor para vocês dois, em termos de conforto e prazer, com seu parceiro.

13. Os lubrificantes podem ajudar

Os lubrificantes podem ajudar a tornar o sexo suave para você ao tentar experimentar novas posições ou apenas tentar coisas diferentes, especialmente depois de uma certa idade. Por favor, não evite dar a eles uma chance.

14. Alimente os hormônios de bem-estar

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Oxitocina, endorfinas, serotonina e dopamina são os hormônios do bem-estar. Toque físico, atos de amor, se divertindo juntos, passando um tempo um com o outro, e atividades semelhantes provavelmente causarão uma liberação de um ou mais desses hormônios em seu corpo.

Quando esses hormônios forem lançados, você provavelmente se sentirá mais próximo e mais apaixonado pelo seu parceiro, e o sexo só vai melhorar.

15. Mantenha seu parceiro seguro

À medida que envelhecemos, podemos ficar inseguros sobre nossa idade e corpos. Fazendo seu parceiro se sentir seguro e tranquilizado de que você ainda ama e deseja que possa afetar sua vida sexual positivamente, especialmente depois de uma certa idade.

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16. Mantenha a comunicação aberta

Tudo pode ser resolvido se você e seu parceiro puderem se comunicar aberta e honestamente sobre as coisas. Quando se trata de sexo com mais de 40 anos, se você falar sobre coisas que gosta ou não e com o que se sente confortável, é provável que as coisas sejam muito mais fáceis para os dois.

17. Dormir adequadamente

À medida que você envelhece, suas responsabilidades provavelmente aumentarão. Ao cuidar das crianças, da casa e do seu trabalho, você pode começar a perder o sono, o que pode afetar adversamente sua saúde e até sua vida sexual. Tente manter um ciclo de sono adequado e cumpri -lo para fazer um bom sexo após os 40 anos.

18. Você nem sempre precisa se ater a uma rotina

Tente quebrar a rotina quando puder. Embora a rotina seja reconfortante e faça você se sentir mais organizado quando muito está acontecendo, também pode ficar monótono e chato. Fazer algo espontâneo e divertido com seu parceiro pode manter sua química forte e o sexo ótimo.

19. Veja o que você come

Além de visitas regulares ao médico e uma rotina de exercícios, assistir o que você come também é super importante para uma vida sexual saudável e feliz postar seus 40 anos. Controlar o peso extra e comer uma dieta saudável e equilibrada pode percorrer um longo caminho.

20. Diga "eu te amo.”

Um estudo mostrou que expressar seu amor ao seu parceiro durante o sexo pode afetar positivamente sua qualidade, especialmente à medida que você envelhece. Certifique -se de deixar seu parceiro saber como você se sente sobre eles. A intimidade é mais do que apenas sexo - também é emocional.

O take -away

O sexo é um componente importante de um relacionamento romântico. Pode ser um assunto difícil para alguns casais, especialmente quando você começa a envelhecer.

Lembre -se das coisas mencionadas acima, e elas devem ajudar você e seu parceiro a melhorar sua vida sexual à medida que você envelhece. No entanto, se você luta com o sexo à medida que envelhece, procurar ajuda profissional é sempre uma boa ideia.